¿Cuáles son las mezclas útiles con limón, nueces, miel? ¿Cómo preparar una mezcla de limón vitamínico?

Las mezclas de vitaminas son medios naturales deliciosos para aumentar la inmunidad. Descubra cómo cocinar, almacenarlos y aceptarlos.

En el período de otoño-invierno, cuando el riesgo de resfriados, SARS e influenza es especialmente alto, los médicos recomiendan firmemente la creciente inmunidad de todas las formas posibles. En las farmacias, hay un revuelo en torno a agentes antivirales preventivos y complejos de vitaminas. ¿Pero es necesario beber drogas?

Muchos se inclinan al hecho de que nada fortalece la inmunidad como mezclas de vitaminas hechas de verduras, frutas, bayas, frutas secas, nueces y miel. Todos los productos enumerados contienen una dosis de choque de vitaminas y minerales necesarios para una persona, en un complejo, en una combinación especial, tienen un efecto general favorable en el cuerpo. Además, el sabor de muchas de esas mezclas no es peor que el de los deliciosos postres.

¿Cómo preparar una mezcla de limón, jengibre y miel para la inmunidad?

Esta mezcla tiene un sabor, por así decirlo, para un aficionado. Pero, es uno de los más útiles, ya que cada producto que forma parte de él ya es muy útil para el sistema inmune, mientras que esta herramienta no le da a Friot ninguna oportunidad.

1. Cariño. Es rico en azúcares naturales que el cuerpo absorbe fácilmente y le da una carga de energía. Además, este producto de apicultura está dotado de pronunciadas propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, ya que las vitaminas A, C, E, K, P y el grupo de vitaminas B, aminoácidos, micro y macroelementos beneficiosos
2. Jengibre. Una raíz de jengibre contendrá todo el grupo de vitaminas B, ácido ascórbico, lípidos, aceites esenciales, gingerol, fósforo, magnesio, potasio, hierro y otros minerales. En el este, se considera un almacén de salud. El jengibre no solo alimenta el cuerpo con las sustancias necesarias para ello. Tiene la capacidad de afectar beneficiosamente el trabajo del tracto gastrointestinal: mejora la digestión, acelera el metabolismo, se apodera de la digestibilidad de los alimentos, normaliza la microflora gastrointestinal y tiene un efecto de desintoxicación en él. Y, como saben, la inmunidad se forma en los intestinos
3. Limón. Esta fruta cítrica es uno de los titulares de récords para el contenido del ácido ascórbico. No hay necesidad de hablar sobre sus beneficios en la prevención y el tratamiento de un resfriado: cada niño sabe sobre esto.

IMPORTANTE: Se recomienda una mezcla de limón, jengibre y miel que tome no solo por inmunidad, sino también para estabilizar el trabajo de los sistemas nerviosos y cardiovasculares, la lucha contra la fatiga crónica y la depresión

RECETA: Pasta de limón, jengibre y miel

Necesidad: raíz de jengibre - 500 g, limón - 5 pcs., Miel - 250 g.

• Los limones se usan con la cáscara, por lo que se lavan, cortan y pasan a través de un molinillo de carne.
• El jengibre se lava, se pela, se corta, también se pasa a través de un molinillo de carne. Algunos prefieren frotar el rallador de jengibre, pero es largo y difícil
• Coloque la gamuza del jengibre retorcido y el limón en un frasco limpio de vidrio, agregue miel, mezcle bien. Insistir en la mezcla durante una semana
• La súper herramienta del frío común se almacena en el refrigerador y se toma por 1 cucharada. cuchara por día

VIDEO: ¿Cómo fortalecer la inmunidad? ¡Mezcla de vitaminas (jengibre, limón, miel) de resfriados y gripe!

Los beneficios de una mezcla de limón y albaricoques secos

Una mezcla de limón y albaricoques secos no solo permitirá que el sistema inmunitario de una persona haga frente al ataque de virus, sino que también hará que su corazón funcione como un reloj.

Kuraga, albaricoques secos, es un concentrador de vitaminas A, C, Grupo B y PP. Además, contiene una gran cantidad de potasio, calcio, fósforo, sodio, hierro, magnesio, otros elementos de la tabla Mendeleev, que tienen un efecto beneficioso en el funcionamiento del cuerpo humano.
Damáscos secos:

• fortalece el músculo del corazón
• ayuda al cuerpo a limpiarse de toxinas
• mejora la digestión
• aumenta la hemoglobina
• normaliza la presión arterial

IMPORTANTE: Desafortunadamente, no todos pueden útiles de albaricoques secos. Está contraindicado en diabéticos, hipotónicos y personas alérgicas a ello. La norma de estas frutas secas no es más de 100 g por día

RECETA: Mezcla de Limón con albaricoques secos

Necesidad: limón - 3 pcs, albaricoques secos - 300 g.

• Lavan el corte y el limón, cortan el limón en pedazos que se pasan convenientemente a través de un molinillo de carne.
• Ellos giran todo. Colocado en vidrio
• Comer 1 cucharada. cama al día, el cóctel de salud se almacena en el refrigerador o en un lugar oscuro en el balcón

Los beneficios de una mezcla de limón, miel, albaricoques secos y nueces

Cóctel de limón, albaricoques secos, miel y nogal es una de las opciones para aumentar la inmunidad. Muchas amas de casa lo complementan, usando pasas, fechas, ciruelas ciruelas, otras frutas secas, junto con nueces y otras nueces, junto con Kuraga.

Cada uno de los productos como parte de la mezcla puede competir por el título de los más útiles para la salud. Juntos, proporcionan al cuerpo una protección persistente contra las enfermedades causadas por virus y bacterias, además de esto, tienen un efecto beneficioso en todas sus funciones.

Importante: esta mezcla de vitaminas es muy sabrosa. Los niños que no tienen alergia a uno u otro ingrediente pueden usarlo de manera segura

Además de aumentar la inmunidad, la mezcla ayuda:

• limpie suavemente el tracto gastrointestinal y mejore su trabajo
• normalizar el ritmo cardíaco y fortalecer el músculo del corazón
• normalizar la presión arterial
• mejorar la glándula tiroides
• mejorar la visión
• mejorar la condición de la piel, el cabello y las uñas
• fatiga de lucha
• resolver problemas de sueño
• reduzca la velocidad del proceso de envejecimiento en el cuerpo

RECETA: Una mezcla para aumentar la inmunidad a partir de frutas secas, nueces, limón y miel.

Es necesario: frutas secas para elegir (generalmente pasas, albaricoques secos, ciruelas ciruelas) - 100 g cada una, nogal - 200 g, limón - 2 pcs., Miel - 250 g.

• Frutas lavadas y secas al vapor, nueces peladas, limones lavados y cortados que pasan a través de un molinillo de carne, se agrega miel a la mezcla resultante
• Insista en el refrigerador en un plato de vidrio durante 7-10 días. Después de comer todos los días, 1 cucharada. cuchara de cóctel de vitamina milagrosa

¿Cómo tomar una mezcla de ajo, miel y limón?

Una mezcla de ajo, miel y limón tiene propiedades curativas y rejuvenecedoras.

Se recomienda tomar para:

• mayor rendimiento
• mejora de la memoria, la atención y la concentración
• lucha contra los trastornos nerviosos
• mejorar el estado de la sangre y el corazón, en particular, para combatir la aterosclerosis
• mejora del hígado y los riñones
• fortalecimiento de la inmunidad
• prevención del cáncer
• otro

RECETA: Elixir de salud de una mezcla de miel y limón con ajo.

Necesidad: limones - 3 pcs, ajo - 2 cabezas, miel - 250 g.

• A través de un molinillo de carne, un ajo de limón, lavado y limpiado se rinima y se corta en rodajas.
• Mezcle la masa resultante con miel. El elixir se coloca en un frasco de vidrio, donde insistirán durante aproximadamente una semana, y luego almacenarán
• La mezcla se encuentra bien en el refrigerador, y solo en un lugar oscuro y fresco.
• Se recomienda usar elixir para 1 cucharadita en la mañana o en la mitad del día
• Por la noche no se recomienda, ya que da una buena carga de energía y puede evitar que se duerma

Contraindicaciones para una mezcla de ajo con limón

El súper elixir de la salud del ajo, la miel y el limón no puede ser consumido por todos:

1. Sus componentes son lo suficientemente fuertes alérgenos, si hay una reacción a cualquiera de ellos, es mejor no comer la mezcla
2. El limón agrio y la amargura contenida en sus huesos están contraindicados para personas con mayor acidez del estómago, gastritis y úlcera péptica
3. No puedes usarlo también para aquellos que tienen problemas de riñón e hígado.

IMPORTANTE: Esta mezcla de vitaminas tiene un olor muy específico, por lo que hay momentos en que es por eso que las personas no pueden usarla

Los beneficios de una mezcla de aceite de linaza con ajo

Una mezcla de aceite de linaza y ajo, en un gran amante. El sabor y el olor de este elixir se pueden sacar de lejos de todos. Pero, sabiendo su enorme beneficio para el cuerpo, ¡deberías intentarlo!

El aceite de combustión contiene ácidos grasos esenciales. En primer lugar, el cuerpo humano los necesita. En segundo lugar, mejoran la absorción de vitaminas.

El aceite de lino también tiene un efecto de desintoxicación en el cuerpo, estabiliza el funcionamiento del sistema cardiovascular, nervioso, endocrino y otros sistemas corporales, y es la prevención del cáncer. Acelerando el metabolismo, el aceite de linaza promueve la pérdida de peso.

RECETA: Maslyan - Mezcla de ajo

• Necesidad: ajo - 3 cabezas, aceite de lino - 200 ml
• Limpie el ajo, pase a través de la prensa o el molinillo de carne
• Mezclar con aceite ligeramente calentado
• En un frasco de vidrio se mantiene en el refrigerador durante 10 días
• Tómese antes de las comidas tres veces al día para 1 cucharadita

Una mezcla para perder peso con jengibre y limón. Perder peso con una mezcla de limón, jengibre y miel

Usando cócteles vitamínicos, no solo puede fortalecer la inmunidad, sino también reducir el peso. Por ejemplo, una mezcla de jengibre con limón:

• limpia los intestinos
• normaliza la digestión
• acelera el metabolismo
• tiene propiedades antioxidantes

IMPORTANTE: Un efecto tan beneficioso en el cuerpo, que contribuye a reducir el peso en la mezcla porque el jengibre contiene una sustancia especial: el gingerol.

La mezcla es bastante sabrosa, para muchas personas que están en el proceso de perder peso, reemplaza los dulces.

Puedes agregar a la mezcla y miel. Es rico en carbohidratos, pero están muy bien absorbidos, no se depositan en reserva (por supuesto, si no en miel en kilogramos). Por lo tanto, no interfiere con la reducción del peso.

Importante: es mejor usar la mezcla por la mañana, una hora antes del almuerzo, por ejemplo. Después de tomarlo, puede aparecer un apetito

RECETA: Una mezcla para perder peso por jengibre y limón

Es necesario: jengibre - 100 g, limón - 2 pcs, miel - 3 cucharadas. cucharadas, canela molida.

• La miel en esta receta es más bien para el sabor
• Puedes agregar canela. Hará que la mezcla sea más agradable y también afectará el proceso de perder peso
• El jengibre se lava, limpia y tritura. Los limones se lavan y se cortan. Pasan todo a través de un molinillo de carne, agregan un producto de apicultura y canela a la mezcla

VIDEO: Beber de jengibre y limón: bebe para perder peso

¿Cuánto tiempo puedo tomar mezclas de limón?

Las sustancias de las mezclas para la inmunidad del limón no se acumulan en el cuerpo. Para mantener un resfriado en la temporada, debe tomar estas mezclas en los cursos.
La duración recomendada del curso es de 3 meses. Después de eso, debe tomar un descanso durante 2-3 semanas. En su vencimiento, el curso se puede repetir.

Importante: puede tomar una mezcla con limón de octubre a abril. En el verano, cuando hay muchas frutas y verduras frescas, el cuerpo no sufre de falta de vitaminas, no tiene una necesidad especial.

Video: mezcla de vitaminas para fortalecer la inmunidad