Σκλήρυνση των παιδιών: Παραδοσιακές και μη παραδοσιακές μέθοδοι σκλήρυνσης παιδιών. Σκλήρυνση των παιδιών με τον ήλιο και τον αέρα

Το άρθρο θα εισαγάγει πλήρως τον αναγνώστη με πληροφορίες σχετικά με τη σκλήρυνση των παιδιών. Οι μέθοδοι, οι στόχοι, οι αρχές της σκλήρυνσης, τα οφέλη και η βλάβη τους εξετάζονται.

Η σκλήρυνση των παιδιών είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιούνται από τους ανθρώπους για πολλούς αιώνες. Τέτοιες διαδικασίες μπορούν να ενισχύσουν την υγεία, να ενισχύσουν την ανοσία, να αυξήσουν την αντοχή του παιδιού.

Όμως, όπως και άλλες παρόμοιες διαδικασίες, η σκλήρυνση έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και τις αντενδείξεις. Προκειμένου η σκλήρυνση μόνο για να επωφεληθεί, πρέπει να εκτελεστεί χρησιμοποιώντας τις συστάσεις που δόθηκαν.

Τι είναι χρήσιμο για τη σκλήρυνση των παιδιών;

• Η σκλήρυνση του σώματος του παιδιού είναι ιδιαίτερα χρήσιμη, επειδή οι προστατευτικές αντιδράσεις παράγονται στην παιδική ηλικία. Δυστυχώς, οι γονείς συχνά κάνουν λάθος, αγνοώντας τη σκλήρυνση. Φορούν το μωρό πολύ θερμά ακόμη και σε μέτριες θερμοκρασίες, μην του επιτρέπετε να απολαύσετε τα πόδια τους για άλλη μια φορά ή να τρώνε παγωτό
• Όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι το παιδί γίνεται "θερμοκήπιο". Οι γονείς δεν μπορούν να υποστηρίξουν ένα τέτοιο παιδί όλη τη ζωή τους. Ως αποτέλεσμα, στην είσοδο στον κήπο ή στο σχολείο, το παιδί αρχίζει να αρρωσταίνει συχνά. Όλα λόγω του γεγονότος ότι το σώμα του απλά δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την επιρροή του περιβάλλοντος
• Η στροφή προορίζεται ειδικά για να προετοιμάσει το μωρό για να συναντηθεί με τον πραγματικό κόσμο, ενισχύουν τις προστατευτικές λειτουργίες ολόκληρου του οργανισμού. Η στροφή εμφανίζεται μόνο σε εκείνα τα παιδιά που δεν έχουν χρόνιες ασθένειες. Σε άλλες περιπτώσεις, σχετικά με τη δυνατότητα σκλήρυνσης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο

Οι στόχοι και οι αρχές της σκλήρυνσης των παιδιών

Η σωστή σκλήρυνση έχει ορισμένες αρχές και στόχους.

Αρχές της σκλήρυνσης των παιδιών:

• Η ηλικία του παιδιού, τα σωματικά και πνευματικά του χαρακτηριστικά πρέπει να ληφθούν υπόψη.
• Ακολουθία. Οι διαδικασίες σκλήρυνσης πρέπει να διεξάγονται διαδοχικά, να αυξάνουν σταδιακά το χρόνο των διαδικασιών και να φορτώσουν στο σώμα
• Συστηματικός. Αυτή η αρχή υπενθυμίζει ότι η σκλήρυνση έχει τη δική της λειτουργία
• Η στροφή πρέπει να πραγματοποιείται μόνο με θετική αντίδραση του μωρού. Είναι αδύνατο για το παιδί να φοβάται τέτοιες διαδικασίες ή να εκτελέσει βίαια

Στόχοι σκλήρυνσης:

• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
• Κρατά το σώμα σε καλή κατάσταση
• Ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα
• Αυξάνει τη διάθεση του παιδιού, επηρεάζει θετικά την ψυχή.

Ποιες είναι οι μέθοδοι σκλήρυνσης των παιδιών;

Ανάλογα με τους πόρους που υπάρχει σκλήρυνση, υπάρχουν αρκετές μέθοδοι:

• Σκλήρυνση αέρα
• Ηλιόλουστη σκλήρυνση
• Σκλήρυνση νερού

Κάθε μία από τις παραπάνω μεθόδους είναι αποτελεσματική. Επηρεάζουν το σώμα διαφορετικά, έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους.

Παραδοσιακές και μη παραδοσιακές μεθόδους σκλήρυνσης. Μη παραδοσιακή σκλήρυνση για παιδιά προσχολικής ηλικίας

• Οι παραδοσιακές μέθοδοι περιλαμβάνουν αυτές που περιγράφονται παραπάνω. Τέτοιες μέθοδοι σκλήρυνσης δοκιμάζονται με το χρόνο, χρησιμοποιούνται ευρέως στην παιδιατρική. Οι παραδοσιακές μέθοδοι έχουν σαφείς αντενδείξεις. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι όλοι εξαιρετικά υγιείς για την υγεία
• Οι μη παραδοσιακές μέθοδοι περιλαμβάνουν εκείνες στις οποίες οι επιδράσεις των θερμοκρασιών αντιπαραβάλλουν είναι πιο αξιοσημείωτες. Τέτοιες μέθοδοι έχουν πολλές αντενδείξεις, πρέπει να αντιμετωπίζονται με αυξημένη προσοχή
• Μη -παραδοσιακές μέθοδοι σκλήρυνσης περιλαμβάνουν: Σκουπίστε το σώμα με χιόνι, Dousing με παγωμένο νερό, την επίδραση των αρνητικών θερμοκρασιών αέρα στο ανθρώπινο σώμα. Τέτοιες μέθοδοι δεν συνιστώνται για το σώμα του παιδιού, ειδικά για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας

Σκλήρυνση των παιδιών το καλοκαίρι. Οφέλη και βλάβη

Το καλοκαίρι είναι μια μεγάλη εποχή του χρόνου, όταν η θερμοκρασία πρέπει να σκληρύνει. Η υγεία των παιδιών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι ισχυρότερη, οπότε το καλοκαίρι είναι η καλύτερη στιγμή για τέτοιες διαδικασίες. Αλλά, οι διαδικασίες σκλήρυνσης το καλοκαίρι έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά.

• Το καλοκαίρι είναι βολικό να συνδυάσετε παιχνίδια με σκλήρυνση. Αυτό θα επιτρέψει στο παιδί να αγαπήσει τέτοιες διαδικασίες
• Το καλοκαίρι, είναι βολικό να συνδυάσετε σκλήρυνση με μασάζ και ασκήσεις
• Ακόμη και το καλοκαίρι, αυτές οι διαδικασίες είναι απαραίτητες με μέτρο. Το μωρό δεν πρέπει να υπερθερμανθεί ή να υποθερμία

Σκλήρυνση των παιδιών το χειμώνα. Οφέλη και βλάβη

Σε κρύες περιόδους, θα πρέπει να αντιμετωπίζετε τη σκλήρυνση με προσοχή. Τέτοιες διαδικασίες δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν εάν το παιδί είναι άρρωστο από κρύο. Όταν το μωρό είναι υγιές, δεν αξίζει να παραμελήσετε τη σκλήρυνση το χειμώνα. Προκειμένου σκλήρυνση στην ψυχρή περίοδο που επωφελούνται, πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες:

• Το χειμώνα, η αύξηση της αντίθεσης των θερμοκρασιών πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτική
• Η σκλήρυνση του χρόνου θα πρέπει να μειωθεί το χειμώνα.
• Προκειμένου να γίνει αντιληπτή η σκλήρυνση του χειμώνα, είναι απαραίτητο να σκληρύνω ενεργά
• Πρέπει να φορέσετε ένα παιδί σε μια χειμερινή περίοδο μέτρια. Θα πρέπει να ακούσετε τη γνώμη του παιδιού, να λάβετε υπόψη όταν είναι ζεστό ή κρύο
• Μπορείτε να σταματήσετε τη σκλήρυνση το χειμώνα μόνο για τη διάρκεια των κρυολογημάτων

Σκλήρυνση αέρα των παιδιών. Τι σημαίνει?

• Η σκλήρυνση του αέρα θεωρείται η πιο φυσική. Μπορεί να πραγματοποιηθεί ακόμη και για μικρά παιδιά
• Η σκλήρυνση του αέρα εμφανίζεται ακόμη και ασυνείδητα: κατά τη διάρκεια του περπατήματος με το παιδί, τον αερισμό του δωματίου, αλλάζοντας το μωρό
• Οι γονείς πρέπει να υποστηρίζουν φρέσκο \u200b\u200bκαι καθαρό αέρα στο διαμέρισμα, εξαερίζουν τακτικά τα δωμάτια
• Ιδιαίτερα προσεκτικά εξαερώστε τα δωμάτια μετά τον ύπνο και πριν. Η θερμοκρασία των δωματίων πρέπει να είναι 22-23 μοίρες
• Ακόμη και με μικρά παιδιά, πρέπει να περπατάτε τακτικά στον καθαρό αέρα. Το παιδί πρέπει να φορεθεί σύμφωνα με τον καιρό
• Οι γιατροί των παιδιών συνιστούν τα παιδιά, ειδικά το καλοκαίρι, να είναι στο δρόμο όσο το δυνατόν περισσότερο
• Σε καλό καιρό, μπορείτε να κανονίσετε έναν ύπνο για ένα παιδί στον καθαρό αέρα

Σκλήρυνση των παιδιών με τον ήλιο: Πώς να πραγματοποιήσετε σωστά αυτή τη μέθοδο σκλήρυνσης;

Η θόρυβο του ήλιου εμφανίζεται σύμφωνα με τα μέσα ηλιοθεραπείας. Έτσι ώστε ο ήλιος να μην βλάψει το μωρό, οι συστάσεις πρέπει να ακολουθηθούν:

• Τα λουτρά Sunban συνιστώνται να εκτελούνται με επικεφαλίδα με ελαφρύ χρώμα
• Ασφαλής ώρα ηλιακής δραστηριότητας - μέχρι τις 11 το πρωί και μετά τις 16 μ.μ.
• Τα λουτρά ηλιθάρια λαμβάνονται καλύτερα 2 ώρες μετά το φαγητό
• Εάν το παιδί έχει μεγάλα κηλίδες ή σημεία ηλικίας, θα πρέπει να κλείσουν από τον ήλιο
• Τα λουτρά ηλιθάρια συνιστώνται σε θερμοκρασία αέρα από 18 μοίρες
• Αυξήστε το χρόνο της ηλιοθεραπείας σταδιακά
• Πρέπει να δοθεί προσοχή στην πηγή του παιδιού. Εάν είναι άρρωστος, το κεφάλι γυρίζει, τότε θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη διαδικασία
• Κατά τη διεξαγωγή ηλιοθεραπείας, πρέπει να πίνετε αρκετά υγρά

Διαδικασίες σκλήρυνσης νερού

Η σκλήρυνση του νερού θεωρείται η πιο αποτελεσματική. Είναι πολύ λάτρης των παιδιών, ειδικά το καλοκαίρι του έτους. Εάν οι γονείς είναι πεπεισμένοι για την καλή πηγή του παιδιού, μην τον παρεμποδίζετε το καλοκαίρι για να παίξετε με νερό. Συνιστάται να επισκεφθείτε τις παραλίες της πισίνας, του ποταμού και της θάλασσας. Αλλά η σκλήρυνση του νερού πρέπει να εισαχθεί σταδιακά. Εδώ είναι μερικά στάδια:

• Σκουπίζοντας με ένα υγρό πανί ή πλυντήριο.
• Χύνοντας τα πόδια με χαμηλή θερμοκρασία με νερό.
• Ένα ντους αντίθεσης με μικρή διαφορά θερμοκρασίας.
• Τοπικά λουτρά (χέρια, πόδια)
• Κολύμβηση στην πισίνα
• Κολύμπι σε μια ανοιχτή λίμνη

Μέθοδοι σκλήρυνσης παιδιών προσχολικής ηλικίας και σχολικής ηλικίας

Οι μέθοδοι σκλήρυνσης πολύ μικρών παιδιών και μαθητών είναι ελαφρώς διαφορετικές. Για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, συνιστάται η αντίθετη σκλήρυνση. Για τους μαθητές που προηγουμένως πραγματοποίησαν τέτοιες διαδικασίες, παρέχονται σκλήρυνση με χαμηλότερες θερμοκρασίες.

Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό είναι η υγεία του παιδιού και η συνήθειά του για σκλήρυνση διαδικασιών. Εάν το παιδί είναι υγιές, εκτελεί διαδικασίες από την παιδική ηλικία, τότε με την πάροδο του χρόνου αυξάνεται να είναι λογικό να περιπλέξουμε τις διαδικασίες.

Σκλήρυνση - Πρόληψη κρυολογίας σχολικών και παιδιών προσχολικής ηλικίας

Τα παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας υπόκεινται σε κρυολογήματα. Ως εκ τούτου, οι διαδικασίες σκλήρυνσης αναπτύσσουν προστασία σε οποιαδήποτε ηλικία. Όσον αφορά την ανάπτυξη της ασυλίας, οι διαδικασίες σκλήρυνσης του νερού έχουν μεγαλύτερη σημασία.

Τα παιδιά βλάπτουν τη σκλήρυνση;

Η σκλήρυνση βλάπτει τα παιδιά μόνο σε τέτοιες περιπτώσεις:

• Μια απότομη αλλαγή στο καθεστώς θερμοκρασίας
• Πολύ αντίθετες διαδικασίες σκλήρυνση
• Η παρουσία χρόνιων ή προσωρινών ιογενών ασθενειών σε ένα παιδί
• Προσωπική μισαλλοδοξία σε μια συγκεκριμένη μέθοδο σκλήρυνσης

Κανόνες για τη σκλήρυνση των άρρωστων παιδιών

Όπως ήδη σημειώθηκε παραπάνω, η σκλήρυνση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφευχθεί πολλές ασθένειες. Εάν το παιδί είναι συχνά άρρωστο, δεν αξίζει να ακυρωθεί η σκλήρυνση. Πρέπει να πραγματοποιηθεί όταν το μωρό είναι υγιές. Και ακολουθήστε διάφορους κανόνες:

• Για τα άρρωστα παιδιά, χρειάζονται τακτικοί βόλτες στον καθαρό αέρα
• Το καλοκαίρι του έτους, είναι απαραίτητο τα πόδια να είναι όσο το δυνατόν πιο ανοιχτά. Εάν είναι δυνατόν, αφήστε το μωρό να πάει ξυπόλητος στο γρασίδι
• Για τα άρρωστα παιδιά, συνιστάται να ξεκινήσετε τις διαδικασίες σκλήρυνσης με σκούπισμα και αντίθεση λουτρών χεριών και ποδιών
• Σύμφωνα με τους παιδίατρους, η ηχογράφηση του παιδιού στην πισίνα θα συμβάλει πολύ στην ευημερία του

Παρουσία χρόνιων ασθενειών, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη δυνατότητα και τις μεθόδους σκλήρυνσης.

Φυσική αγωγή και σκλήρυνση των παιδιών

Σε ένα υγιές σώμα υγιές μυαλό. Η σκλήρυνση είναι μόνο ένα βήμα σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να εισαγάγετε το μωρό στη σωματική δραστηριότητα. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να συνδυάσετε σκλήρυνση με υπαίθριο παιχνίδι. Η ίδια η διαδικασία έχει ευεργετική επίδραση στη δύναμη του σώματος και στην αντοχή του μωρού.

Οι διαδικασίες στροφής είναι σημαντικές για τα παιδιά όλων των ηλικιών. Θα πρέπει να κρατιούνται σε νηπιαγωγεία και σχολεία. Όμως, κανείς εκτός από τους γονείς θα κάνει αυτές τις διαδικασίες τακτικές και πιο χρήσιμες.

Βίντεο: Πού να ξεκινήσετε τη σκλήρυνση του παιδιού

Βίντεο: Αξία σκλήρυνσης παιδιών