¿Es posible levantar pesas con hemorroides, pancreatitis, úlcera estomacal, fibromas uterinos, después de la cauterización de la erosión, la miopía, las enfermedades de la columna vertebral y las articulaciones? Enfermedades en las que no se puede levantar la gravedad: lista

En el artículo aprenderá sobre cómo aumentar las pesas correctamente y con qué enfermedades no se debe hacer.

¿Por qué es dañino levantar una gran severidad?

Usar pesas y grandes cargas en sus manos está contraindicada a cualquier persona. El hecho es que una carga pesada puede afectar directamente la salud humana, cada sistema del cuerpo. Hasta 25 años (punto de vista médico), se forma la columna vertebral, lo que significa que el levantamiento frecuente y el uso de pesas pueden arruinarlo y doblarlo.

IMPORTANTE: Las cargas serán especialmente negativamente negativas para la formación del esqueleto de niños y adolescentes. Es por eso que aparecen problemas de salud como la escoliosis e incluso las hernias intervertebrales y umbilicales.

Incluso el cuerpo masculino, que es más que la mujer adaptada al trabajo físico y la cría de cosas pesadas, puede ser vulnerable a las cargas insoportables. La cría frecuente de carga pesada y bolsas (con una distribución inadecuada de su peso) puede contribuir a la formación de condrosis, daño a las vértebras y su desplazamiento, así como infracción, fractura ósea, radiculitis.

Las mujeres deben tener más cuidado con el levantamiento de pesos porque sus huesos y esqueletos son mucho más tiernos que los hombres y son más frágiles. Además, puede haber un desplazamiento de todos los órganos internos, así como la omisión del útero, que está cargada de infertilidad.

¿Es posible levantar pesas con hemorroides, pancreatitis, úlcera estomacal, fibromas uterinos, después de la cauterización de la erosión, la miopía, las enfermedades de la columna vertebral y las articulaciones?

Recomendaciones:

• Con hemorroidesraramente es imposible levantar pesas. Esta enfermedad se caracteriza por venas varicosas en el paso anal. Los ejercicios (el levantamiento de pesas afecta la cavidad abdominal) contribuyen a la contracción muscular y al aumento del flujo sanguíneo. Esto provoca una circulación sanguínea inadecuada, lo que exacerba la enfermedad.
• Con pancreatitis(El proceso inflamatorio del páncreas) También no es deseable levantar pesos de más de 5-6 kg. Esta advertencia es obligatoria, porque la carga estática en los órganos internos puede contribuir a la circulación sanguínea deteriorada en los órganos internos.
• Con úlcera estomacalno es deseable usar pesas y hacer una gran actividad física, especialmente si tiene un eructo "ácido" o siente pesadez.
• Con fibromas uterinoslas cargas y el levantamiento de cualquier peso están estrictamente prohibidos, ya que tales acciones pueden conducir a una omisión indeseable del útero y las complicaciones.
• Después de la cauterización de la erosión Debe protegerse de las cargas y levantar pesas durante algún tiempo (aproximadamente un mes) para facilitar la curación y no lograr complicaciones.
• Con miopíano es deseable levantar la gravedad de más de 5-6 kg para no provocar la exfoliación de la retina y no perturbar la circulación sanguínea en los capilares.
• Con una enfermedad de la columnael levantamiento de los pesos está lleno de que esto solo puede agravar su condición y provocar inflamación, hernias intervertebrales, curvatura, dolor.
• En enfermedades de las articulacionesel levantamiento de los pesos no ayudará a reducir los procesos inflamatorios, así como "darle" dolor.

¿Cuánta gravedad no se puede levantar después de la cauterización de la erosión?

Después de la cauterización de la erosión, es importante no levantar nada más pesado que 1-2 kg durante 30 días. Esto puede contribuir a una violación de la circulación sanguínea, la contracción muscular y el sangrado. Como resultado, la cauterización será en vano y deberá realizarse nuevamente.

Severidad elevada: el abdomen inferior duele: ¿Por qué?

Si una mujer levanta pesas, se llevará a cabo una carga en los órganos pélvicos. El útero (órgano muscular) comenzará a contraerse y esto puede conducir a consecuencias tan desagradables como una sensación dolorosa e incluso sangrado.

¿Qué peso se puede levantar con hemorroides, pancreatitis, úlcera estomacal, fibromas uterinos, después de la cauterización de la erosión, la miopía, las enfermedades de la columna y las articulaciones?

Recomendaciones:

• Con hemorroides -no más de 5 kg.
• Con pancreatitis -no más de 7-8 kg.
• Con una úlcera estomacal -no más de 10 kg.
• Con fibromas uterinos -no más de 1-2 kg.
• Después de la cauterización de la erosión -no más de 1-2 kg (primer mes).
• Con miopía -no más de 6-7 kg.
• En enfermedades de la columna vertebral -no más de 5-6 kg.
• En enfermedades de las articulaciones -no más de 5-7 kg.

¿Cómo levantar pesas sin daño a la columna?

Puntas:

• Siempre coloque las piernas para que el ancho del hombro. Esto lo ayudará a distribuir correctamente el peso en todo el cuerpo y no a dañar la columna vertebral.
• Siempre trate de levantar la carga para que se realice la pesadez principal, no la parte posterior.
• Mantenga la carga cerca del cuerpo y no en manos extendidas
• Nunca doble tu espalda cuando levantas o llevas severidad

IMPORTANTE: No dude en pedir ayuda si necesita plantear algo difícil y siempre piense de antemano cómo levantará un objeto pesado antes de la acción en sí.

Video: "¿Cómo levantar pesas correctamente?"