Πόσο σωστά και πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας στους ενήλικες: συμβουλές οδοντιάτρων. Το καλύτερο, πόσο προσεκτικά και πόσα λεπτά πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας στους ενήλικες εγκαίρως: ένα διάγραμμα βούρτσας. Πότε να βουρτσίζετε τα δόντια σας για ενήλικες: Πριν ή μετά το πρωινό, φαγητό; Τι θα συμβεί αν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Το άρθρο θα σας πει πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας και ποια μέσα πρέπει να παρατηρηθούν για την στοματική κοιλότητα.

Γιατί και γιατί πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας σε ενήλικες και παιδιά;

Οι λόγοι:

• Ο καθαρισμός εξαλείφει την πλάκα στα δόντια.Αυτή η πλάκα σχηματίζεται αφού ένα άτομο παίρνει φαγητό, ποτό τσάι και καφέ, καπνίζει. Μια τέτοια πλάκα κάνει τα δ Η πλάκα διαβρώνει το σμάλτο των δοντιών και βλάπτει την πέτρα των δοντιών. Ως αποτέλεσμα, το δόντι πρέπει να τρυπηθεί, να καθαριστεί και να σφραγίσει (στην καλύτερη περίπτωση, και στο χειρότερο - για να σκίσει). Αυτό ισχύει τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά.
• Το βούρτσισμα των δοντιών είναι η καλύτερη αντικατάσταση της τερηδόνας.Η τερηδόνα είναι η πιο συνηθισμένη νόσος των δοντιών, ως αποτέλεσμα της οποίας μια πλάκα κατασκευασμένη από σάπια και παθογόνα βακτήρια διαβρώνει ταρτάρ, καταστρέφοντας εντελώς. Καθαρίζοντας τα δόντια σας, αφαιρείτε την πλάκα και αποκαθιστάτε την υγεία στα δόντια σας.
• Αναπνοή αναπνοής.Οποιοδήποτε γεύμα οδηγεί στο γεγονός ότι στο διάστημα μεταξύ των δοντιών, στη γλώσσα και στο εσωτερικό του μάγουλου υπάρχουν σωματίδια τροφίμων. Αυτά τα υπολείμματα μπορούν να κάνουν μια δυσάρεστη οσμή λόγω της διαδικασίας αποσύνθεσης. Αυτό δεν είναι πολύ όμορφο για ένα άτομο, δυσάρεστο σε άλλους, απωθεί τους ανθρώπους.
• Ο κορεσμός του Emaly με ορυκτά.Το σμάλτο των δοντιών κατά 95-96% αποτελείται από ορυκτά, το σμάλτο μπορεί να ενισχυθεί με τακτικό καθαρισμό με οδοντόκρεμα, κορεσμένη με φθόριο, ασβέστιο. Το ισχυρό και υγιές σμάλτο δεν θα προκαλέσει απώλεια ασθένειας και δοντιών.
• Φροντίδα για τα ούλα.Τα υγιή ούλα είναι ισχυρά δόντια. Οι πάστες υψηλής ποιότητας θα πρέπει επίσης να έχουν συστατικά που τροφοδοτούν και φροντίζουν να μην φλεγούν και να μην βλάψουν. Επιπλέον, όταν καθαρίζετε τα δόντια σας με μια βούρτσα, μασάζ και τα στελέχη των ούλων, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.
• Την πρόληψη των ασθενειών του λαιμού.Καθαρισμός της στοματικής κοιλότητας από παθογόνα και βακτηρίδια σάπια, αποτρέπετε τους να εισέλθουν στο λαιμό, πράγμα που σημαίνει ότι κάνετε την πρόληψη της αμυγδαλίτιδας, άλλων Ents, της φλεγμονής των αμυγδαλών. Να είστε προσεκτικοί εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας κατά τη διάρκεια μολυσματικών ασθενειών, αν ανακάμπτει, θα πρέπει να ρίξετε μια οδοντόβουρτσα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Σκεφτείτε να καθαρίζετε τακτικά τα δόντια σας, θα δώσετε στον εαυτό σας υγεία, πράγμα που σημαίνει ότι προειδοποιείτε τον εαυτό σας ενάντια στην υπεξαίρεση για θεραπεία στο μέλλον.

Βίντεο: "Αν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας - τι θα συμβεί;"

Πώς να σωστά και πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας σε ενήλικες και τι οδοντόκρεμα: συμβουλές οδοντιάτρων

Προκειμένου η χρήση του καθαρισμού, οι ενήλικες πρέπει να πραγματοποιούνται καθημερινά 2 φορές την ημέρα (αυτές είναι ελάχιστες απαιτήσεις) ή μετά από κάθε γεύμα. Θεωρείται ιδανικό-30-40 δευτερόλεπτα για κάθε πλευρά (αριστερά δεξιά ή άνω Niz).

Λάβετε υπόψη ότι το γρήγορο βούρτσισμα των δοντιών (που οι περισσότεροι ενήλικες κάνουν, πηγαίνοντας ή εκτός συνήθειας) είναι ελάχιστα αποτελεσματικό, επειδή αφαιρεί μόνο τα υπολείμματα τροφίμων που βρίσκονταν στην επιφάνεια, αλλά δεν εκτελούν την πρόληψη ασθενειών και ούλα.

Ο καθαρισμός του πρωινού εξαλείφει την πλάκα που σχηματίζεται εν μία νυκτί, αλλά το βράδυ (πριν από τον ύπνο) φροντίζει να πάει για ύπνο χωρίς υπολείμματα τροφίμων που συγκεντρώθηκαν σε μια μέρα.

Σημαντικό: Επιλέξτε μια οδοντόκρεμα για τον καθαρισμό, εστιάζοντας στις ανάγκες σας (ενίσχυση του σμάλτου, εξάλειψη των ούλων ή του κίτρινου). Τα παιδιά πρέπει να αγοράσουν μια ειδική παιδική πάστα. Σε οποιεσδήποτε πάστες, το περιεχόμενο του φθορίου είναι επιθυμητό. Προσεγγίστε επίσης την επιλογή μιας οδοντόβουρτσας.

Πόσο προσεκτικά και πόσα λεπτά στους ενήλικες πρέπει να βουρτσίζουν τα δόντια τους εγκαίρως: το σχέδιο κίνησης με βούρτσα

Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας:

• Εξετάστε το γεγονός ότι όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, κρατάτε μια βούρτσα υπό γωνία 40-45 βαθμών σε σχέση με τα δόντια σας, οπότε είναι σημαντικό να αλλάξετε τις κατευθύνσεις του.
• Ο καθαρισμός θα πρέπει να ξεκινήσει με τα πιο μακριά δόντια μάσησης και να προσεγγίσει σταδιακά το μέτωπο.
• Πιστεύεται ότι ιδανικά, ένα δόντι πρέπει να αντιπροσωπεύει έως και 20 κινήσεις.
• Οι πρώτες κινήσεις της βούρτσας θα πρέπει να σαρώνουν κυριολεκτικά βρωμιά και σκουπίδια από τα δόντια.
• Τα ακόλουθα - λιγότερο έντονα και κυκλικά
• Μην ξεχνάτε την καθαριότητα των ούλων, τα εσωτερικά μέρη των μάγουλων και της γλώσσας (για αυτό, υπάρχει μια καουτσούκ για τις περισσότερες οδοντόβουρτσες).

Σημαντικό: Τερματισμός της διαδικασίας θα πρέπει να ολοκληρωθεί με έκπλυση. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά αφέψημα (για παράδειγμα, φλοιό δρυός ή χαμομήλι) και ειδικά αναζωογονητικά υγρά που πωλούνται στα καταστήματα είναι επίσης πολύ δημοφιλή.

Πότε να βουρτσίζετε τα δόντια σας σε ενήλικες το πρωί: πριν ή μετά το πρωινό, φαγητό;

Όπως ήδη αναφέρθηκε, για να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας - δύο φορές την ημέρα (αυτή είναι η γνώμη των ειδικών και των οδοντιάτρων). Φυσικά, αν προτιμάτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε φορά μετά το φαγητό, κάνετε μόνο καλύτερα για τον εαυτό σας. Μην ανησυχείτε, όλοι οι ισχυρισμοί ότι είναι επιβλαβείς και σβήνουν το σμάλτο των δοντιών - μόνο φήμες.

Ο καθαρισμός το βράδυ θα πρέπει να πραγματοποιηθεί μετά το τελευταίο γεύμα και πριν από τον ύπνο, αυτό θα αφαιρέσει αποτελεσματικά το υπόλοιπο φαγητό πριν κοιμηθείτε 8-10. Αλλά για τον καθαρισμό του πρωινού, υπάρχουν δύο αντίθετες απόψεις:

• Καθαρισμός πριν από το πρωινό.Θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε τα προκύπτοντα βακτήρια από την στοματική κοιλότητα όλη τη νύχτα και να τους αποτρέψετε να μπουν στην κοιλότητα του λαιμού (που σημαίνει ότι θα αποτρέψει τα βακτήρια).
• Καθαρισμός μετά το πρωινό. Θα αφαιρέσει όλα τα κατάλοιπα φαγητού, ποτό και καφέ.

Πρέπει οι ενήλικες να βουρτσίζουν τα δόντια τους το βράδυ;

Το βραδινό βούρτσισμα δοντιών είναι ένα υποχρεωτικό μέτρο προφύλαξης και φροντίδας για την υγεία σας. Για όλη την ημέρα, ένας ενήλικας παίρνει μερικά AZ, καπνίζει ή πίνει καφέ, τσάι και άλλα ποτά. Εάν πάτε για ύπνο με ένα "βρώμικο στόμα", κινδυνεύετε να μετατρέψετε τα ερείπια των τροφίμων που έχουν κολλήσει στο σμάλτο και στο χώρο μεταξύ των δοντιών σε βακτηρίδια (που πολλαπλασιάζονται πολύ γρήγορα).

Σημαντικό: Αυτά τα βακτήρια στο 99% είναι η αιτία της ανάπτυξης των ασθενειών των δοντιών, που οδηγούν σε τερηδόνα, φλεγμονή των ούλων, περιοδοντική νόσο, αιμορραγία. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αφαιρεθούν πριν να κοιμηθείτε και οι οξειδωτικές διαδικασίες θα εμφανιστούν στην στοματική κοιλότητα για 8-10 ώρες.

Είναι δυνατόν και πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας με σόδα ψησίματος ενηλίκων, αλάτι, υπεροξείδιο του υδρογόνου, ενεργό άνθρακα, νοικοκυριό, σαπούνι;

Εκτός από την οδοντόκρεμα (η συνηθισμένη οδοντόκρεμα δεν εμφανίστηκε πολύ καιρό πριν), μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας με τέτοια μέσα:

• DETIFRICE -Εξακολουθεί να παράγεται. Πρόκειται για ένα κλασικό εργαλείο καθαρισμού δοντιών που μπορεί να εφαρμοστεί σε μια οδοντόβουρτσα. Είναι πολύ αποτελεσματικό, αλλά πιστεύεται ότι οι μικροί κόκκοι μπορούν να γδάρδουν με σμάλτο και να τραυματίσουν τα ούλα.
• Rinserticator για το στόμα -Ειδικά απολυμαντικά και αναζωογονητικά υγρά που σκοτώνουν τα βακτηρίδια στο στόμα και στην επιφάνεια των δοντιών (αλλά το υγρό δεν μπορεί να διεισδύσει στον διαστημικό χώρο, όπως μπορεί να κάνει η βούρτσα).
• Οδοντικό νήμα -Μια ειδική ίνα, η οποία είναι κορεσμένη με απολυμαντικό και διεισδύει ακόμη και σε εκείνους τους διαστημικούς χώρους που η βούρτσα δεν μπορεί να καθαρίσει (αλλά δεν είναι σε θέση να καθαρίσει την επιφάνεια των δοντιών).
• Σόδα -Αποσυνδέει απόλυτα την επιφάνεια των δοντιών, σκοτώνει το όξινο περιβάλλον και τα παθογόνα βακτήρια (αλλά μπορεί να γρατσουνίσει το σμάλτο, όπως κάνει η σκόνη των δοντιών).
• Αλας -Λειτουργεί επίσης ως απολυμαντικό για την στοματική κοιλότητα (όπως η σκόνη σόδα και δοντιών μπορεί να γρατσουνίσει το σμάλτο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιηθεί μόνο επιπλέον αλάτι για καθαρισμό).
• Ενεργοποιημένος άνθρακας -Τα σωματίδια του ενεργού άνθρακα δρουν ως θεραπεία που προσελκύει τοξίνες και ως εκ τούτου είναι επιθυμητό για το βούρτσισμα των δοντιών.
• Σιτάρι -Έχοντας μασήσει αυτό το φυτό, παίρνετε μικρά σωματίδια κυτταρίνης, τα οποία προσελκύουν πολύ αποτελεσματικά στον εαυτό σας και πιάστε σωματίδια τροφίμων.
• Νερό - Ένας απλός και αναποτελεσματικός παράγοντας που μπορεί να ξεπλύνει μόνο τη ρύπανση της επιφάνειας.

Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας με σκόνη δοντιών ενηλίκων;

Η σκόνη των δοντιών αποτελείται από τη κιμωλία. Είναι κιμωλία που είναι μια ενεργή ουσία και το αρωματικό τμήμα της σκόνης είναι αιθέριο έλαιο. Ο κατασκευαστής μπορεί επίσης να προσθέσει ανθρακικό νάτριο, πηλό, σόδα στη σύνθεση. Ενδιαφέρον, αλλά μια τέτοια σκόνη έχει αρκετά πλεονεκτήματα (αν το συγκρίνετε με οδοντόκρεμα):

• Γυαλίζει καλύτερα την επιφάνεια των δοντιών
• Beasy να λευκαίρει τα δόντια του
• Εξαλείφει εύκολα ίχνη τροφίμων και "διαβρωτικά" ποτά
• Η τερηδόνα χαλαρώνει (βοηθά στην απομάκρυνση από τα δόντια)
• Ενισχύει τα ούλα (αποτρέποντας την αιμορραγία και τη φλεγμονή)
• Τριαντάφυλλα το οξύ και το αλκαλικό ισορροπία στο κανονικό

Σημαντικό: Το μόνο μειονέκτημα της σκόνης είναι η λειαντική του επιφάνεια που μπορεί να γρατσουνίσει το σμάλτο. Επομένως, η σύσταση για ενήλικες: χρησιμοποιήστε σκόνη με την οδοντόκρεμα, εναλλάσσοντάς την.

Πώς να χρησιμοποιήσετε σκόνη:

• Δεν μπορείτε να πετάξετε τη βούρτσα στη σκόνη (η υγρασία στη βούρτσα θα κάνει τη σκόνη να χάσει ένα σημαντικό μέρος των ευεργετικών ουσιών, είναι σκόπιμο να ρίξετε τη σκόνη ή να την αναπαράγουν με πάστα).
• Εναλλακτικός καθαρισμός με σκόνη με οδοντόκρεμα (και μπορείτε επίσης κάθε δύο ημέρες).
• Εάν δεν θέλετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας με σκόνη πολύ συχνά, κάντε το μία φορά την εβδομάδα.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας με σκόνη κατά προτίμηση τουλάχιστον 3 λεπτά, αλλά όχι περισσότερο από 5.
• Αφού βουρτσίζετε τη σκόνη των δοντιών σας, συνιστάται να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.

Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας σε ενήλικες έτσι ώστε να είναι λευκά;

Προκειμένου τα δόντια σας να είναι λευκά, κατά προτίμηση:

• Επιλέξτε σωστά την οδοντόκρεμα με μια ιδιότητα "λεύκανσης".
• Περιοδικά βουρτσίστε τη σκόνη των δοντιών σας (φυσικό).
• Χρησιμοποιήστε ειδική λεύκανση δοντιών
• Επαγγελματικός καθαρισμός στον οδοντίατρο
• Εγκαταστήστε τις κακές συνήθειες (κάπνισμα, καφές, ισχυρό τσάι)
• Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα και ένα "επιβλαβές" ποτό

Μετά από πόσο και πώς μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά την αφαίρεση του δοντιού, της σοφίας δόντι, της σφράγισης;

Εάν έχετε επισκεφτεί τον οδοντίατρο με επεξεργασία ή εξαγωγή δοντιών, ακούστε τις ακόλουθες συστάσεις:

• Μια σταθερή και προσωρινή σφραγίδα μπορεί να καθαριστεί με οδοντόκρεμα μετά από 2 ώρες.
• Μετά τη διαγραφή του δοντιού, μετά από μια μέρα είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε τακτικά (ειδικά μετά το φαγητό) με τα μέσα που οι γιατροί θα σας συνταγογραφήσουν.
• Το βούρτσισμα των δοντιών απαιτείται, ακόμη και αν το δόντι έχει αφαιρεθεί, αλλά μόνο μετά από μια ημέρα (απλά αποφύγετε προσεκτικά τον τραυματισμένο μέρος).
• Εάν το δόντι αφαιρεθεί, μην χαϊδεύετε το στόμα σας με ξεπλύματα αλκοόλ (μόνο χλωρεξειδίνη ή αφέψημα βοτάνων).

Ποια οδοντόκρεμα και βούρτσα είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας σε ενήλικες;

Κατά την επιλογή μιας οδοντόκρεμας ενηλίκων, δίνουν προτίμηση στις αποδεδειγμένες μάρκες και τα μέσα που περιέχουν το μέγιστο αριθμό φυσικών εξαρτημάτων και αναγκαστικά φθορίου (ενισχύει το σμάλτο και το καθιστά υγιές).

Οι καλύτερες οδοντόκρεμες: Colgate, Glister(Εταιρείες Amvei), Λακάλτη

Η βούρτσα πρέπει να αγοράσει αυτό που ταιριάζει στα ούλα σας: αν αιμορραγούν - μαλακή ακαμψία, αν όχι - μεσαία ή σοβαρή σκληρότητα.

Επίσης μεταξύ των καλύτερων οδοντόβουρτσων των ίδιων εταιρειών.

Τι θα συμβεί αν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας ή, αν βουρτσίζετε συχνά τα δόντια σας;

Η παραμέληση της καθαρότητας και της υγιεινής της στοματικής κοιλότητας μπορεί να αναλυθεί όχι μόνο για την υγεία των δοντιών:

• Μια δυσάρεστη οσμή Putrid εμφανίζεται από το στόμα
• Τα δόντια γίνονται κίτρινα
• Εμφανίζεται μια μαύρη πέτρα στα δόντια
• Τα δόντια αρχίζουν να βλάπτουν
• Τα ούλα κοκκινίζονται και φλεγμονή, αιμορραγία
• Τα δόντια πέφτουν
• Ένα άτομο συχνά υποφέρει από φλεγμονή του λαιμού, αμυγδαλών, αδενοειδών.
• Τα πεπτικά όργανα υποφέρουν (αφού το φαγητό δεν μασάει προσεκτικά από άρρωστα δόντια και βακτήρια από την στοματική κοιλότητα εισέρχονται στο γαστρεντερικό σωλήνα).

Βίντεο: "Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας;"

• Όταν, σε ποια ηλικία πρέπει να αρχίσετε να βουρτσίζετε τα δόντια του παιδιού σας: συμβουλές οδοντιάτρων.
• Πώς να υποστηρίξετε τα δόντια με λευκό: κανόνες, συμβουλές για οδοντιάτρους για λευκά δόντια
• Οι καλύτερες οδοντόκρεμες που αφαιρούν την πέτρα: βαθμολογία.
• Ένα υγιές δόντι πονάει: Αιτίες. Γιατί βλάπτει ένα υγιές δόντι σοφίας όταν πιέζετε, μετά τη θεραπεία;
• Αξίζει τον κόπο και πώς να αντιμετωπίσετε ένα δόντι σοφίας: συμβουλές, κριτικές, επιπλοκές
• Πώς να ανακουφίσετε την ευαισθησία των δοντιών στο σπίτι;
• Πόνος μετά την απομάκρυνση του νεύρου, δόντι: αιτίες, θεραπεία.
• Πόσα δόντια ενός ενήλικα στο στόμα είναι φυσιολογικά - ανατομία
• Πώς να ενισχύσετε τα ούλα εάν τα δόντια είναι εκπληκτικά με περιοδοντική νόσο, ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα;
• Ένα πρησμένο μάγουλο μετά την εξαγωγή των δοντιών, τι να κάνετε;
• Σεληνιακό ημερολόγιο για οδοντιατρική θεραπεία: Πίνακας.
• Λανθασμένο δάγκωμα σε ενήλικες. Πώς να ευθυγραμμίσετε τα δόντια σας;
• Φλεγμονή των ούλων: Σημάδια και αιτίες, φαρμακευτική αγωγή και λαϊκές θεραπείες, πρόληψη
• Ασπρα δόντια. Πώς να λεύψετε τα δόντια σας στο σπίτι;
• Πώς να αφαιρέσετε την πλάκα στα δόντια; Πώς να αφαιρέσετε την πλάκα στο σπίτι;
• Τι είναι τα καπλαμά; Winirs στα δόντια: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, φωτογραφίες πριν και μετά
• Σημεία, επιδρομή από καφέ στα δόντια: Πώς να λευκαντείτε; Πώς να πιείτε καφέ έτσι ώστε τα δόντια να μην γίνονται κίτρινα;