Es bastante posible preparar un "medio para perder peso" delicioso y saludable en casa. Las bebidas para la limpieza y la pérdida de peso son muy populares y efectivas.

Drenaje para perder peso, ¿cómo beber?

La bebida de "drenaje" se llama solo porque ayuda a una persona de manera efectiva, y lo más importante, a eliminar de manera segura y natural el exceso de "agua" del cuerpoque provoca hinchazón. Junto con este exceso de fluido, toxinas que se han acumulado durante mucho tiempo en los vasos, los tejidos musculares y la sangre que abandonan el cuerpo.

Además, actuando sobre el estómago, tal bebida es literalmente "Lanza" el proceso digestivo, mejora todos los procesos metabólicos, la absorción de alimentos y metabolismo. Bebidas de drenaje puede brindarle un gran beneficio y pérdida de peso Solo cuando se adhiere a una dieta o una nutrición adecuada, utilizando un número mínimo de calorías por día.

También se observa que el uso complejo de bebidas de drenaje, en combinación con la actividad física, puede dar un mayor resultado. Si lleva un estilo de vida pasivo y come comida "dañina", desafortunadamente, una bebida de drenaje no lo ayudará a lograr los objetivos deseados. Use bebidas de drenaje solo cuando tenga confianza en ausencia de contraindicaciones y alergias a todos los componentes.

Bebida de fresa:

• Agua hervida
• Hervir (100 ml.) Vierta 2 cucharaditas. Fresas secas en una taza.
• La otra parte del agua hirviendo (también 100 ml.) Vierta las hojas de fresa.
• Deja que las fresas elaboren
• Mezclar ambas partes
• Agregue 1 cucharadita. jugo de limón y hielo a voluntad

Bebida de grosella:

• Vendrás en prácticas hojas de grosella secas (3-4 cucharadas).
• Deben verse con agua hirviendo (250-200 ml) y dejarla elaborar.
• Después de eso, exprima el jugo de 100 g de grosellas frescas (puedes matar en una licuadora).
• Combine la infusión de hojas y jugo de bayas

Bebida de abedul:

• Las hojas de abedul (secas) deben verse con agua hirviendo durante media hora e insistir. Agua hirviendo 200-250 ml.
• Exprima la infusión, agregue miel 0.5-1 cucharaditas.
• Revuelva con 1 cucharada. limón
• Agregue un palo de canela al agua hirviendo al herir.

Bebidas de quema de grasas para perder peso, ¿qué es?

Se llama la bebida de "grasa quemada" porque ayuda a acelerar el metabolismo en el cuerpo, para liberarme de toxinas. La bebida le da al cuerpo un suministro importante de vitaminas y elementos traza, una persona activa comienza a gastar fácilmente grasas acumuladas y pierde peso.

Bebida de pomelo:

• Exprima el jugo de una gran toronja
• La ralladura del fetal debe frotarse y verter con agua hirviendo, déjelo preparar.
• Combine el jugo y la infusión de la ralladura, agregue 0.5 cucharaditas. canela molida y una ramita de menta.

Bebida de mandarín:

• 300 g. La pulpa de mandarinas debe picarse en una licuadora.
• Las cajas se vierten con agua hirviendo e insisten durante al menos media hora.
• La solución resultante debe mezclarse con un frish recién exprimido.

Bebida de té:

• Preparar 0.5 litros de té puro verde
• Exprima el jugo de cualquier cítrico agrio (mejor limón).
• Relch y agregue cítricos rally finamente
• Puedes endulzar la bebida 1 cucharadita. miel

Desintoxicación de la desintoxicación desintoxicación para perder peso, principio de acción

Las bebidas de desintoxicación son necesarias para libera los intestinos de la escoria y las heces estancadas, y del cuerpo (sangre, músculos, órganos internos) para eliminar las toxinas.

Preparar una bebida de "limpieza" es fácil para usted. Para hacer esto, puede combinar varios componentes que tienen una serie de propiedades útiles para la pérdida de peso. Desintoxicación Puedes cocinar agregando al agua:

• Limón - Ayuda que los venenos, las toxinas, así como una variedad de bacterias putrefactivas salen del cuerpo junto con fluido y heces "extra".
• Toronja - Mejora el metabolismo en el cuerpo, lo limpia.
• Ralladura de citrusovic - Limpia el hígado de toxinas, tiene una propiedad de quema de grasa.
• Jengibre - Mejora todos los órganos internos, ayuda a digerir los alimentos, elimina el estreñimiento.
• Menta, bálsamo de limón - "Calma" los intestinos, ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo.
• Pimienta es guisantes agudos - Tiene un efecto de calentamiento y ayuda a mantener el cuerpo en buena forma.
• Hojas de frambuesa, grosellas - Tienen un poderoso efecto diurético, junto con la orina, las toxinas "dejan" del cuerpo.
• Pepino - Applia el apetito, elimina el agua del cuerpo, elimina la hinchazón y acelera los procesos metabólicos en el cuerpo.
• Fresas (y otras bayas) - Saturan el cuerpo con vitaminas importantes, en particular, la vitamina C. Sok de bayas elimina las toxinas.
• El kéfir está sin grasa - Elimina los problemas de defecación, elimina las escorias, las toxinas, las bacterias putrefactivas y las heces de los intestinos.
• Té verde - Alivia el cuerpo de toxinas, tiene un efecto diurético.
• Cúrcuma - Promueve la producción suficiente de jugo gástrico, como resultado del cual el proceso digestivo mejora.
• Jugo de remolacha - Tiene un efecto laxante y diurético, junto con las heces y la orina, el cuerpo se libera de las toxinas.
• Jugo de calabaza - Elimina el estreñimiento, lanza procesos metabólicos, ayuda a combatir la obesidad.
• Jugo de apio - Mejora la producción natural de jugo en el estómago, da un efecto laxante suave.

¿Cómo cocinar una bebida de limón con miel y canela para perder peso?

De limón se puede preparar Muchas bebidas saludablesTanto caliente como frío. Es importante saber que en las bebidas frías hay sustancias más útiles que en las que sucumbieron al tratamiento de temperatura.

Almacene las bebidas para perder peso deben estar en el refrigerador en un tazón de vidrio o cerámica. La vida útil del drenaje, la limpieza de bebidas es de 1 día. Es este período de tiempo que las vitaminas y los elementos traza conservan sus beneficios para los humanos, luego se evaporan.

Vas a ser útil:

• Agua - 1 litro (purificado o hervido)
• Limón - 1pc. (largo)
• Miel para dulces (se puede excluir) - 1 cucharada.
• Canela en cualquier forma (tierra o palos) - al gusto
• Varias ramitas de menta o bálsamo de limón

Preparación:

• La ralladura del limón se frota finamente, se verta con un vaso de agua hirviendo e insistió.
• El jugo de limón se exprime en una jarra
• La menta debe lavarse y romperse al limón
• En la parte inferior de la jarra, coloque un palo de canela o 1 cucharadita. terrestre.
• Agregue miel, preferiblemente líquido o ya disuelto en agua.
• Vierta la infusión de la ralladura de limón
• Agregue agua y mezcle bien

¿Cómo cocinar una bebida de limón con menta y pepino para perder peso?

El pepino es un pequeño vegetal de calores con muchas ventajas. Junto con otros componentes en la bebida, el pepino puede favorecer el proceso de perder peso con uso regular.

Necesitará:

• Pepino - 1 PC. grande o 2 pequeño
• Agua - 1 litro (purificado)
• Limón - 1 pc. Fruta pequeña
• Menta: un montón en 10 g (pequeño)
• Cinnamon Stick-1-2 PC.

Preparación:

• En la parte inferior de la jarra, coloque un pepino picado por toboganes delgados.
• Exprima el jugo de los cítricos y ralle su ralladura
• Un grupo de menta debe lavarse y desgarrarse en una jarra
• Pon el palo de canela con todos los ingredientes
• Vierta agua hirviendo (60-70 grados) y agite la jarra
• Insistir tiempo: hasta 7 minutos

Beber de jengibre y manzanas para perder peso: receta

El jengibre es un ingrediente efectivo que permite al cuerpo perder rápidamente peso debido al hecho de que lanza todos los procesos metabólicos en el cuerpo.

Bebida de jengibre:

• La raíz fresca (20 g) debe frotarse y verter agua hirviendo (60-70 grados) en la jarra.
• La manzana (preferiblemente roja) se corta en cubos pequeños y va a jengibre.
• El limón debe frotarse en un rallador fino, se agrega la ralladura a la jarra y exprime todo el jugo.
• Sumerja 1-2 palitos de canela en el agua, para los dulces que puede disolver 1 cucharadita. miel.

Beber de manzanas con canela para perder peso, ¿cómo cocinar?

Necesitará:

• Apple - 2 PC. (preferiblemente variedad agridulce o dulce y agria).
• Mandarin Zest - 100 g.
• Canela (cualquiera) - para probar
• Agua - 1 litro de purificado
• Miel-1-2 cucharaditas (Si quieres endulzar la bebida)

Preparación:

• En la jarra debe ser roto por la manzana con cubos pequeños.
• Espolvorear manzanas con canela
• Pica finamente la ralladura mandarina en pajitas
• Agregar miel

Bebida hecha de té verde con limón para perder peso, ¿cómo cocinar?

El té verde ha sido conocido y popular durante mucho tiempo, gracias a sus propiedades tónicas y diuréticas. Al combinarse con otros ingredientes, la bebida puede ayudar a una persona a perder peso y deshacerse del exceso de peso.

Necesitará:

• Té verde elaborado y enfriado - 1 litro
• Limón - 1 pc. (no es largo)
• Miel - 1 cucharada.
• Cinnamon Stick - 1 PC.
• Melissa - Varias ramitas

Preparación:

• Brew Tea agregando ramitas de bálsamo de limón y un palo de canela al agua caliente.
• Rallar la ralladura y enviar líquido caliente
• Exprima el jugo de un limón y disuelve miel
• La bebida enfriada está lista para usar

Bebida para perder peso: perejil, limón. ¿Cómo cocinar?

El perejil es conocido por tener una rica reserva de vitamina C. Además, tiene un poderoso efecto diurético y antioxidante.

Necesitará:

• Perejil - 1 paquete
• Limón - 1 pc. (fruta grande)
• Agua - 1 litro
• Jengibre - 5 g.

Preparación:

• El perejil debe verse con agua hirviendo y dejarla elaborar durante media hora.
• Después de eso, cuele el caldo de la hierba, vierta el líquido en la jarra.
• El limón debe ser rallar y verter la ralladura en la jarra, exprimir el jugo de un limón.
• El jengibre debe cortarse o frotarse gruesamente, vertido en una jarra.
• Antes de usar, la bebida debe infundirse durante media hora

Bebida atrevida para perder peso: receta, foto

"Sassy Water" es una bebida popular inventada por un nutricionista Sissy. La bebida ayuda a deshacerse del exceso de peso y una cantidad excesiva de líquido en el cuerpo. Sassi Water ayuda a mejorar los procesos metabólicos, la producción de jugo gástrico y establecer una silla.

Necesitará:

• Agua purificada - 2 litros (frío)
• Menta - 1 rama (aproximadamente 10 folletos, más pueden ser más).
• Jengibre - 1 cucharada. rallado fresco
• Pepino - 1 PC. (grande y sin cáscara)
• Limón - 1 pc. (no es largo)
• Agua purificada - 2 litros (frío)

Preparación:

• El pepino se limpia, se corta en anillos
• El limón se corta en anillos junto con la ralladura
• El limón frota finamente, se puede cortar en cubos
• Las hojas de menta están desgarradas por la mitad
• Todos los ingredientes se vierten en la parte inferior de la jarra y se vierten con agua.
• La bebida se insiste antes de consumir media hora o una hora.

Desintoxicación de bebidas para perder peso y limpieza: recetas

Receta No. 1:

• Raíz de perejil seco - 1 cucharadita
• Phenhel seco - 1. L.
• Menta - 2 ramas
• Agua - 1 litro
• Limón - varios lóbulos

Preparación:

• Los ingredientes secos deben verse con agua hirviendo y dejarlos preparar.
• Después de insistir, la infusión debe pasar a través de una gasa.
• Agregue hojas de menta y rebanadas de limón a la bebida aún caliente.
• Puedes hacer una bebida un poco más dulce con miel.

Tal bebida ayudará al estómago y al intestino a digerir cuidadosamente los alimentos, establecer el proceso de defecación, limpiar los intestinos de las heces estancadas y aliviar la flatulencia.

Receta No. 2:

• Las hojas de frambuesa son secas o frescas - 3 cucharadas.
• Raspberry - 100 g (bayas frescas o secas)
• Limón - varios lóbulos
• Agua - 0.5 l.

Preparación:

• Las hojas de frambuesa se vierten con agua hirviendo
• Deberían preparar durante media hora
• Después de eso, se agregan bayas frescas o secas al agua tibia.
• Agregar rodajas de limón

La bebida mejorará significativamente la digestión, obligando a los intestinos y al estómago a trabajar con toda su fuerza. La bebida ayudará a "conducir" el exceso de agua del cuerpo, limpiar los vasos.

Receta número 3:

• Mandarin costras - 200 g.
• Rebanadas de limón o naranja: varias PC.
• Té verde: 2 bolsas o 2 cucharaditas. (sin saborizantes).
• Apple - 2 PC. (agrio o dulce y agrio)

Preparación:

• La manzana debe cortarse en cubos pequeños, vierta la jarra en el fondo.
• A la manzana debe agregar pequeñas costras de mandarina picadas, así como rebanadas de limón o naranja.
• Brew Green Tea (1.5 litros), déjelo preparar durante 5-7 minutos, luego vierta té en una jarra.
• Bebe la bebida después del primer enfriamiento

Bebida verde para perder peso: receta, foto

Necesitará:

• Pepino - 1 PC. (sin cáscara)
• Perejil - 1 paquete (pequeño)
• Jengibre - 1 cucharadita
• Rodajas de limón-1-2

Preparación:

• En el tazón de la licuadora, se debe picar un pepino sin cáscara.
• Se deben agregar un pequeño perejil y jengibre
• Puedes exprimir una pequeña cantidad de jugo de limón
• Si el cóctel es grueso, agregue un poco de agua y vuelva a encender la licuadora.
• Decora la bebida terminada con rodajas de limón.

Beber para perder peso de kéfir y jengibre: receta, foto

Necesitará:

• Kefir sin grasa - 0.5 litros
• Jengibre - 1 cucharada. raíz fresca rallada
• Limón - 0.5 de una fruta
• Cinela - 0.5 cucharaditas. terrestre
• Pimienta negra - una pizca

Preparación:

• Todos los ingredientes se verten en un tazón de licuadora
• La licuadora ayudará a mezclar cuidadosamente todos los componentes.
• Puedes agregar jugo de limón y ralladura rallada a la bebida

Beba para perder peso con vinagre de manzana, ¿cómo cocinar?

Necesitará:

• Vinagre de Apple - 1 cucharadita
• Miel natural - 1 cucharadita
• Agua - 1 taza

En agua, disuelve la primera miel, luego el vinagre. Beber la bebida no debe ser todo a la vez, sino que la dividió en tres comidas después de cada comida después de media hora.

Bebida de plátano para perder peso: receta, foto

Necesitará:

• Banana - 1 PC.
• Miel-0.5-1 cucharaditas
• Limón - jugo de una fruta
• Naranja - Jugo de una fruta

Preparación:

• Un plátano cortado por los anillos se envía al tazón de licuador.
• Exprima el jugo de limón y naranja
• Agrega una cucharada de miel
• Puede agregar agua a su discreción
• Batir la bebida durante varios minutos con una licuadora
• Divida la bebida en varias partes

Avena para perder peso, ¿cómo y de qué cocinar?

Necesitará:

• Avena en copos - 2 gafas
• Agua - 1 litro (limpio)
• Limón - 0.5 fruta
• Canela - 1 cucharadita

Preparación:

• Vierta la avena en los platos y vierta un litro de agua fría en los platos.
• Deja la avena para que se hinche durante una hora
• Después de eso, ponga la avena en el fuego y hierva.
• Hervir durante 15-20 minutos a fuego lento
• Después de eso, la papilla debe verse en el tazón de la licuadora
• Agregue agua fría (a discreción) y jugo de limón, canela.
• Muela la masa para que se vuelva homogénea y divida la masa en varias técnicas de consumo de alcohol.

Beber de remolacha para perder peso: receta y foto

Lo necesitaras:

• Remolacha - 1 pc. (Pesando aproximadamente en 500 g.)
• Limón - 0.5 fruta
• La canela es una pizca
• Jengibre - 1 cucharadita rallado fresco

Preparación:

• La remolacha fresca se frota en un rallador, vertido en una licuadora
• El jengibre rallado, la ralladura de limón y el jugo de las mitades del feto deben agregarse a él.
• Canela de cobish al gusto
• Cruzar en una licuadora hasta masa homogénea

Bebida de apio para perder peso: receta y foto

Necesitará:

• Tallos de apio - 2 PC.
• Naranja - 1 PC. Grande (se puede reemplazar por mandarinas).
• Agua - 1 taza (frío, limpio)
• La canela es una pizca

Las rebanadas de tallos de naranja y apio picados deben enviarse al tazón de licuadora y picar con agua hasta un estado homogéneo. Complementa la bebida con una pizca de canela en un vaso antes de servir.

Beber de la cúrcuma para perder peso: receta y foto

Necesitará:

• Kefir sin grasa - 0.5 litros
• CURMERIC - 0.5 cucharaditas.
• Tuerca muscular - 1 \\ 3 cucharaditas.
• Cinela - 0.5 cucharaditas.
• Jengibre molido seco - 1/3 cucharaditas.

Todos los ingredientes se mezclan, preferiblemente usando una licuadora o mezclador.

Video: "Top 5 de las mejores bebidas para perder peso"