La tarea de los vendajes de boxeo es garantizar principalmente la seguridad de las manos durante la huelga. Esta es una protección adicional no solo para los huesos de las extremidades superiores, sino también para las articulaciones, protegiéndolas de desplazamientos, esguinces, dislocaciones.
Contenido
- ¿Para qué son los vendajes de boxeo?
- ¿Cuáles son los vendajes para el boxeo?
- La longitud de las vendas para el boxeo: ¿Qué son?
- ¿Cómo atar bandas para el boxeo?
- Cómo atar cajas para el boxeo paso a paso: esquema
- Cómo atar bandas para el boxeo: ¿Qué es importante saber?
- Video: Las mejores formas de atar bandas para el boxeo
Para ofrecer un golpe efectivo, la mano del boxeador debe estar protegida de manera correcta y confiable. Esta función es realizada por guantes. Pero no habrían hecho frente a la fuerza de una huelga de boxeo si no hubieran sido usados \u200b\u200ben otra capa protectora, de los vendajes.
¿Para qué son los vendajes de boxeo?
- ¿Para qué son los vendajes de boxeo? El vendaje impuesto en las manos también contribuye a la absorción de sudor, lo que aumenta la vida útil de los guantes de boxeo a todo lo demás.
- Es importante el boxeador mismo aprendió a vendar sus manos, porque él, como nadie más, siente lo apretado que se tira un vendaje. Si la tensión es débil, entonces el vendaje es posible, y esto está lleno no solo con sensaciones incómodas, incomodidad, sino también posibles lesiones en la mano. El vendaje demasiado superpuesto puede conducir al entumecimiento de la mano o su edema.
- Además, atado una venda de boxeo, arregla los dedos en las articulaciones, construyéndolos en una sola fila. Esto contribuye a un boxeador de un golpe más fuerte. Es por eso que los boxeadores vendan sus manos antes de ponerse guantes, no solo en las peleas como parte de la competencia, sino también en las batallas de entrenamiento.
¿Cuáles son los vendajes para el boxeo?
- El ancho estándar para el vendaje de boxeo es de 5 cm. Es de gran importancia el material del que está hecho la caja para el boxeo. Durante mucho tiempo ha sido utilizado por las opciones médicas clásicas de la gasa y el algodón: hacen frente bien a la absorción del sudor, pero no son absolutamente elásticos, lo cual es tan necesario para la tensión adecuada del vendaje.
- Por lo tanto, hoy se usan más a menudo vendajes de algodóntener propiedades elásticas y el efecto de "estiramiento". También se usa un vendaje de gel, que está hecho de material neopreno, también bastante elástico, protegiendo bien la mano y la conmoción, absorbiendo un golpe.
- Hay uno tan llamado "Vendaje mexicano", más elástico que algodón, pero también menos duradero. Y otra opción, utilizada principalmente en el proceso de capacitación es gargantarepresentando un tipo guantes "sin dedos". En las batallas, prácticamente no se usan, ya que no arreglan el pincel en la posición correcta y no son un soporte para ello.
- El bucle está unido al vendajeque se pone en el pulgar, además, está equipado velcroLo que el vendaje es aún más confiable. Cuando se enrolla el vendaje, es muy importante colocarlo con precisión en total de acuerdo con las líneas de las manos y las muñecas, sin decir y no permitir el "chat" gratuito, un ajuste suelto del vendaje a la piel.
- Las bints de los materiales elásticos cumplen completamente con todos estos requisitos.
La longitud de las vendas para el boxeo: ¿Qué son?
- Se establece cada competencia oficial venda de boxeocon el cual los boxeadores envuelven sus manos debajo del guante. Al entrenar, el boxeador mismo decide cuántos metros deben ser "heridos" en sus manos.
- Al elegir la longitud del vendaje (se calcula como la distancia que conecta el bucle usado en el pulgar, y el extremo opuesto de la tira), el atleta debe tener en cuenta varios factores: de qué manera venda su mano, cómo Grande su puño es, cuánto espacio libre está contenido en sus guantes, que se supone que la carga para los puños y en las manos en general, etc.
- Cuanto más giras kumpur (Así es como el vendaje de boxeo se llama así correctamente) El atleta planea hacer, cuanto más tiempo tome la cinta, porque es necesario sacar la mano en los dedos, las palmas y el área de la muñeca.
- Al mismo tiempo, cuanto más se sienta el guante en su mano, mayor es el metraje de Kumpur, el boxeador puede herir para proteger sus manos. Y con cada facturación del vendaje, aumenta el grado de protección contra las lesiones.
Hablando sobre la longitud de la venda de boxeo, observan la longitud mínima necesaria de 2.5 m. Luego siguen la opción un medidor más largo, es decir 3.5 m, y un vendaje de más de 4 m de largo es casi profesional vendaje con un máximo grado de protección.
¿Cómo atar bandas para el boxeo?
Las formas más populares utilizadas por los boxers son directo y cruzadoo solo una "cruz".
- En el primer método venda de boxeo Primero, enrollado en las muñecas y luego vaya a las articulaciones de los dedos, seguido de la regreso a la muñeca y arreglando con velcro.
- En la "cruz", la atención principal se centra en los dedos de los dedos, lo que contribuye a un menor riesgo de lesiones. En este caso, el comienzo del vendaje está en la muñeca, luego el cepillo está envuelto y luego la falange de cada uno de los dedos, fijándolos con fuerza y \u200b\u200bconstruyéndolos en la línea.
Cómo atar cajas para el boxeo paso a paso: esquema
El método principal es el devanado inicial de la muñeca, y luego los dedos, comenzando con el grande.Cómo atar bandas para el boxeo:
- El bucle se coloca en el pulgar y el vendaje se dibuja en el cepillo desde el interior.
- Venda de boxeo Está envuelto en una muñeca 2-3 veces, mientras que es necesario asegurarse de que se ajuste bien y que los pliegues no se forman.
- Nuevamente tenemos un vendaje el interior de la palma Y envolvemos los dedos extendidos en las bases, arreglando así las juntas inferiores.
- Alternativamente, pasamos la tela a través de cada dedo (es decir, dibujamos un vendaje entre el dedo meñique y el sin nombre, sin nombre y medio, etc.), envolviendo el cepillo después de cada giro entre los dedos.
- Habiendo arreglado cada dedo de esta manera, envolvemos el vendaje en la muñeca y luego en el pulgar, envolviéndolo a cada lado.
- El dedo índice y grande, círculo con el número 8, y envuelva el resto del vendaje en la muñeca y lo arreglamos con velcro.
La rejilla reforzada del pincel es utilizado por boxeadores que lesionaron el cepillo. Envuelven sus dedos con rizos y luego se eliminan, obteniendo así un anillo que se dobla.
Entonces, tal "almohada" se fija en los nudillos con el vendaje restante. Haga dos rondas de vendaje en la muñeca, después, en la base de las juntas inferiores de los dedos, y cada dedo por separado. Tal fijación suaviza el dolor del golpe.
Cómo atar bandas para el boxeo: ¿Qué es importante saber?
- ¿Cómo atar bandas para el boxeo? Debe recordarse que no todos los dedos deben ser vendados, sino solo la parte inferior de sus primeras falanges.
- Venda de boxeo No debería tirar de la mano, apretarla.
- Para una mejor memorización y consolidación de habilidades, debe comenzar a aprender la fintación con un Kumpur con la mano que es funcionar para usted.
- Para asegurarse de que el vendaje se aplica correctamente, necesitas exprimir y desechar el puño.
- Si el Kumpur aprieta firmemente el puño en el primer caso, y no hay apretón, en el segundo, entonces hiciste todo correctamente y tu mano está protegida de manera confiable.
Para que el vendaje lo sirva durante mucho tiempo, después del entrenamiento o la batalla, enrolle cuidadosamente con un rollo, esta forma de almacenamiento es la mejor, protegiendo el vendaje de la deformación.
Video: Las mejores formas de atar bandas para el boxeo
