Cómo determinar la presencia de depresión usted mismo: una prueba para determinar el nivel de depresión, las pruebas de zunga, Beck, en la escala de Hamilton: revisiones

¿Considerar la depresión simplemente una disminución temporal en el espíritu o tratarla como una enfermedad? ¿Tomar un médico o "pasar solo"? ¿Cómo determinar que ya está entrando en la etapa de la enfermedad?

Si te detuviste como lo que solía traer placer, ya sea tu plato o actividad favorita para el alma, debes pensar y buscar la causa de lo que sucedió. Y si, además, comenzó a evitar la comunicación, usted es visitado por los pensamientos tristes, está descontento con usted y con los resultados de su trabajo, tal vez, de hecho, es hora de consultar a un médico. Para empezar, revelaremos si tiene depresión usando pruebas.

Prueba de depresión Zung

Entonces, tienes varias preguntas. Ignorando los íconos entre paréntesis, seleccione la opción de respuesta que sobre todo corresponde a su estado actual y al estado de los últimos días. No piense, confíe en la primera reacción espontánea, es la más precisa. Asi que, la prueba de depresión de Zung.

1. Soy inherente a tensión o emoción:

• casi siempre (A3)
• muy a menudo (A2)
• a veces sucede (A1)
• prácticamente no (a0)

2. Mis acciones se volvieron más lentas:

• casi siempre (B3)
• muy a menudo (B2)
• a veces sucede (B1)
• prácticamente no (b0)

3. Soy el mismo placer que antes:

• sí (B0)
• lo más probable (B1)
• casi no (B2)
• no (B3)

4. Siempre tengo miedo de que suceda algo malo:

• sí, además, el miedo es bastante fuerte (A3)
• sí, pero el miedo es insignificante (A2)
• sucede (a1)
• no (A0)

5. Soy inherente a la capacidad de ver los aspectos divertidos de cualquier evento:

• sí (B0)
• a menudo (B1)
• sucede, pero rara vez (B2)
• no (B3)

6. Mis pensamientos están inquietados y caóticos:

• siempre (A3)
• a menudo (A2)
• periódicamente (A1)
• a veces (A0)

7. Mi condición es alegre:

• no (B3)
• sucede, pero rara vez (B2)
• a veces (B1)
• casi siempre (B0)

8. La relajación me es fácilmente dada:

• sí (A0)
• lo más probable (A1)
• a veces (A2)
• no (A3)

9. Siento emoción o miedo:

• no (A0)
• esto sucede (A1)
• a menudo (A2)
• casi siempre (A3)

10. No me importa cómo me veo:

• sí (B3)
• lo siento por el tiempo por esto (B2)
• quizás (B1)
• no (B0)

11. Necesito movimiento constante:

• sí (A3)
• más a menudo (A2)
• a veces (A1)
• no (A0)

12. Espero el placer de mis clases y pasatiempos:

• como siempre (B0)
• menos de lo que era antes (B1)
• mucho menos de una vez (b2)
• no, no espero (B3)

13. Estoy sujeto a un pánico repentino:

• muy a menudo (A3)
• muy a menudo (A2)
• a veces (A1)
• no (A0)

14. Libros, películas, música trae placer:

• casi siempre (B0)
• a menudo (B1)
• ocasionalmente (B2)
• casi no (B3)

Ahora agregue los números que están al lado de sus respuestas, por separado para cada letra.

• De 0 a 7 - No se observa depresión.
• De 8 a 10 - La ansiedad (depresión) es subclínica.
• De 11 o más: el estado clínico de ansiedad (depresión).

Prueba para determinar el nivel de depresión

Responda solo "sí" o "no" a las siguientes preguntas de la prueba para determinar el nivel de depresión:

1. ¿Todo lo que le interesó el interés previamente perdido para usted hoy?
2. Tuya el estado de ánimo es triste y sombrío?
3. ¿Haces tus cosas diarias familiares al mismo ritmo que antes?
4. ¿Sientes una excitación constante y no puedes quedarte quieto?
5. Te sientes todo el tiempo el estado de culpa?
6. ¿Ha cambiado su dieta y la cantidad de alimentos?
7. ¿No puedes concentrarte en una cosa?
8. ¿Siempre piensas en el pasado?
9. ¿Han cambiado la naturaleza y la duración de su sueño?
10. Sientes ¿postración?
11. ¿Te consideras más infeliz que otras personas?
12. Has perdido ¿significado de la vida?
13. ¿No ves positivo en el futuro?

Cuanto más haya adquirido respuestas positivas, más razones tendrá para contactar a un especialista, porque es posible que realmente esté en un estado depresivo o cerca de eso.

Depresión de prueba de Bek

Depresión de prueba de Bucky También se usa para adolescentes. Seleccione aquellos que convergen con sus sensaciones de los últimos días desde el siguiente bloque 21 de declaraciones. Lea cuidadosamente la prueba de Bek, no se pierda un solo punto.

• No me siento triste - 0
• Estoy en sentimientos molestos - 1
• Estoy constantemente molesto y lo pienso todo el tiempo - 2
• Mi trastorno es tan bueno que ya no puedo soportarlo - 3

• Veo mi futuro desesperado y desesperado - 3
• No espero nada del futuro - 2
• Mi futuro me desconcierta - 1
• No siento ansiedad por mi futuro - 0

• No me percibo como un perdedor - 0
• Me parece que soy un perdedor mayor que otros - 1
• Mirando el pasado, veo muchas fallas - 2
• Me siento como un completo perdedor - 3

• Mi satisfacción de la vida es la misma que antes - 0
• Mi satisfacción de la vida es mucho menor que antes - 1
• Nada me trae satisfacción - 2
• Mi descontento está lleno - 3

• No siento mi culpa en nada - 0
• A menudo me siento culpable - 1
• La mayoría de las veces me siento culpable por algo-2
• Todavía me siento culpable de algo 3

• Siento que ya soy un castigo - 3
• Estoy esperando el castigo - 2
• Me parece que me castigarán - 1
• No espero castigo por nada - 0
• No estoy decepcionado con mi personalidad - 0
• Estoy decepcionado de mí mismo - 1
• Siento una sensación de asco para mí - 2
• Siento una sensación de odio - 3

• Me acuso de lo malo que me pasa - 2
• Constantemente me fumaré por lo que he hecho - 2
• Critico mis deficiencias y errores de cálculo - 1
• No me considero peor que otros - 0
• Nunca he tenido pensamientos sobre el suicidio - 0
• A veces soy visitado por pensamientos sobre el suicidio, pero no sucumbo a ellos - 1
• Permito el suicidio - 2
• Me suicidaría si tuviera la oportunidad - 3

• No tengo más razones para llorar que antes - 0
• Empecé a llorar más a menudo que antes - 1
• Lloro constantemente - 2
• No puedo llorar, incluso si hay una razón para esto - 3

• No estoy molesto más que antes - 0
• Me volví mucho más a menudo y más fácil de molestar - 1
• El sentimiento de irritación no me deja - 2
• No me importa todo lo que me molestó antes - 3

• Otras personas siguen siendo interesantes para mí-0
• Otras personas se han vuelto menos interesantes para mí - 1
• Casi no estoy interesado en otras personas -2
• No estoy absolutamente interesado en otras personas - 3

• Periódicamente, me he descansado con la decisión - 0
• Comencé a posponer el momento de hacer decisiones con más frecuencia - 1
• Me resulta difícil hacer más que antes - 2
• No soy capaz de tomar decisiones - 3

• Percibo mi apariencia como antes - 0
• No me gusta que comencé a parecer poco atractivo - 1
• Sé que he cambiado significativamente para lo peor - 2
• Creo que me veo asqueroso - 3

• Mi actuación es la misma que era - 0
• Tengo que hacer esfuerzos para mí para ir a trabajar - 1
• Es difícil para mí hacer cualquier trabajo - 2
• Prácticamente no puedo trabajar - 3

• La naturaleza de mi sueño no ha sufrido ningún cambio - 0
• Empecé a dormir peor que antes - 1
• Empecé a despertarme antes y no puedo volver a quedarme dormido - 2
• Comencé a despertar mucho antes que antes y no podía quedarme dormido de nuevo - 3

• No me cansé más de lo habitual - 0
• Comencé a cansarme mucho más rápido que recientemente - 1
• La fatiga cae después de cualquier trabajo - 2
• La fatiga es tan buena que no puedo hacer nada 3

• No he perdido mi apetito - 0
• He perdido un poco el apetito - 1
• Me volví mucho menos comer - 2
• Perdí completamente mi apetito - 3

• Mi peso no ha cambiado últimamente - 0
• Caí sobre 2 kg - 1
• La pérdida de peso fue de más de 5 kg - 2
• La pérdida de peso fue de más de 7 kg - 3

• Mi salud ya no me molesta - 0
• Comencé a sufrir un desorden del estómago, el estreñimiento, el dolor apareció - 1
• Mi condición de salud me molesta mucho - 2
• Estoy tan preocupado por mi salud que todos mis pensamientos son solo sobre esto: 3

• La vida sexual me preocupa como antes-0
• Las relaciones se han vuelto menos interesantes para mí - 1
• Los problemas de intimidad me interesan mucho menos que antes - 2
• Estaba completamente detenido preocupado por la intimidad - 3

Si anotaste no más de 9 puntos -Se no tienes completamente síntomas de depresión. De 10 a 15 puntos - Un ligero estado depresivo. De 16 a 19 - Estado depresivo de gravedad moderada. De 20 a 29 - Este es un indicador de depresión pronunciada. Todo desde arriba 30 puntosÉl habla de la presencia de depresión severa.

Prueba de depresión en la escala de Hamilton

Cabe señalar que en primer lugar prueba de depresión En la escala de Hamilton está destinada al trabajo de los médicos, pero también puede tratar de determinar su condición por su cuenta.

1. Ajuste de estado de ánimo:

• No observado - 0
• Solo se observa si la pregunta se plantea directamente: 1
• Quejas repentinas - 2
• Notable en apariencia y acciones - 3
• Hay acciones y expresiones verbales: 4

2. Sensación de su propia culpa:

• No observado - 0
• Una persona cree que falla el resto - 1
• Una persona reflexiona sobre sus errores y culpa a los demás - 2
• Considera su fortuna a la culpa - 3
• Comenzó a sufrir por alucinaciones en las que prevalece la condena, el vino o la amenaza - 4

3. La presencia de pensamientos sobre el suicidio:

• No observado - 0
• Apareció un sentimiento de falta de sentido de la existencia - 1
• Aparecieron pensamientos sobre la muerte - 2
• La presencia de frases o gestos de naturaleza suicida - 3
• La presencia de intentos de suicidio - 4

4. La presencia de insomnio:

• No observado - 0
• Se volvió más difícil quedarse dormido - 1
• Se volvió casi imposible quedarse dormido - 2

5. La presencia de insomnio medio:

• No observado - 0
• El sueño se inquieto - 1
• Un hombre a menudo comenzó a despertarse por la noche, levantarse de la cama - 2

6. La presencia de insomnio:

• No observado - 0
• El hombre comenzó a despertarse temprano y luego volver a dormir - 1
• El aumento de la mañana se volvía temprano - 2

7. La naturaleza de la actividad y el rendimiento:

• El trabajo no es difícil - 0
• Apareció la fatiga, una sensación de insolvencia - 1
• Se pierde el interés en el trabajo - 2
• La productividad laboral ha disminuido - 3
• La persona se negó a realizar el trabajo - 4

8. Condición inhibida:

• La conversación y el curso de los pensamientos son normales - 0
• El discurso es un poco lento - 1
• Frenado notable en la conversación - 2
• A una persona le resulta difícil responder las preguntas - 3
• La condición del estupor total - 4

9. Estado excitado:

• No observado - 0
• Estado de ansiedad - 1
• La presencia de gestos inquietos - 2
• El hombre se volvió móvil e inquieto - 3
• Hay gestos nerviosos, mordedura de uñas - 4

10. La presencia de ansiedad mental:

• No observado - 0
• Una persona es tensa e irritable - 1
• El hombre comenzó a preocuparse por las trifas - 2
• Hay una alarma en la cara y la conversación - 3
• Un estado de miedo pronunciado - 4

11. La presencia de ansiedad somática (signos fisiológicos en forma de dolores de cabeza, latidos rápidos, mayor sudoración, etc.):

• No observado - 0
• Leve - 1
• Moderadamente - 2
• Fuertemente expresado - 3
• Muy pronunciado - 4

12. La presencia de signos somáticos de naturaleza gastrointestinal:

• No observado - 0
• Pequeña pérdida de apetito - 1
• Una persona come a través de la fuerza, toma drogas apropiadas - 2

13. La presencia de síntomas somáticos generales:

• No observado - 0
• Sentimiento de pesadez, pérdida de fuerza - 1
• La presencia de síntomas pronunciados - 2

14. Problemas de la esfera sexual:

• No observado - 0
• Los problemas son insignificantes - 1
• Los problemas se pronuncian -2

15. Apatividad:

• No observado - 0
• Una persona absorbida en sí misma - 1
• El hombre está demasiado preocupado por el estado de su salud - 2
• La presencia de quejas, pidiendo ayuda - 3
• La presencia de un delirio de naturaleza hipocondríaca - 4

16. Reducción del peso corporal:

• No observado - 0
• El peso disminuyó ligeramente - 1
• Pérdida de peso significativa - 2

17. Percepción de su condición:

• Una persona percibe su condición como enfermedad - 0
• Escriba su condición en señales externas - 1
• Una persona absolutamente no se da cuenta de su condición: 2.

Dependiendo de la cantidad de puntos, se construye la escala de estado: de 0 a 7 - La condición no inspira miedos. De 8 a 13 - Un grado leve de depresión, del 14 al 18 - Promedio. De 19 a 22 puntos - La depresión se convirtió en una forma difícil, y más de 23 - habla de una forma extremadamente grave de la enfermedad.

Prueba de depresión: revisiones

• Zina:  Noté que el esposo se volvió sombrío e insociable, de alguna manera indiferente y oprimido. Primero negó la prueba, pero también acordó indiferentemente. Los resultados sugirieron la presencia de depresión, pero se negó rotundamente a ir al médico. Es bueno que tenga la amiga de un psiquiatra, ella, como por casualidad, fue a visitarlo, miró a su esposo, trató de charlar con él y confirmó los resultados de la prueba. Las drogas y los métodos de comunicación que propuso: el esposo regresa gradualmente a su estado alegre normal, comenzaron a sonreír con más frecuencia y mi hijo se interesó. 
• Anna:  En principio, el estado de depresión se nota sin pruebas. Pero no interferirán, por el contrario, mostrarán más completamente el grado de negligencia de la enfermedad. El empleo me ayuda: cuanto más se cargue con los negocios, menos pensará en lo malo.
• Sergey:  Las pruebas son buenas, pero en cualquier caso, debe consultar a un médico si los resultados son alarmantes. Por ejemplo, la prueba a tiempo provocó el peligro en el tiempo, y el psicólogo sensato ayudó a comprender las causas de los problemas y eliminarlos.

En conclusión, me gustaría señalar que pruebas de depresión Realmente ayudan a prestar atención al problema y, en términos generales, evalúan el peligro. Pero solo el médico es capaz de determinar la gravedad de su condición. También desarrollará una metodología de tratamiento.

Video: superar depresión