Πώς να διατηρήσετε μια εξαιρετική ανάρτηση; Πώς να γρήγορα; Τρόφιμα σε ανάρτηση

Το άρθρο περιλαμβάνει συμβουλές και νόστιμες συνταγές για όσους αποφάσισαν να κρατήσουν τη θέση για πρώτη φορά ή να περάσει επανειλημμένα αυτό το τεστ για την ψυχή και το σώμα.

Η μεγάλη θέση πριν από τις κύριες διακοπές του Χριστιανισμού - Πάσχα - το κύριο τεστ που πρέπει να περάσει κάθε πιστός. Δυστυχώς, δεν γνωρίζουν όλοι ότι στη θέση σύμφωνα με τους κανόνες που χρειάζεστε όχι μόνο για να φάτε, αλλά και να ζήσετε.

Πρέπει να κρατήσω μια ανάρτηση; Για τι?

Πολλοί πιστεύουν τώρα ότι η νηστεία είναι μόνο να περιορίζεται στα τρόφιμα εξαιρώντας τα προϊόντα της ζωικής προέλευσης από το μενού τους. Στην πραγματικότητα, η μεγάλη θέση είναι άλλοι σωματικοί περιορισμοί, εργάζονται για την ψυχή και τη συνείδησή τους, για τη μετάνοια του.

Σημαντικό: Για το ερώτημα εάν είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η μεγάλη θέση, όλοι πρέπει να βρουν την απάντηση οι ίδιοι. Μια τέτοια απόφαση πρέπει να ληφθεί ανεξάρτητα, αναλαμβάνοντας την πλήρη ευθύνη. Μόνο τότε στο τέλος της θέσης μπορείτε να αισθανθείτε τη χάρη και τη χαρά κάθε ατόμου στη ζωή

Έτσι, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της νηστείας πρέπει να επιδοθείτε στην εξωτερική ψυχαγωγία και να μεταβείτε σε έναν ήρεμο, στοχαστικό τρόπο ζωής, να μετατρέπονται βαθιά στον εαυτό σας, να σκεφτείτε περισσότερα για τον Θεό και τον αιώνιο.

Εκείνοι που είναι συνηθισμένοι να προσεύχονται προσεύχονται όλο και πιο συχνά, εκείνοι που δεν το έχουν κάνει πριν πρέπει να στραφούν σε προσευχές. Κατά τη διάρκεια της νηστείας, δεν μπορείτε να είστε θυμωμένοι, να ορκιστείτε με ορκωμοσία, να πιείτε αλκοόλ, να κάνετε σεξ.

Έτσι, οι περιορισμοί στα τρόφιμα αποτελούν μόνο μέρος των σωματικών περιορισμών που απαιτούνται για τη δοκιμή της ψυχής και του σώματος ενός ατόμου.

Πώς να ακολουθήσετε μια ανάρτηση 40 ημέρες;

Για να αντέξετε όλες τις 40 ημέρες νηστείας, πρέπει να συντονιστείτε ψυχολογικά σε αυτό όχι ένα απλό τεστ.

1. Πρέπει να συμβουλευτείτε τον ιερέα. Ίσως, γνωρίζοντας τον ενορίτη του, θα δώσει την ευλογία του σε μια ένθετη θέση, σε ορισμένες παραχωρήσεις σε περιορισμούς
2. Η παραβίαση της αρχής της διατροφής στη νηστεία δεν είναι τόσο μεγάλη αμαρτία. Είναι πολύ χειρότερο αν ένα άτομο έχει άσχημες σκέψεις και κάνει άσχημες πράξεις και δεν τους μετανοεί
3. Ζητήστε υποστήριξη από τους αγαπημένους σας. Ίσως θα συμμετάσχουν επίσης στη θέση και ίσως απλά να βοηθήσουν να ξεπεράσουν τις σαρκικές επιθυμίες τους

ΒΙΝΤΕΟ: Τους κανόνες της Μεγάλης Σαρακοστής

Πώς να διατηρήσετε μια ανάρτηση για πρώτη φορά;

Εκείνοι που σκέφτονται να γρήγορα για πρώτη φορά συχνά έχουν ένα ερώτημα για το πώς να φάνε στη νηστεία, τι να μαγειρέψουν για τον εαυτό τους. Υπάρχουν πολλές απαντήσεις εδώ:

1. Εάν αυτό δεν είναι δίαιτα, αλλά πραγματικά μια θέση που συνταγογραφείται από την εκκλησία, τότε πρέπει να δείτε το πρόγραμμα της εκκλησίας των θέσεων. Σχεδόν όλοι γνωρίζουν για τη μεγάλη θέση, αλλά στην ορθοδοξία υπάρχουν και άλλες, λιγότερο μεγάλες δημοσιεύσεις
2. Η χριστιανική θέση περιλαμβάνει μετά από άλλους κανόνες του Χριστιανισμού. Για παράδειγμα, πριν από τη νηστεία, πρέπει να πάτε στην εκκλησία και να διεξάγετε τελετουργίες εξομολόγησης και κοινωνίας, προετοιμάζοντας έτσι την ψυχή και το σώμα σας για ανάρτηση
3. Εκείνοι που έχουν νηστεί για περισσότερο από ένα χρόνο γνωρίζουν ότι δεν μπορείτε να φάτε μπροστά από τη θέση για το μέλλον, είναι απαραίτητο να σταδιακά, σε λίγες μέρες για να ξεκινήσετε ορισμένους περιορισμούς, ακόμη και παρά την αφθονία του σκυροδικητή. Εκείνοι που στρέφονται στη θέση για πρώτη φορά θα πρέπει σίγουρα να γνωρίζουν για την περίοδο "μετάβασης" για την περίοδο - μην ρίχνουν απότομα τη χρήση κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων, αλλά το κάνουν εκ των προτέρων

Πώς να διατηρήσετε τη μεγάλη θέση πριν από το Πάσχα; Πώς να παρατηρήσετε την πρώτη εβδομάδα νηστείας;

• Σύμφωνα με τους Christian Canons, υπάρχει μια αυστηρή θέση και απλώς ανάρτηση
• Κατά τη διάρκεια μιας αυστηρής θέσης, το φαγητό της ζωικής προέλευσης αποκλείεται πλήρως από τη διατροφή. Όχι μόνο το κρέας και τα ψάρια, τα αυγά και τα πουλερικά είναι απαράδεκτα, αλλά και γάλα, βούτυρο και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα
• Μια αυστηρή θέση σημαίνει τη μετάβαση στο ψωμί και το νερό την πρώτη ημέρα της ανάρτησης και σε μια παθιασμένη Παρασκευή, την τελευταία Παρασκευή πριν από την Αγία Ανάσταση

Οι αληθινοί Χριστιανοί ακολουθούν το χρονοδιάγραμμα που παρέχεται από την εκκλησία, σύμφωνα με την οποία, τις Δευτέρες, τις Τετάρτες και τις Παρασκευές, μόνο οι πρώτες ύλες πρέπει να ασχολούνται με την RAW. Την Πέμπτη και την Τρίτη, μπορείτε να φάτε βρασμένα τρόφιμα, ωστόσο, χωρίς να προσθέσετε πετρέλαιο. Το Σάββατο και την Κυριακή, τα πιάτα με την προσθήκη πετρελαίου, φυσικά, των λαχανικών.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Η δίαιτα ακατέργαστων τροφίμων περιλαμβάνει φυτικά τρόφιμα που δεν υποβάλλονται σε επεξεργασία θερμικά, σπόρους, δημητριακά κ.λπ.

Σε μερικές μέρες νηστείας, την ημέρα του Ευαγγελισμού και την Κυριακή της Πρωμιάς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψάρια ή ψάρια χαβιάρι.
Μια μικρή ποσότητα κρασιού σταφυλιών επιτρέπεται σε ορισμένες ημέρες, απαγορεύεται όλα τα άλλα αλκοόλ.

Πώς να ακολουθήσετε μια ανάρτηση για έγκυες γυναίκες;

• Εκτός από μια αυστηρή θέση, οι εκκλησιαστές επιτρέπουν επίσης μια θέση κατά την οποία ένα άτομο ορίζει περιορισμούς στα τρόφιμα, αλλά, λόγω διαφορετικών λόγων, επιτρέπονται ορισμένα πιάτα, όπως ψάρια ή γάλα
• Αυτές οι άδειες υποδηλώνουν μεμονωμένες κατηγορίες ανθρώπων, για παράδειγμα, με προβλήματα υγείας, έγκυες γυναίκες και μικρά παιδιά. Τους επιτρέπουν να είναι πιο διαφορετικά και κορεσμένα τρόφιμα λόγω της φυσιολογικής ανάγκης για πρόσθετη συντήρηση του σώματος
• Οι εκπρόσωποι της Εκκλησίας συχνά κάνουν εξηγήσεις για το θέμα αυτό και δίνουν την ευλογία τους να συμμορφώνονται με μια αυστηρή θέση. Ταυτόχρονα, εξακολουθούν να προσκαλούν να επισκεφθούν τον ιερέα τους και να συμβουλευτούν έναν γιατρό
• Έτσι, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να περιοριστούν στη διατροφή, με την επιφύλαξη της συνεχούς παρακολούθησης του σώματος. Οι γιατροί κατηγορηματικά δεν συνιστούν να εγκαταλείψουν τις ζωικές πρωτεΐνες, αφού τα προϊόντα του μεταβολισμού τους είναι δομικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για το σχηματισμό εμβρυϊκών κυττάρων

Σημαντικό: Οι κληρικοί συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες που αποφάσισαν να παρατηρήσουν τη μεγάλη θέση, να την αποδυναμώσουν, να εισαγάγουν αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα στο μενού.

Ταυτόχρονα, λένε ότι οι μελλοντικές μητέρες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στον εσωτερικό τους κόσμο, προσεύχονται περισσότερο, εγκαταλείφθηκαν κοσμική ψυχαγωγία

ΒΙΝΤΕΟ: Πώς να γρήγορα έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες;

Τι μπορείτε να φάτε στη νηστεία;

Η βάση του ατόμου που έχει νηστεί είναι τα φυτικά τρόφιμα:

• λαχανικά, κυρίως ωμά ή στιφάδο
• φρούτα και μούρα
• δημητριακά και δημητριακά, δημητριακά
• μανιτάρια
• όσπρια: φασόλια, φασόλια, φακές
• Σπόρους και σπόρους
• ψωμί σίκαλης στο νερό

Σημαντικό: Τα προϊόντα κρέατος και κρέατος, ψάρια (με εξαιρέσεις), αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, ζαχαροπλαστικής, αλκοόλ απαγορεύονται στη νηστεία

Πώς να γρήγορη θέση: Τρόφιμα και μενού στην ανάρτηση

Μια άπαχη διατροφή πρέπει να κατασκευαστεί σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:

1. Η πρώτη μέρα της νηστείας είναι μια αυστηρή απόρριψη όλων των τροφίμων, εκτός από το ψωμί και το νερό
2. Πάθος Παρασκευή (την περασμένη Παρασκευή μιας δημοσίευσης 40 ημερών πριν από μια φωτεινή ανάσταση)-Bread and Water
3. Ως επιλογή, μπορείτε αυστηρά γρήγορα την πρώτη και την περασμένη εβδομάδα της νηστείας. Στις υπόλοιπες ημέρες, με την ευλογία του ιερέα, μπορείτε μερικές φορές να αντέξετε οικονομικά κάτι από γαλακτοκομικά προϊόντα
4. Τα τρόφιμα πρέπει να διαμορφώνονται, ει δυνατόν, από φυσικά προϊόντα. Λαχανικά και φρούτα - από τον κήπο ή από την αγορά, αλλά όχι εκείνα που πωλούνται κονσερβοποιημένα ή επεξεργασμένα σε σούπερ μάρκετ
5. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι μικρές μερίδες και συχνά, 4 - 5 φορές την ημέρα. Για παράδειγμα, χυλό, στη συνέχεια λάχανο σούπα, στη συνέχεια Okroshki, στη συνέχεια μια σαλάτα λαχανικών

Τα βιβλία των συνταγών της γιαγιάς θα βοηθήσουν στη σύνταξη του μενού, το οποίο περιγράφει τα συστατικά και τις μεθόδους παρασκευής άπαχων πιάτων. Για παράδειγμα, τέτοια.
Συνταγή αριθ. 1: Lenten Borsch με δαμάσκηνα.

• Βράζετε τεύτλα. Απολαύστε τα μανιτάρια (αποξηραμένα, κατά προτίμηση λευκά) για 3 - 4 ώρες. Βράζετε μανιτάρια, στέλεστε το ζωμό. Κόψτε τα τεύτλα με λωρίδες, μανιτάρια - φέτες, τηγανίζετε σε φυτικό έλαιο
• Ξεχωριστά ψιλοκόψτε και περάστε ψιλοκομμένα καρότα, κρεμμύδια. Πριν αρχίσουν να αλλάζουν το χρώμα όταν περνούν, προσθέστε ντομάτες ή ντομάτες σε αυτούς και τους κλέβουν ακόμα ορυχεία 5-7
• Κόψτε τα προκαταρκτικά δαμάσκηνα και κόψτε το με φέτες, έχοντας αφαιρεθεί προηγουμένως οι σπόροι
  Βάλτε ψιλοκομμένο λάχανο σε ένα βραστό μανιτάρι αφέψημα
• Μαγειρέψτε για 10 - 15 λεπτά. Προσθέστε τηγανητά μανιτάρια, περάστε λαχανικά με ντομάτα, δαμάσκηνα στο ζωμό μανιταριών. Βράζετε άλλα 5-7 λεπτά μέχρι να μαγειρευτούν Συνταγή αριθ. 2: Okroshka στο ψωμί kvass.

ΠΡΟΠΟΡΙΚΟΙ ΠΡΟΚΑΤΑΡΚΤΙΚΑ ΚΑΛΛΙΣ ΑΠΟ ΤΗΝ SOURDOUGH ΚΑΙ ΚΑΤΑΛΟΓΕΣ Από το ψωμί σίκαλης.
Σχάρα ραπανάκι σε ένα τρίφτη.
Βράζετε πατάτες σε μια στολή, κόψτε τις κρύες πατάτες.
Ανακατέψτε ραπανάκια με πατάτες. Αλας.
Αφήστε το Stand για 40 - 50 λεπτά.
Προσθέστε παγωμένο kvass και τριμμένο χρένο (για γεύση).
Σερβίρετε στο τραπέζι με πράσινα.
Αριθμός συνταγής 3: Μανιτάρια σαλάτα με άπαχο μαγιονέζα.

Βράζετε έως και 3 μεσαίες πατάτες μέχρι να μαγειρευτούν, 1 καρότο, κόψτε σε κύβους. 300 g Champignons καθαρίζονται και βράζονται για 5 λεπτά, κόβονται σε φέτες. Δύο φρέσκα αγγούρια κόβονται σε λεπτές μισές δαχτυλίδια. Τα πράσινα και τα πράσινα κρεμμύδια συνθλίβονται. Όλα είναι αναμεμειγμένα, πασπαλισμένα με σουσάμι και καρυκεύματα με άπαχο μαγιονέζα.

Σημαντικό: Σήμερα όσοι γρήγορα μπορούν να περιποιηθούν με γλυκά: τα άκαμπτα μπισκότα και το halva πωλούνται σε σχεδόν όλα τα ζαχαρωτά και τα σούπερ μάρκετ

Πώς να ακολουθήσετε τη θέση των 16 Δευτέρων;

Στον Ινδουισμό υπάρχει μια παράδοση των Post 16 Mondays.

Η παράδοση προέρχεται από τον θεό Shiva, ή μάλλον, η σύζυγός του Parvati, η οποία, προκειμένου να γίνει άξιος του Shiva και να γίνει η σύζυγός του, παρατήρησε τις πύλες των 16 Δευτέρα. Για τα σύγχρονα κορίτσια στην ινδουιστική παράδοση, η νηστεία 16 Δευτέρα σημαίνει έναν επιτυχημένο γάμο και μια ευημερούσα οικογενειακή ζωή.

ΒΙΝΤΕΟ: Δημοσίευση, συνταγές. Απλό και νόστιμο