Το στομάχι δεν λειτουργεί, σηκώθηκε, άρρωστος, δεν υπάρχει καμία βία σε έναν ενήλικα και ένα παιδί: τι να κάνει, πώς να ξεκινήσει το στομάχι με λαϊκές θεραπείες και φάρμακα, χάπια στο σπίτι; Ποιες λειτουργίες και ρόλοι στην πέψη και το στομάχι εκτελούν το υδροχλωρικό οξύ;

Προβλήματα με το στομάχι, μεθόδους θεραπείας.

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένας ολιστικός μηχανισμός, ο οποίος αποτελείται από πολλά όργανα, και από το πόσο σωστή λειτουργούν, η γενική κατάσταση της ανθρώπινης υγείας είναι καμπυλωμένη. Συχνά ακούμε για το γεγονός ότι το κύριο πράγμα στη ζωή είναι καλή υγεία, γιατί όταν ένα άτομο είναι άρρωστο, όλες οι άλλες χαρές της εξασθένισης στο παρασκήνιο.

Αλλά τι εάν το στομάχι ξαφνικά "απέτυχε" και το έκανε ξαφνικά; Η ακατάλληλη διατροφή, οι κακές συνήθειες, οι πιέσεις και πολλά άλλα πράγματα μπορούν εύκολα να αφαιρέσουν το στομάχι σας από το συνηθισμένο έργο και σε τέτοιες περιπτώσεις αρχίζουμε συχνά να μιλάμε για ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η "διακοπή του στομάχου". Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση; Αυτό είναι ακριβώς αυτό που θα συζητηθεί σήμερα.

Αιτίες και συμπτώματα στάσης στο στομάχι σε παιδιά και ενήλικες

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο πρέπει να αντιμετωπίζει την υγεία του με σεβασμό και, ει δυνατόν, να μην επιτρέψει την επιδείνωση της ευεξίας του. Ένα από τα σημαντικότερα ανθρώπινα όργανα είναι ένα στομάχι, επειδή είναι αυτό το όργανο σε ένα ή άλλο βαθμό που υποστηρίζει την πλήρη ζωή ενός ατόμου.

Σταμάτι (στο Atony Medicine) - Μια επαρκής σοβαρή και δυσάρεστη ασθένεια, η οποία στην εποχή μας, δυστυχώς, έχει γίνει όλο και πιο συχνά. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι ο Atony βρίσκεται τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Υπάρχουν πολλές αιτίες αυτής της ασθένειας, θα εξετάσουμε τα κύρια:

• Ακατάλληλη διατροφή
• Υπερβολική κατανάλωση
• Κάπνισμα
• Στρες
• Γρήγορη απώλεια βάρους
• Συχνές υπερβολικές εργασίες
• Ισχυρή εξάντληση του ανθρώπου
• Αναισθησία που μεταφέρθηκε προηγουμένως
• Ασθένειες των κοιλιακών οργάνων
• Αυξημένο άγχος
• Διάφορες λοιμώξεις

Το κύριο πράγμα Ο λόγος για τη στάση του στομάχου, Ίσως μπορείτε να καλέσετε Ακατάλληλη διατροφή. Ο ρυθμός της ζωής ενός σύγχρονου ατόμου είναι πραγματικά τρελός.

Ζώντας σε ένα τέτοιο ρυθμό, απλά δεν μπορώ να φροντίσω απλώς τη διατροφή μου:

• Γρήγορα σνακ
• Τρώγοντας λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα
• Συχνή υπερκατανάλωση-όλα είναι το πρώτο βήμα σε προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα

Λοιπόν, τι γίνεται χωρίς κακές συνήθειες; Εδώ, φυσικά, δεν ήταν χωρίς αυτούς. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η χρήση του κατ 'αρχήν, καθώς και το κάπνισμα επηρεάζει πολύ δυσμενώς τη λειτουργία του στομάχου και ολόκληρου του οργανισμού στο σύνολό του. Δεν είναι μυστικό σε κανέναν ότι με το κάπνισμα ενός τσιγάρου, ένα άτομο λαμβάνει μια συγκεκριμένη δόση νικοτίνης και η νικοτίνη με τη σειρά του μειώνει τον τόνο των μυών του στομάχου, ως αποτέλεσμα του οποίου μπορεί να είναι στάση.

Αν μιλήσω για Λόγοι για το Atony σε παιδιά, εδώ αξίζει να επισημανθεί συχνή πίεση και άγχος. Για παράδειγμα, μπορεί κανείς να αναφέρει την περίοδο της ζωής του παιδιού, όταν εξαφανίζεται από το στήθος της μητέρας, συνηθισμένος στο δοχείο.

Μιλώντας για τις αιτίες του Atony, λίγοι άνθρωποι θυμούνται μια άλλη σημαντική στιγμή - μια παραβίαση της οξύτητας του στομάχου και γενικά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ποιο είναι το υδροχλωρικό οξύ και τι σχετίζεται με όλα αυτά. Και η στάση, κατ 'αρχήν, είναι η πιο άμεση.

Ο Atony εκδηλώνεται αρκετά έντονα και οδυνηρά. Όλοι οι ασθενείς έχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Κοιλιακός πόνος (πόνος, οξεία, χαζός)
• Ελλειψη ορεξης
• Γρήγορος κορεσμός των τροφίμων
• Βαρύτητα στο στομάχι
• Φούσκωμα
• Bodding (ή η απουσία του)
• Δυσάρεστη οσμή
• Βελτίωση της θερμοκρασίας του σώματος
• Η χάλια του δέρματος
• Ναυτία

Υδροχλωρικό οξύ: Λειτουργίες και ρόλος στην πέψη και το στομάχι

Υδροχλωρικό οξύ - Αυτή είναι μια ουσία που είναι μέρος του γαστρικού χυμού και της παρέχει ένα όξινο περιβάλλον. Η μειωμένη ή αυξημένη οξύτητα μπορεί επίσης να βοηθήσει να σταματήσει το στομάχι, επειδή είναι η παρουσία της σωστής ποσότητας υδροχλωρικού οξέος που παρέχει φυσιολογική πέψη. Όταν η ισορροπία οξέος διαταράσσεται, υπάρχει αποτυχία στη διαδικασία του πεπτικού και το φαγητό "στάσιμο" στο στομάχι δεν βγαίνει, ως αποτέλεσμα της οποίας παίρνουμε μια στάση του στομάχου.

Το υδροχλωρικό οξύ εκτελεί τα εξής Λειτουργίες:

• αποκαθιστά ένα κανονικό περιβάλλον στο στομάχι
• ενεργοποιεί την εκκριτική δραστηριότητα των αδένων του στομάχου
• Γάλα
• Προωθεί τη διάσπαση της πρωτεΐνης
• είναι υπεύθυνος για την κινητική δραστηριότητα του στομάχου

Στη συνέχεια, ας προχωρήσουμε στη θεραπεία αυτής της ασθένειας και να εξετάσουμε τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα.

Πρώτες βοήθειες για το Atony: φάρμακα που συμβάλλουν στην έναρξη του στομάχου

Με βάση το γεγονός ότι όταν σταματήσει το στομάχι, ο πόνος είναι αρκετά ισχυρός, αξίζει να ενεργήσετε αμέσως. Εξαρτάται από το πόσο γρήγορα και σωστά, εξαρτάται από το αν θα επιτευχθεί το αποτέλεσμα και εάν απαιτείται περισσότερη επαγγελματική βοήθεια.

Κατά συνέπεια, μπορεί να είναι συγκεκριμένη. Έτσι, όταν σταματάτε το στομάχι στο πρώτο σας κιτ -πρέπει να αναζητήσετε τα εξής:

• Ενεργοποιημένος άνθρακας
• Mezim
• Παγκρεατίνη
• Δροστοφορίνη
• Κρόκος
• Εορταστικός
• Πομίλατος

Φάρμακα για το στομάχι

Τώρα ας δούμε λεπτομερέστερα κάθε φάρμακο:

• Παγκρεατίνη Είναι ένα από τα καλύτερα φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί για τη βελτίωση της πέψης. Όταν το στομάχι σταματήσει τον ενήλικα, είναι απαραίτητο να πίνουν 2-3 δισκία, τα παιδιά θα είναι αρκετά για τα παιδιά. Συνιστάται να λαμβάνετε δισκία κατά τη διάρκεια των γευμάτων χωρίς να τα μασάτε και να πλένονται με μεγάλη ποσότητα νερού.
• Mezim, creon, εορτήΕίναι ανάλογα του παγκρεατίνης: Επομένως, χωρίς να το βρείτε στο πρώτο κιτ -μπορείτε να αντικαταστήσετε με ασφάλεια με αυτά τα φάρμακα. Η μέθοδος χρήσης και η δόση είναι επίσης παρόμοια με την παγκρεατίνη φαρμάκου.
• Ενεργοποιημένος άνθρακαςΑξίζει να ληφθεί από τον υπολογισμό 1 δισκίο ανά 10 κιλά σωματικού βάρους.
• Πομίλατος Είναι απαραίτητο να ληφθούν 1-2 δισκία για ενήλικες κατά τη διάρκεια των γευμάτων, πλένονται με μεγάλη ποσότητα νερού.
• Πολύ γνωστό Νοσζ-ΠΑ Ή το αναλογικό της - ΔροστοφορίνηΕίναι ιδανικό για την αφαίρεση ενός σπασμού. Για να γίνει αυτό, ο ενήλικας πρέπει να πίνει 1-2 δισκία, αλλά κάποιος θα είναι αρκετός για το παιδί.

Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα κατά τη διακοπή του στομάχου, μπορείτε να πιείτε ενεργό άνθρακα, Drotaverin και Mezim μαζί σε αυτές τις δόσεις - αυτό θα είναι η πρώτη βοήθεια για το Atony.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ:Πρέπει να θυμόμαστε ότι η χρήση φαρμάκων απαιτεί αυξημένη προσοχή. Παρά τη διαθεσιμότητα των περισσότερων φαρμάκων στον δημόσιο τομέα, πρέπει να καταλάβετε ότι οποιοδήποτε φάρμακο, ακόμη και ένα που περιλαμβάνει μόνο βότανα, μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Μόνο ένας ειδικός πρέπει να συνταγογραφήσει το φάρμακο με βάση τα χαρακτηριστικά του σώματός σας, επειδή οποιοδήποτε φάρμακο έχει αντενδείξεις.

Pancreatin, Mesim, Festall απαγορεύεται αυστηρά να αποδεχθείάτομα που έχουν:

• Ικτερός
• Παγκρεατίτιδα
• Διαβήτης
• Ηπατίτιδα
• Οξείες μορφές γαστρίτιδας

Αξίζει επίσης να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι εάν κάνατε μια επιλογή υπέρ της επίλυσης του προβλήματος στο σπίτι και έπινε τα παραπάνω φάρμακα και το επιθυμητό αποτέλεσμα δεν επιτεύχθηκε ποτέ, πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό. Τα μέτρα Hyperson θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιούνται όταν πρόκειται για παιδιά.

Βρήκαμε επιτυχώς το ιατρικό μέρος της βοήθειας, αλλά μην ξεχνάτε την ευκαιρία να βοηθήσετε τον εαυτό σας με άλλους τρόπους.

Τι μπορεί να γίνει για να ξεκινήσετε το στομάχι σε έναν ενήλικα και ένα παιδί;

Έτσι, για να ξεκινήσετε το στομάχι και τον ενήλικα και το παιδί, εκτός από τα φάρμακα, συνιστάται να λάβετε τις ακόλουθες ενέργειες:

• Συνιστάται να τοποθετήσετε τον ασθενή στο πλευρό του, ενώ τα πόδια πρέπει να λυγίζονται.
• Εάν είναι επιθυμητό, \u200b\u200bαφήστε μια μικρή ποσότητα ποτού νερού.
• Με ελαφρές ομαλές κινήσεις, μασάζ το στομάχι δεξιόστροφα.
• Εάν υπάρχει ναυτία, συνιστάται να προκαλέσετε εμετό. Αυτό μπορεί να γίνει, για παράδειγμα, δίνοντας μια μεγάλη ποσότητα νερού.
• Εάν, μετά από σύντομο χρονικό διάστημα, ο ασθενής γίνει καλύτερος, μπορείτε να δώσετε ένα πολύ αδύναμο τσάι.
• Εάν, μετά τις διαδικασίες που έγιναν, ένα άτομο έχει όρεξη, μπορείτε να δώσετε λίγο ελαφρύ φαγητό.

Μην το ξεχνάτε μερικές φορές Σταμάτι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η περίοδος που φέρει ένα παιδί είναι μια πολύ σημαντική και κρίσιμη στιγμή στη ζωή κάθε γυναίκας, αλλά, δυστυχώς, τα προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι καθόλου ασυνήθιστα.

Σε αυτό το θέμα, ίσως, πρέπει να δώσετε προσοχή όχι μόνο στις ενέργειες της γυναίκας όταν έχει ήδη εμφανιστεί αυτό το πρόβλημα, αλλά και στην πρόληψη του Atony. Εν πάση περιπτώσει, οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να λιμοκτονούν, όπως στην αρχή και να τρώνε υπερβολικά τα τρόφιμα για να τηρήσουν ένα διαιτητικό μενού που είναι κατάλληλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να μην ξεχνάμε το καθεστώς της ημέρας και, φυσικά, να προστατεύονται από το άγχος και τις ανησυχίες σε κάθε τρόπος.

Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε το στομάχι να λειτουργήσει;

Όπως όλοι γνωρίζουν, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η λήψη φαρμάκων είναι αυστηρά περιορισμένη, συνεπώς, η επιλογή της κατανάλωσης ενός ή του άλλου ναρκωτικού χωρίς να συμβουλευτεί και να συνταγογραφηθεί ένας γιατρός είναι ένας πολύ αδικαιολόγητος κίνδυνος. Γι 'αυτό, εάν μια έγκυος γυναίκα έχει στομάχι, συνιστάται να λάβετε τα ακόλουθα μέτρα:

• Για να πίνει ορυκτό νερό, ανακουφίζει πολύ καλά τον γαστρικό πόνο (είναι πολύ καλύτερο να το αγοράσετε σε ένα φαρμακείο).
• Μπορείτε επίσης να πιείτε το Kefir.
• Αποδοχή ενεργού άνθρακα, δεδομένου ότι είναι απολύτως αβλαβές στις αναμενόμενες μητέρες.
• Πιείτε εγχύσεις από καταπραϋντικά βότανα, για παράδειγμα, από χαμομήλι ή μέντα.

Μην ξεχνάτε το γεγονός ότι οι έγκυες γυναίκες, τόσο κατά τη διάρκεια της θεραπείας του στομάχου όσο και στο υπόλοιπο του χρόνου, χρειάζονται ειρήνη και αρκετή ανάπαυση.

Κατά τη συνέχιση του θέματος άλλων μεθόδων βοήθειας κατά τη διακοπή του στομάχου, αξίζει να αναφερθεί για τις λαϊκές θεραπείες ενάντια σε αυτή την ασθένεια.

Λαϊκές θεραπείες για την εκτόξευση του στομάχου: Συνταγές

Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες δεν είναι καθόλου κατώτερη από την ιατρική περίθαλψη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει ένας αρκετά μεγάλος αριθμός λαϊκών μεθόδων βοήθειας στο Atony.

Κατά κανόνα, όλα τα λαϊκά φάρμακα για να επαναλάβουν το έργο του στομάχου συγκλίνουν σε ένα - θεραπεία με βότανα. Αλλά δεν αρνείται επίσης και, ακόμη και αντίστροφα, η θεραπεία με θετικά συναισθήματα είναι ευπρόσδεκτη.

Τι εννοούμε με θετικά συναισθήματα; Πρώτα απ 'όλα, είναι μια πλούσια και ενεργά διακοπές στη φύση. Η επιλογή ανάπαυσης στη θάλασσα ή στα βουνά, καθώς και να επισκέπτεστε λουτρά με ορυκτά νερά και συνεδρίες μασάζ, θα είναι ιδανική.

Μην ξεχνάτε την ψυχο -συναισθηματική σας κατάσταση - τελικά, δεν είναι για τίποτα που λένε ότι όλα τα προβλήματα και οι ασθένειες από τα νεύρα. Πρέπει να μάθετε πώς τουλάχιστον προσωρινά να αφήσετε όλες τις ανησυχίες, καθώς και εμπειρίες και απλά να απολαύσετε αυτό που συμβαίνει.

Έτσι, ας προχωρήσουμε σε θεραπευτικά αφέθους. Για να προετοιμάσουμε φαρμακευτικά βάμματα και αφέψημα, χρειαζόμαστε τα ακόλουθα συστατικά:

• Τα φρούτα του μάραθου και της ρίγανης συνηθισμένης
• Η ρίζα του φαρμακευτικού Altheus
• Φλοιός σύνθλιψης Olkhovid
• Η σκόνη του γαϊδουράγκαθου γάλακτος είναι εντοπίζεται
• yarrow και λουλούδια χαμομηλιού
• Μεγάλος πλαστιζόμενος
• πικραλίδα ρίζα
• κολοκυθάκια
• ρίζα ginseng
• Μέντα και Melisa

Για να προετοιμάσετε το πρώτο αφέψημα, χρειάζεστε:

• Πάρτε 1,5 tbsps των καρπών του μάραθου, της ρίζας του Alteus και του εγκεφαλικού φλοιού του Olkhovid
• Στη συνέχεια, ανακατέψτε όλα τα εξαρτήματα και πάρτε 1 κουταλιά της σούπας μείγμα
• Ρίξτε το 350-400 ml βραστό νερό και βάλτε για 20 λεπτά σε υδατό
• Το προκύπτον αφέψημα αφήστε το να παρασκευάσει για 30-40 λεπτά

Συνιστάται να πάρετε ένα τέτοιο εργαλείο μετά το φαγητό, ύψους 200 ml.

Οι ακόλουθες συνταγές είναι αρκετά απλές, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικές.

• Πριν από το φαγητό, είναι απαραίτητο να φάτε 1 κουταλάκι του σούπλα ξηρού γάλακτος γαϊδουράγκαθο, πίνοντας άφθονα με νερό.
• Τα λουλούδια του χαμομηλιού, το μέντα και το βάλσαμο λεμονιού πρέπει να παρασκευαστούν ως συνηθισμένο τσάι, αυτό το εργαλείο θα βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης και να χαλαρώσει το σώμα.
• Η ρίζα των ginseng, coltsfoot, ρίγανη, plantain και άλλα συστατικά από τη λίστα.

Είναι απαραίτητο να προετοιμαστούμε ως εξής:

• Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας ξηρό και θρυμματισμένο γρασίδι ή ρίζα
• Στη συνέχεια, ρίξτε το συστατικό των 200 ml βρασμού νερού και μαγειρέψτε για αρκετά λεπτά
• Επιπλέον, το αφέψημα πρέπει να επιτρέπεται να κρυώσει και να το στραγγίξει
• Το προϊόν είναι έτοιμο για χρήση ύψους 200 mL

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, πριν από τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό χωρίς αποτυχία. Παρά το γεγονός ότι τα λαϊκά διορθωτικά μέτρα που βασίζονται σε βότανα θεωρούνται ασφαλή, πρέπει να θυμόμαστε ότι έχουν αντενδείξεις και υπάρχει επίσης κάτι τέτοιο όπως η "ατομική μισαλλοδοξία".

Κάθε άτομο μπορεί να έχει μια αλλεργία σε ένα ή άλλο συστατικό, γι 'αυτό σε περίπτωση επιθυμίας να αντιμετωπιστεί με λαϊκές μεθόδους, συνιστάται επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και μαζί μαζί του για να επιλέξετε το βέλτιστο και το σημαντικότερο, ένα ασφαλές Επιλογή για φυτική θεραπεία, η οποία θα είναι εξαιρετικά ευεργετική για το σώμα σας. Έχοντας ασχοληθεί με τις αιτίες, τα συμπτώματα του Atony, καθώς και όλα τα είδη θεραπείας για αυτή την ασθένεια, φυσικά, πρέπει να μιλήσετε για την ανθρώπινη διατροφή κατά τη διάρκεια της στάσης του στομάχου και μετά την έναρξη της ασθένειας άρχισε να υποχωρεί.

Ποια προϊόντα πρέπει να καταναλωθούν εάν το στομάχι αυξάνεται;

Φυσικά, αξίζει να σημειωθεί αμέσως το γεγονός ότι είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τα λιπαρά, τηγανητά και πικάντικα τρόφιμα. Πρέπει να φάτε σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα, χωρίς να σπεύδουν οπουδήποτε, προσεκτικά μάσημα φαγητού. Επίσης, κατά την περίοδο επιδείνωσης της νόσου, αξίζει να εγκαταλείψετε προϊόντα όπως:

• βραστά αυγά και κρέας
• Αχλάδι
• Ρύζι και όσπρια
• ανθρακούχο νερό και γλυκά

Τα τμήματα των τροφίμων θα πρέπει να αυξάνονται σταδιακά, έτσι ώστε να μην υπάρχει μεγάλο φορτίο στο στομάχι, και τα υγρά και καλά θρυμματισμένα τρόφιμα θα πρέπει να επικρατούν στη διατροφή. Η κατανάλωση γευμάτων θα πρέπει να είναι 5-6 κάθε 1,5-2 ώρες. Και, φυσικά, θα είναι προφανές ότι Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε το αλκοόλ και το κάπνισμα.

Έχοντας αφαιρέσει τον οξύ πόνο από τον Atony και έχοντας τελικά ανακάμψει από αυτή την ασθένεια, αξίζει να σκεφτούμε σοβαρά την υγεία σας, ιδιαίτερα για τη διατροφή και την πέψη.

Πώς να δημιουργήσετε πέψη: Μέθοδοι και συμβουλές

Δυστυχώς, πολύ λίγοι από εμάς ενδιαφέρονται για τη διατροφή μας. Κάποιος δεν το κάνει αυτό λόγω έλλειψης χρόνου, κάποιος λόγω της έλλειψης επιθυμίας και κάποιος λόγω παρεξήγησης της σημασίας αυτού του ζητήματος.

Παρ 'όλα αυτά, αυτό συνεχίζεται, κατά κανόνα, μέχρι να αγγίξει τον εαυτό μας. Και εδώ η πλειοψηφία υπενθυμίζει τη σωστή διατροφή, τις δίαιτες και ακόμη και τη σωματική άσκηση. Όλα αυτά είναι πολύ καλά, αλλά ακόμα καλύτερα όταν γίνεται σωστά και με σύνεση.

Μην ξεχνάτε ότι όλα είναι καλά, κάτι που είναι μέτρια. Επομένως, εάν έχετε μια ακαταμάχητη επιθυμία να αλλάξετε τη διατροφή σας μετά τη νόσο και να προσθέσετε σωματική δραστηριότητα στη ζωή σας, σας συνιστούμε να το κάνετε αυτό σταδιακά και σωστά, καθώς και να τηρήσετε τις επόμενες συμβουλές:

• Τρώτε μεγάλα φρέσκα λαχανικά και φρούτα - άνθρωποι που τρώνε τακτικά φρέσκα λαχανικά, τουλάχιστον απ 'όλα υποφέρουν από πεπτικά προβλήματα.
• Αποφύγετε τα προϊόντα που μπορούν να αυξήσουν την οξύτητα στο στομάχι. Το πρώτο σημάδι της αυξημένης οξύτητας είναι η καούρα, οπότε αν βασανίζετε από αυτή την ασθένεια, θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά αυτό το σημείο.
• Φροντίστε την εντερική μικροχλωρίδα. Ένα τεράστιο ποσό ευεργετικών βακτηρίων ζει στα έντερα ενός ατόμου, τα οποία βοηθούν στην αφομοίωση των τροφίμων. Δυστυχώς, με τις κακές συνήθειες μας και την έλλειψη σωστής διατροφής, κάνουμε μεγάλη ζημιά στον εαυτό μας.
• Μπορείτε να αποκαταστήσετε τη σωστή ποσότητα "καλών" βακτηρίων με την κατανάλωση προϊόντων με ξινά -μίλια, καθώς και ειδικά φάρμακα.
• Μην λιμοκτονείτε, τρώτε σε μικρές μερίδες.
• Ακολουθήστε την καθημερινή ρουτίνα και αρχίστε να ασχολείστε με μέτρια σωματική άσκηση.
• Προσέξτε ότι στο μενού σας υπάρχουν πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες.
• Μια εξοικονόμηση θεραπευτικής διατροφής θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της κανονικής διαδικασίας πέψης, αλλά θα πρέπει να συνταγογραφηθεί ένας εξειδικευμένος ειδικός - αξίζει να κάνετε χωρίς ερασιτεχνικές παραστάσεις, διαφορετικά μπορείτε να επιδεινώσετε μόνο την κατάσταση.

Ένα από τα μέσα για την πρόληψη των ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα και ολόκληρου του οργανισμού στο σύνολό του είναι η θεραπευτική γυμναστική. Εξετάστε τις κύριες ασκήσεις:

• "Ποδήλατο". Ξαπλώστε στην πλάτη σας, λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατά σας και προσπαθήστε να προσομοιώσετε μια βόλτα με ποδήλατο. Αρχικά, θα υπάρχουν αρκετά 3 σετ 10 φορές.
• Η θέση εκκίνησης και ο αριθμός των προσεγγίσεων επίσης. Είναι απαραίτητο να μειώσουν και να αναπαραχθούν τα γόνατά τους.
• Μια άλλη αποτελεσματική άσκηση θα περπατήσει επί τόπου. Κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης, προσπαθήστε να αυξήσετε τα πόδια σας όσο το δυνατόν υψηλότερα. Η διάρκεια του περπατήματος είναι 1-3 λεπτά.

Στο μάταιο χρόνο μας, δεν πρέπει να ξεχάσουμε το πιο σημαντικό - για την υγεία μας. Παρά τον τεράστιο αριθμό μεθόδων θεραπείας του Atony: από τις λαϊκές θεραπείες και τη γυμναστική για τη λήψη φαρμάκων, μην ξεχνάτε τον απλό κανόνα: "Είναι ευκολότερο να αποφευχθεί η θεραπεία". Μετά από αυτόν τον κανόνα, θα δώσετε στον εαυτό σας μια μακρά, υγιή και ευτυχισμένη ζωή.

Βίντεο: Ένα εκπληκτικό ανθρώπινο πεπτικό σύστημα