Γιατί πονάει η φτέρνα: οι αιτίες και η θεραπεία του πόνου στα τακούνια των ποδιών. Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο της πτέρνας; Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει αν τα τακούνια βλάπτουν;

Ο πόνος που συμβαίνει στη φτέρνα μπορεί να έχει διάφορους λόγους. Σε κάθε περίπτωση, παραδίδει πολλές αναστάτωση και δυσάρεστες αισθήσεις σε ένα άτομο.

Γιατί να βλάψετε τα τακούνια των ποδιών: λόγοι

• Σίγουρα όλοι έπρεπε να αισθάνονται πόνο στη φτέρνα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του όταν περπατούσαν. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο πόνος μπορεί να επιστρέψει ξανά και ξανά: από τη συνηθισμένη κόπωση έως την άρθρωση ασθένεια
• Ο πόνος στη φτέρνα είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα που εμφανίζεται σχεδόν σε κάθε τρίτο κάτοικο της Ρωσίας
• Δεν αξίζει να αγνοήσουμε αυτόν τον πόνο, αφού η φτέρνα είναι ένα σημαντικό μέρος του σώματος. Εκτελεί μια απαραίτητη λειτουργία απορρόφησης σοκ. Σε όλη την ημέρα, αντέχει σε τεράστια φορτία, μαλακώνοντας την πίεση μόνο ενός στρώματος λιπώδους ιστού
• Η φτέρνα είναι το ευρύτερο οστό σε ολόκληρο το πόδι. Αυτός είναι ο τόπος διέλευσης όλων των νευρικών καναλιών που εξαπλώθηκαν σε όλο το πόδι. Και γι 'αυτό είναι τόσο ευαίσθητο. Μπορεί να επηρεάσει τόσο τους τραυματισμούς όσο και τις ασθένειες

Σημαντικό: Εάν αισθάνεστε πόνο στη φτέρνα, πρέπει να βρείτε επειγόντως την αιτία για αυτούς. Κάθε φορά που προχωράει στο πόδι, υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις που επιδεινώνουν τη ζωή σας, περιορίζοντας τις κινήσεις.

Πιθανές αιτίες πόνου στη φτέρνα:

Τακούνι τακούνι - Μια τρομερή ασθένεια των ηλικιωμένων και τα άτομα με υπέρβαρο. Το γεγονός είναι ότι δεν μπορείτε να θεραπεύσετε το κίνητρο, μπορείτε να αποδυναμώσετε μόνο τις δυσάρεστες αισθήσεις λίγο.
Οι αποθέσεις αλατιού σχηματίζονται στη φτέρνα με τη μορφή ανάπτυξης, το αιχμηρό άκρο σκάβει όταν περπατάει στο ύφασμα και δημιουργεί δυσάρεστο πόνο ραφής. Ο πιο σοβαρός πόνος που εμφανίζεται μετά τον ύπνο, όταν ένα άτομο προσπαθεί να σταθεί σε ξεκούραστα πόδια. Όταν περπατάτε, η αποδυνάμωση του πόνου είναι δυνατή λόγω απώλειας ευαισθησίας και εθισμού.

Αρθρίτιδα - Φλεγμονή υφάσματος. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για ένα ύφασμα που συνδέει τη φτέρνα με τα δάχτυλα. Αυτός ο πόνος χαρακτηρίζεται από μια σταδιακή αύξηση και τις ισχυρότερες εκδηλώσεις του το πρωί, μετά τον ύπνο, όταν το πόδι ήταν σε ήρεμη κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Φρικιαστικός - Η ασθένεια του ποδιού, όταν σχηματίζεται ένας πυκνός σχηματισμός στους ιστούς του ποδιού που καθιστά δύσκολη την κίνηση και δημιουργεί πόνο. Η φλεγμονή του υφάσματος μπορεί να συμβάλει στην εναπόθεση των αλάτων στο οστό σωρού και ο πόνος στα πόδια ενισχύεται από τον πόνο.

• Αρθρίτιδα -Απάρη στις αρθρώσεις λόγω υπερβολικής εναπόθεσης αλάτων ουρικού οξέος
• Τραυματισμοί τένοντα - Δώστε στη φτέρνα, ειδικά με μεγάλους περιπάτους ή βαριά φορτία
• Αντιδραστική αρθρίτιδα - Συνέπειες από μολυσματικές ασθένειες του σώματος
• Σταματήστε συντριπτική και μια μακρά διαμονή στα πόδια
• Αραίωση του υποδόριου λίπους
• Μια απότομη αύξηση του ανθρώπινου βάρους

Βίντεο: "Γιατί εμφανίζεται ο πόνος της φτέρνας; Είναι πάντα ένα κτύπημα τακουνιών; "

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει αν τα τακούνια βλάπτουν;

Όποια και αν είναι ο πόνος στη φτέρνα, απαιτεί θεραπεία. Μην υποθέσετε ότι πρόκειται για μια επαγγελματική ασθένεια στην οποία οι αθλητές ή οι επαγγελματίες δρομείς είναι προδιάθετοι. Οι σύγχρονες συνθήκες διαβίωσης, τα άβολα παπούτσια, η μακρά διαμονή στα πόδια και τα προβλήματα με το υπερβολικό βάρος γίνονται οι αιτίες του πόνου.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Οι περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για πόνο στη φτέρνα των ποδιών και μόνο το ένα τρίτο των περιπτώσεων ανήκουν σε ταλαιπωρία και τα δύο τακούνια. Ο πιο σοβαρός πόνος βρίσκει ένα άτομο μετά τον ύπνο, όταν τα πόδια βρίσκονταν σε οριζόντια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν είχαν φορτίο. Δεν είναι σπάνιο το γεγονός ότι ένα άτομο κερδίζει τη φούσκα και δεν περπατάει καν, προσπαθώντας να μην πιέσει τη φτέρνα όταν περπατάει, αποφεύγοντας τον πόνο.

Αρκετοί γιατροί μπορούν να αντιμετωπίσουν προβλήματα και ασθένειες της φτέρνας:

• θεραπευτής
• φυσιοθεραπευτής
• τραυματολόγος
• ρευματολόγος
• ορθοπεδικός
• χειρουργός
• νευρολόγος
• ρευματολόγος

Η εξειδίκευση του γιατρού εξαρτάται από τη φύση του πόνου σας. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον θεράποντα θεραπευτή με καταγγελίες και θα σας κατευθύνει στον απαραίτητο ειδικό.

Για να απαλλαγείτε από τον πόνο της φτέρνας, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε φυσιοθεραπεία και θεραπεία με ναρκωτικά. Η εξάλειψη τέτοιων πόνο δεν μπορεί να είναι άμεση και δεν είναι σπάνια παίρνει ένα ολόκληρο έτος.

Η χειρουργική παρέμβαση συνιστάται μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις, κυρίως ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε μια πορεία ασκήσεων φυσιοθεραπείας, ενέσεις, επίδεσμοι και αγώνα με υπερβολικό βάρος. Κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας, απαγορεύεται να φοράτε σφιχτά παπούτσια και τακούνια.

Σημαντικό: έτσι ώστε ο γιατρός να μπορεί να κάνει μια πλήρη "εικόνα" της νόσου, ο ασθενής πρέπει να κάνει μια εξέταση αίματος, x -Ray και MRI.

Βίντεο: "Gantary Fascia. "Spurs" στα τακούνια "

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο της πτέρνας;

Κατά κανόνα, η θεραπεία του πόνου της πτέρνας είναι ένα ολοκληρωμένο γεγονός που περιλαμβάνει πολλές διαδικασίες. Χρειάζεται περίπου ένα χρόνο, είναι αυτή η περίοδος που καθιστά δυνατή την αίσθηση αλλαγών στις αισθήσεις.

Σε μόνο το 1% όλων των περιπτώσεων, οι γιατροί συνιστούν μια επιχείρηση στον ασθενή. Συχνά, για να απαλλαγείτε από όλους τους αρνητικούς παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της νόσου, θα πρέπει να αλλάξετε εντελώς τον τρόπο ζωής σας.

Η απαλλαγή από τον πόνο στη φτέρνα θα βοηθήσει:

• Φυσιοθεραπεία: Μια ποικιλία ασκήσεων και ραγάδων αποσκοπούν στη θέρμανση των μυών των ποδιών και της περιτονίας του ποδιού. Αυτή η φυσική αγωγή πρέπει να γίνει και για τα δύο πόδια, ακόμη και αν μόνο κάποιος πονάει. Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και στην αύξηση της ευελιξίας
• Παίκτη: Ορισμένα φάρμακα μπορούν να εξαλείψουν τον πόνο και τη φλεγμονή στις αρθρώσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ψυχρές συμπιέσεις είναι κατάλληλες για τακούνια
• Ορθοπεδικές πέλλες: Ένα τέτοιο πράγμα μπορεί να αποδυναμώσει το φορτίο στη φτέρνα όταν περπατάτε, μπορείτε να το αγοράσετε σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα ή φαρμακείο
• Επίδεσμος: Οι Orthopedians συστήνουν την επίδειξη του ποδιού με μια ελαστική ταινία για να μειώσουν το φορτίο στην περιτονία του ποδιού
• Κορτικοστεροειδή: Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι εμπειρογνώμονες συνταγογραφούν ενέσεις με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις δράσεις. Τέτοιες ενέσεις δεν εμφανίζονται σε όλους, καθώς έχουν πολλές αντενδείξεις
• Χειρουργική επέμβαση: Μια πολύ δύσκολη λειτουργία για την κατανάλωση περιτονίας μπορεί να πραγματοποιηθεί αν όχι μία από τις θεραπευτικές μεθόδους δεν έδωσε αποτελέσματα
• Θεραπεία κύματος κρούσης: Μια νέα διαδικασία που δεν έχει ακόμη καταφέρει να αποδείξει την αποτελεσματικότητά της 100%. Χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή, οι παλμοί ήχου κατευθύνονται προς τη φτέρνα

Βίντεο: "Πόνος στη φτέρνα. Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις ασκήσεις φυσιοθεραπείας; "

Τι θα βοηθήσει με τον πόνο στη φτέρνα;

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, μόνο ότι θα είναι σε θέση να συνταγογραφήσει μια πραγματικά αποτελεσματική θεραπεία: τόσο τη φυσιοθεραπεία όσο και τα εξωτερικά παυσίπονα.

Οι αλοιφές είναι σε θέση να έχουν αντιφλεγμονώδη επίδραση και όχι ένα ισχυρό αναλγητικό αποτέλεσμα. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν:

• Αλοιφή
• Αλοιφή ιβουπροφαίνης
• Βολταρέν γέλη
• πηκτώ
• Αλοιφή
• Γέλη κετορολίας
• Αλοιφή ινδομετοκίνης
• Αλοιφή

Χρησιμοποιήστε την αλοιφή με μια πορεία τουλάχιστον δύο εβδομάδων. Όλη αυτή τη φορά είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί ένα παχύ στρώμα του φαρμάκου σε ένα πονηρό σημείο και να τρίβεται μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Πρέπει να πετάξετε συχνά τα τακούνια: τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα. Μετά τη διαδικασία, συνιστάται να τοποθετήσετε το δάχτυλο στο πόδι και να παρέχετε στα πόδια με ειρήνη. Κάθε αλοιφή έχει αποτέλεσμα:

• Μιλύγκωση του δέρματος
• εξάλειψη του πόνου
• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
• αφαίρεση της φλεγμονής
• εξάλειψη της δυσφορίας κατά τη διάρκεια της κίνησης

Τι συμβαίνει ο πόνος από το τακούνι στο μηρό, τις αιτίες της εμφάνισής του;

Οι αιτίες του πόνου που επηρεάζουν τη θέση από το τακούνι στον μηρό μπορεί να είναι:

• Υπερβολικά φορτία
• τραυματισμοί
• αρθρώσεις των αρθρώσεων
• Παθολογία του αγγειακού συστήματος
• κιρσοί
• ρήξη των μυών και των τενόντων
• τσίμπημα νεύρων
• Αρθρίτιδα και αρθρίωση
• αρθρίτιδα
• κακοήθεις όγκοι

Το σύνδρομο του πόνου είναι εντελώς διαφορετικό και οι αιτίες του εξαρτώνται μόνο από τη θέση του. Τις περισσότερες φορές, οι αιτίες του πόνου από το τακούνι προς το μηρό είναι τσίμπημα νεύρα ή φλεγμονώδεις ασθένειες άρθρωσης. Ο λόγος για τις δυσάρεστες αισθήσεις πρέπει να αναζητηθεί σε ένα μέρος όπου η συγκέντρωση του πόνου είναι η πιο ισχυρή.

Η ανάπτυξη της νόσου επηρεάζεται από παράγοντες όπως:

• μεταδοτικές ασθένειες
• Τα πόδια και οι τραυματισμοί υποστήριξης
• Μεταβολισμός
• καρκινικές ασθένειες

Σημαντικό: Μια διεξοδική εξέταση του θεραπευτή, μια λεπτομερής εξέταση αίματος και μια X -Ray θα δώσει μια απάντηση στην αιτία του πόνου.

ΒΙΝΤΕΟ: "Τσύλος του Αχιλλέα"

Τι συμβαίνει ένας αιχμηρός πόνος στη φτέρνα, οι αιτίες;

Ένας έντονος πόνος στη φτέρνα που έχει συμβεί από το πουθενά δεν μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους:

• Σταματήστε να υπερβείτε
• βλάβη στον λιπώδη ιστό της φτέρνας
• Μείνετε στα πόδια
• ευσαρκία
• βλάβη
• Φλεγμονώδεις ασθένειες

Σημαντικό: Οι αιτίες του πόνου χωρίζονται σε δύο ομάδες: εκείνες που προκαλούνται από βλάβη στη δομή του ποδιού και εκείνων που είναι οι συνέπειες της νόσου.

Εάν δεν έχετε προβλήματα υγείας, τότε θα πρέπει να αναζητηθεί η αιτία του πόνου σε έναν πολύ ενεργό τρόπο ζωής, τα χτυπήματα και τους τραυματισμούς των ποδιών πρόσφατα και ένα αιχμηρό κέρδος βάρους όταν τα πόδια σας δεν χρησιμοποιούνται σε μεγάλο σωματικό βάρος.

Βίντεο: "Ο πόνος στη φτέρνα έχει πάει και υπερβολικό βάρος"

Γιατί υπάρχει ένας τείχος πόνος στη φτέρνα;

Είναι αρκετά δύσκολο να πούμε για τον λόγο για την εμφάνιση του πόνου στο φτέρνα. Προκειμένου να κατανοήσετε πλήρως την αιτία της νόσου, πρέπει να εξετάσετε λεπτομερώς κάθε σύμπτωμα. Το τράβηγμα του πόνου μπορεί να εμφανιστεί τόσο λόγω τραυματισμών όσο και λόγω του μειωμένου μεταβολισμού στο σώμα.

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες της εμφάνισης του πόνου στο φτέρνα είναι:

• Φλεγμονή της περιτονίας
• τενοντίτιδα του Αχιλλέα που τρέχει τένοντα λόγω υπερβολικού φορτίου
• τακούνι τακούνι
• burit - φλεγμονή των αρθρικών σακουλών
• Κάταγμα άγχους
• Σύνδρομο "Udloured κατάγματα" - τσίμπημα νευρικών καναλιών

Από πού προέρχεται ο πόνος στο πόνο στη φτέρνα; Αιτίες και θεραπεία

Ένα τέτοιο σύμπτωμα όπως η καύση μπορεί να συμβεί στη φτέρνα για λόγους:

• δερματικές ασθένειες
• πλατυποδία
• μεταβολικές διαταραχές
• Διαβήτης
• κοινή ασθένεια
• Φυτική-αγγειακή δυστονία
• άβολα παπούτσια και λανθασμένο περπάτημα

Σημαντικό: Η φυτική-αγγειακή δυστονία και οι κιρσοί μπορεί να είναι αιτίες μεταβολικών διαταραχών στο σώμα, καθώς και δυσλειτουργίες των λειτουργιών του νευρικού συστήματος.

Εάν δεν έχετε ασθένειες, τότε σε περιπτώσεις καύσης των τακουνιών, τα μπάνια που αντιπαραβάλλονται στα πόδια θα βοηθήσουν: μια λεκάνη με ζεστό και κρύο νερό. Μετά τη διαδικασία, θα πρέπει να ενυδατώσετε τα πόδια με κρέμα, να τοποθετήσετε σε κάλτσες και να σηκώσετε πάνω από το κεφάλι για λίγο.

Γιατί εμφανίζεται ο πέμπτος πόνος τη νύχτα;

Ο πέμπτος πόνος κατά τη διάρκεια της νύχτας δεν είναι φυσιολογικός. Οι αιτίες τέτοιων αισθήσεων μπορεί να είναι σοβαρές φλεγμονώδεις και τραυματικές ασθένειες. Αυτός ο πόνος δεν απομακρύνεται με εξωτερικά μέσα και απαιτεί ανθρώπινη νοσηλεία.

Τα τακούνια μπορούν να αρρωστήσουν το πρωί και ακόμη και τη νύχτα λόγω της μειωμένης λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος. Επομένως, σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν μπορεί να κάνει μια εξέταση αίματος, μια εξέταση αίματος και μια λεπτομερής εξέταση του γιατρού. Εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο με ιατρικά φάρμακα και λαϊκά διορθωτικά μέτρα - κλείστε ραντεβού με τον θεραπευτή.

Πώς να καταλάβετε γιατί τα τακούνια βλάπτουν: Συμβουλές

Ο πέμπτος πόνος δίνει όχι μόνο πόνο, αλλά και παραβίαση της συνηθισμένης ζωής. Συχνά, ένα άτομο είναι δύσκολο να μετακινηθεί, δεν μπορεί να φορέσει τα αγαπημένα σας παπούτσια, αναγκάζεται να βασιστεί στην επιφάνεια των επιφανειών.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο της φτέρνας που προκύπτει το πρωί:

• Προσπαθήστε να εξαλείψετε τον πόνο με κρύο - προσπαθήστε να μασάζ η φτέρνα με πάγο τυλιγμένο σε μια πετσέτα για 15 λεπτά, στη συνέχεια χαμηλώστε τα πόδια σας σε ένα ζεστό μπάνιο
• Χρησιμοποιήστε μη φλεγμονώδη μη -seroidal φάρμακα: αλοιφές και πηκτές
• Αγοράστε μια επένδυση τακουνιών στα φαρμακεία και εισάγετε την σε καθημερινά παπούτσια, την ιδιοκτησία του: ομοιόμορφα διανέμει βάρος σε όλο το πόδι

Εάν έχετε την ευκαιρία, αγοράστε ένα ειδικό ορθοπεδικό παπούτσια που σας επιτρέπουν να αποδυναμώσετε τον πόνο όταν περπατάτε. Σε περίπτωση πόνου οποιασδήποτε φύσης - θα πρέπει να εγκαταλείψετε τον αθλητισμό, να πηδήξετε και να πάτε σε μακρινές αποστάσεις.

Βίντεο: "Πόνος στη φτέρνα. Ανασκόπηση του Heel Spurs.