Si esta condición a menudo surge, no puedo dejar de reír, lea el artículo. Hay muchos consejos sobre cómo superar la risa.
Contenido
- Por qué quiero reírme del momento equivocado: las razones de la risa inapropiada
- Cómo dejar de sonreír rápidamente y reírse en voz alta de estúpidos chistes: formas, cómo superar la risa
- Ya he comenzado a reír y no puedo parar: ¿cómo superar la risa?
- ¿Cómo parar constantemente y siempre reír con todo, sobre cosas estúpidas, por cada razón?
- ¿Qué enfermedades pueden indicarse por la risa constante?
- ¿Cómo dejar de reír a un estudiante en una lección, sin ninguna razón?
- Video: Risas inapropiadas. Risa neurótica. Mecanismos de protección de la psique
- Video: ¿Por qué nos reímos en situaciones inapropiadas?
- Video: Cómo no reír cuando realmente quieres: 2 maneras, Hack Hack
La risa es una reacción natural, y si una persona comienza a reír, no puede llamarse mal. Sin embargo, todo depende de la situación. Si este último no es del todo alegre o incluso triste, y los labios mismos comienzan a sonreír, o aparece una risa inapropiada, te sentirás incómodo. Por ejemplo, te gritan, pero simplemente no puedes contener una risa. O tienes noticias tristes, pero no puedes contenerte y comenzar a reír. Por supuesto, esto no se puede llamar una verdadera risa. En tales situaciones, es poco probable que una persona sienta alegría.
Lea en nuestro sitio web otro artículo interesante sobre el tema: "¿Cómo es siempre bueno y excelente en las fotografías?". Aprenderá a aprender maravillosamente posar para fotos y sonreír en fotografías.
La situación cuando comienzas a reír de manera inapropiada, resulta incómoda y ofensiva: la risa puede insultar a las personas que se paran a tu lado. Si esto le sucedió, esto no significa que tenga problemas de salud. Una reacción similar se encuentra con bastante frecuencia y se llama risa nerviosa. Averigüemos por qué aparece y cómo superarlo. Leer más.
Por qué quiero reírme del momento equivocado: las razones de la risa inapropiada
Uno de los primeros psicólogos que llamó la atención sobre una risa nerviosa fue Stanley Miles Gram. Pasó en 60 del siglo XX. El psicólogo trabajó en Universidad de Yale. Allí estaba involucrado en investigaciones sobre cuán lejos llegarían las personas si creyera ciegamente en las autoridades. Entonces, ¿por qué quieres reírte en el momento equivocado? ¿Cuáles son las causas de la risa inapropiada?
- Un psicólogo sugirió un grupo de personas involucradas en el experimento para golpear la corriente eléctrica de los demás. Sin embargo, no había categoría, las personas derivadas simplemente retrataban diligentemente que eran dolorosas. Y el segundo grupo de torturadores se rió diligentemente.
- Tal experimento hizo posible concluir que la risa no aparece del mal, puede ocurrir si una persona cae en una situación muy incómoda. Esta es una de las principales razones.
- Después de eso, otro psicólogo - Vileyanur ramachadran, sugirió que la risa inicialmente era un indicador específico que mostraba al individuo que todo está bien, que no debe preocuparse y puede relajarse.
- Y las sonrisas nerviosas y las risas son una especie de defensa psicológica: si sonrío, no sucedió nada negativo. Eso es científico Él cree que la risa ayuda a distraer de las malas emociones.
Conclusiones similares fueron extraídas por los autores del estudio realizado en Universidad de Yale en 2015. Examinaron situaciones emocionales inusuales, por ejemplo, el deseo de pellizcar a alguien o oler en el momento del estrés. Los estudios ayudaron a sacar conclusiones de que la emocionalidad sobrecarga a una persona y quiere perder tensión lo antes posible y restaurar el equilibrio, y comienza a reír.
Cómo dejar de sonreír rápidamente y reírse en voz alta de estúpidos chistes: formas, cómo superar la risa
La razón del error inoportuno es, por supuesto, buena, y esto le sucede a muchas personas. Pero esto no facilita el destino de aquellos que de repente comenzaron a reír ante el funeral de un pariente o durante negociaciones serias con el jefe. ¿Cómo dejar de sonreír rápidamente y reírse de bromas estúpidas o en otras situaciones? A continuación se presentan las formas de superar la risa. En estas situaciones, los psicólogos aconsejan hacer lo siguiente:
- Presta atención cuando te rías
Trate de analizar, lo que a menudo le causa una reacción similar y evite tales situaciones. Esto puede preocuparse por lo siguiente:
- Conflicto o escándalo
- Evento triste
- Te sientes culpa
Hay ciertas situaciones por las cuales puedes comenzar a reír sin razón y si las entiendes, puedes prepararte.
- Sintonizar
Si necesita reunirse para algún evento en el que la risa sea inapropiada, intente prepararse en unas pocas horas. Puedes hacer lo siguiente:
- Dar un paseo para quitar la tensión
- Hacer respiraciones profundas
- Perder el escenario de los próximos eventos en mente
- Relé buen comportamiento
- Intenta comunicar mucho
La capacidad de controlar las emociones y elegir las reacciones necesarias es una experiencia que se puede desarrollar y capacitar. Cuanto más habla la personalidad, más a menudo puede resolver varias situaciones (esto se aplica tanto al conflicto como al triste). La comunicación permitirá menos estrés.
Ya he comenzado a reír y no puedo parar: ¿cómo superar la risa?
Muchos estaban en tales situaciones y dijeron: ya he comenzado a reír y no puedo parar, ¿qué hacer? ¿Cómo superar la risa en este caso? Una situación desagradable, pero hay varias soluciones que pueden ayudar.
- Imagina algo que pueda asustarte
Intenta imaginar algo terrible. Preferiblemente en detalle. Esto cambiará.
- Piensa en cosas aburridas
Por ejemplo, sobre lo que comiste hoy para el desayuno. También puede enumerar qué es exactamente lo que le preocupa o los objetos circundantes. Piense en los planes para esta semana. Otra buena idea es calcular los gastos y los ingresos. Si te concentras en cosas aburridas, esto interrumpirá la reacción nerviosa y tomará el control.
- Toma tus manos
Trate de torcer un brazalete o mirar en su mano, toque su cabello, toque su ropa o reorganice las cosas en la superficie de la mesa. Esto le permitirá distraerse y calmarse.
- Encuentra la oportunidad de salir
Si es posible, intente salir. Encuentra un lugar apartado. Allí puedes burlarte, respirar o beber agua.
- Estoy a punto de reír
Si sentiste que estás a punto de reír, trata de cerrarte y repetir frases como "Puedo contener la risa" o "Controlo la situación". Trate de no decir una palabra con una partícula "no", por ejemplo, "No me estoy riendo". Convéngate pronunciando oraciones exclusivamente afirmativas para ti mismo. Si ves que alguien se ríe además de ti, trate de no prestar atención a esta persona, porque la risa es algo infeccioso. Intenta respirar profundamente.
- Dolor
Es mejor recurrir a este método si nada ayuda. Este es el más fuerte de los sentimientos que interrumpe todas las demás emociones. Intente morder la punta de la lengua o gire el dedo. Un impulso nervioso no será largo en venir, inmediatamente sacudirá y podrá olvidarse de la risa.
¿Cómo parar constantemente y siempre reír con todo, sobre cosas estúpidas, por cada razón?
Lo más importante es comprender qué tipo de cosas estúpidas tienes en risa. Los científicos han establecido que son situaciones específicas las que causan una sonrisa. ¿Cómo parar constantemente y siempre reír con todo, sobre cosas estúpidas, por cada razón?
- Quizás la risa causa cierta persona, el estilo de su comunicación o apariencia.
- En este caso, debe contactarlo menos hasta que aprenda a contenerse.
- En general, la eliminación de la situación que lo mezcla es la mejor solución.
- Es importante no participar en lo que está sucediendo, sino ser solo un testigo.
- Mira por otro lado lo que está sucediendo.
Consejo: Si simplemente no puede deshacerse de la risa nerviosa con sus esfuerzos, y se convierte en un problema real, intente ir a una consulta con un terapeuta.
El médico podrá descubrir por qué se ríe e influye.
¿Qué enfermedades pueden indicarse por la risa constante?
Si una persona a menudo se encuentra con una risa sin causa, es aconsejable probar su salud, ya que los médicos están seguros de que puede tener problemas de salud. ¿Qué enfermedades pueden indicarse por la risa constante? Esto puede ser un síntoma de una de las siguientes enfermedades:
- Hipertiroidismo
- La enfermedad de Graves
- Síndrome pseudobulbarico
Menos a menudo la risa puede indicar síndrome de Angelman. Esta es una enfermedad cromosómica rara que afecta el sistema nervioso. Los pacientes pueden reír debido a la estimulación grave de las partes del cerebro responsables de la alegría.
También hay síndrome de tours. Este es un trastorno neurobiológico que puede causar garrapatas y destellos vocales. Por lo general, las personas que sufren de este síndrome no necesitan tratamiento, pero solo en los casos en que la risa no interfiere con el estudio o el trabajo. Muchos medicamentos y terapia pueden ayudar a minimizar los síntomas.
La risa también puede ser perturbada por aquellos que consume alcohol o drogas. Estas personas no siempre pueden controlar su sistema nervioso. Este último da señales que causan risas.
Además, la risa irrazonable puede aparecer si una persona sufre de los siguientes estados:
- Miedo
- Ansiedad
- Ansiedad
- Estrés
En tales casos, es aconsejable que una persona se deshace de la fuente del problema o beba un sedante.
¿Cómo dejar de reír a un estudiante en una lección, sin ninguna razón?
Risas en la lección para escolares, sin ninguna razón, un problema común. Por lo general, esto se debe a las bromas habituales: el niño podría poner algo en la silla de un compañero de clase, o simplemente recordar una broma muy divertida. ¿Cómo dejar de reír?
- La mejor solución sería escuchar atentamente lo que el maestro dice y concentrarse en la lección.
- Si distraes, el sistema nervioso en sí se calmará y puedes dejar de reír.
- Si el trabajo es independiente, intente concentrarse en la tarea.
Hay muchas razones para la aparición de risas inapropiadas. Esto puede deberse tanto a la reacción natural habitual como a una cierta enfermedad. Para superar la risa inapropiada, debe aprender a distraerse. Piense en algo terrible, desagradable o viceversa y relajante. Simplemente no pienses en lo que te causó una risa.
Video: Risas inapropiadas. Risa neurótica. Mecanismos de protección de la psique
Video: ¿Por qué nos reímos en situaciones inapropiadas?
Video: Cómo no reír cuando realmente quieres: 2 maneras, Hack Hack
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Solía \u200b\u200bsuceder antes ... los médicos lo llaman una risa histérica de una manera diferente, por lo que el sistema nervioso está descargado. Obviamente, ella necesita apoyo. Bebí té de menta y vitaminas de evaluación del Grupo B por el consejo de un médico en las tabletas siseadas. Una especie de beneficio limonádico.