El desayuno perfecto es Ovsyanoblin: una receta clásica, para multicroquedor y parrilla, para el horno. Interesante relleno para avena

La deliciosa avena es una gran adición para el desayuno. Se puede hacer con dulce, carne y relleno de verduras.

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Los productos que probablemente están en cada casa están involucrados en la preparación de avena. Los deliciosos rellenos ayudan a hacer que este plato sea diverso. La preparación de avena toma un mínimo de tiempo y siempre proporciona un excelente resultado.

La receta clásica para avena

Ovsyanoblin es una de las opciones para el desayuno perfecto. Tal plato es muy popular en las personas que se adhieren a una dieta completa y saludable.

El nombre de este plato habla por sí mismo. La avena es un alimento nutritivo y ligero para el desayuno. Los carbohidratos complejos como parte de la avena proporcionan perfectamente el cuerpo de las energías necesarias y conservan una sensación de saciedad durante un largo período. La preparación del plato comienza a mezclar los ingredientes para la base.

Para la avena, es necesario preparar el siguiente conjunto de productos:

1-2 PC. huevos de gallina
3-4 cucharadas. l. avena
4 cucharadas. l. Leche

En lugar de avena, se puede usar avena. La combinación de leche y avena se convertirá en una gran alternativa a los panqueques clásicos. Si usted es un partidario de la nutrición dietética, use solo proteínas de huevo en la receta. La leche le da a la composición la consistencia deseada, pero puede prescindir de ella por completo.

Todos los productos enumerados deben ser mezclados. La masa debe volverse gruesa. Dependiendo de la variedad, la avena puede necesitar un poco más fluido que la receta.
Vierimos la pieza de trabajo resultante en una sartén bien calentada. Un par de minutos para cada lado son suficientes para freír la avena. Después de que el primer lado se fríe y se convirtió en Ovsyanoblin hasta el segundo, es aconsejable reducir un poco el fuego. Esto le permitirá sostener su plato un poco más en una sartén y freírlo bien.

Por conveniencia, la avena se dobla por la mitad. El plato culinario está completamente listo para su uso. Si dicho desayuno llegó a su gusto, trate de diversificar el plato con varios rellenos.

Ovsyanoblin: Receta para multicans y parrilla

La ventaja de hacer avena en una olla de cocción lenta es una oportunidad para extender la cocina y eliminar su ardor. Si es aconsejable usar copos de cocción rápida para la preparación de avena en una sartén, entonces con una olla de cocción lenta, por el contrario, usamos granos grandes sin pelar.

Esta forma de avena permitirá al cuerpo extender la sensación de saciedad. Los huevos de gallina en esta receta son una fuente de proteínas y elementos traza útiles. Al mismo tiempo, le permiten mantener un contenido bajo en calorías.

Para la preparación de avena en una olla de cocción lenta, necesitaremos:

2 cucharadas. l. avena
¼ de taza de leche
2 huevos
aceite de girasol para hornear

Los ingredientes enumerados deben mezclarse y reservarse durante media hora. Esto permitirá que la avena nutrirá la humedad necesaria. Si lo desea, se agregan varias especias y hierbas a la consistencia.

El ovsyanoblin se prepara en el modo "horneado". Antes de verter ingredientes mixtos, lubrique la forma con aceite. El primer lado debe fríerse con una tapa cerrada durante 5-7 minutos.
A continuación, Oathanblin debe ser entregado. Para la comodidad, primero divida el plato en 4 piezas porciones y gire cada una individualmente. Cierre la tapa y cocine por otros 10 minutos.
Un interesante sabor de avena le dará queso en mal estado y trozos de tomate. Corta el queso y el tomate con cuadrados por adelantado. Inmediatamente después de cocinar, coloque el relleno para un par de piezas y cúbrelos con mitades en la parte superior. Ovsyanoblin dará calor al relleno y el queso se derretirá.
Preparar la receta clásica para la avena en la parrilla ayudará a darle al plato una corteza crujiente. En este caso, la consistencia de la masa debe ser ligeramente más gruesa que para el multicrooker.

Un relleno ideal para avena en la parrilla es el queso. Al preparar avena para la cena, puede agregar un poco de ajo al relleno. Cocinar de esta manera es ideal para una gran empresa.

Interesante relleno para avena

Opciones para hacer rellenos dulces:

Requesón con frutas.Para preparar el relleno de requesón necesita 150 g de requesón y 50 g de fruta. Los ingredientes seleccionados deben mezclarse con una licuadora. El plátano es más adecuado para Ovsyaneblin. Su estado de puré no secreta mucho líquido y no permitirá que el relleno se desenfoque. Si desea agregar cerezas, primero debe deshacerse de los huesos y darle la oportunidad de drenar. El requesón va bien con bayas. Por ejemplo, las fresas le darán al plato un aroma maravilloso.
Fruta surtida.El corte de fruta puede ser un relleno completo y sin requesón. Para hacer esto, corte las frutas con anillos, cúbralos con la mitad de la avena y cubra con la segunda parte.
Hurma con miel.En invierno, el caqui con miel es perfecto como un relleno. Para una avena, es suficiente mezclar la pulpa de un caqui con dos cucharadas de miel.
Pasta de chocolate con nueces. Los golosinas definitivamente le gustará la avena con pasta de chocolate. Si lo desea, puede agregar maní fritos picados o nueces.

Para preparar rellenos salados, no debe recurrir a agregar salsas agudas y mayonesa. Con tal combinación no hay necesidad de cosechar una base dietética útil.

Opciones de preparación para rellenos salados:

Queso con tomate.Por conveniencia, el queso debe frotarse en un rallador y cortar el tomate con medio anillos. En lugar de queso, puedes usar mozarella.
Requesón con caviar.El requesón de baja grasa va bien con caviar rojo. El número de ingredientes se selecciona en función de sus preferencias.
Queso con pollo.Para el relleno, se necesitan 150-200 g de carne hervida y 50 g de queso. Puede agregar una zanahoria hervida al queso rallado.
Pollo con tomates y albahaca. El tomate se corta en anillos, se coloca un pollo triturado en la parte superior y la albahaca se rocía.
Curd Cheese con un producto de pescado. Para esta receta, puede elegir varios tipos de peces. El salmón o el atún pequeño son ideales. La picante del sabor agregará un pepino o tomate.
Carne con pimienta búlgara.Para el relleno, puede usar carne de cerdo o carne de res hervida en combinación con pimiento dulce fresco. Los ingredientes se pueden aplastar con una licuadora.
Requesón con hierbas.Tal relleno es ideal para avena a la parrilla.

Ovsyanblin: receta para el horno

Esta opción de cocción a menudo se usa al perder peso.

Para hornear la avena en el horno, en lugar de la leche, necesitará 200 g de kéfir. Bajo avena ordinaria, prefiera el salvado de avena. Suficiente 3-4 cucharadas. l.
La fruta dará aroma y dulzura al plato, es necesario preparar la pulpa de 2-3 frutas.
Las frutas deben cortarse a un estado de puré. Combinar con salvado de avena y kéfir.
En una bandeja para hornear calentada, engrasada con aceite de girasol, coloque la masa 1-2 cucharadas. l.
Para obtener conveniente encender una bandeja para hornear, no coloque más de 6 pasteles. El tiempo de cocción será de unos 15 minutos.

La receta para hacer avena se puede cambiar a su discreción. La leche siempre se puede reemplazar con agua. Durante la publicación, puede excluir los huevos de la receta. Un desayuno delicioso y correcto le proporcionará un buen humor y le dará al cuerpo la energía necesaria.