Το Stretching Link είναι ένα πολύ επικίνδυνο και οδυνηρό σύμπτωμα. Ας μάθουμε τις μεθόδους της θεραπείας του.
Περιεχόμενο
Οι σύνδεσμοι της άρθρωσης του γόνατος φέρουν ταυτόχρονα διάφορα φορτία. Δεσμεύουν τα οστά του μηρού και του κάτω ποδιού μεταξύ τους, "υπεύθυνο" για τη σταθερή λειτουργία της ίδιας της άρθρωσης και παρέχουν κινητικότητα. Τις περισσότερες φορές, ένας τέτοιος τραυματισμός βρίσκεται στους αθλητές, αλλά εσείς και εγώ δεν είμαστε ασφαλείς από αυτό λόγω ανεπιτυχών κινήσεων, ενισχυμένων φορτίων στο γόνατο κ.λπ.
Έτσι, αισθάνεστε πόνος στο γόνατο, ειδικά όταν κινείστε και φορτώνετε, ακόμα και αν το αγγίζετε, ακούτε τραγάνισμα και κλικ, το γόνατο είναι πρησμένο και πρησμένο, έγινε δύσκολο να περπατήσετε. Είναι πιθανό ότι τεντώσατε τους συνδέσμους της άρθρωσης του γόνατος. Τι να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση;
Τύγμα των συνδέσμων της άρθρωσης του γόνατος: θεραπεία φαρμάκων
Πρώτα απ 'όλα, χρειάζεται λίγος χρόνος Πλήρης ειρήνη. Εάν το τέντωμα είναι μικρό, αυτή τη φορά μπορεί να είναι η κύρια μέθοδος θεραπείας, συμπληρωμένη λίγο αργότερα από ασκήσεις από την πορεία των ασκήσεων φυσιοθεραπείας, ενδεχομένως αρκετές συνεδρίες μασάζ και τη χρήση του επίδεσμου.
Σε μια εποχή που η κατεστραμμένη άρθρωση "ξεκουράζεται", η επιβολή ενός κρύου συμπίεσης που μπορεί να γίνει με συνηθισμένο πάγο, την τυλίγοντας σε ύλη ή μια τσάντα σελοφάν, θα είναι πολύ χρήσιμη. Αυτό θα βοηθήσει να περιορίσετε τα σκάφη και να μειώσετε το αιμάτωμα.
- Από καιρό σε καιρό, μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα πονηρό πόδι, το οποίο θα βοηθήσει στη μείωση της ροής του αίματος.
- Όταν η πρώτη, η περισσότερη περίοδος "πόνου", θα περάσει (και θα διαρκέσει, κατά κανόνα, περίπου μια μέρα), μπορείτε να αλλάξετε κρύα συμπιέσεις σε θερμά, τα οποία θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
- Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί θεραπεία παραφίνης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφείται η χρήση ενός ελαστικού επίδεσμου.
Εάν τα συμπτώματα του πόνου είναι αρκετά ισχυρά, πιθανώς ένας γιατρός μπορεί να αποδώσει μια υποδοχή Μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Δεν είναι απαραίτητο αν το φάρμακο βοήθησε στην ανακούφιση της κατάστασης, αμέσως να πηδήσει από το κρεβάτι και να επιστρέψει στον προηγούμενο τρόπο ζωής - οι σύνδεσμοι μπορούν να τραυματιστούν ακόμη περισσότερο.
Υπάρχουν καταστάσεις όταν δεν είναι δυνατόν να ξαπλώσετε μερικές ημέρες. Λοιπόν, σε αυτή την περίπτωση, η έξοδος είναι η χρήση δεκανίκων, ραβδιά ή ειδικός επίδεσμος - Στήριγμα. Θα πούμε αμέσως ότι η τελευταία συσκευή δίνει το χαμηλότερο αποτέλεσμα, καθώς δεν επηρεάζει την απομάκρυνση των φορτίων από την άρθρωση.
Η χρήση ενός ραβδιού δίνει μεγαλύτερη επίδραση και οι ειδικοί εξακολουθούν να θεωρούν πατερίτσες που βοηθούν στην ελαχιστοποίηση των φορτίων. Με ιδιαίτερα σοβαρή βλάβη στους συνδέσμους, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια αποκαταστατική λειτουργία.
Με έντονο πόνο, η θεραπεία φαρμάκων έχει συνταγογραφηθεί. Μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας αλοιφές ψύξης και κρέμες:
- Βολταρέν
- Δικλάκ
- Κετοπροφαίνη
- Γέλη Fastum
- Η αλοιφή του Viprosal
ή δισκία για χορήγηση από το στόμα:
- Id diclak
- Νευρώτης
- Nurofen Express
- Αρκοξία
- Νυχτερίδα
Χρησιμοποιούνται επίσης ενέσεις DyClac, Voltaren.
Η τελική αποκατάσταση θα βοηθήσει απλές ασκήσεις. Είναι απαραίτητο να λυγίσετε και να λυγίσετε το πόδι σας λίγο (αλλά μόνο αν δεν υπάρχει πόνος), στραγγίστε τους μπροστινούς μύες του μηρού, ανακινήστε το πόδι σας. Με τη βελτίωση της κατάστασης, μπορείτε να ανεβείτε στις κάλτσες, να περπατήσετε σε μια επίπεδη επιφάνεια.
Φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες Συμπληρώνουν επίσης την κύρια θεραπεία και μπορεί να συνίστανται ανάλογα με το διορισμό ενός γιατρού σε θεραπεία με UHF, υπερήχους μικρομαστικής, παραφίνης, μαγνητικά ή διαδρόμου, μαθήματα μασάζ, κολύμβησης και λουτρών λάσπης. Η συμμόρφωση με μια δίαιτα εμπλουτισμένη με ασβέστιο και πρωτεΐνες δεν θα βλάψει.
Τεντάριο των συνδέσμων της άρθρωσης του γόνατος: δημοφιλής θεραπεία
Συμπληρώνουμε την ιατρική θεραπεία με λαϊκή θεραπεία και δεν την αντικαταστήσουμε!
- Εφαρμόστε το καλαμπόκι από τριμμένες ακατέργαστες πατάτες στο γόνατο αρκετές φορές την ημέρα.
- Χρησιμοποιώντας έναν ελαστικό επίδεσμο, βάλτε τον πηλό αραιωμένο στη συνοχή της ξινής κρέμας κάτω από αυτό.
- Το Relual από ένα φύλλο αλόης θα βοηθήσει επίσης. Όταν θερμαίνεται, εφαρμόστε ένα νέο τμήμα.
Βίντεο: θεραπεία αρθρικού τείχους
Βρήκα ένα παρόμοιο, μόνο είχα αραίωση της άρθρωσης του γόνατος, το γόνατο έβλαψε τον καιρό συνεχώς και υπήρχε δυσφορία όταν περπατούσε, ο γιατρός συνταγογραφούσε ένα συγκρότημα ορυκτών, η ζελατίνη για να φάει περισσότερο και να συμβουλεύσει την Honda να κηλιδώσει την κρέμα , μετά από σύντομο χρονικό διάστημα, πόνος και δυσφορία όταν περπατάω όταν περπατάω, αλλά δεν θέλω να φορτώσω έντονα το γόνατο)