Θεραπευτική λιμοκτονία για ιατρικούς σκοπούς. Νηστεία για καθαρισμό και απώλεια βάρους. Διατροφή για την πορεία της θεραπευτικής λιμοκτονίας

Στο άρθρο θα βρείτε τους κανόνες της θεραπευτικής λιμοκτονίας στο σπίτι, τις μεθόδους ξηρής λιμοκτονίας και λιμοκτονίας στο νερό, τις αρχές της διεξαγωγής μιας ημέρας και παρατεταμένης λιμοκτονίας. Θα εξοικειωθείτε με κριτικές και αποτελέσματα νηστείας.

Η θεραπευτική λιμοκτονία είναι ένας τρόπος για να αναστείλει το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα για λίγο. Ως αποτέλεσμα αυτού, συμβαίνει μια ιδιόμορφη επανεκκίνηση του σώματος, λόγω του οποίου το σώμα θεραπεύεται από πολλές ασθένειες.

Τα οφέλη της θεραπευτικής νηστείας

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Η θεραπευτική λιμοκτονία στην ιατρική ονομάζεται εκφόρτωση-δίαιτα θεραπεία (RDT).

Αυτός είναι ένας επίσημος τρόπος αποτελεσματικής θεραπείας για μια ποικιλία ασθενειών. Αυτή η μέθοδος θεραπείας και απώλεια βάρους ασκείται σε ιατρικά κέντρα. Ποιο είναι το κύριο πλεονέκτημα της θεραπευτικής νηστείας; Αυτή η μέθοδος:

• Ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες
• είναι η πρόληψη πολλών ασθενειών
• Ρυθμίζει το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος
• αυξάνει τους προστατευτικούς μηχανισμούς του σώματος
• Καθαρίζει βαθιά το σώμα των τοξινών και των τοξινών
• Επαναφέρει τον ύπνο
• βελτιώνει τη γενική κατάσταση, διευκρινίζει τις σκέψεις

Μέθοδοι και κανόνες για την κατάλληλη ιατρική λιμοκτονία

Σημαντικό: Πόσο σημαντικό είναι να εκπληρώσετε όλες τις αρχές της ίδιας της διαδικασίας θεραπείας από την πείνα, είναι εξίσου σημαντικό να προετοιμάσετε σωστά το σώμα σας για τη σύνοδο και να βγείτε από αυτό.

Πολύ πριν από την πρώτη διαδικασία, αρχίστε να τρώτε φυσικά και υγιεινά τρόφιμα. Οι γιατροί συνιστούν τη μετάβαση στη σωστή διατροφή σε 2-3 μήνες, αλλά προσπαθήστε να προσαρμόσετε τη διατροφή σας τουλάχιστον 14 ημέρες πριν από την πρώτη πείνα.

Ακολουθούν μερικές ακόμη προϋποθέσεις για το σωστό συμβάν:

• Πιείτε τουλάχιστον 1,5 καθαρό πόσιμο νερό χωρίς αέριο την ημέρα
• Βρίσκεστε σε ένα ζεστό δωμάτιο, προσπαθήστε να μην υποθερμία
• Περάστε περισσότερο χρόνο έξω από το σπίτι, η καλύτερη επιλογή είναι να βγείτε στη φύση
• Λιγότερο φορτώστε τον εαυτό σας φυσικά, επειδή η έλλειψη θρεπτικών ουσιών δεν θα σας δώσει αρκετή δύναμη για την κινητική δραστηριότητα
• Οποιαδήποτε εργασία (σωματική ή ψυχική) εναλλάσσεται με ποιοτικές διακοπές
• Παρατηρήστε την αυστηρή καθημερινή ρουτίνα

Την 7-10η ημέρα με παρατεταμένη νηστεία συμβαίνει Οξυτική κρίση - Ένα σημείο καμπής στη θεραπεία, μετά την οποία αρχίζει ο πραγματικός καθαρισμός και η επούλωση του σώματος. Συνήθως, μετά από μια κρίση, παρατηρείται μείωση των αρνητικών συμπτωμάτων λιμοκτονίας. Εμφανίζεται η λιμοκτονία, η διάθεση βελτιώνεται, η δυσάρεστη οσμή εξαφανίζεται, η οποία προήλθε από το σώμα και από το στόμα. Η επιθυμία να φάει επίσης εξαφανίζεται.

Θεραπευτική λιμοκτονία για τον καθαρισμό του σώματος

Ο καθαρισμός της λιμοκτονίας περιλαμβάνει όχι μόνο την απόρριψη στερεών και υγρών τροφίμων, αλλά και την πορεία των ειδικών κλύσματος καθαρισμού.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Για να διευκολυνθεί η διαδικασία καθαρισμού λίγες εβδομάδες πριν από τη σύνοδο, μεταβείτε στα φυτικά τρόφιμα. Κατά τη διάρκεια της διατροφής των λαχανικών και των φρούτων, το σώμα σας θα απαλλαγεί ήδη από ένα συγκεκριμένο μερίδιο τοξινών και τοξινών.

Την παραμονή της διαδικασίας, εύκολα δείπνο το αργότερο στις 6 μ.μ. Τη νύχτα, αποδεχτείτε το καθαρτικό αλάτι. Το πρωί, αφού επισκεφθήκατε την τουαλέτα, κάντε ένα κλύσμα.

Οι διαδικασίες νερού θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της επίδρασης ενός τέτοιου γεγονότος. Αυτό είναι ένα ντους αντίθεσης δύο φορές την ημέρα και μια επίσκεψη σε σάουνα ή μπάνιο. Μην ξεχάσετε να πυροβολήσετε μια λευκή πλάκα από τη γλώσσα με μια οδοντόβουρτσα. Ο ημερήσιος κανόνας του υγρού πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρισμένου πόσιμου νερού, το οποίο πρέπει να είναι μεθυσμένο σε ίσες μερίδες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Παρά το κανόνα της μείωσης της σωματικής δραστηριότητας, οι γιατροί συνιστούν να μην ξοδεύουν όλη την ημέρα αδράνεια, αλλά να κινούνται μέτρια αν είναι δυνατόν.

Σημαντικό: Οι εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν να μην καπνίζουν σε μια μέρα λιμοκτονίας, αφού ο καπνός του καπνού οδηγεί σε αγγειακές κράμπες και ενοχλεί τον γαστρικό βλεννογόνο.

Θεραπευτική λιμοκτονία για ιατρικούς σκοπούς

Η νηστεία πραγματοποιείται όχι μόνο για να απελευθερωθεί το σώμα από επιβλαβείς ουσίες και απώλεια βάρους. Οι περισσότεροι άνθρωποι υπόκεινται σε ορισμένες χρόνιες ασθένειες με τις οποίες η πεινασμένη θεραπεία αγωνίζεται με επιτυχία. Η θεραπευτική λιμοκτονία έχει το ακόλουθο θεραπευτικό αποτέλεσμα:

• Ισχυρό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα σε ολόκληρο τον οργανισμό
• Κανονικοποίηση της πεπτικής λειτουργίας
• Θεραπεία αυτοάνοσων ασθενειών: άσθμα, αλλεργίες, αρθρίτιδα, ρευματισμοί κ.λπ.
• Αποκατάσταση της ψυχικής λειτουργίας, θεραπεία ψυχικών διαταραχών
• Ενίσχυση των διαδικασιών σκέψης, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητά του

Ιατρική λιμοκτονία για απώλεια βάρους

Τα πλεονεκτήματα της θεραπευτικής λιμοκτονίας πριν από τη δίαιτα:

• Χάνετε βάρος γρήγορα, αλλά ασφαλής
• Είναι ευκολότερο να αντέξετε την λιμοκτονία από μια δίαιτα, αφού η επιθυμία να φάτε αργά ή γρήγορα σας αφήνει
• Το δέρμα με πείνα δεν πέφτει και δεν καλύπτεται με ραγάδες, οι μύες δεν γίνονται λεπτότεροι, ως αποτέλεσμα των οποίων το σώμα δεν φαίνεται φρικτό και άσχημο
• Παράλληλα με την απώλεια βάρους, το σώμα καθαρίζει και θεραπεύει

Ωστόσο, με όλα αυτά, η πεινασμένη θεραπεία είναι ένας αρκετά περίπλοκος τρόπος για να χάσετε βάρος, επειδή η απώλεια βάρους δεν θα συμβεί σε λίγες μέρες. Με μία λιμοκτονία, μπορείτε να χάσετε έως και 3 κιλά, ανάλογα με το αρχικό σας βάρος. Με την πείνα 5-10 ημερών, η συνολική γραμμή plumb θα είναι 7-10 kg, και αυτός ο αριθμός θα εξαρτηθεί από την εμπειρία του λιμοκτονούντος. Η θεραπεία δύο εβδομάδων με πείνα θα βοηθήσει να χάσετε έως και 12 κιλά. Εάν είστε έμπειρος λιμοκτονικός και πρακτική εκφόρτωση και διατροφική θεραπεία για περισσότερο από 2 εβδομάδες, τότε στο μέλλον η γραμμή Plumb θα είναι περίπου 1 κιλά σε 3 ημέρες.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Εάν η λιμοκτονία είναι εύκολο να πραγματοποιηθεί χωρίς συνέπειες στο σπίτι, τότε είναι καλύτερο να πραγματοποιήσετε μακροχρόνια θεραπεία υπό την επίβλεψη ενός γιατρού σε ειδικό ιατρικό κέντρο.

Καταστροφή λιμοκτονίας για απώλεια βάρους

Στη θεραπεία με καταρράκτη, η ξηρή θεραπεία χρησιμοποιείται από την πείνα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε όχι μόνο τα τρόφιμα, αλλά και από οποιοδήποτε υγρό, συμπεριλαμβανομένου του νερού. Η ξηρή ιατρική λιμοκτονία θεωρείται πιο αποτελεσματική, καθώς σε μικρότερο χρονικό διάστημα σας επιτρέπει να επιτύχετε μια οξυτική κρίση και ως εκ τούτου να θεραπεύετε από χρόνιες ασθένειες.

Η ξηρή θεραπευτική λιμοκτονία είναι 2 τύποι.

1. Σε μια μερική συνεδρία στεγνής επεξεργασίας, αρνείστε τα τρόφιμα και τα ποτά, αλλά ταυτόχρονα έχετε το δικαίωμα να κάνετε ντους
2. Η διαδικασία για την πλήρη ξηρή θεραπεία περιλαμβάνει απαγόρευση σε οποιεσδήποτε διαδικασίες νερού μέχρι το σημείο που δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας

Ο δεύτερος τύπος λιμοκτονίας είναι πιο περίπλοκος, αλλά είναι ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος και να θεραπεύσετε το σώμα.

7 ημέρες πριν από την έναρξη της εκδήλωσης Cascading, πηγαίνετε σε ωμά τρόφιμα. Το ίδιο το μάθημα είναι μια εναλλαγή των ημερών ξηρής λιμοκτονίας και των ημερών των πρώτων φυτικών τροφίμων. Την ημέρα που τρώτε, μπορείτε να πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό, καθώς και επαφή με το νερό.

Σημαντικό: Η συνηθισμένη πείνα συνεπάγεται αυξημένη απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από το σώμα, ως αποτέλεσμα της οποίας μπορεί εύκολα να ανακτηθεί ξανά. Η μέθοδος Cascade επιτρέπει όχι μόνο να χάσει το βάρος πιο αποτελεσματικά, αλλά και να διατηρήσει το αποτέλεσμα.

Το μάθημα πρέπει να πραγματοποιηθεί σύμφωνα με ένα ειδικό σχέδιο. Είστε σίγουροι ότι θα ξεκινήσετε μια πεινασμένη μέρα, την επόμενη μέρα είναι αποκλειστικά για φυτικά τρόφιμα. Περαιτέρω 2 ημέρες πείνας και 2 ημέρες ακατέργαστων λαχανικών και φρούτων. Έτσι εναλλάσσεται η ίδια ποσότητα πεινασμένων και καλών ημερών μέχρι να φέρετε το ποσό τους σε 5. Μετά από 5 ημέρες φυτικής τροφής, προχωρήστε στην έξοδο της πείνας.

Περιοδική λιμοκτονία για απώλεια βάρους

Ένας εμπειρογνώμονας στον τομέα της πείνας του Paul Bregg συμβουλεύει να πραγματοποιήσει εκφόρτωση και διατροφική θεραπεία σε όλους χωρίς εξαίρεση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους υπερβολικούς ανθρώπους, επειδή η περιοδική νηστεία θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση του ποσοστού του λιπώδους ιστού στο σώμα.

Η πείνα ρυθμίζει την πεπτική λειτουργία και η σωστή λειτουργία της γαστρεντερικής οδού είναι μια σημαντική προϋπόθεση για την απώλεια βάρους. Η πείνα καθαρίζει επίσης το σώμα των τοξινών, των τοξινών και άλλων τοξικών ουσιών. Το σώμα γεμάτο με όλα αυτά απλά δεν είναι σε θέση να χάσει βάρος γρήγορα.

Το περιοδικό είναι μια σύντομη πείνα (συχνά μία ημέρα), η οποία πραγματοποιείται τακτικά. Η βέλτιστη πορεία αυτής της πείνας είναι 1 ημέρα την εβδομάδα. Ακόμη και όταν φτάσετε σε μια ιδανική φιγούρα, η συνεχής επανάληψη μιας πεινασμένης ημερών θα σας βοηθήσει να μην κερδίσετε ξανά το υπερβολικό βάρος.

Θεραπευτική λιμοκτονία στο σπίτι για απώλεια βάρους

Μην ξεκινάτε την πρακτική της πείνας ταυτόχρονα από μακρά μαθήματα. Ένας αρχάριος είναι κατάλληλος για την πείνα μιας ημέρας, επαναλαμβάνοντας μία ή δύο εβδομάδες.

Σημαντικό: Είναι απαραίτητο να ασκήσετε εβδομαδιαία πεινασμένη θεραπεία για έξι μήνες ή περισσότερο για να προχωρήσετε σε μεγαλύτερα γεγονότα.

• Δεδομένου ότι όλο το μενού σας θα αποτελείται από νερό, φροντίστε να είναι φυσικό, καθαρισμένο και νόστιμο υγρασία. Ο καθαρισμός του σώματος είναι αδύνατος με τη συμμετοχή του ακατέργαστου νερού βρύσης, η ποιότητα του οποίου παραμένει πολύ αμφίβολη
• Εκτός από το νερό, δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά άλλα ποτά. Οποιοσδήποτε χυμοί, ζωμοί, ποτά γαλακτοκομικά κ.λπ. εμπίπτουν στην απαγόρευση. Αρνούνται εντελώς οποιοδήποτε φαγητό
• Απαγορεύονται τα εντατικά μέτρα κινητήρα. Είναι καλύτερο να περάσετε αυτή τη μέρα σε μια ήρεμη, στερημένη από το άγχος και τις ανησυχίες στην κατάσταση. Είναι βέλτιστο να σχεδιάζετε την πείνα σε μια ελεύθερη μέρα από την εργασία. Μπορείτε να βγείτε έξω από την πόλη, να συνομιλήσετε με την άγρια \u200b\u200bφύση, μαζί με τον καθαρισμό του σώματος και να καθαρίσετε τις σκέψεις σας

• Δεν είναι τόσο εύκολο να αντέχει για μια ολόκληρη μέρα χωρίς φαγητό, όπως φαίνεται. Ως εκ τούτου, προσπαθήστε να είστε μακριά από τα τρόφιμα, τα παντοπωλεία, την κουζίνα, το ψυγείο. Ζητήστε από τους αγαπημένους σας να εισέλθουν στη θέση και να μην σας ενοχλούν με φαγητό
• Θυμηθείτε τις αγαπημένες σας τάξεις, επειδή η εκφόρτωση και η διατροφική θεραπεία με την ιδιοκτησία της για να διευκρινίσετε τις σκέψεις-μια εξαιρετική ευκαιρία για να κατευθύνετε τη δημιουργική σας ενέργεια στο κανάλι του χωρισμού. Πάρτε ένα χόμπι ή πράξεις που έχουν ονειρευτεί από καιρό να ολοκληρώσουν. Για περισσότερη χαλάρωση, ανατρέξτε στην ηρεμία μουσικής, αρωματοθεραπεία, διαλογισμός
• Ένα πρόσθετο αποτέλεσμα απώλειας βάρους θα έχει ντους αντίθεσης αυτήν την ημέρα, επισκέπτοντας ατμό, καθαρισμό κλύσμα

Διατροφή για την πορεία της θεραπευτικής λιμοκτονίας

Πριν εισέλθετε στην πείνα, πρέπει να προετοιμάσετε προσεκτικά το σώμα σας. Μιλάμε για μια ειδική διατροφή με βάση τις αρχές της σωστής διατροφής.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Ξεκινήστε μια δίαιτα λίγες εβδομάδες πριν από την πρώτη πεινασμένη μέρα.

Εδώ είναι οι βασικοί κανόνες της διατροφής τροφίμων για την πορεία της θεραπευτικής λιμοκτονίας:

• Κάντε 3 κύρια, μάλλον πυκνά γεύματα. Μεταξύ αυτών κάθε 2-3 ώρες, φροντίστε να έχετε ένα σνακ. Ως σνακ, φρούτα, ακατέργαστα λαχανικά, προϊόντα χαμηλής βάσης, καρύδια, αποξηραμένα φρούτα είναι κατάλληλα ως σνακ
• Κάντε το πρωινό ιδιαίτερα θρεπτικό και σε καμία περίπτωση το χάσετε. Αλλά το δείπνο πρέπει να είναι το πιο εύκολο από τις δεξιώσεις. Για δείπνο, μαγειρέψτε τα ψάρια ή το κοτόπουλο χωρίς να προσθέτετε λάδι με πιάτα λαχανικών, τυρί cottage και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα
• Σταματήστε πολύ λιπαρά και θερμίδες, από όλα τα αλμυρή, πικάντικη, καπνιστή
• Τα γλυκά πιάτα ελαχιστοποιούνται. Περιορίστε την κατανάλωση προϊόντων αλεύρου και ζαχαροπλαστικής
• Μην αγοράζετε έτοιμα -κατασκευασμένα πιάτα και ημι -τελείως προϊόντα. Φάτε μόνο τα δικά σας τρόφιμα και για το μαγείρεμα, επιλέξτε αποκλειστικά φυσικά και φρέσκα προϊόντα
• Πιείτε από 1,5 λίτρα συνηθισμένου νερού την ημέρα. Πιείτε ένα ποτήρι νερό το πρωί με άδειο στομάχι, καθώς και μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα. Μετά το φαγητό, μπορείτε να καταναλώσετε υγρό μετά από τουλάχιστον 30 λεπτά. Μην πίνετε φαγητό

Θεραπευτική λιμοκτονία για μια μέρα, για 1 ημέρα

Η πείνα μιας ημέρας είναι η καλύτερη επιλογή για έναν αρχάριο. Αυτός είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφευχθεί μια ποικιλία ασθενειών με τακτική επανάληψη των πεινασμένων ημερών κάθε ή δύο εβδομάδες. Δεν είναι δύσκολο να εκτελεστεί η διαδικασία που διαρκεί ανά ημέρα χωρίς τη συμμετοχή ενός γιατρού. Το κύριο πράγμα είναι να κάνουμε τα πάντα σύμφωνα με τους κανόνες που είναι οι ίδιοι για την πείνα οποιασδήποτε διάρκειας.

Θεραπευτική λιμοκτονία για απώλεια βάρους για 7 ημέρες

Η ιατρική λιμοκτονία επτά ημερών είναι ένα σοβαρό γεγονός που είναι καλύτερο να μην κρατάτε στο σπίτι αν δεν έχετε εμπειρία. Μπορείτε να μεταβείτε στην εβδομαδιαία θεραπεία μόνο αφού ασκήσετε καθημερινή θεραπεία για αρκετούς συνεχούς μήνες. Είναι καλύτερο για μια εβδομάδα απώλειας βάρους να ζητήσει βοήθεια από μια κλινική που ειδικεύεται στην εκφόρτωση και τη διατροφική θεραπεία.

Η αρχή της πείνας των 7 ημερών δεν διαφέρει από τους κανόνες της μονοήμερης. Βεβαιωθείτε ότι έχετε περάσει από το προπαρασκευαστικό στάδιο και στο τέλος της συνεδρίασης ακολουθήστε τη συνιστώμενη διατροφή ανάκτησης. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας μπορεί να διαταραχθεί από δυσάρεστες συνέπειες, όπως μια συγκεκριμένη μυρωδιά του δέρματος, μια λευκή πλάκα στη γλώσσα, μια επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων. Όλα αυτά είναι μια φυσιολογική συνέπεια της νηστείας.

Σημαντικό: Μέχρι το τέλος της περιόδου των 7 ημερών, όλες οι παρενέργειες, κατά κανόνα, εξαφανίζονται.

Θεραπευτική λιμοκτονία 10 ημέρες

Η λιμοκτονία 10 ημερών θεωρείται ότι λιμοκτονούν μεσαία όρους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, επιτυγχάνεται συνήθως μια οξυτική κρίση.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Προχωρήστε στη θεραπεία 10 ημερών θα πρέπει να είναι μόνο εάν το μάθημα των 7 ημερών δεν σας προκαλεί ειδικές δυσκολίες και για εβδομαδιαία χρόνο δεν βασανίζεστε από τη μόνη σκέψη του φαγητού.

Η λιμοκτονία 10 ημερών διαφέρει από το ότι κατά τη διάρκεια αυτής εμφανίζονται οι πραγματικές διαδικασίες καθαρισμού. Μετά από όλα, ο βαθύς καθαρισμός του σώματος είναι δυνατός μόνο μετά την οξατική κρίση, την οποία δεν επιτυγχάνουν ο καθένας σε μια εβδομάδα.

Να είστε προσεκτικοί στην κατάστασή σας. Από μια συνεδρίαση της λιμοκτονίας στην άλλη, πρέπει να αισθανθείτε μια αύξηση της δύναμης, της ενέργειας, της υγείας. Εάν αυτό δεν συμβεί, τότε κάνετε κάτι λάθος. Σε αυτή την περίπτωση, αναζητήστε ειδική βοήθεια σε γιατρό, υπό την επίβλεψη του οποίου μπορείτε ακόμη και χωρίς ειδική προετοιμασία να υποβληθείτε σε μια διαδικασία θεραπείας σε μια κρίση.

Θεραπευτική λιμοκτονία 21 ημέρες

Η θεραπεία τριών εβδομάδων για πολλούς μπορεί να γίνει ένα φυσιολογικά ολοκληρωμένο μάθημα. Η φυσιολογική ολοκλήρωση της πείνας είναι ένα μάθημα που διαρκεί μέχρι το τέλος των εσωτερικών αποθεμάτων του σώματος. Για να προσδιοριστεί εάν οι εσωτερικοί πόροι έχουν τελειώσει, με ένα ξαφνικό αίσθημα πείνας, τον ενεργό διαχωρισμό του σάλιο, καθαρίζοντας το έντερο. Εάν παρατηρήσετε αυτές τις εκδηλώσεις νωρίτερα από την 21η ημέρα, η νηστεία πρέπει να σταματήσει εκεί.

Μακροπρόθεσμη θεραπευτική λιμοκτονία

Χρησιμοποιείται μακροχρόνια θεραπευτική λιμοκτονία για ειδικούς σκοπούς:

• Για τον βαθύτερο καθαρισμό του σώματος
• Για να θεραπεύσει σοβαρές χρόνιες ασθένειες
• Για την επίτευξη διαφωτισμού, πλήρης διευκρίνιση των σκέψεων
• Για να γνωρίζετε το σώμα σας

Για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν αρκεί για 20 ημέρες να επιτευχθούν όλοι αυτοί οι στόχοι. Η φυσιολογική ολοκλήρωση της πείνας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον αριθμό των ανθρώπινων αποθεμάτων λίπους. Όσο περισσότερο λίπος στο σώμα του λιμοκτονούντος, τόσο περισσότερο το σώμα του μπορεί να τροφοδοτήσει τους εσωτερικούς πόρους. Και τότε η φυσιολογική ολοκλήρωση της πείνας θα συμβεί μόνο στις 30 ή 40 ημέρες.

Σημαντικό: Η μέγιστη περίοδος νηστείας των 90 ημερών καταγράφεται επίσημα.

Κατά κανόνα, υπό ιατρική εποπτεία, η παρατεταμένη θεραπεία περνάει χωρίς ειδικά προβλήματα. Από τη στιγμή της οξατικής κρίσης, αρχίζει βαθιά καθαρισμός και επούλωση του σώματος. Μέχρι την 20η ημέρα, η θολότητα των ούρων, ο ελαφρύς πόνος στο στομάχι και τα έντερα, η αδυναμία, η γενική επιδείνωση της κατάστασης παρατηρούνται μερικές φορές. Αυτό είναι ένα άλλο σημείο καμπής παρόμοιο με μια οξυτική κρίση, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να μεταφερθεί.

Σημαντικό: Για μια συνεδρία πείνας για περισσότερες από 20 ημέρες, μπορείτε να χάσετε το 20-25% του συνολικού σωματικού βάρους.

Θεραπευτική λιμοκτονία στο σπίτι στο Νικολάεφ

Η νηστεία στο Νικολάεφ είναι μια πορεία θεραπείας 20-21 ημερών με πείνα, λιγότερο μακροχρόνια θεραπεία. Σύμφωνα με τη μέθοδο του Νικολάεφ, οι διαδικασίες διεξάγονται σε σταθερές συνθήκες. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές του για μια συνεδρία στο σπίτι.

Οι υποχρεωτικές συνθήκες αυτής της λιμοκτονίας είναι καθημερινές βοηθητικές διαδικασίες:

• κλύσματα
• Διεξαγωγή 2 ή περισσότερων ωρών στο δρόμο
• Η χρήση του αφέψημα του τριαντάφυλλου
• διαδικασίες μασάζ
• κρύο και ζεστό ντους
• Επίσκεψη σε λουτρό ή σάουνα
• physio της διαδικασίας

Ο Νικολάεφ συμβουλεύει τα πάντα απαλλαγμένα από τον ύπνο και τις διαδικασίες για να αφιερώσουν χρόνο στην εργατική θεραπεία και τα χόμπι για να αποστασιοποιηθούν από τις σκέψεις για τα τρόφιμα.

Οι καθημερινές κλύσματα είναι πολύ σημαντικές, αφού ο εντερικός καθαρισμός είναι αδύνατο να εκτελεστεί με μία διαδικασία για την απόλαυση. Οι ασθενείς της κλινικής του Νικολάεφ εκπλήσσονται από το πόσο καιρό πρέπει να καθαριστούν τα έντερα, υπό την προϋπόθεση ότι τα τρόφιμα δεν εισέρχονται. Όταν το σώμα μεταβαίνει στην εσωτερική διατροφή, αρχίζει να κατευθύνει τα δικά του θρεπτικά συστατικά στα έντερα, πραγματοποιώντας έτσι τη διαδικασία παρόμοια με το σχηματισμό αρχικών περιττωμάτων στα βρέφη.

Βίντεο: Πώς ο Γιούρι Σεργκέβιτς Νικολάεφ ήρθε στην θεραπευτική λιμοκτονία

Θεραπευτική λιμοκτονία σε όλο τον τομέα του Bregu

Ο Paul Bregg δεν έχει ιατρική εκπαίδευση, αλλά αυτό δεν ήταν αποκρουσμένος γι 'αυτόν όταν δημιουργεί τη δική του μεθοδολογία νηστείας. Ο Bregg χρησιμοποίησε πείνα τόσο για τη δική του θεραπεία όσο και για να βοηθήσει τους αγαπημένους του. Η τεχνική Bregg βασίζεται στη χρήση όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό πλέξιμο.

Ο Paul συμβουλεύει να ξεκινήσει η πρακτική με μία ημέρα των ημερών και να φέρει σταδιακά το χρόνο σε μια εβδομάδα ή 10 ημέρες. Ο Bregg θεωρεί ότι οι διαδικασίες 7-10 ημερών είναι βέλτιστες για οικιακή χρήση.

Το βράδυ πριν από την ημέρα της συνεδρίασης, πίνετε αλατούχο καθαρτικό. Αφού το παίρνετε, απαγορεύεται να τρώτε οτιδήποτε.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Bregg ενάντια στο The Enuffer κατά τη διάρκεια της εκφόρτωσης-δίαιτας θεραπεία. Πιστεύει ότι οι κλύσματα αναγκάζουν το σώμα να ξοδεύει πάρα πολλούς πολύτιμους πόρους και να παρεμβαίνει στην πλήρη αποκατάσταση του παχέος εντέρου.

Ο συγγραφέας του βιβλίου "The Miracle of Hungering" συνιστά να διεξάγουν συνεδρίες θεραπείας στον καθαρό αέρα, μακριά από τη φασαρία της πόλης και στους πειρασμούς των τροφίμων.

Εδώ είναι ένα σχέδιο διαδικασιών Bregsu που θα σας παρέχουν υγεία και μακροζωία:

• Καθημερινές συνεδρίες κάθε 7 ημέρες
• Εβδομαδιαία νηστεία μία φορά κάθε 3 μήνες
• 21 ημερών συνεδρίες μία φορά το χρόνο

Θεραπευτική λιμοκτονία στο νερό

Η θεραπευτική λιμοκτονία στο νερό διαφέρει από το ξηρό στο ότι επιτρέπεται να καταναλώνετε υγρό. Οι περισσότερες τεχνικές σας επιτρέπουν να πίνετε μόνο συνηθισμένο πόσιμο νερό. Ο Paul Bregg, για παράδειγμα, υποστηρίζει να χρησιμοποιεί τη μέγιστη δυνατή ποσότητα υγρασίας σε μια ημέρα νηστείας.

Καλεί αποσταγμένο νερό την καλύτερη επιλογή για θεραπεία, καθώς αφαιρεί τέλεια τα υπερβολικά άλατα από το σώμα. Ο Νικολάεφ, εκτός από το νερό, δύο φορές την ημέρα συνιστά να πίνει ένα αφέψημα Rosehip, το οποίο βοηθά την γαστρεντερική οδό να καθαρίσει και να ενισχύσει όσο το δυνατόν περισσότερο.

Εάν αρχικά είναι ψυχολογικά δύσκολο για εσάς να εγκαταλείψετε εντελώς τα τρόφιμα, τότε αρκετές φορές την ημέρα επιτρέπεται να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό. μέλι.

Ιατρική νηστεία για παγκρεατίτιδα

Σημαντικό: Με μια οξεία μορφή παγκρεατίτιδας, η θεραπεία πείνας θα βοηθήσει στην πλήρη ανάκτηση. Σε μια χρόνια μορφή, η θεραπεία δεν θα συμβεί, αφού ο παγκρεατικός ιστός καταστρέφεται σε μεγάλο βαθμό για μεγάλο χρονικό διάστημα της νόσου.

Η πείνα παρατηρείται για αρκετές ημέρες. Η πρώτη μέρα είναι εντελώς ξηρή λιμοκτονία. Μετά το μεσημεριανό γεύμα της δεύτερης ημέρας, μπορείτε να πιείτε 200 ml θερμαινόμενου νερού. Μετά από άλλα 60 λεπτά, επιτρέπεται να χρησιμοποιεί ένα τμήμα ζωμού λαχανικών, μετά από μερικές ώρες - ένα τόξο σούπας δημητριακών σε ζωμό λαχανικών.

Η ξηρή πεινασμένη θεραπεία δεν προκαλεί ταλαιπωρία, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι πόνοι μειώνονται σημαντικά, η ναυτία εξαφανίζεται και βελτιώνεται η συνολική ευημερία. Είναι ξηρή λιμοκτονία που παρέχει στο πάγκρεας την απαραίτητη ανάπαυση, έτσι ώστε η έκκριση του θανατηφόρου πεπτικού χυμού να σταματά με φλεγμονή του αδένα.

Έξοδος από τη θεραπευτική λιμοκτονία

Σημαντικό: Η διέξοδος από την πείνα είναι ένα αναπόσπαστο μέρος της συνολικής διαδικασίας και του αναπόσπαστου μέρους της. Μπορείτε να καταβάλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να ακυρώσετε και ακόμη και να βλάψετε το σώμα, αν δεν ακολουθήσετε τους κανόνες της διατροφής ανάκαμψης.

Κανόνες αποκατάστασης ισχύος:

• Η διατροφή ανάκτησης διαρκεί την ίδια περίοδο με την πορεία της εκφόρτωσης και της διαιτητικής θεραπείας. Εάν λιμοκτονούσατε για 21 ημέρες, τότε η διέξοδος από την πείνα θα πρέπει επίσης να είναι 3 εβδομάδες
• Φάτε συχνά και σε μικρές μερίδες
• Απαγορεύεται η υπερκατανάλωση, αλλά δεν συνιστάται επίσης να λιμοκτονούν
• Κατά τη διάρκεια της διατροφής ανάκαμψης, μην χρησιμοποιείτε αλάτι, ζάχαρη και καρυκεύματα
• Τις πρώτες δύο ημέρες, τρώτε μόνο φυτικά τρόφιμα και χυμούς φρούτων και λαχανικών. Μετά από 2 ημέρες, εισαγάγετε ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα και δημητριακά στη διατροφή. Και μόνο στις 4-5 ημέρες προσθέστε πρωτεΐνες στο μενού-κρέας, κοτόπουλο, πιάτα ψαριών
• Ο όγκος των τροφίμων είναι χτισμένη σταδιακά

Αποτελέσματα θεραπευτικής νηστείας: Πριν και μετά

Η μακροπρόθεσμη θεραπευτική λιμοκτονία βοηθά να χάσουν έως και το 25% του αρχικού σωματικού βάρους. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μιας ημέρας, πηγαίνει στα 2 κιλά.

Η γενική υγεία βελτιώνεται, ο οργανισμός χρεώνεται για ενέργεια για μεγάλες ημέρες μπροστά, ανακουφίζονται συμπτώματα χρόνιων ασθενειών. Η μακροχρόνια νηστεία μπορεί να θεραπευτεί μόνο από αρκετές χρόνιες ασθένειες σε ένα μόνο μάθημα, αν και συνήθως απαιτούνται πολλά γεγονότα και ακόμη και αρκετά χρόνια.

Θεραπευτική λιμοκτονία: Συμβουλές και κριτικές

Η εκφόρτωση και η διατροφική θεραπεία έχει κερδίσει πολλές θετικές κριτικές ως αποτελεσματική μέθοδο μείωσης του βάρους και της επούλωσης του σώματος. Τα μειονεκτήματα της θεραπείας εκδηλώνονται στις ακόλουθες παρενέργειες κάθε διαδικασίας:

• πονοκέφαλο
• ζάλη
• Φυσική αδυναμία
• υπνηλία
• Ανοίγοντας με τη μυρωδιά
• κρυάδα
• θερμότητα
• συγκεκριμένη μυρωδιά από το δέρμα και από το στόμα
• Πόνος στις αρθρώσεις

Βίντεο: Καταπολέμηση της επιστήμης