Οικογενειακές κρίσεις. 6 κρίσεις οικογενειακής ζωής. Πώς να αποφύγετε διαμάχες; Βοήθεια στην επίλυση συγκρούσεων

Πώς να επιβιώσετε στην κρίση στην οικογένεια; Πώς να επιλύσετε τη σύγκρουση χωρίς συνέπειες; Πώς να αποτρέψετε την καταστροφή της οικογένειας; Διάβασε το άρθρο.

Μια οικογενειακή κρίση είναι αυτό που κάθε παντρεμένο ζευγάρι αντιμετωπίζει τουλάχιστον μία φορά σε μια ζωή. Η οικογενειακή κρίση πρέπει να βιωθεί σωστά ώστε να μην καταστρέψει τη σχέση. Και ακόμα και όταν σας φαίνεται ότι δεν μπορείτε πλέον να είστε με ένα άτομο, μην είστε ενθουσιασμένοι. Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να καταστρέψει τις σχέσεις. Και πώς να τα ενισχύσετε - διαβάστε παρακάτω.

Αιτίες συγκρούσεων στην οικογένεια

Οι οικογενειακές συγκρούσεις αποτελούν αναπόσπαστο στοιχείο της οικογενειακής ζωής. Δύο άνθρωποι δεν μπορούν να ζήσουν μαζί και ποτέ δεν έρχονται σε σύγκρουση.

Σημαντικό: Αλλά είναι ένα πράγμα που οι συγκρούσεις είναι αρκετά σπάνιες και γρήγορα επιλυμένες. Αλλά οι παρατεταμένες ή εντελώς κρυμμένες συγκρούσεις είναι ένα σοβαρό και επικίνδυνο θέμα για την οικογένεια.

Εάν αντιμετωπίζετε συγκρούσεις με τον σύζυγό σας/τη σύζυγό σας, προσπαθήστε να βρείτε Λόγοι για την εμφάνισή τους:

• Αφόρητη στην οικογενειακή ζωή. Εμφανίζεται όταν το ζευγάρι έχει έρθει σε γάμο βιαστικά ή υπό την επήρεια περιστάσεων (η εγκυμοσύνη είναι η πιο κοινή απρόβλεπτη περίσταση). Η κατάσταση οδηγεί στο γεγονός ότι οι άνθρωποι απλά δεν είναι έτοιμοι να τοποθετήσουν τις ελλείψεις του άλλου ή δεν είναι καθόλου έτοιμοι να περιοριστούν σε ορισμένες οικογενειακές ευθύνες (πιο συχνά συμβαίνει λόγω της ηλικίας, μιλώντας σε απλή γλώσσα "δεν περπατούσε" ). Εάν δεν υπάρχει ισχυρή αγάπη, τότε κάποια μικρά πράγματα στον σύντροφό σας και την οικογενειακή ζωή σας θα σας ενοχλήσουν. Το αποτέλεσμα είναι μια σύγκρουση
• Η έννοια της οικογένειας σχηματίστηκε από την παιδική ηλικία. Εάν ένας από τους συζύγους μεγάλωσε σε μια οικογένεια στην οποία οι διαμάχες και οι συγκρούσεις ήταν συχνές, τότε η πιθανότητα των ίδιων προβλημάτων στην οικογένειά του είναι μεγάλη. Από την παιδική ηλικία, τοποθετείται ένα συγκεκριμένο μοντέλο συμπεριφοράς για ένα άτομο. Έχοντας δημιουργήσει την οικογένειά του, συνεχίζει να ενεργεί σύμφωνα με αυτό το μοντέλο

• Υψηλή/υποτιμημένη αυτοεκτίμηση ένας από τους συνεργάτες. Μια υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμηση δεν επιτρέπει σε έναν από τους συζύγους να παραδεχτεί την ενοχή του, οδηγεί σε μια συνεχή κατηγορία ενός εταίρου. Και η χαμηλή αυτοεκτίμηση οδηγεί είτε να μην σεβαστεί τον συνεργάτη σε εσάς (αρχίζει να αφήνει τον εαυτό του πάρα πολύ), είτε σε συνεχείς προσπάθειες να διεκδικήσει τον εαυτό του
• Η επιθυμία για εξουσία. Όταν ένας από τους συνεργάτες προσπαθεί να είναι στο κεφάλι και να διαχειριστεί όλα τα οικογενειακά ζητήματα. Κατά κανόνα, ο δεύτερος από τους συζύγους αργά ή γρήγορα κουράζεται να είναι μαριονέτα και απαιτεί σεβασμό για τη γνώμη του. Αλλά συχνά είναι ήδη πολύ αργά, επειδή το δεύτερο μισό θα έχει επίμονη εμπιστοσύνη στην υπεροχή τους
• Αποδοχή της ενοχής. Μόλις αρχίσετε να μιλάτε σε οποιαδήποτε κατάσταση "Είμαι για να κατηγορήσω", ο σύντροφός σας θα γίνει βαρετός. Έτσι, φυσικά, θα αποφύγετε κάποιες συγκρούσεις, αλλά θα εισαγάγετε μια άλλη σύγκρουση - την έλλειψη ενδιαφέροντος και επιθυμίας

• Έλλειψη ενδιαφέροντος και επιθυμίας. Μερικές φορές αυτό είναι συνέπεια της προηγούμενης αιτίας. Και μερικές φορές εμφανίζεται όταν ένας σύζυγος θέλει κάτι μαζί, αλλά το δεύτερο δεν είναι. Κατά κανόνα, η γυναίκα θέλει να περπατήσει μαζί στο πάρκο κάθε βράδυ και ο σύζυγος θέλει είτε να καθίσει στην τηλεόραση είτε να πάει σε φίλους
• Εκδίκηση. Μόλις αρχίσετε να εκδικήσετε τον σύντροφό σας, αρχίζετε να καταστρέφετε την ειρηνική σας ζωή. Η εκδίκηση δεν θα λύσει ποτέ την προηγούμενη σύγκρουση, αλλά θα δημιουργήσει ένα νέο
• Είμαι πάντα σωστός/σωστός. Ο σύζυγος μπορεί να πάρει μια τέτοια θέση, αλλά θα τελειώσει, μάλλον, με δυσαρέσκεια του δεύτερου ημιχρόνου. Δεν υπάρχει κανένας άνθρωπος στον κόσμο που είναι πάντα σωστό

• Αυτά τα χείλη. Σε περίπτωση δυσαρέσκειας, μια γυναίκα ή ένας άνδρας μπορεί να δείξει θυμό και επιθετικότητα. Μην το επιτρέπετε αυτό. Εάν θέλετε να φωνάξετε την άποψή σας, κάντε τα εξής. Μέσα σε 30 δευτερόλεπτα, ο συνεργάτης ήρεμα και χωρίς ταπείνωση μιλάει την άποψή του. Ταυτόχρονα, αυτός που ακούει δεν πρέπει να διακόψει και να συμπεριφέρεται μόνο ανοιχτά και καλό -ενθαρρυντικά. Τα επόμενα 30 δευτερόλεπτα, ο ακροατής επαναλαμβάνει την ουσία της αξίωσης με τον ίδιο ήρεμο τόνο. Τότε αλλάζετε μέρη. Αυτή η άσκηση θα σας επιτρέψει να μην προσβάλλετε ο ένας τον άλλον με θυμωμένα λόγια και να ακούσετε τη γνώμη όλων
• Εγωισμός. Ο εγωισμός ενός από τους εταίρους αργά ή γρήγορα οδηγεί σε δυσαρέσκεια από το δεύτερο. Όλοι θέλουν να τον σεβαστεί και να εκτιμηθεί. Η ζωή με εγωιστικό είναι δύσκολο. Και το πιο θλιβερό πράγμα είναι ότι η επαγωγή ενός εγωιστή είναι ακόμα πιο δύσκολη
• Απροθυμία να βοηθήσει δουλειες του σπιτιου. Πολλοί άνδρες μπορούν να πουν ότι η οικονομία είναι γυναικεία επιχείρηση. Ως επί το πλείστον, ναι, αλλά, πρώτον, οι άνδρες έχουν επίσης τις δικές τους ευθύνες, και δεύτερον, μερικές φορές μπορείτε να αντικαταστήσετε τη σύζυγό του στις δουλειές της και να της δώσετε ανάπαυση. Διαφορετικά, αντί για μια παθιασμένη γυναίκα, θα συναντήσετε μια θαμπή νοικοκυρά στο σπίτι

• Διάφορα Η έννοια των ευθυνών του συζύγου της. Αυτό το ζήτημα πρέπει να συζητηθεί στην αρχή της οικογενειακής ζωής. Για να κατανοήσετε τις σκέψεις όλων σε αυτό το ζήτημα, μπορείτε να αφιερώσετε πολύ χρόνο για τον οποίο θα έχετε ήδη χρόνο να καταστρέψετε τη σχέση σας
• Διαφορετικός ιδιοσυγκρασία. Το Sanguine Will τώρα και στη συνέχεια προσπαθήστε να τραβήξετε φλεγματικό από μια άνετη καρέκλα στο σπίτι. Στο πλαίσιο της αντίστασης των επιθυμιών, θα προκύψουν συγκρούσεις
• Οικονομική κατάσταση. Εάν η οικονομική σας κατάσταση είναι πολύ καιρό κάτω από αυτή που θέλετε. Θα αναζητήσετε τώρα την αιτία των υλικών δυσκολιών. Και αυτό θα οδηγήσει στο γεγονός ότι κάποιος θα κατηγορήσει

• Σεξουαλική δυσαρέσκεια. Οι άνδρες είναι ευκολότεροι στην οικειότητα και έχουν πολύ λιγότερο συχνά προβλήματα με τη λίμπιντο. Τόσο σπάνιο σεξ και προκαλεί συγκρούσεις. Εάν η ποιότητα του σεξ δεν ταιριάζει συνεχώς σε έναν συνεργάτη, τότε η σύγκρουση θα ανυψωθεί αργά ή γρήγορα. Στην καλύτερη περίπτωση, θα καταφύγετε σε μέτρα για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες του άλλου. Στη χειρότερη περίπτωση, ένας από εσάς θα πάτε για να ψάξετε για σεξουαλική ευχαρίστηση από την πλευρά
• Κακές συνήθειες. Το κάπνισμα ενός από τους εταίρους θα προκαλέσει αργά ή γρήγορα το δεύτερο στη σύγκρουση. Η αγάπη για το αλκοόλ έξω από τις διακοπές στο σπίτι θα γίνει επίσης αργά ή γρήγορα η αιτία των οικογενειακών προβλημάτων
• Παιδιά. Διάφορες απόψεις για την αύξηση ενός παιδιού ή την απροθυμία ενός συζύγου για να βοηθήσουν με ένα μικρό παιδί στη σύζυγό του - συνεπάγεται συχνές και δεν επιλύονται συγκρούσεις

6 κρίσεις οικογενειακής ζωής ανά έτος

Στην οικογενειακή ζωή, μπορείτε να διακρίνετε τις περιόδους κρίσης κατά τη διάρκεια των ετών. Κάθε κρίση συνδέεται με ορισμένες περιστάσεις.

Σημαντικό: Ένας από τους λόγους για κάθε κρίση είναι σιωπή. Η ήσυχη δυσαρέσκεια δεν θα επιλύσει ποτέ τη σύγκρουση

Κρίση του 1ου έτους του γάμου.

Διαβάστε περισσότερα για την κρίση παρακάτω.

Κρίση 3-5 ετών.

• Για μερικά ζευγάρια, αυτή είναι μια κρίση, και κάποιοι ανησυχούν δύο ταυτόχρονα: σε ηλικία 3 και 5 ετών
• Αυτή η κρίση συνδέεται με τη γέννηση ενός παιδιού. Ήσασταν σε θέση να ξεπεράσετε την πρώτη κρίση, έμαθε να ζείτε μαζί, να κλείνετε τα μάτια για ελλείψεις
• Η γέννηση ενός παιδιού γυρίζει και πάλι τη ζωή σας ανάποδα. Όλα όσα συνηθίζετε είναι να αλλάζετε. Πρέπει να επαναλάβετε έναν οικείο τρόπο ζωής. Εάν είστε συνηθισμένοι να ξεκουραστείτε κάθε Σαββατοκύριακο με φίλους, τότε με τη γέννηση ενός παιδιού θα πρέπει να είστε στο σπίτι
• Εκτός από την έλλειψη ψυχαγωγίας, δεν θα είστε σε θέση να πάρετε αρκετό ύπνο, όπως πριν, ή απλά να συμπεριφέρονται ξέγνοιαστες. Ο καθένας από εσάς πρέπει να περιορίσει τις επιθυμίες σας για το καλό του παιδιού. Απλά πρέπει να συμφωνήσετε με αυτό

Πως επιζώ:

• Για να επιβιώσετε αυτή την κρίση, πείτε ο ένας τον άλλον για τα συναισθήματά σας. Είναι πολύ σημαντικό για τους άνδρες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να αποφευχθεί η κατασκευή ενός σπινθήρα στον σύζυγο. Αφήστε τη γυναίκα σας μερικές φορές να φροντίσει
• Και η σύζυγος, με τη σειρά του, ανεξάρτητα από το πόσο προσβλητική γι 'αυτήν, θα πρέπει να δώσει στον σύζυγό της μερικές φορές να συναντήσει φίλους
• Περπατήστε τα άλλα τρία
• Εάν είναι δυνατόν, ζητήστε από τη γιαγιά σας να σας αντικαταστήσει για μερικές ώρες. Και πηγαίνετε για μια βόλτα μαζί σας και μιλήστε όπως πριν

Σημαντικό: Έχετε παιδί. Είστε χαρούμενοι, αν και κουρασμένοι γονείς. Είναι δύσκολο και για τους δυο σας, οπότε αντί για αμοιβαίες κατηγορίες, υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον

Κρίση 7 χρόνια.

• Η κύρια αιτία της κρίσης είναι η σταθερότητα και η ρουτίνα
• Έχετε ήδη δημιουργήσει τον τρόπο σας
• Το παιδί πηγαίνει στον κήπο ή στο σχολείο
• Πηγαίνεις στη δουλειά
• Κάθε μέρα είναι η ίδια με την προηγούμενη
• Δεν υπάρχουν πλέον τέτοια συναισθήματα για τον άλλον
• Ένας άντρας αναζητά συχνά συναισθήματα στο πλάι

Πως επιζώ:

• Σταματήστε να πριονίζετε ο ένας τον άλλον για κάθε μικρό πράγμα (ειδικά για τις γυναίκες)
• Μια γυναίκα πρέπει να φροντίσει τον εαυτό της για να επιστρέψει το επίκεντρο του ατόμου της
• Κάντε αλλαγές στο πρόγραμμα ρουτίνας σας

Κρίση 13-14 ετών.

• Benchy Child-το κύριο εμπόδιο
• Διαφορετική στάση απέναντι στην προσπάθεια του παιδιού να είναι έξω από το σπίτι
• Διαφορετική στάση απέναντι στο γεγονός ότι το παιδί εκφράζει την προσωπική του γνώμη
• Το παιδί δεν σας ακούει πάντα
• Δεν αισθάνεστε τέτοιες αρχές όπως πριν

Πως επιζώ:

• Δεδομένου ότι μια γυναίκα ανησυχεί λανθασμένα για το παιδί της, θα περιορίσει το παιδί σε βόλτες
• Ένας άντρας θα βοηθήσει σε αυτό το θέμα
• Πιο συχνά οι άνδρες ανεχτούν πιο εύκολα αυτή την περίοδο και δίνουν στο παιδί περισσότερο θα
• Έχετε ζήσει με τον σύζυγό σας 14 ετών - εμπιστευτείτε τον
• Θυμηθείτε τη συμπεριφορά σας στην παιδική ηλικία και σταματήστε να πούμε το παιδί

Κρίση 25 ετών.

• Τα παιδιά μεγάλωσαν και έφυγαν από το σπίτι για να σπουδάσουν ή να ζήσουν με τον σύζυγό της/τη γυναίκα της
• Υπήρχε σιωπή στο σπίτι
• Οι σύζυγοι δεν ξέρουν πού να προχωρήσουν περαιτέρω: υπάρχει δουλειά, τα παιδιά έχουν μεγαλώσει και δεν τα χρειάζονται έτσι, υπάρχει ένα διαμέρισμα/σπίτι
• Το klimax σε μια γυναίκα κάνει αυτό το γάμο πιο δύσκολο
• Είναι δύσκολο για έναν άνθρωπο να μην ζητηθεί
• Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα πέφτει στην κατάθλιψη και ένας άνδρας, αντίθετα, αρχίζει να φροντίζει τον εαυτό της και να επικοινωνεί όλο και περισσότερο με τις νέες γυναίκες (καθώς προσπαθεί να αποδείξει στον εαυτό του ότι δεν έχουν χαθεί όλα)

Πως επιζώ:

• Ο κύριος στόχος σας είναι η αλλαγή. Επιπλέον, οι αλλαγές πρέπει να είναι παγκόσμιες
• Πάρτε τον εαυτό σας μαζί: Φροντίστε μια φιγούρα, ποδήλατα βόλτα, κάντε νέες περικοπές, αλλάξτε την ντουλάπα σας
• Αλλάξτε τον ελεύθερο χρόνο σας: πηγαίνετε πιο συχνά για να χαλαρώσετε με φίλους στη θάλασσα ή τα βουνά
• Ξεκινήστε να χτίζετε ένα σπίτι αν δεν το έχετε ακόμα. Και αν έχετε ήδη καθιστικό, αλλά υπάρχουν χρήματα, τότε επεκτείνετε. Τα επιπλέον μέτρα θα έρθουν χρήσιμα μία φορά στα παιδιά σας. Και οι κοινές δουλειές για το μέλλον της στέγασης θα σας ενώσουν
• Πρέπει να προσθέσετε στη ζωή σας τι θα σας ενώσει (εκτός από το δείπνο στο σπίτι και την κοινή παρακολούθηση μιας ταινίας από την τηλεόραση)

Η πρώτη κρίση της οικογενειακής ζωής

• Πιο συχνά μια τέτοια κρίση έρχεται σε ζευγάρια, τα οποία δεν έχουν βρεθεί πριν από το γάμο, ή ένα ζευγάρι έως 22 χρόνια ή γάμο όπως είναι απαραίτητο
• Δεν γνωρίζετε ακόμα τις κατσαρίδες του άλλου
• Στην αρχή θα συγκρίνετε την οικογενειακή σας ζωή με εκείνη στην οποία έχετε μεγαλώσει
• Και είτε θα συμφωνήσετε να ζήσετε έτσι, είτε όχι
• Συχνά θα ακούσετε ο ένας τον άλλον φράσεις όπως "οι γονείς μου το έκαναν αυτό"
• Η συνάντηση με ένα άτομο (περπατώντας μαζί, διασκέδαση) και ζώντας μαζί είναι διαφορετικά πράγματα
• Θα αντιμετωπίσετε τις καθημερινές συνήθειες μεταξύ τους: απροθυμία να πλύνετε τα πιάτα πίσω σας, απροθυμία να βοηθήσετε το νοικοκυριό, απροθυμία να παρατηρήσετε την καθαριότητα
• Επιπλέον, θα πρέπει να οδηγήσετε τον γενικό προϋπολογισμό. Και οι απόψεις σας σχετικά με το κόστος μπορεί επίσης να αποκλίνουν

Πως επιζώ:

• Καθιερώστε αμέσως παραγγελίες
• Συζητήστε πώς ο καθένας σας βλέπει μια ζωή μαζί. Βρείτε μια γενική λύση. Αποφασίστε αν θα μετατραπεί στην οικογένεια των γονιών σας
• Μην σιωπάτε αν δεν σας αρέσει κάτι. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε μεθυσμένοι σε μια βολική περίσταση. Πρέπει να εξηγήσετε την ουσία της αξίωσης στον σύντροφό σας. Διαφορετικά, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, όταν κουραστείτε να διαρκέσετε αυτό, ο σύντροφός σας δεν θα καταλάβει την παραλαβή σας. Μετά από όλα, πριν από αυτό "ταιριάζει" σας
• Προσδιορίστε τον τόπο για συμβουλές γονέων

Συγκρούσεις σε μια νέα οικογένεια

Οι συγκρούσεις σε μια νεαρή οικογένεια προκύπτουν για λόγους που έχουν ήδη προβλεφθεί παραπάνω: στην πρώτη κρίση της οικογενειακής ζωής και μια κρίση 3-5 ετών.

Επιπλέον, μπορείτε να συμπληρώσετε μόνο:

• Σε μια νεαρή οικογένεια, η σύζυγος είναι γεμάτη φιλοδοξίες. Και μερικές φορές τα αιτήματα του δεύτερου μισού των μεταβαλλόμενων συνηθειών ή των χόμπι μπορούν να επηρεάσουν το εγώ σας
• Φυσικά, μερικές αλλαγές θα πρέπει να εξακολουθούν να έρχονται κατά τη γέννηση μιας οικογένειας. Αλλά μην αφήσετε τον σύντροφό σας να σας επαναλάβει εντελώς
• Στις νέες οικογένειες, μπορείτε πιο συχνά να ακούσετε επιθετικά λόγια. Όλα αυτά συνδέονται με το ίδιο Εγώ που επηρεάζονται και απειρία
• Για να αποφύγετε συγκρούσεις, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές

Πώς να αποφύγετε διαμάχες και συγκρούσεις στην οικογένεια;

Σημαντικό: Δεν θα μπορείτε να αποφύγετε εντελώς τις διαμάχες και τις συγκρούσεις. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τον αριθμό τους ή να τα κάνετε παραγωγικά.

• ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ. Ποτέ μην σιωπηθείτε. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να επισημάνετε τον σύντροφό σας στις ελλείψεις του. Εάν αισθάνεστε μια τεντωμένη σχέση ή ένας σύντροφος έχει έναν μεγάλο δράστη, μιλήστε. Αλλά οι συνομιλίες πρέπει να είναι σωστές, σύμφωνα με τρεις αρχές παρακάτω
• Χωρίς προσβολές. Οι προσβολές δεν θα οδηγήσουν ποτέ σε επίλυση συγκρούσεων. Ακόμα κι αν θέλετε να καλέσετε τον σύντροφό σας μια κακή λέξη σε σχέση με την κακή πράξη του - πείτε σιωπή. Πείτε "Είσαι πολύ άσχημος", αλλά μην πεις "είσαι κατσίκα, κλπ."
• Ακούστε ο ένας τον άλλον. Ακόμα κι αν θεωρείτε τον εαυτό σας θύμα, ακούστε τη θέση του αντιπάλου. Μπορεί να είναι ότι δεν έχετε παρατηρήσει κάτι στη συμπεριφορά σας. Να είστε βέβαιος να ακούσετε εντελώς ως συνεργάτης θα εξηγήσει τη συμπεριφορά του. Βρίσκοντας τον λόγο, μπορείτε να το εξαλείψετε

• Συμβιβασμός.Δεν πηγαίνετε σε συμβιβασμό, κινδυνεύετε να μην επιστρέψετε παρελθόν Happy Times. Να είστε προετοιμασμένοι ότι όταν ο συνεργάτης απαιτεί, μπορείτε να πάρετε μια απαίτηση επιστροφής. Συμφωνώ. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που θα βελτιώσετε τη σχέση σας
• Προσωπικός χώρος.Είστε άνθρωποι. Μπορείτε να κουραστείτε από τις εργάσιμες ημέρες. Θέλετε να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε. Στο σπίτι, κάθε σύζυγος πρέπει να λαμβάνει χώρα μοναξιά. Εάν έχετε ένα μικρό παιδί, τότε συμφωνείτε για την προτεραιότητα της μοναξιάς καθενός από εσάς: Σήμερα είναι μητέρα με ένα παιδί και ο μπαμπάς κάθεται για ένα αγαπημένο παιχνίδι υπολογιστή. Αύριο μπαμπά με ένα παιδί, και η μαμά κάνει ήρεμα μπάνιο και κάνει μάσκες προσώπου. Χωρίς προσωπικό χρόνο και χώρο, θα αρχίσετε να ξεφεύγετε από το σπίτι σε αναζήτηση αυτών των προσωπικών διακοπών
• Επαινέσω ο ένας τον άλλον.Συχνά οι σύζυγοι έρχονται στο γεγονός ότι ακούνε μόνο κατηγορίες: "το δείπνο απέτυχε", "τι είδους χτένισμα έχετε σήμερα", "Δεν έχετε αλλάξει τον λαμπτήρα". Σταματήστε να κατηγορείτε όταν κάτι δεν λειτούργησε. Έπαινος όταν συνέβη κάτι: "Τι ένα νόστιμο γεύμα σήμερα", "Είστε τόσο καλά, δεν το παρατηρήσατε όταν καταφέρατε να διορθώσετε το γερανό", "Φαίνεται καλός"

• Πείτε ευχάριστες λέξεις.Θυμηθείτε την περίοδο της σχέσης σας καραμέλας. Μετά από όλα, ήταν ωραίο να ακούω "Σ 'αγαπώ", "έλα πιο γρήγορα, μου έλειπε", μου αρέσουν τα αστεία σου ". Δεν ήσασταν μόνο μαζί. Ήσασταν ενωμένοι με αμοιβαία συναισθήματα, οπότε υποστηρίξτε τη φωτιά τους
• Χαμόγελο.Είναι σαφές ότι μερικές φορές μετά από μια εργάσιμη μέρα θέλω να χαλαρώσω και η διάθεση θέλει το καλύτερο. Φτάνοντας στο σπίτι, πείτε: "Αγαπητέ, είμαι τόσο κουρασμένος, είναι καλό που είσαι μαζί μου." Τότε αγκαλιάστε τον σύζυγό σας/τον σύζυγό σας και το χαμόγελο. Θα δείτε, τέτοιες ενέργειες θα επιστρέψουν τη σχέση σας με την προηγούμενη τρυφερότητα
• Αποχαιρετισμός.Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να ξεφύγετε από τις διαμάχες, μπορούν ακόμα να συμβούν. Εάν η διαμάχη έχει ένα αδιαμφισβήτητο λάθος ενός από τους συζύγους - συγνώμη. Φυσικά, υπάρχει ένα όριο σε όλα. Αλλά αν το λάθος του συζύγου δεν είναι πολύ τρομακτικό, τότε λυπάμαι. Ίσως όχι αμέσως, αλλά λυπάμαι. Αλλά υπό την προϋπόθεση ότι ο σύζυγός σας ζητείται ειλικρινά για αυτό

• Μην θυμάστε τα παλιά παράπονα.Εάν έχετε συγχωρήσει την αγαπημένη σας/αγαπημένη σας για την πράξη του, τότε τρίψτε αυτήν την πράξη από τη μνήμη. Σταματήστε να συλλέγετε όλα τα λάθη του μισού σας στο κεφάλι σας. Διαφορετικά, σε κάθε ευκαιρία θα αρχίσετε να κατηγορήσετε για αυτό που έχετε ήδη ζητηθεί να συγχωρήσετε. Πρώτον, αυτό θα αυξήσει μόνο την κλίμακα κάθε επακόλουθης σύγκρουσης. Δεύτερον, ο ένοχος δεν θα δει το σημείο να ζητήσει συγγνώμη στο μέλλον
• Σεβαστείτε τα χόμπι μεταξύ τους.Εάν το μισό σας έχει ένα αγαπημένο χόμπι, τότε αντί για λόγια για την άχρηστη του, επαινέσω πόσο καλό είναι σε αυτό: είτε πρόκειται για ένα χόμπι για τένις, χειροκίνητα μπιχλιμπίδια ή παιχνίδι υπολογιστή
• Θυμηθείτε ότι και οι δύο είναι υπεύθυνοι για τη σύγκρουση.Θεωρείτε ότι οι μισοί σας δράστες όλων των προβλημάτων; Ακούστε τη δεύτερη πλευρά και βρείτε πού θα φταίτε
• Θυμηθείτε ποιοι είστε ο ένας για τον άλλον.Όταν πλησιάζετε την επόμενη διαμάχη ή σύγκρουση, σκεφτείτε: μπορείτε να ζήσετε χωρίς αυτό το άτομο; Εάν όχι, τότε δώστε μια αρνητικότητα και ακολουθήστε τις παραπάνω συμβουλές

Βοήθεια των ψυχολόγων στην επίλυση συγκρούσεων

• Για άλλη μια φορά, μελετήστε προσεκτικά τις παραπάνω συμβουλές. Προσπαθήστε να ενεργήσετε με αυτόν τον τρόπο
• Εάν οι συμβουλές δεν σας βοήθησαν να δημιουργήσετε σχέσεις, τότε επικοινωνήστε με έναν οικογενειακό ψυχολόγο
• Ορισμένες γενικές συμβουλές δεν θα είναι αρκετές όταν η σύγκρουση έχει ήδη τραβήξει και περιλαμβάνει πολλές άλλες συγκρούσεις. Είναι ήδη δύσκολο για τους συζύγους να καταλάβουν πού και ποιος ήταν λάθος
• Συχνά, μόνο ένας από τους συζύγους συμφωνεί με τον ψυχολόγο. Πείστε το δεύτερο για την ανάγκη να το επισκεφθείτε για να διατηρήσετε την οικογένεια
• Δείτε μερικές ακόμη συμβουλές από τους ψυχολόγους στο παρακάτω βίντεο

Βίντεο σχετικά με το θέμα: 12 τρόποι επίλυσης συγκρούσεων. Συγκρούσεις στην οικογένεια: Οι συμβουλές του ψυχολόγου. Ψυχολόγος Vasiliev

Να θυμάστε πάντα ότι έχετε επιλέξει ο ένας τον άλλον. Έτσι αγαπούσατε και δεν ήθελε να ζήσει ξεχωριστά ο ένας από τον άλλο. Τώρα λοιπόν μην αφήνετε τις δοκιμές ζωής να χωρίσουν τα συναισθήματά σας και να φροντίσετε ο ένας τον άλλον.

Βίντεο για το θέμα: Οικογένεια ψυχολόγος Olga Shmeleva για το πώς να επιβιώσει οικογενειακές κρίσεις;