¿Hay una fresa para mujeres embarazadas, habrá alergias? Los beneficios de las fresas durante el embarazo: vitaminas en fresas para mujeres embarazadas

Los beneficios y el daño de las fresas durante el embarazo. ¿Es posible usar fresas para mujeres embarazadas?

Todos aman las fresas: de pequeñas a grandes. Un aroma agradable, el sabor extraordinario y la belleza de las bayas atraen a los amantes de este manjar. Los beneficios de las fresas son innegables, pero ¿es "vitamina jugosa" tan segura para todos? ¿Qué trampas se pueden encontrar durante la temporada de fresas? ¿Pueden las mujeres embarazadas disfrutar de la baya? Estableceremos todos los pros y los contras de este artículo.

¿Pueden las mujeres embarazadas tener fresas?

El período de embarazo es muy importante para la futura madre. Debe adherirse a la dieta adecuada y equilibrada, lo que afectará favorablemente la salud del bebé, y el embarazo en sí es más fácil de soportar.

• En la temporada de bayas, frutas y verduras frescas, muchas mujeres que esperan un bebé obstinadamente se "inclinan" en las vitaminas naturales. Sin embargo, cuando se usa una cantidad no controlada de deliciosas frutas, embarazada a menudo encuentran reacciones alérgicas y otras manifestaciones indeseables en bien
• Las fresas son uno de estos productos, que no es seguro para la salud de una mujer embarazada. No hay una respuesta inequívoca a la pregunta: "¿Pueden las mujeres embarazadas tener fresas?"
• Todo depende de la intolerancia individual de la baya y de cómo pasa el embarazo. Si antes de que la mujer no tuviera manifestaciones alérgicas, una pequeña porción de bayas no causará daño, sino que solo enriquece el cuerpo de la futura madre con vitaminas

Los beneficios de las fresas durante el embarazo

• Un gran almacén de vitaminas, sales minerales y otros nutrientes está contenido en bayas aromáticas - fresas. Dicen que durante la temporada es necesario comer un cubo de fresas para actualizar la sangre
• Así que esto es un mito, pero las fresas de ácido fólico afectan activamente el proceso de hematopoyesis y aumenta la hemoglobina. Se ha demostrado el efecto positivo del ácido fólico en el sistema nervioso
• Las pectinas y una gran cantidad de fibra afectan el metabolismo, eliminan el estreñimiento y la escoria del cuerpo. Las fresas ayudan a normalizar el peso y ayuda a eliminar kilos de más
• El uso de bayas aumenta la inmunidad, elimina la deficiencia de vitaminas, nivela la presión arterial y elimina el exceso de líquido
• Las fresas estimulan el apetito y mejora el sueño

Vitaminas en fresas para mujeres embarazadas

• Bayas rojas jugosas fresas Muy sabroso y saludable. Según el contenido del ácido ascórbico, las fresas están liderando entre muchas bayas y frutas. Entonces, las fresas son inferiores solo para la grosella negra en términos de vitamina C. y en cinco bayas de fresa contienen tanto como en grandes naranja
• B Las vitaminas normalizan el funcionamiento del sistema nervioso, eliminan el estrés y el estado ansioso
• Rutin fortalece los vasos sanguíneos y aumenta su elasticidad
• El calcio, el hierro, el yodo, el fósforo, el potasio, los presentes en las bayas son los elementos necesarios para poner los órganos vitales del niño

¿Por qué no pueden las fresas con mujeres embarazadas?

• Las mujeres embarazadas se caracterizan por un cambio en las preferencias de sabor y anhelan algo sabroso. Casi todas las futuras madre quieren fresas en todas las etapas del embarazo
• Las fresas tienden a causar manifestaciones alérgicas durante el embarazo. Además, la baya puede causar un aumento en el tono uterino, lo que incluso puede provocar un aborto espontáneo
• Las bayas de fresa contienen ácido oxálico capaz de unir el calcio necesario para la formación de tejido óseo de las migas. Compuestos de calcio con ácido oxálico: los oxalatos pueden provocar una exacerbación de la urolitiasis o agravar el proceso de caries
• Las fresas pueden causar una exacerbación de enfermedades como cistitis, pielonefritis, enfermedades del tracto gastrointestinal

¿Por qué las fresas deberían limitarse durante el embarazo?

Alergias de fresa durante el embarazo

• Las fresas conducen en la parte superior entre todas las bayas que pueden causar alergias. Existe la opinión de que el pigmento de fresa roja provoca una reacción alérgica. Incluso una pequeña cantidad de fresas puede causar una erupción con picazón y procesos dermatológicos más graves
• Los médicos recomiendan: cuando el embarazo, debe protegerse tanto como sea posible del uso de bayas frescas de fresa, y si tiende a alergias alimentarias y si hay alergias en la familia, es necesario eliminar completamente las fresas de la dieta. Las fresas, como alérgeno fuerte, tienden a transmitir la reacción de intolerancia del producto genéticamente
• El riesgo de alergias que aún no ha nacido es muy alto. Esto amenaza las manifestaciones de la diátesis inmediatamente después del nacimiento de un niño en forma de manchas rojas de picazón en el cuerpo y la cara, así como las costras húmedas en la cabeza

Importante: una reacción alérgica en forma de picazón y enrojecimiento puede aparecer durante el embarazo, incluso en mujeres que no han respondido previamente a las fresas.

Fresas durante el embarazo en las últimas etapas, en 3 trimestre

El embarazo es una condición que requiere especial atención a la nutrición en todos los términos, especialmente en los posteriores. Los ginecólogos recomiendan no consumir fresas después de 22 semanas de embarazo. Es en este momento que el sistema inmunitario del bebé reacciona más agudamente a diferentes alérgenos.

IMPORTANTE: En los últimos períodos de embarazo, las fresas de la dieta deben excluirse, reemplazándola con deliciosas y saludables bayas y frutas, permitieron a los médicos nutricionar a mujeres embarazadas: manzanas, kiwi, peras, peras, arándanos, arándanos, frutas secas.

Fresas congeladas durante el embarazo

Puede extender las fresas en invierno, habiendo congelado previamente, su baya favorita en el congelador. Esto sigue:

1. ordena las fresas, seleccionando bayas para congelar sin daños
2. enjuague suavemente las bayas en varias aguas y seque en la tela
3. retire las estipas verdes
4. coloque las bayas en la bandeja y congele en el modo de "congelación rápida"
5. coloque bayas congeladas de acuerdo con porciones en paquetes o recipientes de plástico. De vuelta en el congelador

Esta técnica es buena porque las bayas no se mantienen cuando se congelan, sino que se congelan en una baya separada. Esto permite usar la cantidad correcta de fresas sin descongelar una porción completa.

Y finalmente, daremos algunas recomendaciones sobre cómo usar correctamente las fresas para las mujeres en una posición interesante.

1. No hay prohibición total de una delicia de las fresas durante el embarazo. Hay intolerancia individual en la baya y una predisposición alérgica. Debe escuchar a su cuerpo, conocer la medida en el uso de una deliciosa baya y monitorear la reacción de su cuerpo.
2. Es mejor disfrutar de fresas desde sus propias camas, donde hay confianza en que las bayas se cultivan sin química dañina. No compre fresas en los supermercados en invierno. Como regla general, tiene un aspecto hermoso, pero no hay beneficio. Por lo general, tales fresas se rellenan con una gran dosis de fertilizantes y productos químicos. En invierno, es mejor usar bayas congeladas de su propia congelación
3. Elija cuidadosamente bayas para alimentos: las frutas deben estar secas, tener una presentación hermosa sin daños y podredumbre. La baya fresca debe envolver bien la corriente verde
4. Antes de usar, lave bien las bayas en varias aguas. No intente fresas en los mercados debido al riesgo de atrapar la infección gastrointestinal
5. Gire su piel con una máscara de vitamína de bayas de fresa. ¿Quién dijo que las mujeres embarazadas no deberían apoyar la belleza? Mash algunas fresas con un tenedor y aplique a una cara limpia. Después de 20 minutos, enjuague con agua tibia. Se le proporciona piel aterciopelada y delicada. Además, la máscara de fresa se enfrenta bien y elimina el acné

Importante: coma fresas con productos lácteos (requesón, cócteles lácteos). Esto evitará la lixiviación de calcio del cuerpo.

Video: ¿Cómo congelar las fresas correctamente?