Feisculture sin salir de casa: los mejores videos de lecciones en un artículo.
Contenido
- ¿Cuándo es necesario comenzar?
- Alena Rossoshinskaya: Facial Fitness - Video
- Evgenia Baglyk: Fitness Faces - Video
- Natalia osminina: aptitud escultórica para el sistema facial de Revitonika - Video
- Fitness facial con Galina Dubinina
- Fitness facial con Carol Majio
- Fitness facial menos 10 años
- Bodyflex para la cara
No importa cómo dijeron que se encontraron con su ropa, primero miran la cara del invitado. Y, independientemente de las cosas caras y hermosas, no esconderás tu cara en ellas. Y por lo tanto, esta es la misma parte del cuerpo que debería verse perfecta hasta la vejez.
Y si la estructura de la piel se puede mejorar utilizando humectantes y procedimientos cosméticos, los músculos de la cara se mantienen en forma solo cuando están entrenados.
¿Cuándo es necesario comenzar?
Nuestro estilo de vida es rápido, todos los días un millón de asuntos pequeños y grandes, y las mujeres europeas que con mayor frecuencia quieren ahorrar al menos un poco de tiempo para descansar "para más tarde", dejándose por sí mismas.
Primero, estudie, luego trabaje, fechas, matrimonio, hijos y ahora 35 años, y no hay deseo de mirar en el espejo. Situación familiar? Incluso si tienes 20 años, tienes madres, familiares y amigos mayores que perdieron su tiempo de este tipo.
Presta atención a las mujeres orientales, especialmente a las mujeres japonesas. Enseñan a sus niñas a cuidarse de la infancia. No importa cuánto se cargue una mujer japonesa, siempre encuentra tiempo para ejercicios físicos, meditación y irse por sí misma.
Es ideal para comenzar Fackultury a 17-20 años. Pero de nuevo, ¡nunca es demasiado tarde para comenzar! ¡Comience hoy independientemente de la edad y en un mes definitivamente verá los resultados!
Alena Rossoshinskaya: Facial Fitness - Video
Alena ha desarrollado un excelente curso para apretar los músculos de la cara de manera natural. Para hacer esto, debe dejar un cuarto de hora a diario y dedicarles sus rostros. Es mejor permanecer solo en la habitación para no avergonzarse y realizar ejercicios correctamente.
Algunos consejos de Rossoshinskaya:
- Necesitas comenzar ayer. No hay tiempo de lo que comienzas antes, mejor te verás mañana
- Si los cambios relacionados con la edad aún no le han tocado la cara para comenzar con el calentamiento, y debe cambiar a la gama completa de ejercicios después de 26-30 años
- Una cara hermosa depende directamente de una hermosa postura, un cuello plano;
- Todos están envejeciendo a su manera, y si a los 20 ya ves arrugas faciales, no debes esperar, ¡comience las clases de inmediato! Es mejor resolver problemas como se admite, no retroactivamente
- Para aquellos que han llegado un poco tarde y comenzaron ejercicios después de 40 años, deben recordar que el resultado definitivamente será, pero se requerirá más tiempo que los que comenzaron antes
- No intentes ganar la edad. No es posible engañar o ganar. Pero puede aceptar adecuadamente a su edad tener una buena condición de la piel y un ovalado de la cara. No prometemos la cara de un adolescente a los 50 años, ¡pero prometemos un excelente óvalo de la cara incluso a los 80! Falta de mejillas caídas, bolsas debajo de los ojos y otras cosas
- La exactitud del ejercicio comienza con la adopción de usted y la aptitud que pretende hacer. Los escépticos siempre son el doble
Video: Alena Rossoshinskaya: Facial Fitness
Evgenia Baglyk: Fitness Faces - Video
La fundadora de Evgenia Baglyk de la Escuela y Fitness de Face -Bilding en línea, el entrenador ha desarrollado su propia metodología de acondicionamiento físico. Eugene aconseja con urgencia el primer entrenamiento que se realizará con el entrenador, ya que los resultados rápidos solo pueden ser con el rendimiento total de los ejercicios.
Video: Evgenia Baglyk: Fitness facial
Natalia osminina: aptitud escultórica para el sistema facial de Revitonika - Video
Natalia Oskinina honró a especialista en el campo del hardware y la rehabilitación fisiológica manual de los músculos de la cara ha desarrollado más de 20 técnicas únicas para mejorar el tono muscular de la cara, el cuello y el decolleté.
Según su metodología, miles de eslavos se dedican, pero la propia Natalya llama la atención sobre el hecho de que es imposible lograr cualquier resultado sin un enfoque integrado, que incluye: gimnasia o, como la cara, los masajes, los procedimientos cosméticos y el diario apropiado. La atención, así como la aplicación de maquillaje, también se llama. Si pierde al menos uno de los aspectos del resultado será mucho peor, y a veces no será notable en absoluto.
Video: Natalya Osminina: Fitness escultórico para el sistema facial de Revitonik
Tenga en cuenta que sin un instructor, ni Natalya ni sus seguidores recomiendan tales procedimientos.
Fitness facial con Galina Dubinina
Otro entrenador de fitness se propuso no solo fortalecer los músculos del cuerpo, sino también la cara, porque no se puede ocultar debajo de los pliegues de ropa o debajo de la ropa de cama. El sistema original de Carol Majio se tomó como base, pero Galina los modificó en detalle y los adaptó y se adaptó para nuestras mujeres.
El complejo presentado por Galina incluye:
- Ejercicios que elaboran los músculos de la cara y el cuello. Mantener la cara en buena forma
- Masaje bioenergético y bioenergético de la cara y el cuello
- Cargando por tus ojos favoritos
- Un conjunto de ejercicios por la mañana y por la noche
- Preparación expresa de la persona antes de un evento importante
- Complejos para diferentes grupos de edad
- Trabajo de áreas problemáticas para hombres
- Métodos separados que mejoran la condición de la cara del mundo mundialmente famoso
En conclusión, vale la pena agregar que Galina siempre es honesta con sus clientes y, francamente, habla de quién aprendió sobre los métodos, qué cambió exactamente en ellos y por qué. Lo que agrega respeto y confianza en Galina.
Video: 24 Facelifting de Galina Dubinina: después de 40
Fitness facial con Carol Majio
Carol Majio es uno de los cosmetólogos estadounidenses más populares que, a diferencia de la mayoría de las personas en la industria de la moda, nunca aconsejó a sus clientes que fueran al bisturí para los cirujanos, pero se ofreció a trabajar activamente en sí misma.
Carol Majio ha desarrollado una técnica única, gracias a la cual se rejuvenece la cara. Además, con la ayuda de ejercicios especiales, puede abrir los ojos, alrededor de la cara, mostrar los pómulos y quitar el fondo pesado de la cara.
Video: Fitness facial con Carol Majio
Fitness facial menos 10 años
Para verse encantador 10 años más joven, no es necesario pasar mucho tiempo y esfuerzo. Solo 10 minutos al día por la mañana, tan pronto como se despertaron, o por la noche después de limpiar la cara y antes de acostarse. Solo 10 minutos y la cara cambiará, el rubor jugará, ¡el óvalo de la cara será como un año veinte años!
Video: Fitness facial menos 10 años en 10 minutos al día!
La aptitud física es buena, pero en combinación con el masaje japonés generalmente creará milagros. El masaje debe realizarse limpiando cuidadosamente la cara y desinfectivamente las manos. Es mejor tomar una crema de masaje hidratante o grasa, después del masaje, retire el resto.
Video: Masaje de cara japonesa
Bodyflex para la cara
Y en conclusión, una gimnasia respiratoria perfectamente probada, mejorando la cara y no solo. Si hace todos los ejercicios correctamente, al día siguiente será difícil masticar e incluso sonreír. ¡Pero tan pronto como la tripulación pasa el resultado!
Video: Bodyflex para la cara y el cuello de Grire Childers
Quiero expresar muchas gracias a todos los entrenadores que promueven la cara y la enseñanza. Aprendí sobre FaceFmtez y Face ejercicios bastante tarde. Tenía 41 años. Estudié con Alena Rossoshinskaya, pasé por el entrenamiento y las clases magistrales. Y ahora en mi 42 miro 34 !!! La piel está en excelentes condiciones, las arrugas casi se han ido, mi cosmetólogo está en estado de shock). Los rellenos se detuvieron en la entrada de forma natural. ¡Gracias Alena enorme!
Por primera vez, vi a Alena Rossoshinskaya en la televisión, ¡e inmediatamente me gustó! Las sensaciones agradables no requieren tiempo o inversión, ¡puede tratar en cualquier momento conveniente!
La cara se ha vuelto menos tensa, las expresiones faciales, todos los amigos notan, se ha vuelto más móvil, y en general me siento y me veo mucho mejor.
¡Gracias a un entrenador tan maravilloso que se inspira a cuidarse a sí mismo, por su rostro!
Chicas, esto es solo un deleite))) No sabía sobre tal dirección en absoluto, pero resulta que los músculos de la cara pueden ser "bombeados" al igual que otros, solo necesitas saber cómo ... gracias Para los ejercicios regulares, dos "sombrías" comenzaron a suavizarse de mí arrugas en la frente, la piel del cuello se torció. ¡Muchas gracias! ¡Esperando sus próximos artículos y video tutoriales!
Realmente me gustó el curso de Alena, porque ella ofrece ejercicios realmente efectivos e información nueva y útil. Resulta que se realiza con la ayuda de técnicas especiales, comencé activamente a usarlas todos los días en un momento libre))) Pienso en ordenar un curso completo, ¡hay aún más interesante!
¡Gracias a ti, me enamoré de mi reflejo en el espejo! No me reconozco. El tono de la piel es excelente, el ovalado torcido y las arrugas están disminuyendo gradualmente. ¡Gracias Alena!
He estado involucrado en BodyFlex durante muchos años. Fue el turno que la cara estaba en orden. Aprendí sobre la aptitud para la cara. No lo he estado haciendo por mucho tiempo durante un par de meses, pero ¿qué puedo decir? Alena tiene un curso excelente. ¡Recomiendo encarecidamente a todos!
Lo principal es que no lleva mucho tiempo, y puede encontrar 15 minutos al día.
Chicas, mi sueño se hizo realidad, ¡finalmente llegaré a Alena personalmente! Ella viene a Moscú una vez al año con entrenamiento. ¡Decir que estoy feliz de no decir nada! Estaba involucrada en libros de Alenin y lecciones de video en YouTube durante unos seis meses y el efecto de Vaaau. ¡Y entonces la veré en vivo))) Participe y no se reconozca en el espejo!
Hola, mi nombre es Nadezhda, estoy estudiando en la Clase 3 ″ B ”en la escuela No. 806. Me gustó mucho tu artículo. Deseo que no te enfermes, y no estornudo, me enfermo y estornuda. Esto es muy mal escrito después de 2 minutos para mí en el wtvete lo que pirarizo contigo. Y también quiero estornudar, pero no puedo hacerlo.
te acabo de enviar