Βιταμίνες μαλλιών. Πώς να επιστρέψετε τα μαλλιά σας λάμπουν; Μάσκες μαλλιών με βιταμίνες

Με τη βοήθεια βιταμινών, μπορείτε να θεραπεύσετε τα μαλλιά σας και να γυρίσετε άθλια, ξηρά και κολλώντας μπούκλες σε ένα κομψό μαλλιά. Αλλά γι 'αυτό πρέπει να ξέρετε ποιες βιταμίνες πρέπει να χρησιμοποιηθούν και πώς να τις χρησιμοποιήσετε σωστά για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα.

Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις απαραίτητες για την ύπαρξη και τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Για τα μαλλιά, είναι απίστευτα χρήσιμα θρεπτικά συστατικά που είναι σε θέση να δώσουν ομορφιά και υγεία, να επιστρέψουν τη χαμένη λάμψη, την ελαστικότητα και την πυκνότητα. Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλές βιταμίνες, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη δράση τους και τι μπορούν να βοηθήσουν τη γυναικεία ομορφιά και τα μαλλιά των μαλλιών.

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται για την υγεία των μαλλιών;

Ακόμη και μια πλήρης διαφοροποιημένη διατροφή δεν μπορεί να προσφέρει την πρόσληψη όλων των απαραίτητων ουσιών και ιχνοστοιχείων στο σώμα. Γνωρίζοντας τον μηχανισμό επιρροής και χαρακτηριστικών της χρήσης βιταμινών, είναι δυνατόν να αντισταθμιστεί η έλλειψη θρεπτικών ουσιών και να βελτιωθεί η εξωτερική κατάσταση των μαλλιών και να αποκατασταθεί η υγιής δομή τους.

Στη σύγχρονη κοσμετολογία χρησιμοποιούνται ευρέως προϊόντα, τα οποία περιέχουν χρήσιμα για τα μαλλιά:

• Η βιταμίνη Α - η έλλειψη βιταμίνης οδηγεί σε εύθραυστα μαλλιά, απώλεια και εμφάνιση πιτυρίδας
• Η βιταμίνη Ε - βοηθά στην προστασία της ράβδου των μαλλιών από τις αρνητικές επιδράσεις των διαφόρων παραγόντων. Σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε αλληλεπιδρά, ενισχύοντας τη δράση του άλλου
• Η βιταμίνη Ν ή η βιοτίνη - παρέχει επαρκή παραγωγή κολλαγόνου, η οποία επηρεάζει ευνοϊκά τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής
• Β Βιταμίνες - ενώσεις που επιτρέπουν στα μαλλιά να επιστρέψουν φυσική λάμψη και να κάνουν μπούκλες υγιείς
• Η βιταμίνη PP - ενισχύει τα μαλλιά, διεγείρει την ανάπτυξη, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του τριχωτού της κεφαλής
• Η βιταμίνη C - βελτιώνει τη διατροφή των βολβών μαλλιών, συμμετέχει στη διαδικασία της παραγωγής κολλαγόνου
• Η βιταμίνη D - συμβάλλει στην απορρόφηση του ασβεστίου στο σώμα, χωρίς την οποία η ανάπτυξη των μαλλιών είναι αδύνατη

Βίντεο: Βιταμίνες για την ενίσχυση των μαλλιών

Πώς να πάρετε βιταμίνες μαλλιών;

Για να εξασφαλιστεί ότι όλες οι ανάγκες του σώματος για βιταμίνες απλά δεν είναι αρκετή μια υγιής, διαφορετική διατροφή. Και αν αντιμετωπίζετε το καθήκον της αποκατάστασης και της βελτίωσης των μαλλιών, τότε είναι μια σπουδαία δουλειά να το αντιμετωπίσετε με μια ολοκληρωμένη τεχνική βιταμινών. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι κορεσμού των μαλλιών με αυτές τις μαγικές ουσίες:

1. Οι βιταμίνες μπορούν να ληφθούν με τη μορφή καψουλών και σύνθετων φαρμάκων
   2. Χρησιμοποιώντας σαμπουάν - προσθέτοντας μια μικρή ποσότητα βιταμινών στο σαμπουάν, το οποίο χρησιμοποιείτε πιο συχνά, θα παρέχετε στα μαλλιά σας με φροντίδα σωστά κατά τη διάρκεια του πλύσης
   3. Οι μάσκες βιταμινών προστίθενται απευθείας στη μάσκα (σπιτικό μαγείρεμα ή σε ένα στο κατάστημα) και στη συνέχεια εφαρμόζουν ένα χρήσιμο μείγμα στα μαλλιά και ξεπλένονται μετά από 20-30 λεπτά

Βιταμίνη PP για μαλλιά: Οφέλη και χρήση

Το νικοτινικό οξύ ή, όπως ονομάζεται επίσης, η βιταμίνη PP χρησιμοποιείται συχνότερα από τις σύγχρονες γυναίκες προκειμένου να επιταχύνει την ανάπτυξη μπούκλας. Αυτή η βιταμίνη βρίσκεται σε φαγόπυρο, ανανά, κρέας, ήπαρ, ψάρια, όσπρια και μάνγκο, αλλά σε ένα φαρμακείο μπορείτε επίσης να αγοράσετε νικοτινικό οξύ σε αμπούλες.

Η δράση της βιταμίνης συνίσταται στην αύξηση της μικροκυκλοφορίας, του κορεσμού των ιστών με οξυγόνο, λόγω των οποίων, όταν εφαρμόζεται στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής, ενισχύεται η διατροφή των θυλάκων των τριχών. Χάρη σε αυτό, τα μαλλιά αρχίζουν να μεγαλώνουν γρηγορότερα, να έχουν μια πιο υγιεινή εμφάνιση, να αποκτήσουν φυσική λάμψη.

Η χρήση της βιταμίνης PP θα πρέπει να δοσολογείται αυστηρά - διαφορετικά διατρέχετε τον κίνδυνο αλλαγής του τριχωτού της κεφαλής (αυτή είναι μία από τις παρενέργειες, η οποία υποδεικνύεται στις οδηγίες για το φάρμακο).

Επίσης, το νικοτινικό οξύ δεν πρέπει να ληφθεί μέσα - το περιεχόμενό του στα τρόφιμα καλύπτεται πλήρως από την ανάγκη του σώματος για αυτή την ουσία, οπότε η χρήση πρέπει να είναι τοπική μόνο.

Μάσκες μαλλιών με νικοτινικό οξύ - βιταμίνη PP

Για την αποκατάσταση των μαλλιών, το νικοτινικό οξύ χρησιμοποιείται σε υγρή μορφή, σε αμπούλες - τρίβεται άμεσα στο τριχωτό της κεφαλής ή προστίθεται στις μάσκες μαλλιών. Για να εξασφαλίσετε την ταχεία ανάπτυξη των μαλλιών, τηρήστε τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Η βιταμίνη χρησιμοποιείται από μια πορεία 30 ημερών, σύμφωνα με την αμπούλα καθημερινά
   2. Η ανοικτή αμπούλα δεν υπόκειται σε αποθήκευση, η χρήση του πρέπει να είναι άμεση, αλλιώς - οι ευεργετικές ουσίες θα εξαφανιστούν
   3. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη PP ως μέρος μιας μάσκας στο σπίτι, τότε το μέλι και το ελαιόλαδο συνδυάζονται καλύτερα με αυτό
   4. Πριν από την εφαρμογή της ουσίας, είναι απαραίτητο να πλύνετε και να στεγνώσετε καλά το κεφάλι
   5. Ο χρόνος έκθεσης του νικοτινικού οξέος - 40 λεπτά

   

Με τη σωστή χρήση του προϊόντος, τα μαλλιά σύντομα θα γίνουν παχύτερα, υγιή και το μήκος τους σε 1 μήνα θα αυξηθεί στα 4 cm.

Τα οφέλη της βιταμίνης Α για τα μαλλιά. Πώς να εφαρμόσει?

Στην καθαρή του μορφή, η βιταμίνη Α ή η ρετινόλη είναι ασταθής, ώστε να μπορείτε να το βρείτε στο φαγητό του ζώου και της φυτικής προέλευσης, καθώς και σε ένα ράφι φαρμακείου που ονομάζεται οξικό ρετινόλης. Αυτή η βιταμίνη διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της ομορφιάς και της νεολαίας μας και η ανεπάρκεια της εκδηλώνεται αμέσως σε καρφιά, ξηρό δέρμα και τραγούδια, εύθραυστα μαλλιά. Τις περισσότερες φορές, η ρετινόλη είναι σε κίτρινα και πράσινα λαχανικά, στα περισσότερα φρούτα και βότανα, κρόκο, ψάρια και γάλα.

Η επίδραση της ρετινόλης συνίσταται στην ενεργό συμμετοχή σε αναγεννητικές διεργασίες, στην αναζωογόνηση του σώματος και στον σχηματισμό νέων κυττάρων. Η επίδρασή της στο δέρμα και τα μαλλιά είναι τόσο ευεργετική ώστε η συνθετική μορφή βιταμίνης Α βρίσκεται σε όλα σχεδόν τα καλλυντικά της νέας γενιάς. Τα μαλλιά θα μεταμορφωθούν πέρα \u200b\u200bαπό την αναγνώριση, εάν χρησιμοποιείτε ρετινόλη για να τα αποκαταστήσετε.

Η βιταμίνη Α βοηθά στην αποκατάσταση των προστατευτικών λειτουργιών της επιδερμίδας του κεφαλιού, η οποία θα απαλλαγεί από την πιτυρίδα, το υπερβολικό ξηρό δέρμα και θα βελτιώσει τη διατροφή των θυλάκων των τριχών. Επιπλέον, τα μαλλιά θα πέσουν λιγότερο, η ξηρότητα, η ευγένεια και τα τραγούδια θα εξαφανιστούν. Επίσης, η βιταμίνη Α θα επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Υγρή βιταμίνη Α - ρετινόλη στο σαμπουάν

Η ρετινόλη είναι χρήσιμη για να προστεθεί στα σαμπουάν (2 αμπούλες ανά 200 ml παραγόντων), καθώς και σε βάλσαμο, μάσκες θρεπτικών ουσιών και κλιματιστικά. Για να γίνει αυτό, η μισή αμπούλα της ουσίας αναμιγνύεται με μία μόνο δόση καλλυντικού προϊόντος και εφαρμόζεται στην καθαρή τρίχα και το τριχωτό της κεφαλής. Ο χρόνος έκθεσης της μάσκας βιταμινών είναι 20-30 λεπτά.

Είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τη χρήση ρετινόλης για τη χρήση των μαλλιών, καθώς μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.

Γιατί χρειάζεστε μια βιταμίνη με μαλλιά; Πώς να εφαρμόσει?

Το ασκορβικό οξύ, είναι επίσης βιταμίνη C, είναι γνωστό σε όλους από την παιδική ηλικία με τη μορφή κίτρινων δισκίων γλυκού-sour, που θυμίζουν περισσότερο τα γλυκά από την ιατρική. Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι αυτή η βιταμίνη είναι σημαντική για την υγεία και την ομορφιά, αλλά αυτό το εργαλείο μπορεί να μετασχηματίσει σημαντικά τις μπούκλες, να προσθέσει πυκνότητα και λάμψη, να εξομαλύνει τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων σε εκείνους που υποφέρουν από υπερβολική ξηρότητα ή υπερβολική σάλιο.

Η περισσότερη βιταμίνη C περιέχεται σε φρούτα εσπεριδοειδών, σταφίδας, ακτινίδιο, σπανάκι, μαϊντανό και ντομάτες. Το μειονέκτημα του ασκορβικού οξέος μπορεί να αναπληρωθεί από τον παλιομοδίτικο τρόπο με τα χάπια και το ασκορβικό οξύ σε αμπούλες είναι πιο κατάλληλο για την αποκατάσταση των μαλλιών, η οποία είναι φθηνή και η επίδραση της χρήσης θα ξεπεράσει όλες τις προσδοκίες.

Συστάσεις κατά τη χρήση βιταμίνης C για μαλλιά

• Εκείνοι που είναι αλλεργικοί σε εσπεριδοειδή χρησιμοποιούνται εξωτερικά και εσωτερικά αντενδείκνυροι
• Εάν τα μαλλιά σας ήταν βαμμένα, τότε προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι το χρώμα τους από τη βιταμίνη C θα οξειδωθεί
• Οι μάσκες βιταμίνης πρέπει να εφαρμόζονται για τα καθαρά μαλλιά

Είναι πολύ εύκολο να προετοιμάσετε μια μάσκα με ασκορβικό οξύ. Αυτό θα χρειαστεί:

• κρόκος αυγού
• 1 αμπούλα ασκορβικού οξέος
• 50 mL γλυκερίνη

Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται και να χρησιμοποιούνται αμέσως - η μάσκα δεν υπόκειται σε αποθήκευση. Ο χρόνος έκθεσης του προϊόντος είναι 30 λεπτά, μετά τον οποίο η μάσκα ξεπλύνεται με ζεστό νερό.

Βιταμίνη Ε για μαλλιά: Εφαρμογή

Η τοκοφερόλη είναι μια βιταμίνη που χρησιμοποιείται ενεργά για την αποκατάσταση της αναπαραγωγικής λειτουργίας τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Αλλά, εκτός από αυτό, η βιταμίνη Ε χρησιμοποιείται ενεργά στον τομέα της κοσμετολογίας ως αναγεννητικού παράγοντα που μπορεί να αποκαταστήσει το δέρμα και τα μαλλιά.

Μαζί με την ρετινόλη, η Tokoferol έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη των μαλλιών, τη δομή και τη διατροφή τους.

Τις περισσότερες φορές, η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε φυτικά έλαια, καρύδια, μπρόκολο, πατάτες, σπανάκι, σπόρους, πράσινα φυλλοβόλα λαχανικά, τριαντάφυλλα, σπόρους λινάρι. Για την εξωτερική τοπική χρήση του tocopherol, η βιταμίνη χρησιμοποιείται σε αμπούλες και με τη μορφή πετρελαίου που ονομάζεται οξική τοκοφερόλη.

Μάσκες μαλλιών με βιταμίνη Ε - Tocopherol

Η βιταμίνη Ε μπορεί να εφαρμοστεί στα μαλλιά πριν από την πλύση του κεφαλιού, καθώς και να κάνει ιδιόμορφες μάσκες, αναμειγνύοντας την αμπούλα με λάδι burdock. Αυτή η εφαρμογή θα σταματήσει την τριχόπτωση, θα λύσει το πρόβλημα των άκρων των άκρων και θα μετατρέψει επίσης την εμφάνιση των μπούκλες σας.

Β Βιταμίνες για μαλλιά: Χρήση

Οι πιο ευρέως χρησιμοποιούνται ως αποκατασκευαστές μαλλιών των βιταμινών της ομάδας Β, δηλαδή B1, B6, B12. Η πολύπλοκη χρήση τους θα βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση των μαλλιών, θα επιστρέψει την ελαστικότητα, θα λάμψει ζωντανή, θα ενεργοποιήσει την ανάπτυξη, θα συμβάλει στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης και της σμηγματορροίας. Αυτές οι βιταμίνες μπορούν να ληφθούν τόσο εσωτερικά με τη μορφή καψουλών όσο και εξωτερικά στη σύνθεση των μάσκες.

Για να εφαρμοστεί στα μαλλιά και να τρίβει στο τριχωτό της κεφαλής, χρησιμοποιούνται βιταμίνες σε αμπούλες. Αφήστε τη χαμηλή τιμή να μην σας ενοχλεί - με σωστή χρήση, η αποτελεσματικότητα δεν θα σας αναγκάσει να απογοητευτείτε και να ξεπεράσετε τα πιο ακριβά επαγγελματικά εργαλεία. Οι βιταμίνες μπορούν να προστεθούν στο σαμπουάν - δύο αμπούλες ανά 200 ml παραγόντων, καθώς και μάσκα, κλιματισμό ή βάλσαμο.

Είναι επίσης σκόπιμο και αποτελεσματικό να τα προσθέσετε σε διάφορα ανεξίτηλα σπρέι.

Πώς επηρεάζει τα μαλλιά η βιταμίνη D; Μέθοδοι εφαρμογής

Είναι γνωστό ότι η βιταμίνη D παράγεται στο σώμα ανεξάρτητα υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός. Το χειμώνα, όταν ο ήλιος δεν είναι αρκετός, προκύπτει η ανάγκη για πρόσθετες πηγές αυτής της ουσίας. Αυτό μπορεί να παρέχει τη σωστή δίαιτα που περιλαμβάνει προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες και για την ομορφιά των μαλλιών για να φροντίζουν τη βιταμίνη D σε αμπούλα, που ονομάζεται ergocalciferol ή χολοκαλβερίλη.

Η βιταμίνη D διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση του ασβεστίου, που είναι το δομικό υλικό των οστών, διατίθεται σε μαλλιά, νύχια και δέρμα. Το μειονέκτημα της βιταμίνης μπορεί να αναπληρωθεί με κρόκους αυγών, κόκκινα ψάρια, χαβιάρι και ήπαρ, λιπαρές ποικιλίες ψαριών, γάλακτος, τυριού και βότανα στη διατροφή σας.

Η ευεργετική επίδραση της βιταμίνης στα μαλλιά είναι σε αρκετές θετικές αλλαγές:

• Η προστασία των μαλλιών από αρνητικές επιδράσεις ενισχύεται
• ενεργοποιείται η ανάπτυξη
• Η ράβδος των μαλλιών θα γίνει ισχυρότερη
• Η ευγένεια θα εξαφανιστεί
• Θα εμφανιστεί η λάμψη

Μάσκες μαλλιών με βιταμίνη Δ

Συνιστάται να προετοιμάσετε μια μάσκα πετρελαίου με βιταμίνη D: 1 κουταλάκι της σούπας. Ανακατέψτε το ελαιόλαδο με την ίδια ποσότητα λάδι burdock και προσθέστε το ήμισυ των αμπούλων βιταμίνης. Εφαρμόστε στο πλυμένο τριχωτό της κεφαλής στο πλυμένο τριχωτό της κεφαλής και μετά από 30 λεπτά, ξεπλύνετε το μείγμα.

Βιοτίνη για τα μαλλιά. Πώς να εφαρμόσει?

Τα τελευταία χρόνια, στην κορυφή της δημοτικότητας, μεταξύ των κατασκευαστών και των καταναλωτών προϊόντων φροντίδας μαλλιών, υπάρχει μια ουσία που ονομάζεται Biotin. Η βιταμίνη Β7, η βιοτίνη ή η βιταμίνη Ν - λαμβάνει ενεργό μέρος στον κορεσμό των θυλακίων των τριχών με οξυγόνο, ενισχύει τη διατροφή τους, ρυθμίζει το έργο της σμηγματορροθείας, βελτιώνει την εμφάνιση, την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και τη δομή της ράβδου των μαλλιών.

Πώς να μαγειρέψετε σαμπουάν βιοτίνης;

Από τη βιταμίνη Β7 μπορείτε να προετοιμάσετε σαμπουάν βιοτίνης. Για να γίνει αυτό, προσθέτουν 2 κουταλιές σε ένα ποτήρι σκοτεινή μπύρα. Βούτυρο Jozhoba και βιοτίνη. Για να πλύνετε τα μαλλιά σας με τέτοιο σαμπουάν μία φορά την εβδομάδα.

Ασβέστιο για τα μαλλιά: Εφαρμογή

Τα μαλλιά δεν μπορούν να έχουν μια όμορφη και υγιή εμφάνιση αν το σώμα δεν έχει ασβέστιο. Αυτό το στοιχείο ιχνοστοιχείων είναι σε θέση να ενισχύσει τα μαλλιά, να το μετατρέψει με μια φυσική λαμπρότητα και να ξεπεράσει την τριχόπτωση, ακόμη και αν φτάσει στη φαλάκρα. Επιπλέον, μια πρόσθετη πηγή ασβεστίου θα επιταχύνει σημαντικά την ανάπτυξη των μαλλιών.

Για να επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών και τον αγώνα ενάντια στην φαλάκρα, οι τριχολόγοι συμβουλεύουν τη χρήση μάσκας ασβεστίου. Για την προετοιμασία του, χρειάζεστε:

• Κυανικό μαύρο ψωμί
• 1 κουταλάκι της σούπας. ξηρή μουστάρδα
• νερό
• Αμπούλα ασβεστίου θερμίδων

Το ψωμί είναι εμποτισμένο με νερό, προστίθεται μουστάρδα και το μείγμα θερμαίνεται σε χαμηλή φωτιά. Μετά από αυτό, το χλωριούχο ασβέστιο προστίθεται και ψύχεται. Η μάσκα πρέπει να εφαρμοστεί για να καθαρίσει τα μαλλιά και να αντέχει τουλάχιστον 2 ώρες. Μια τέτοια διαδικασία μία φορά την εβδομάδα θα καλλιεργήσει τα μαλλιά ακόμη και σε μέρη φαλακρού σημείου.

Φυσικές ή τεχνητές βιταμίνες μαλλιών: Ποιο να επιλέξετε;

Ο ρόλος των βιταμινών στο σώμα είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί - χωρίς αυτούς είναι απλά αδύνατο να λειτουργούν τα όργανα και τα συστήματα. Χωρίς επαρκή ποσότητα αυτών των σημαντικών ουσιών, η υγιής ανάπτυξη και η ομορφιά των μαλλιών είναι αδύνατη. Αλλά για να απαντήσετε στο ερώτημα τι είναι καλύτερο για αυτούς φυσικές βιταμίνες ή συνθετικά δεν είναι τόσο απλό.

Φυσικά, η δράση των φυσικών βιταμινών που μπορούν να ληφθούν με τα τρόφιμα είναι πολύ πιο αποτελεσματική από τις τεχνητές βιταμίνες: είναι φυσικές για το σώμα μας και απορροφώνται καλά. Αλλά, από την άλλη πλευρά, δεν είναι πάντα δυνατό να αντισταθμιστεί η ανάγκη για βιταμίνες για διάφορους λόγους, τότε τα υποκατάστατα τους θα έρθουν στη διάσωση - τεχνητές βιταμίνες που είναι διαθέσιμες στους ιδιοκτήτες οποιουδήποτε πορτοφολιού.

Έτσι, οι αναμφισβήτητα φυσικές βιταμίνες έχουν καλύτερη επίδραση στο σώμα, αλλά εάν οι φυσικές ουσίες λείπουν, τότε οι συνθετικές βιταμίνες θα τις αντικαταστήσουν με επιτυχία.

Επεξεργασία μαλλιών με βιταμίνες: συμβουλές και κριτικές

Οι βιταμίνες είναι αναντικατάστατα προϊόντα θεραπείας, αλλά για να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική η δράση τους, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις συμβουλές και τις συστάσεις των ειδικών:

• Η χρήση βιταμινών πρέπει να είναι κατάλληλη όταν εμφανίζεται η ανεπάρκεια τους
• Ορισμένες βιταμίνες δεν πρέπει να συνδυάζονται: Β1, Β2, ασκορβικό οξύ και βιταμίνες της ομάδας Β
• Δύο φορές το χρόνο, τα σύνθετα παρασκευάσματα βιταμινών δισκίων θα πρέπει να λαμβάνονται σε μαθήματα από 10 έως 20 ημέρες
• Τα τρόφιμα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο διαφορετικά
• Η λήψη βιταμινών απαιτεί συμμόρφωση με τη δοσολογία, διαφορετικά μπορεί να προκύψουν αλλεργικές αντιδράσεις και πιο σοβαρές συνέπειες.

Η λήψη βιταμινών ή ο περιορισμός του εαυτού του σε μια ποικιλία τροφίμων είναι ένα προσωπικό θέμα για όλους, αλλά μερικές φορές αυτές οι φυσικές ουσίες είναι σε θέση να λύσουν προβλήματα που δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τα δαπανηρά καλλυντικά μέσα. Γυρίστε τα μαλλιά σας με βιταμίνες και σίγουρα θα σας ευχαριστήσουν με την ομορφιά και την υγεία.

Βίντεο: Η πιο σημαντική βιταμίνη για τα μαλλιά