Ένας ηλικιωμένος χάνει τη μνήμη: Τι να κάνετε; Τι να πάρετε τους ηλικιωμένους από την ξεχασμό, να βελτιώσετε τη μνήμη, πώς να εκπαιδεύσετε τη μνήμη;

Για πλήρη δραστηριότητα, ένας ηλικιωμένος πρέπει να διατηρήσει μια σύνδεση μεταξύ παρελθόντων, σημερινών και μελλοντικών γεγονότων. Φόρεμα στη μνήμη παραβιάζει την κοινωνική προσαρμογή στην κοινωνία.

Ένα από τα προβλήματα των ηλικιωμένων είναι η αυξημένη ξεχασμό. Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στη μνήμη συνεπάγονται πολλαπλασιασμένη προσοχή και μερική απώλεια των αποκτηθέντων δεξιοτήτων. Από τη μνήμη, και οι δύο λεπτομέρειες από το παρελθόν και τα γεγονότα του χθες μπορούν να διαγραφούν.

Ένας ηλικιωμένος χάνει τη μνήμη: Τι να κάνετε;

• Οι νέοι δεν αφιερώνουν πάντα αρκετά Προσοχή στα προβλήματα υγείας Οι γονείς σας. Η απώλεια της μνήμης δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Συχνά τα επαναλαμβανόμενα συμπτώματα χρειάζονται υψηλή διάγνωση ποιότητας και πορεία θεραπείας.
• Στο 5-10 % των ατόμων ηλικίας άνω των 65 ετών, η μείωση της μνήμης συμβαίνει ως αποτέλεσμα Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ. Ο ρυθμός απώλειας μνήμης σε ηλικιωμένους σε κάθε περίπτωση είναι ατομικός.
• Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα πώς να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σε ένα ηλικιωμένο άτομο και αν υπάρχουν Αποτελεσματικά φάρμακα για τη βελτίωση της μνήμης.
• Όταν ο ηλικιωμένος χάνει τη μνήμη, είναι απαραίτητο να το χρησιμοποιήσετε Σύνθετη θεραπεία. Η σωστή διάγνωση και η έγκαιρη θεραπεία επιτρέπουν εν μέρει ή πλήρως αποκατάσταση χώρων στη μνήμη.

Στο αρχικό στάδιο πραγματοποιείται μια ολοκληρωμένη εξέταση:

• Γενικό και βιοχημικό αίμα, ούρα.
• Ηλεκτροεγκεφαλογράφημα του εγκεφαλικού φλοιού και βαθιών δομών.
• Η αξονική τομογραφία.
• Υπερηχογραφική ντοπλατογραφία.
• Διπλή σάρωση των πλοίων του εγκεφάλου.

Ο γιατρός συνταγογραφεί σημαίνει ότι βελτιώνει τη μνήμη και τις συστάσεις για τη διόρθωση του τρόπου ζωής. Η αυτο -μεσολαβητική στις αποτυχίες στη μνήμη δεν συνιστάται, δεδομένου ότι είναι δυνατές μη αναστρέψιμες συνέπειες.

Κακή μνήμη σε ηλικιωμένους, τύποι διαταραχών που σχετίζονται με την ηλικία: Περιγραφή

Ανάλογα με τον όγκο των ξεχασμένων πληροφοριών, η διαταραχή της μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία χωρίζεται σε διάφορους τύπους:

• Με τον αριθμό του παρελθόντος τεταμένης:
• Βραχυπρόθεσμη μνήμη - Μια μικρή ποσότητα πληροφοριών θυμάται σε σύντομο χρονικό διάστημα.
• Μακροχρόνια μνήμη - Η δυνατότητα διατήρησης μεγάλων ποσοτήτων πληροφοριών κατά την προηγούμενη περίοδο.

• Σύμφωνα με την αναλογία των γεγονότων στο παρελθόν και το παρόν:
• aNTEROGRAND - Τα γεγονότα από το παρελθόν ξεχαστούν, τα τρέχοντα επεισόδια είναι καλά κατατεθέντα.
• retrograde - Οι καθημερινές πληροφορίες δεν θυμούνται, αλλά τα γεγονότα των προηγούμενων ετών παρακολουθούνται καλά.

• Με ταχύτητα απώλειας μνήμης:
• Σταδιακή απώλεια μνήμης - ξεκινά με μερική απώλεια αναμνήσεων των προηγούμενων ετών.
• Μια ξαφνική απώλεια μνήμης είναι μια ξαφνική διαγραφή μεγάλων ποσοτήτων πληροφοριών.

• Όσον αφορά τις ξεχασμένες πληροφορίες:
• global Amnesia - Ένα άτομο ξεχνά το παρελθόν του και δεν θυμάται τα τρέχοντα γεγονότα.
• Επιλεκτική αμνησία - Μεμονωμένα επεισόδια προηγούμενων γεγονότων εμφανίζονται στη μνήμη.

• Απώλεια οπτικής μνήμης - Ένας ηλικιωμένος παύει να αναγνωρίζει τα αγαπημένα του πρόσωπα, η αντίληψη μιας εξωτερικής εικόνας είναι δυνατή, αλλά η απώλεια των πληροφοριών επικοινωνίας για ένα άτομο.
• Εάν είναι δυνατόν, αποκατάσταση πληροφοριών:
• Αναστρέψιμη μνήμη - Ως αποτέλεσμα της αποκατάστασης των συστηματικών αποκλίσεων στο σώμα, η μνήμη αποκαθίσταται.
• Μη αναστρέψιμη μνήμη - Ως αποτέλεσμα σύνθετων διαταραχών στο σώμα, παραβιάζεται η απομνημόνευση, η επεξεργασία και η αποθήκευση πληροφοριών.

Μια διαταραχή της μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία σε ένα ηλικιωμένο πρόσωπο συμβαίνει συχνά στο φόντο της εξάρτησης από το αλκοόλ και ως αποτέλεσμα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Στην ηλικία, η φυσική απώλεια μνήμης εμφανίζεται σταδιακά σε μικρές εκδηλώσεις.

Πώς η μνήμη των ηλικιωμένων λειτουργιών και ποιοι είναι οι τύποι διαταραχών: Περιγραφή

• Οι περισσότεροι άνθρωποι το πιστεύουν αυτό Απώλεια μνήμης σε γήρατα Είναι μια φυσιολογική φυσική διαδικασία. Ωστόσο, τα προβλήματα με τη μνήμη σε ηλικιωμένους δεν μπορούν να θεωρηθούν αναπόφευκτη συνέπεια της γήρανσης. Η διαταραχή της μνήμης εμφανίζεται υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων - ψυχική διαταραχή, έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, παρατεταμένη φαρμακευτική αγωγή κ.λπ.
• Με πλήρη τρόπο ζωής Η μνήμη διατηρεί τις λειτουργίες της Με κάποιες αλλαγές στα χαρακτηριστικά του έργου. Σε ένα άτομο, ο ρυθμός αντίδρασης μειώνεται, η διάρκεια της ανάλυσης των πληροφοριών αυξάνεται, η ικανότητα διατήρησης μεγάλων όγκων πληροφοριών επιδεινώνεται.
• Μεγάλη σημασία είναι ο τύπος δραστηριότητας και ο τρόπος ζωής των ηλικιωμένων. Σε μορφωμένους ηλικιωμένους, η μνήμη λειτουργεί πολύ καλύτερα.

• Ως αποτέλεσμα των μελετών, διαπιστώθηκε ότι Οι ηλικιωμένοι έχουν καλύτερη λογική μνήμηπαρά εικαστικό. Οποιαδήποτε πληροφορία είναι καλύτερη. Η μνήμη για την απομνημόνευση των εικόνων χωρίς σημασιολογικό φορτίο αποδυναμώνει σταδιακά.
• Πολλαπλή επανάληψη του υλικού Σας επιτρέπει να θυμάστε μηχανικά τις πληροφορίες. Η συζήτηση για τα νέα γεγονότα συμβάλλει στη λογική σκέψη. Όσο πιο νόημα ένας ηλικιωμένος βάζει με λόγια και γεγονότα, τόσο καλύτερα θυμούνται οι πληροφορίες.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τη γεροντική άνοια εδώ.

Ντύσιμο και επιδείνωση της μνήμης σε ηλικιωμένους: συμπτώματα

• Η επιδείνωση της εργασίας μνήμης αρχίζει σταδιακά. Στο αρχικό στάδιο, ένα άτομο παραβλέπει τα τρέχοντα γεγονότα. Στο μέλλον, οι λεπτομέρειες που βιώνουν στη νεολαία αρχίζουν να διαγράφουν από τη μνήμη.
• Στο πιο επικίνδυνο στάδιο, οι ηλικιωμένοι παύουν να θυμούνται τα προσωπικά τους δεδομένα, τα οποία περιορίζουν πλήρως την ελευθερία δράσης τους.
• Συχνά μια προϋπόθεση για Ανάπτυξη της αμνησίας που σχετίζεται με την ηλικία Υπάρχουν αποκλίσεις στο έργο των πλοίων του εγκεφάλου. Επαναλαμβανόμενες εγκεφαλικές επεισόσεις και ισχαιμικές επιθέσεις μειώνουν την απόδοση της μνήμης.

Η επιδείνωση της μνήμης σε ηλικιωμένους συνοδεύεται από χαρακτηριστικά συμπτώματα:

• Η θαμπάδα της συνείδησης - Σε ένα άτομο, τα παρελθόντα και τα τρέχοντα γεγονότα είναι μικτά, η προσοχή και η συγκέντρωση μειώνονται, σημαντικά σημεία δεν αναβάλλονται στη μνήμη.
• Διαταραχές ομιλίας - σοβαρή δυσλειτουργία ομιλίας, δυσκολία στην επιλογή των λέξεων κατά την κατασκευή μιας πρότασης, όχι αρκετά συντονισμένες φράσεις, αδυναμία να τελειώσει η σκέψη.
• Διάσπαρτη προσοχή - Αποπροσανατολισμός στο διάστημα και το χρόνο, ανεπαρκής αξιολόγηση της κατάστασης.
• Πονοκέφαλοπου προκύπτουν από το φόντο των τραυματισμών στο κεφάλι.
• Ασταθής συντονισμός των κινήσεων, απώλεια προσανατολισμού στο διάστημα.
• Χρόνια κόπωση στο πλαίσιο των ιογενών και μολυσματικών ασθενειών.
• Ακούσια τρόμο τα άκρα, επιδεινώνονται σε αγχωτικές καταστάσεις.
• ΖάληΠεριοριστική κίνηση.
• Παρατεταμένος Κατάθλιψη και απάθεια στα γύρω γεγονότα.

Η απώλεια μνήμης συνοδεύεται από διάφορα συμπτώματα που αναφέρονται. Όταν αγνοεί το πρόβλημα, οι ηλικιωμένοι αυξάνουν την πιθανότητα να χαθούν στους δρόμους της πόλης.

Βραχυπρόθεσμη, απότομη απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους: λόγοι

• Στη διαδικασία της γήρανσης, το σώμα ξεκινά μη αναστρέψιμες διαδικασίες, η οποία επιδεινώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Η επιδείνωση του κεντρικού νευρικού συστήματος είναι μία από τις αιτίες της μειωμένης μνήμης. Ο αργός μεταβολισμός επιβραδύνει την ανανέωση των νευρικών κυττάρων.
• Η ανταλλαγή πληροφοριών μεταξύ των περιοχών του εγκεφάλου συμβαίνει χρησιμοποιώντας νευρικές συνδέσεις. Η διάρκεια της απομνημόνευσης διαφόρων γεγονότων εξαρτάται από αυτά. Η γήρανση του σώματος οδηγεί στην αποδυνάμωση αυτών των συνδέσεων. Αναπτύσσεται μια βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης. Οι ηλικιωμένοι παύουν να απομνημονεύουν πλήρως τα τρέχοντα γεγονότα.
• Λόγοι για την επιδείνωση της μνήμης Στους ηλικιωμένους, μέχρι σήμερα, μελετάται από τους γιατρούς. Είναι δύσκολο να απαντήσουμε στο ερώτημα γιατί σε ορισμένους ασθενείς η μνήμη έχει χαθεί εν μέρει και άλλοι εντελώς.
• Μια απότομη και βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης συμβαίνει για ψυχολογικούς και φυσιολογικούς λόγους.

Η ομάδα των φυσιολογικών λόγων περιλαμβάνει:

• Δυσφορία Χρόνια φύση που συνοδεύει τον ασθενή για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Ισχυρός Χτυπήματα και μώλωπες Στο κεφάλι του κεφαλιού.
• Παράβαση εγκεφαλική κυκλοφορία.
• Ψυχοευαλολογικές ασθένειες.
• Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, παρατεταμένη παραμονή σε μία θέση κατά τη διάρκεια της εργασίας.
• Καθυστερημένος μεταβολισμός.
• Ασταθής διατροφή.
• Υπερβολικό Σωματικό και πνευματικό στρες.
• Μεταδοτικές ασθένειες.
• Μακρύς μέθη οργανισμός.
• Καρδιαγγειακές παθήσεις.
• Νόσος Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ.

Η ομάδα των ψυχολογικών λόγων περιλαμβάνει:

• Ένα ασταθές συναισθηματικό υπόβαθρο, κατάθλιψη, νευρική υπερβολική.
• Κατώτερη ανάπαυση και ως αποτέλεσμα, υπερέκκριση.
• Παρατεταμένος μοναξιά, Ελλειψη προσοχής Και φροντίδα από τους αγαπημένους.
• Κανονική εμβάπτιση στον εαυτό σας, απόρριψη της πραγματικότητας.
• Μονότονος τρόπος ζωής.

Ντύσιμο και επιδείνωση της μνήμης στους ηλικιωμένους: θεραπεία

Η αποκατάσταση των αποτυχιών στη μνήμη ξεκινά με την εξάλειψη των αποκλίσεων στο έργο ολόκληρου του οργανισμού, οδηγώντας σε δυσλειτουργία του εγκεφάλου. Εκτός από τη λήψη φαρμάκων, οι ηλικιωμένοι ασθενείς είναι σημαντικοί για τη διατήρηση της γενικής υγείας με τη βοήθεια μέτρων θεραπείας:

• Φυσιοθεραπεία σε συνεχή βάση.
• Μια ισορροπημένη διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία.
• Βραδινή βραδιά υψηλής ποιότητας χαλάρωση.
• Απόρριψη κακών συνηθειών, ειδικότερα, το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
• Η ανάπτυξη της νοημοσύνης, κοινωνική συμμετοχή στην κοινωνία.
• Περνώντας το ετήσιο εξετάσεις Και την παράδοση γενικών δοκιμών.
• Καθημερινός έλεγχος των αναγνώσεων της αρτηριακής πίεσης.
• Μέγιστη απομάκρυνση από καταστάσεις αγχωτικών.

Εάν οι αποτυχίες στην πρόοδο της μνήμης, τότε συνιστάται:

• Μια φορά την εβδομάδα Συζητήστε με τον ασθενή τη βιογραφία του.
• Διορθώστε καθημερινά γεγονότα στο ημερολόγιο για να μπορέσετε να αποκαταστήσετε πληροφορίες σε μια δύσκολη κατάσταση.
• Καθημερινά με τα πόδια ξεπεράστε τις αποστάσεις στον καθαρό αέρα.
• Διαφοροποιήστε τη θεραπεία με μαθήματα Σχέδιο, τραγούδι, μουσική.
• Συζητήστε τα κοινά γεγονότα που βιώνουν, Παρακολουθώντας την ταινία και το βιβλίο που διαβάζεται.

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί η ψυχική δραστηριότητα. Ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να μελετήσουμε νέα, το κύριο πράγμα είναι να αποκλείσουμε τα βαριά φορτία. Μια ικανοποιημένη καθημερινή ρουτίνα θα βοηθήσει στην παρακολούθηση όλων των παραπάνω συνθηκών.

Τι να πάρετε τους ηλικιωμένους από την ξεχασμό, να βελτιώσετε τη μνήμη, πώς να εκπαιδεύσετε τη μνήμη;

Τα παρασκευάσματα που βελτιώνουν τη μνήμη επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος και τις διαδικασίες που σχετίζονται με τη συγκέντρωση, την προσοχή και την αντίληψη. Βελτιώστε τη λειτουργία του εγκεφάλου με απλά φάρμακα που δεν έχουν αντενδείξεις:

• Φυτικό φάρμακο Ginkgo Biloba -Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, εξουδετερώνει τα καταστροφικά κύτταρα των ελεύθερων ριζών.
• Αμινοξέων Γλυκίνη -Παρέχει προστασία του νευρικού συστήματος.
• ωμέγα 3 -Για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
• Βινποκετίνη- Προωθεί τη βελτίωση του μεταβολισμού στον εγκέφαλο. Ο περιορισμός για την είσοδο είναι η αρρυθμία της καρδιάς.
• Βιταμίνες C και E - Εξουδετερώστε τις ελεύθερες ρίζες.
• Νοοτροπική- Βελτιώστε τις ενδοκυτταρικές μεταβολικές διεργασίες.
• Μνήμη vitrum - Ένα φυτικό φάρμακο που εμποδίζει την πείνα οξυγόνου.
• Αμιναλωνικός- Επαναφέρει τη δυναμική των νευρικών διεργασιών, αφαιρεί τις τοξίνες από τον εγκέφαλο.
• Διπλοκαταστροφή- Οι πνευματικές ικανότητες, εξομαλύνουν τον ύπνο, εξαλείφουν τους περιττούς φόβους και εμπειρίες.
• Η μνήμη της μνήμης επηρεάζει Β Ανεπάρκεια βιταμινών και φολικό οξύΕπομένως, πρέπει επίσης να συμπεριληφθούν στη διατροφή.

Για έναν ηλικιωμένο άτομο με σημάδια ανάπτυξης αμνησίας, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια σωστή διατροφή. Το μενού θα πρέπει να έχει τα πρώτα πιάτα σε ζωμό κρέατος ή ψαριών, μεγάλο αριθμό στιφάδων και φρέσκων λαχανικών, φρούτων.

Τα ακόλουθα προϊόντα επηρεάζουν θετικά τη βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας:

• Φυσιές καρότα με ατμό σταφίδες αρωματισμένα με ξινή κρέμα.
• Μαύρη σοκολάτα σε μικρές ποσότητες.
• Σπόροι, καρύδια.
• Θρυμματισμένο χρένο.
• Γαλακτοκομείο.
• Θαλάσσιο λάχανο.
• Ψημένα και φρέσκα λαχανικά.
• Φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα.

Είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσουμε συστηματικά τη μνήμη των ηλικιωμένων, να διεγείρουν τη διαδικασία απομνημόνευσης, για παράδειγμα, να προτείνουμε την ταξινόμηση ενός συνόλου λέξεων σε ομάδες (έντομα, σχήματα, χρώματα). Η διέγερση της μνήμης με τακτικές ασκήσεις σάς επιτρέπει να ευθυγραμμίσετε την απόδοση της μνήμης.

• Η χρήση λιστών, υπενθυμίσεις, η σωστή οργάνωση της ημέρας σας επιτρέπει να αντισταθμίσετε τη ξεχασμό των ηλικιωμένων.
• Είναι πολύ σημαντικό να προσεγγίσουμε το πρόβλημα διεξοδικά - να συνδυάσουμε τη θεραπεία με τα ναρκωτικά, τη σωστή διατροφή, την ομοιόμορφη σωματική δραστηριότητα και τη γνωστική διέγερση.

Φάρμακα, δισκία για τη βελτίωση της μνήμης σε ηλικιωμένους

• Για να συνταγογραφήσετε φάρμακα, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο Εγκαταστήστε το στάδιο της νόσου. Επαναφορά μνήμης από επιπτώσεις στην εγκεφαλική δραστηριότητα.
• Τα προϊόντα πίνακα συμβάλλουν στην τόνωση του νευρικού συστήματος. Η λήψη φαρμάκων σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε την ενεργό μετάδοση των νευρικών παρορμήσεων, οι οποίες με τη σειρά τους βοηθούν στη βελτίωση της μνήμης.
• Για να προσαρμόσετε τις διαταραχές συμπεριφοράς αντιψυχωσικά. Οι παρασκευές μειώνουν τον υπερβολικό ενθουσιασμό, την ομαλοποίηση των ψυχικών διαταραχών.
• Ξεπεράστε την κατάθλιψη και την απάθεια Τα αντικαταθλιπτικά βοηθούν. Το αποτελεσματικό αποτέλεσμα είναι ότι έχουν φάρμακα που βασίζονται σε φλουοξετίνη, mianeserin, κλπ.
• Για ένα καλό υπόλοιπο του σώματος και την αποκατάσταση των δυνάμεων που δαπανώνται, συνταγογραφούνται χάπια υπνωτικών.

Αποτελεσματικά δισκία για τη βελτίωση της μνήμης στους ηλικιωμένους:

• Πενταξυφιλίνη ή τριγωνική - Αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο.
• Gliatilin, Pyracetam, Actovegin - Αποτρέψτε την καταστροφή των εγκεφαλικών νευρώνων, βελτιώνοντας την αλληλεπίδραση του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου.
• Γλυκίνη, μεμαντίνη - Έχουν ευνοϊκή επίδραση στις γνωστικές λειτουργίες, βοηθούν στην καλύτερη ανάληψη πληροφοριών.
• Για τη θεραπεία αγγειακών παθήσεων, ξεπερνώντας τις καταθλιπτικές διαταραχές, αυξάνοντας την αντίσταση σε δυσμενείς παράγοντες, οι γιατροί συνταγογραφούν μια πορεία ενδοφλέβων ενέσεων Εγκεφαλολυσίνα.
• Με επαναλαμβανόμενες διαταραχές μνήμης, οι ασθενείς συνταγογραφούνται Δακρυγόνασε μακρά ή μόνιμη βάση.
• Τα φάρμακα έχουν αρκετές παρενέργειες, οπότε ο ασθενής πρέπει να είναι υπό επίβλεψη.

Πώς να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σε ηλικιωμένους: Ασκήσεις

• Για να εκπαιδεύσουν τη μνήμη των ηλικιωμένων, οι συμμετέχοντες του ανοικτού πανεπιστημίου του Σκολκόβο ανέπτυξαν προσομοιωτές Vicium. Για κάθε ασθενή, επιλέγεται ένα μεμονωμένο πρόγραμμα που περιέχει μεγάλο αριθμό παιχνιδιών και ασκήσεων. Το πρόγραμμα υπολογιστών καθορίζει τη διαδικασία μάθησης και δίνει τα στατιστικά στοιχεία της προόδου της μάθησης.
• Εμπενδασίες εγκεφάλου Vicium Βοηθήστε στην ανάπτυξη φαντασίας, σκέψης, μνήμης. Επιτρέψτε στους ηλικιωμένους ασθενείς να διατηρήσουν τη λειτουργία της ψυχικής εργασίας.
• Στο διαδίκτυο παρουσιάζονται δωρεάν προσομοιωτές Vicium για τον εγκέφαλο. Μέρος των ασκήσεων βοηθούν στην ανάκτηση μετά από τραυματικές εγκεφαλικές βλάβες και εγκεφαλικά επεισόδια.
• Κάθε παιχνίδι και άσκηση προσαρμόζονται για ένα συγκεκριμένο σύνολο λειτουργιών και έχουν μια επιστημονική εξήγηση.

Πώς να εκπαιδεύσετε τη μνήμη των ηλικιωμένων που χρησιμοποιούν απλές ασκήσεις:

• Παράθεση καθρέφτη των σχεδίων - Διαχωρίζουμε οπτικά το φύλλο χαρτιού σε δύο μέρη. Με το δεξί μας χέρι, σχεδιάστε το σχήμα στο δεξιό τμήμα του φύλλου, επαναλάβετε το μοτίβο στην αριστερή πλευρά του φύλλου με το αριστερό σας χέρι.
• Οπτική ανάκτηση της εικόνας - Κλείστε τα μάτια σας και επικεντρωθείτε στην εικόνα ενός ατόμου που γνωρίζετε. Σταματήστε σε όλα τα χαρακτηριστικά του προσώπου με τη σειρά τους. Φανταστείτε τη φωνή του, τις γνωστές κινήσεις, το στυλ ρούχων.
• Μετατρέπουμε τα λόγια σε προτάσεις - Ποια είναι τα πέντε στοιχεία γύρω σας. Συνδέστε τα σε προτάσεις με νόημα. Μια συνεπής ιστορία πρέπει να αποδειχθεί.
• Μεταβολές των συνηθειών - Προσπαθήστε να περάσετε τη μέρα με μια νέα καθημερινή ρουτίνα στην οποία θα είναι το αντίστροφο. Προετοιμάστε ένα καινούργιο πιάτο, παραμένουν σε αριστερά, κάντε ασκήσεις με τα μάτια σας κλειστά, εξετάστε τους νέους δρόμους της πόλης.
• Εκπαίδευση χρωμάτων για τον εγκέφαλο - Χρησιμοποιώντας χρωματιστά στυλό, γράψτε τα ονόματα των χρωμάτων χωρίς χρωματική αλληλογραφία και όνομα. Για παράδειγμα, το μπλε γράψτε μπλε με ένα κίτρινο στυλό κλπ. Με γρήγορο ρυθμό, φωνή το πραγματικό χρώμα κάθε λέξης, αγνοώντας την έννοια του γραπτού.

• Κάντε μια μετάθεση πιο συχνά και αλλάξτε την κατάσταση των πραγμάτων - Ένα είδος φόρτισης για τον εγκέφαλο. Κατά τη διαδικασία συνηθισμένου σε ένα νέο περιβάλλον, θα πρέπει να θυμηθείτε πού και τι βρίσκεται.
• Συντηρητική αλυσίδα - Γράψτε αρκετές δωδεκάδες λέξεις, διαβάστε τις αρκετές φορές. Αναπαράγετε την ακολουθία των αναμνησμένων λέξεων σύμφωνα με τη σειρά της γραφής.
• Μελέτη της ξένης γλώσσας - Ξεκινήστε τις λέξεις διδασκαλίας σε οποιαδήποτε ξένη γλώσσα. Αποκτήστε ένα λεξικό για την επανάληψη του μαθητευόμενου υλικού.

Αντί να διαβάζετε τη συνήθη λογοτεχνία, αποκτήστε βιβλία που εκπαιδεύουν τη μνήμη. Η εκπαιδευμένη μνήμη διατηρεί τις λειτουργίες της για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, κάθε μία από τις ασκήσεις αναπτύσσει έναν συγκεκριμένο τύπο μνήμης, επομένως είναι χρήσιμο να εκτελέσετε από ένα σύμπλεγμα.

Δοκιμές μνήμης σε ηλικιωμένους

Μια δοκιμή για τη μνήμη βοηθά στην αξιολόγηση του έργου της μνήμης σε ηλικιωμένους. Εξετάστε αρκετές επιλογές δοκιμών.

Δοκιμή για τη μνήμη Νο 1.Διαβάστε τις γραπτές 25 λέξεις για 60 δευτερόλεπτα. Κατά τα επόμενα 5 λεπτά, γράψτε σε ένα κομμάτι χαρτί όλες τις λέξεις που θυμάστε.

Σιτάρι, δρόμος, πόρτα, τετράγωνο, τρένο, γελοιογραφία, αρώματα, σημειωματάριο, σχέδιο, ταξίδια, εβδομάδα, νησί, Τυνησία, άνθρωπος, βότανο, μοτοσικλέτα, τετράγωνο, ψευδαίσθηση, γυναίκα, ταξί, στομάχι, μουσική, πιάτο, μετάλλιο, ξεχάστε - εγώ όχι.

• Η αναπαραγωγή περισσότερων από 20 λέξεων υποδεικνύει φαινομενική μνήμη.
• Η αφαίρεση 13-20 λέξεων υποδηλώνει ότι μπορείτε να βασιστείτε στη μνήμη σας, αλλά πρέπει να διεγείρετε τακτικά τη δραστηριότητα του εγκεφάλου.
• Λιγότερο από 10 λέξεις υποδεικνύουν την παθολογική σας απροσεξία.

Δοκιμή για τη μνήμη αριθ. 2.Γράψτε μια λίστα επαφών από το τηλέφωνό σας. Οι αριθμοί 5-10 είναι αρκετοί. Τους απομνημονεύστε ως αναμνηστικό. Προσπαθήστε να επαναλάβετε και να τα γράψετε σε ένα νέο φύλλο χωρίς υπαινιγμό. Επιστρέψτε σε αυτή τη λίστα την επόμενη μέρα, μια μέρα αργότερα.

• Εάν καταφέρατε να γράψετε τις περισσότερες από τις επαφές σωστά, τότε όλα είναι σε τάξη με τη μνήμη σας.
• Εάν η σύγχυση σε αριθμούς ξεκινήσει ήδη με 4-5 χαρακτήρες στο δωμάτιο, είναι προφανές ότι έχετε προβλήματα με τη μνήμη.
• Εάν μετά από λίγο δεν μπορείτε να θυμάστε έναν αριθμό, τότε έχετε μόνο μια βραχυπρόθεσμη μνήμη.

Μια πιο λεπτομερής δοκιμή μνήμης σε ενήλικες μπορεί να συνδεθεί στο διαδίκτυο.

Ντύσιμο και επιδείνωση της μνήμης σε ηλικιωμένους, χάπια για μνήμη σε ηλικιωμένους: κριτικές

Κριτικές σχετικά με την επιδείνωση της μνήμης των ηλικιωμένων:

• Βλαντιμίρ, 25 ετών.Ο παππούς μου υπέστη εγκεφαλικό επεισόδιο. Για να βελτιωθεί η λειτουργία του εγκεφάλου, ο θεράποντος ιατρός του έδωσε τη βιοθετίνη ναρκωτικών. Λίγες μέρες αργότερα, ο παππούς άρχισε να σκέφτεται καλύτερα, οι σκέψεις σταμάτησαν να μπερδεύονται, η ψυχική δραστηριότητα άρχισε να ανακάμπτει.
• Αναστασία, 65 ετών.Μετά από 60 χρόνια, άρχισε να εμφανίζεται η πρώτη ξεχασμό. Για να βελτιώσω το έργο της μνήμης, προτιμώ τα φυσικά φάρμακα. Παίρνω PhytoCeRebrailizin-F, ένα φάρμακο που βασίζεται στο Ginkgo Biloba. Βοηθά να θυμάστε περισσότερες πληροφορίες και βάζει το κουάκερ στο κεφάλι στα ράφια.
• Maxim, 55 ετών.Μετά από 50 χρόνια, άρχισε να εμφανίζεται η πρώτη απάθεια, μια βλάβη και μια επιδείνωση της μνήμης της μνήμης. Για να διατηρήσει την υγεία, άρχισε να παίζει αθλήματα, να εκτελεί καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα, να αναθεωρεί τη διατροφή. Αμέσως αισθάνθηκε μια αύξηση της ενέργειας και τη βελτίωση της ψυχικής δραστηριότητας. Για τη φρεσκάδα και τη σαφήνεια της σκέψης, δέχομαι συμπληρώματα διατροφής Nootropic. Στον ελεύθερο χρόνο μου λύνω τα σταυρόλεξα και λύνω λογικά προβλήματα.

Βίντεο: Είναι αυτή η απώλεια μνήμης άνοιας;