¿Cómo mantener una gran publicación? ¿Cómo ayunar? Comida en la publicación

El artículo incluye consejos y deliciosas recetas para aquellos que decidieron mantener el puesto por primera vez o aprobaron repetidamente esta prueba para el alma y el cuerpo.

La gran publicación antes de la festividad principal del cristianismo, la Pascua, la prueba principal que debe aprobar cada creyente. Desafortunadamente, no todos saben que en la publicación de acuerdo con las reglas que necesita no solo comer, sino también vivir.

¿Necesito mantener una publicación? ¿Para qué?

Muchos ahora creen que el ayuno es solo limitarse a la comida excluyendo productos de origen animal de su menú. De hecho, la gran publicación son otras restricciones corporales, trabajan en su alma y conciencia, en su arrepentimiento.

Importante: para la pregunta de si es necesario mantener la gran publicación, todos deben encontrar la respuesta ellos mismos. Tal decisión debe tomarse de forma independiente, asumiendo toda la responsabilidad. Solo entonces al final de la publicación puedes sentir la gracia y la alegría de cada persona en la vida.

Entonces, por ejemplo, durante el ayuno debe disfrutar del entretenimiento externo y cambiar a un estilo de vida tranquilo y contemplativo, convertirse en sí mismo, pensar más en Dios y lo eterno.

Aquellos que están acostumbrados a orar están orando cada vez más a menudo, aquellos que no han hecho esto antes deberían recurrir a las oraciones. Durante el ayuno, no puedes estar enojado, jurar con palabras, beber alcohol, incluso tener relaciones sexuales.

Por lo tanto, las restricciones en los alimentos son solo una parte de las restricciones corporales necesarias para la prueba del alma y el cuerpo humanos.

¿Cómo seguir un post 40 días?

Para resistir los 40 días de ayuno, debe sintonizar psicológicamente en esta prueba, no es una prueba simple.

1. Necesitas consultar con el sacerdote. Quizás, conociendo a su feligrés, él dará su bendición a un puesto anidado, a ciertas concesiones en restricciones
2. La violación del principio de nutrición en el ayuno no es un pecado tan grande. Es mucho peor si una persona tiene pensamientos desagradables y hace actos desagradables, y no se arrepiente de ellos
3. Pide apoyo de sus seres queridos. Quizás también se unan a la publicación, y tal vez solo ayuden a superar sus deseos carnales

VIDEO: Las reglas de la gran Cuaresma

¿Cómo mantener una publicación por primera vez?

Aquellos que piensan ayunar por primera vez a menudo tienen una cuestión de cómo comer en el ayuno, qué cocinar para ellos mismos. Hay varias respuestas aquí:

1. Si esto no es una dieta, pero realmente una publicación prescrita por la Iglesia, entonces debe ver el horario de puestos de la Iglesia. Casi todos saben sobre la gran publicación, pero en ortodoxia también hay otras publicaciones menos largas
2. El puesto cristiano implica seguir a otros cánones del cristianismo. Por ejemplo, antes de ayunar, debe ir a la iglesia y realizar ritos de confesión y comunión, preparando así su alma y cuerpo para el post
3. Aquellos que han estado ayunando durante más de un año saben que no pueden comer frente al puesto para el futuro, es necesario gradualmente, en unos días para comenzar ciertas restricciones, incluso a pesar de la abundancia de shrovetide. Aquellos que recurren al poste por primera vez definitivamente deberían saber sobre el período de "transición" para el período: no arrojen abruptamente el uso de carne y productos lácteos, pero hagan esto de antemano

¿Cómo mantener la gran publicación antes de Pascua? ¿Cómo observar la primera semana de ayuno?

• Según Christian Canons, hay una publicación estricta y solo publicación
• Durante una publicación estricta, la comida del origen animal está completamente excluida de la dieta. No solo la carne y el pescado, los huevos y las aves de corral son inaceptables, sino también de leche, mantequilla y otros productos lácteos.
• Una publicación estricta significa la transición al pan y el agua el primer día de publicación y el viernes apasionado, el último viernes antes de la resurrección sagrada

Los verdaderos cristianos siguen el horario proporcionado por la iglesia, según el cual, los lunes, miércoles y viernes, solo las materias primas deben participar en Raw. Sin embargo, el jueves y martes, puede comer alimentos hervidos sin agregar aceite. Los sábados y domingos, los platos con la adición de aceite, por supuesto, de vegetales.

Importante: la dieta de alimentos crudos incluye alimentos vegetales que no se procesan térmicamente, semillas, cereales, etc.

En algunos días de ayuno, el día de la Anunciación y el Domingo de Ramos, puede usar Caviar de peces o peces.
Se permite una pequeña cantidad de vino de uva en ciertos días, todo otro alcohol está prohibido.

¿Cómo seguir una publicación para mujeres embarazadas?

• Además de una publicación estricta, los iglesias también permiten una publicación durante la cual una persona prescribe restricciones a los alimentos, pero, debido a diferentes razones, se permiten algunos platos, como pescado o leche.
• Estos permisos implican categorías individuales de personas, por ejemplo, con problemas de salud, mujeres embarazadas y niños pequeños. Les permiten ser más diversos y saturados debido a la necesidad fisiológica de mantenimiento adicional del cuerpo.
• Los representantes de la Iglesia a menudo hacen explicaciones sobre este tema y dan su bendición para cumplir con una publicación estricta. Al mismo tiempo, todavía invitan a visitar a su sacerdote y consultar a un médico
• Por lo tanto, las mujeres embarazadas pueden limitarse en nutrición, sujetas a un monitoreo constante del cuerpo. Los médicos categóricamente no recomiendan que abandonen las proteínas animales, ya que los productos de su metabolismo son elementos estructurales necesarios para la formación de células fetales

Importante: los clérigos aconsejan a las mujeres embarazadas que decidieron observar la gran publicación, debilitarla, introducir huevos y productos lácteos en el menú.

Al mismo tiempo, dicen que las futuras madres durante este período prestan más atención a su mundo interior, rezan más y abandonaron el entretenimiento mundano abandonado

VIDEO: ¿Cómo ayunar a las mujeres embarazadas y lactantes?

¿Qué puedes comer en el ayuno?

La base de la persona que ayuna es la comida vegetal:

• verduras, principalmente crudas o guisadas
• frutas y bayas
• cereales y cereales, cereales
• champiñones
• legumbres: frijoles, frijoles, lentejas
• semillas y semillas
• pan de centeno en agua

Importante: carne y productos cárnicos, pescado (con excepciones), huevos, productos lácteos, confitería, alcohol están prohibidos en el ayuno

Cómo ayunar en una excelente publicación: comida y menú en la publicación

Se debe construir una dieta magra de acuerdo con las siguientes reglas:

1. El primer día de ayuno es un rechazo estricto de todos los alimentos, excepto el pan y el agua.
2. Passion Friday (el viernes pasado de una publicación de 40 días antes de una resurrección brillante) -Bread y agua
3. Como opción, puede rápidamente rápido en la primera y la semana pasada de ayuno. En el resto de los días, con la bendición del sacerdote, a veces puedes permitirte algo de los productos lácteos
4. Los alimentos deben tomar forma, si es posible, de productos naturales. Vegetales y frutas: del jardín o del mercado, pero no las que se venden enlatados o procesados \u200b\u200ben los supermercados
5. La comida debe ser porciones pequeñas y, a menudo, de 4 a 5 veces al día. Por ejemplo, gachas, luego sopa de repollo, luego okroshki, luego una ensalada de vegetales

Los libros de recetas de la abuela ayudarán a componer el menú, que describe los ingredientes y los métodos para preparar los platos delgados. Por ejemplo, tal.
Receta No. 1: Cuaresma Borsch con ciruelas circulares.

• Hervir remolacha. Remoje los hongos (secos, preferiblemente blancos) durante 3 a 4 horas. Hervir los champiñones, cuele el caldo. Corta las remolachas con tiras, champiñones - rodajas, fríalas en aceite vegetal
• Picar por separado y pasar zanahorias finamente picadas, cebollas. Antes de que comiencen a cambiar el color cuando pasen, agregue tomates o tomates a ellos y robe las minas aún 5-7
• Corte las ciruelas pasas prefabricadas y córtela con rodajas, habiendo eliminado previamente las semillas
  Ponga repollo picado en una decocción de champiñones hirviendo
• Cocine por 10 a 15 minutos. Agregue los champiñones fritos, pase las verduras con tomate, ciruelas pasas al caldo de hongos. Hervir otros 5-7 minutos hasta que esté bien cocido Receta No. 2: Okroshka sobre pan kvass.

Premio de pan Kvass de masa madre y galletas de Rye Bread.
Rallar rábano en un rallador.
Hervir las papas en uniforme, cortar papas frías.
Mezcle el rábano con las papas. Sal.
Deje el soporte durante 40 a 50 minutos.
Agregue kvass frío y rábano picante rallado (al gusto).
Servir a la mesa con verduras.
Receta número 3: Ensalada de champiñones con mayonesa magra.

Hervir hasta 3 papas medianas hasta que estén cocidas, 1 zanahoria, cortado en cubos. Se limpian y se herven 300 g de campeones y se hirven durante 5 minutos, se cortan en rodajas. Dos pepinos frescos se cortan en medios anillos delgados. Los verdes y las cebollas verdes son trituradas. Todo es mezclado, rociado con semillas de sésamo y sazonado con mayonesa magra.

IMPORTANTE: Hoy, aquellos que ayunan pueden mimarse de dulces: las galletas magras y la halva se venden en casi todos los confitería y supermercados

¿Cómo seguir el puesto de 16 lunes?

En el hinduismo hay una tradición de post 16 lunes.

La tradición proviene del dios Shiva, o más bien, su esposa Parvati, quien, para ser digna de Shiva y convertirse en su esposa, observó las puertas de 16 lunes. Para las niñas modernas en la tradición hindú, el ayuno 16 lunes significa un matrimonio exitoso y una vida familiar próspera.

VIDEO: Publicación, recetas. Simple y sabroso