¡Cómo evitar el cabello gris con la ayuda de los pasos correctos!
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El cabello lujoso siempre ha sido un adorno de mujeres y hombres y una clara señal de un cuerpo sano. Y qué triste es cuando, después de 25 años, algunos notan los primeros signos de cabello gris.
Causas de cabello gris temprano.
Los expertos presentaron muchos factores que afectan este proceso, pero todos convergen los principales.
1. Concentración de melanina. En el cuerpo, se produce por el método de biosíntesis tiroidea. Por lo tanto, con la más mínima sospecha de violación del trabajo de este cuerpo, vale la pena someterse a un examen y comenzar un tratamiento oportuno.
2. Raro vitamina B-10 Con una dieta no muy equilibrada, se vuelve escaso y, por lo tanto, aparecen los primeros pelos blancos.
3. Dietas agotadoras, múltiples rayos x, fumar también son factores que afectan el estado de la estructura del cabello. Con el enfoque correcto y escribir todas las posiciones peligrosas, puede identificar aquellos que lo afectan directamente.
4. Ácido fólico No hace mucho tiempo, solo se consideró la vitamina "femenina", pero después de una serie de estudios se demostró que también era necesario por un piso fuerte. Toma una parte activa en los procesos de hematopoyesis y ayuda a restaurar la pigmentación.
6. Genética. Si notas que tuviste el primer cabello gris, pregúntale a tus padres si lo tenían y lo han hecho. Quizás esto no sea un signo de algún tipo de enfermedad, sino solo su predisposición.
Si el cabello gris se descubrió repentinamente en grandes cantidades, esto indica un fuerte estrés y debe prestar atención a esto y aparecer al médico.
¿Cómo prevenir el cabello gris?
Para evitar al menos la propagación del cabello gris es necesario:
1. Observe la rutina diaria: intente acostarse a 22-00 y duerma al menos 8 horas al día. El sueño NED causa muchas desviaciones en la salud y, por lo tanto, es imposible omitir este momento.
2. Alimentos regularmente y adecuadamente. Una dieta equilibrada ayudará a restaurar el metabolismo y restaurar el equilibrio entre las vitaminas y los elementos traza responsables de la pigmentación del cabello.
3. El curso de las polivitaminas también brindará una ayuda considerable al cuerpo y ayudará a restaurar los procesos metabólicos y la pigmentación del cabello.
4. Jugo de perejil. Al tomar esta planta, puede saturar el cuerpo con microelementos y vitaminas útiles. La mezcla de raíz de jengibre con miel es aproximadamente la misma. Gracias a la investigación en el campo de la medicina tradicional, estas dos recetas son una de las más efectivas.
Tratamiento del cabello gris
1. La condición del cabello puede mejorar vitamina B10. En cantidades suficientes está contenido en el hígado, los huevos, los productos lácteos, los pescados, las papas y los hongos. Además, este ácido optimiza el desarrollo de microflora intestinal normal que produce ácido fólico, la vitamina necesaria para la belleza y la salud.
2. Muy útil para nuestro cabello y vitamina A. Es responsable del cabello sedoso y el brillo y ayuda a mantener la humedad.
3. B vitaminas - Lo más importante cuando se toma tanto dentro como externamente. Muchos champús y máscaras de cosmetología se enfatizan con precisión en ello.
4. Exteriormente puede usar cualquier máscaras para el cabello Con mostaza. Para hacer esto, se deben elaborar 3 cucharadas de mostaza seca con agua hirviendo y agregar 1 cucharada. Sáhara. Y ya puede agregar aceites y vitaminas a esta mezcla y aplicar a su cabeza, resistir durante unos 30 minutos. Tal máscara mejora la circulación sanguínea de los bulbos del cabello y cada vez mejora la saturación con un pigmento.
Prevención del cabello gris: ¡dieta de cobre!
Cobre: \u200b\u200bun elemento traza importante forma la estructura de las proteínas del tejido conectivo: colágeno y elastina. La importancia del cobre para el cuerpo humano se ha conocido desde la antigüedad. Un emperador llevaba sandalias de cobre, creyendo que fueron ellos quienes le proporcionan una mente sana y una mente clara. Uno de los primeros signos de insuficiencia de cobre es una siembra.
Para compensar el contenido de cobre en el cuerpo, es necesario agregarlo a los alimentos como agua insistente. Para hacer esto, muchos usaron cualquier producto de cobre y vertieron agua purificada. Con cada deseo de apagar la sed, tome esta agua y esto enriquecerá el cuerpo con cobre.
Para ingresar al cobre en nuestro menú, es mejor usar productos cárnicos, nueces, mariscos, verduras 9 pimiento y repollo), frutas (aguacates, plátanos, limones).
¡Vitaminas y suplementos dietéticos del cabello gris!
Las vitaminas son más preventivas y la necesidad de beberlas debe ocurrir al menos una vez cada tres meses. Hay muchos complejos de vitaminas que lo ayudarán a mejorar la calidad de vida. Solo ofreceremos algunos.
Selmevit - Una buena preparación integral de vitaminas. Que, junto con las vitaminas principales, contiene selenio. Esta es una vitamina necesaria para nosotros, que en un caso mayor no carece de nuestro menú habitual debido a una nutrición desequilibrada. Él es responsable no solo de los procesos metabólicos, sino también por la pigmentación de los cuidados del cabello.
Pentavit - Este es un complejo de cinco vitaminas del Grupo B. Ya hemos escrito mucho sobre la importancia de estas vitaminas. Por lo tanto, vale la pena prestar atención a esta droga y beber un curso para mejorar la condición de bien y el cabello.
Jugos vivos -Este es el mejor complejo de vitaminas. CAT será absorbido en un 90% y será muy beneficioso. Elija una serie de verduras para usted y combínelas con jugo de manzana. No solo será útil, sino también muy sabroso.
Consejos para el cabello gris temprano!
Dado lo anterior, solo puede hacer un balance e identificar lo más importante:
1. Dirigir estilo de vida activo. El deporte siempre te permite ser más saludable y feliz. Y al mismo tiempo, el cabello se deleitará cada vez más.
2. Régimen diario - Duerme al menos las 8 horas necesarias y levántate hasta las 6 de la mañana. El mejor relleno de energía ocurre en las horas de la mañana.
3. Nutrición completa. Se nota que los fanáticos de la carne están enfermos con más frecuencia y envejeciendo más rápido. Y viceversa, los vegetarianos viven más y se ponen grises. Intente durante varios días para comer solo alimentos vegetales y puede que le guste. Las verduras y las frutas le darán alivio y agregarán fuerza.
Cualquiera sea la condición de nuestro cabello, debemos amarnos y aceptarnos como somos. Al regocijarse en cada día, estamos llenos de emociones positivas y solo gracias a esto ya obtenemos una gran "vitamina de felicidad" curativa, que puede mejorar no solo el cabello.
Video: El mejor remedio casero para el cabello gris
¡Gracias por las recomendaciones útiles! Soy genéticamente propenso al cabello gris temprano. Es bueno que logre evitar su apariencia debido al hecho de que tomo el cobre de Evalarov en un uniforme de conferencia e intento dormir completamente. Todo no es tan difícil como parece. Habría un deseo. Y ordeno cobre, por cierto, en una tienda en línea, es muy conveniente.