Εμπάθεια: Επίπεδο, Ανάπτυξη σε παιδιά και ενήλικες. Δοκιμή ενσυναίσθησης για Yusupov και Boyko

Ένα άτομο που, με την ίδια δύναμη, αισθάνεται τα συναισθήματα ενός άλλου καλούμενου καλούμενου. Ποιος μπορεί να είναι ένα empatted και αν αυτό το δώρο μπορεί να αναπτυχθεί στον εαυτό σας - μάθετε από το άρθρο.

Η λέξη "ενσυναίσθηση" χρησιμοποιείται συχνά πρόσφατα - τι σημαίνει αυτό; Ακούμε ότι "αυτός ο άνθρωπος είναι ένα empatted", ακόμη και "Empathus psychics" εμφανίστηκε. Ποιοι είναι αυτοί οι άνθρωποι και πώς διαφέρουν από τα υπόλοιπα;

Τι είναι η ενσυναίσθηση;

• Ενσυναίσθηση Θεωρείται γενικά η ικανότητα ενός ατόμου να συνειδητοποιήσει με έναν άλλο, να αισθάνεται τα συναισθήματά του, να κατανοήσει και να ανταποκριθεί σε αυτά. Από εδώ και Ενσωματωμένος Ονομάζουμε ακριβώς τέτοιους ανθρώπους που συνειδητά συνειδητοποιούν με τους άλλους, είναι γεμάτοι με την κατάστασή τους, κατανοώντας έτσι τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του.

• Ενσωματωμένος Μπορείτε να καλέσετε εκείνους τους ανθρώπους στους οποίους τεντώνουν οι άλλοι. Για παράδειγμα, ένας αγαπημένος δάσκαλος σε νηπιαγωγείο ή δάσκαλο - εκατό τοις εκατό Εμμέπος, το αίσθημα της διάθεσης των μαθητών τους. Δεν είναι ένα empatted, δεν μπορείτε να γίνετε καλός ψυχολόγος ή γιατρός, διαφορετικά θα μείνουν χωρίς ασθενείς.
• Για Εμπτάτα Το πιο καταστρεπτικό συναίσθημα είναι φόβος: Περνώντας μέσα από τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, αυτοί οι άνθρωποι χάνονται σε καταστάσεις σύγκρουσης, αντιλαμβάνονται την αρνητική και την επιθετικότητα από το εξωτερικό. Δεν είναι ικανοί να αψιμαχίες και αντιπαλότητα, επομένως, κατά κανόνα, παραμένουν ήσυχα μακριά.
• Και αν δεν μάθετε πώς να ξεπεράσετε αυτόν τον φόβο, μπορεί να πάει με ένα άτομο στη ζωή, μέχρι να προκαλέσει κρίσεις πανικού.

Επίπεδα ενσυναίσθησης: ποσότητα, χαρακτηριστικά

• Κατά κανόνα, διακρίνουν Τρία κύρια επίπεδα ενσυναίσθησης. Το πρώτο χαρακτηρίζεται από πλήρη αδιαφορία για τους άλλους, τέτοιοι άνθρωποι δεν προσπαθούν για επαφή, προτιμώντας τη μοναξιά. Συχνά περιβάλλονται από αποξένωση από άλλους.
• Συχνά βρέθηκαν Ενσωματώνει το δεύτερο επίπεδο. Αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι επίσης συντονισμένοι στην ενσυναίσθηση για τους άλλους, δείχνοντας μόνο περιστασιακά. Είναι συνήθως προσεκτικοί και διακριτικοί, τα συναισθήματά τους ελέγχονται, τα συναισθήματα συγκρατούνται. Μερικές φορές μπορούν να χάσουν υπομονή, αλλά γενικά - ευαίσθητα και όχι πολύ συναισθηματικά.
• Το υψηλότερο θεωρείται Το τρίτο επίπεδο ενσυναίσθησηςτων οποίων οι εκπρόσωποι δεν μπορούν να βρεθούν τόσο συχνά. Ενδιαφέρονται πραγματικά για τους άλλους, με τα προβλήματά τους και τις εμπειρίες τους. Ενσωματώνει το τρίτο επίπεδο Επικοινωνήστε, ειλικρινείς και γενναιόδωρες. Έχουν μια αίσθηση και διαίσθηση στην πρώτη θέση, και μόνο τότε - ορθολογικότητα.

Πρόκειται για μια γενικά αποδεκτή διαίρεση της ενσυναίσθησης σε επίπεδα. Αλλά υπάρχουν περισσότερα λεπτομερής διάκριση.

• Έτσι, στο πρώτο επίπεδο, ένα άτομο είναι σε θέση να αντιληφθεί τις δικές του αισθήσεις, τη φύση των συναισθημάτων του, τις λεπτότητες του. Ένα τέτοιο άτομο είναι σε θέση να αισθανθεί άλλο, αλλά μόνο αν αυτό το άλλο είναι κοντά, και ο ίδιος ο ίδιος, κατά κανόνα, δεν συνειδητοποιεί καν ότι αυτά είναι συναισθήματα άλλων ανθρώπων.
• Το δεύτερο επίπεδο ενσυναίσθησης Χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι ένα άτομο όχι μόνο κατανοεί τη φύση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων, αλλά και ικανό για τα μάτια, την έκφραση, χωρίς να κατανοεί τη φύση αυτού, να κατανοήσει τα συναισθήματα ενός άλλου.
• Το τρίτο επίπεδο Ήδη συνεπάγεται την ευαισθητοποίηση του εαυτού του με μια empatted και μια συνειδητή αντίληψη για τις εμπειρίες των άλλων ανθρώπων, τη διάκριση μεταξύ των συναισθημάτων τους και των άλλων ανθρώπων.

• Οι πιο ευαίσθητες και ευαίσθητες είναι Ενισχύει τα επόμενα δύο επίπεδα. Εδώ, η ενσυναίσθηση δεν γίνεται μόνο η ικανότητα να συνειδητοποιεί, αλλά η ποιότητα του χαρακτήρα.
• Στο τέταρτο επίπεδο Ένα άτομο είναι σε θέση να καλύψει πλήρως ολόκληρο το φάσμα των συναισθημάτων και των συναισθημάτων του άλλου, ακόμη και στην ενέργεια, και όχι μόνο στο φυσικό επίπεδο. Τα δικά του συναισθήματα υπόκεινται πλήρως σε αυτά, επιπλέον, ένα άτομο είναι σε θέση να τα αναπτύξει με δική του ελεύθερη βούληση.
• Πηγαίνοντας στο πέμπτο επίπεδο ενσυναίσθησης, Ένα άτομο μπορεί να ελέγξει όχι μόνο τα συναισθήματά του, αλλά και ένα ορισμένο μέτρο για τη διαχείριση των εμπειριών και της αντίληψης των άλλων.
• Εκπρόσωποι των δύο τελευταίων επιπέδων βρίσκονται συχνά μεταξύ εκείνων που καλούμε ψυχολόγοι, επαφές, clairvoyants.

Πώς να αναπτύξετε την ενσυναίσθηση για έναν ενήλικα;

• Αυτή η διαδικασία αποτελείται επίσης από διάφορα επίπεδα. Αρχικά, ένα άτομο είναι σε θέση να διαχωρίσει κάποια συναισθήματα από τους άλλους με τον τόνο ομιλίας, χειρονομίες.

• Ένα παρόμοιο επίπεδο είναι χαρακτηριστικό των περισσότερων ανθρώπων που καθορίζουν εύκολα σε ποια πνευματική τοποθεσία είναι ο συνομιλητής. Προκειμένου να περιηγηθείτε καλά σε αυτές τις λεπτές αποχρώσεις, πρέπει να μάθετε να βλέπετε ένα άτομο ακόμη και σε μικρά πράγματα: χτένισμα ή μακιγιάζ, έκφραση στο πρόσωπο ή ένα κύμα ενός χεριού.
• Στο δεύτερο επίπεδο Ένα άτομο κυριαρχεί τη δυνατότητα να "γίνει κάποιος". Προσπαθώντας τον εαυτό του για τις συνήθειες, τους τρόπους, τους τρόπους, τις χειρονομίες, ακόμη και τον ήχο του ήχου της ομιλίας του, γίνεται ευκολότερο να αισθανθείτε ένα άλλο άτομο, να τον συνηθίσετε.
• Είναι ευκολότερο να κυριαρχήσετε τέτοιες δεξιότητες με τη βοήθεια ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις. Εάν κυριαρχήσετε μια τέτοια δεξιότητα, μπορείτε ακόμη και να προβλέψετε πώς συμπεριφέρεται ένα άλλο άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, αφού τα συναισθήματα και τα συναισθήματα θα γίνουν απήχηση.

• Και τέλος, Το τρίτο επίπεδο ανάπτυξης της ενσυναίσθησης, Έχοντας κυριαρχήσει τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων ως δικά τους, το Empath είναι σε θέση να διαχειριστεί και τα δύο. Έτσι, είναι σε θέση να βγει από την αρνητικότητα και να φέρει άλλο, επηρεάζοντας τη συναισθηματική του κατάσταση.
• Τα Empats αυτού του επιπέδου ξεπερνούν τους απλούς ανθρώπους στην κατανόησή τους για τους άλλους, αλλά "πληρώνουν" για αυτό τα δικά τους συναισθήματα, υπερβολικά ανεπτυγμένη ευαισθησία, η οποία δεν βοηθά πάντα στις διανοητικές συγκρούσεις.

Ανάπτυξη της ενσυναίσθησης σε παιδιά και εφήβους

• Αναμφίβολα, Ενσυναίσθηση στα παιδιάΕξαρτάται άμεσα από το πόσο οι γονείς του μπορούν να συμπάσχουν και να συνειδητοποιήσουν. Λαμβάνοντας ένα αίσθημα αγάπης και ζεστασιάς από τους ενήλικες, το παιδί τους περνά έτσι μέσα από τον εαυτό του, μαθαίνει όχι μόνο να τα καταλάβει, αλλά και να συσσωρεύσει, να μοιράζεται με άλλους.
• Το παιδί τείνει να προβάλλει τις εμπειρίες του σε άλλους και να προσπαθήσει να τα βρει σε κάποιον. Έτσι σχηματίζεται Ενσυναίσθηση.

• Φτάνοντας την εφηβεία, το παιδί χρειάζεται ιδιαίτερα πνευματική και συναισθηματική επαφή με τους γονείς του και η απουσία του εμποδίζει τον κόσμο των συναισθημάτων και των εμπειριών από τη βελτίωση και τη βελτίωση. Ως εκ τούτου, η εμπιστοσύνη, οι φιλικές σχέσεις σε οποιαδήποτε οικογένεια είναι τόσο σημαντικές.

Δοκιμή Yusupov για το επίπεδο της ενσυναίσθησης

Προσπαθήστε να απαντήσετε σε κάθε δήλωση με μία από τις πέντε επιλογές:

• 0 - Δεν ξέρω
• 1 - Όχι, σε κάθε περίπτωση
• 2 - Μερικές φορές συμβαίνει
• 3 - Συχνά
• 4 - πολύ συχνά
• 5 - Φυσικά, πάντα

1. Προτιμώ τη λογοτεχνία που περιγράφει τα ταξίδια, όχι τα βιογραφικά βιβλία.
2. Όταν τα παιδιά μεγάλωσαν, ενοχλούνται από τη γονική μέριμνα.
3. Ενδιαφέρομαι να αναλύσω τις αιτίες της τύχης και των λαθών άλλων.
4. Μου αρέσει η σύγχρονη μουσική περισσότερο από άλλα στυλ.
5. Εάν ένα άτομο είναι άρρωστο, η γκρίνια και η κακομεταχείρισή του, αν και για πολλά χρόνια, είναι αρκετά συγγνωστή.
6. Εκείνοι που είναι άρρωστοι μπορούν να συμβάλλουν στη λέξη.
7. Οι ξένοι δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στην αψιμαχία μεταξύ άλλων.
8. Οι ηλικιωμένοι είναι πολύ ευαίσθητοι και, χωρίς λόγο.
9. Ως παιδί, δεν μπορούσα να ακούσω λυπημένες ιστορίες χωρίς δάκρυα.
10. Όταν οι γονείς ενοχλούνται, αυτό επηρεάζει τη διάθεσή μου.
11. Είμαι αδιάφορος στην κριτική προς την κατεύθυνσή μου.
12. Η ζωγραφική πορτρέτου είναι πιο κοντά σε μένα από ένα τοπίο.
13. Ακόμα κι αν οι γονείς μου είναι λάθος, ποτέ δεν έκρυψα τα παράπονά τους.
14. Ένα άσχημο άλογο πρέπει να ωθηθεί.
15. Φαίνεται να ζουν όλα τα δραματικά γεγονότα που διάβασα.
16. Η στάση των γονέων στο παιδί τους είναι πάντα δίκαιη.
17. Όταν βλέπω μια διαμάχη μεταξύ κάποιου, θεωρώ ότι είναι καθήκον μου να παρέμβω.
18. Είμαι αδιάφορος για την αρνητική στάση των γονέων μου.
19. Είμαι έτοιμος να αναβάλω όλα τα πράγματα για να παρακολουθήσω πώς συμπεριφέρονται τα ζώα.
20. Τα έργα τέχνης είναι σε θέση να κάνουν μόνο εκείνους που δεν είναι προικισμένα με σοβαρότητα.
21. Μου αρέσει να παρακολουθώ τους ξένους να συμπεριφέρονται, να παρατηρήσουν τις εκφράσεις του προσώπου τους.
22. Ως παιδί, πήρα τα άστεγα ζώα στο δρόμο.
23. Η παράλογη πικρία είναι εγγενής σε όλους τους ανθρώπους.
24. Θέλω να καταλάβω ποια θα είναι η ζωή ενός άγνωστου ατόμου.
25. Τα παιδιά πάντα με αναγνώρισαν ως ηγέτη.
26. Έχω την επιθυμία να βοηθήσω ένα παγιδευμένο ζώο.
27. Ένα άτομο ανακουφίζεται εάν κάποιος ακούει τη δυσαρέσκεια του.
28. Δεν θέλω να παρακολουθήσω το περιστατικό στο δρόμο.
29. Τα παιδιά υποστηρίζουν τις ιδέες και τις προτάσεις μου.
30. Ο ισχυρισμός ότι το ζώο αισθάνεται ότι η διάθεση του ιδιοκτήτη είναι υπερβολική.
31. Ένα άτομο πρέπει να αναζητήσει μια διέξοδο από τη σύγκρουση.
32. Το παιδί έχει λόγους για να κλάψει.
33. Ο Young πρέπει να κάνει ό, τι ζητούν οι ηλικιωμένοι.
34. Η στοχαστικότητα ορισμένων συμμαθητών μου προκάλεσε την επιθυμία να καταλάβω τους λόγους.
35. Τα άστεγη κατοικίδια ζώα πρέπει να καταστραφούν.
36. Θέλω να αλλάξω τη συζήτηση αν αρχίσει να αγγίζει τα προσωπικά προβλήματα κάποιου.

Τώρα ας αξιολογήσουμε τα αποτελέσματα. Αρχικά - στην κλίμακα των ψεμάτων:

• Ελέγξτε αν απαντήσατε "Δεν ξέρω" στις 3, 9, 11, 13, 28 και 36 βαθμούς.
• Επιπλέον, συγκρίνετε την καταφατική απάντηση στις 11, 13, 16, 27 βαθμούς.
• Εάν υπάρχουν λιγότερες από τρεις συμπτώσεις - το αποτέλεσμα είναι αρκετά πιστευτό, προκύπτουν τέσσερις αμφιβολίες, περισσότερο από 5 - είναι απίθανο να απαντήσετε ειλικρινά.
• Στη συνέχεια, διπλώστε τα σημεία που ελήφθησαν για απαντήσεις στα σημεία: 2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 32.

Συνοψίζουμε:

• Από 82 έως 90 - ενσυναίσθηση σε πολύ υψηλό επίπεδο
• Από 63 έως 81 - Υψηλή ενσυναίσθηση
• 37 έως 62 - Ενσυναίσθηση μέσου επιπέδου
• Από 12 έως 36 - Χαμηλή ενσυναίσθηση
• Λιγότερο από 11 - Εμπάθεια ενός πολύ χαμηλού επιπέδου

Δοκιμή ενσυναίσθησης Boyko

Βάλτε δίπλα στη δήλωση “+” Εάν η απάντησή σας είναι θετική και “-“ Σε περίπτωση αρνητικής απάντησης.

1. Μου αρέσει η μελέτη των ανθρώπων και η συμπεριφορά για την κατανόηση των χαρακτήρων και των κλίσεων.
2. Δεν υποκάω στη νευρικότητα των άλλων.
3. Έχω την τάση να πιστεύω ότι το μυαλό, όχι η διαίσθηση.
4. Για μένα, το ενδιαφέρον για τα προβλήματα των συναδέλφων είναι αρκετά αποδεκτό.
5. Εάν είναι απαραίτητο, δεν είναι δύσκολο για μένα να προκαλέσω εμπιστοσύνη σε ένα άτομο.
6. Ορίζω αμέσως ένα άτομο κοντά μου από τα συμφέροντα ενός ατόμου.
7. Ενδιαφέρομαι να ξεκινήσω συνομιλίες με άγνωστους ταξιδιώτες.
8. Αισθάνομαι ανήσυχος αν οι καταπιεσμένοι άνθρωποι βρίσκονται κοντά.
9. Διαισθητικά, καταλαβαίνω καλύτερους ανθρώπους από ό, τι με βάση την εμπειρία.
10. Η προσπάθεια να ανοίξετε τον εσωτερικό κόσμο κάποιου άλλου είναι μια ακανόνιστη κατοχή.
11. Εγώ ο ίδιος δεν παρατηρώ πώς εφαρμόζω λεκτικά παράπονα σε συγγενείς.
12. Είναι εύκολο για μένα να φανταστώ τον εαυτό μου με την εικόνα οποιουδήποτε ζώου.
13. Δεν σκέφτομαι σχεδόν το κίνητρο των ενεργειών εκείνων που είναι κοντά μου.
14. Δεν είμαι σχεδόν ποτέ imbuted με τα προβλήματα των συντρόφων.
15. Είναι εγγενές σε μένα να νιώσω τι θα συμβεί σε κάποιον που είναι κοντά μου.
16. Προτιμώ να μην μιλάω για προσωπικές υποθέσεις με συναδέλφους εργασίας.
17. Μερικές φορές πρέπει να ακούσω κατηγορίες από τους αγαπημένους τους με απροσεξία.
18. Μπορώ εύκολα να παίξω τόνους και συνήθειες άλλων.
19. Οι νέοι άνθρωποι συχνά αμηχανία κάτω από την περίεργη εμφάνισή μου.
20. Γίνεται εύκολα μολυσμένος με το γέλιο άλλων ανθρώπων.
21. Ενεργώ τυχαία, ψάχνοντας για προσεγγίσεις σε νέους ανθρώπους και επιτυγχάνω.
22. Το κλάμα με την ευτυχία είναι απλά παράλογο.
23. Διαλύομαι στο αγαπημένο μου πρόσωπο.
24. Σπάνια συναντώ ανθρώπους που μπορώ να καταλάβω από μια λέξη.
25. Ενδιαφέρομαι για την παρακολούθηση συνομιλιών άλλων ανθρώπων, ακόμα κι αν αυτό συμβαίνει τυχαία.
26. Μπορώ να μην ανησυχώ ακόμα κι αν υπάρχει πανικός γύρω.
27. Είναι ευκολότερο για μένα να καταλάβω ένα άτομο σε υποσυνείδητο επίπεδο από ό, τι στο ορθολογικό.
28. Δεν ανησυχώ για τα μικρά προβλήματα των μελών της οικογένειάς μου.
29. Εάν ένα άτομο είναι κλειστό, μια συνομιλία με την εμπιστοσύνη μαζί του είναι μια δυσκολία για μένα.
30. Έχω καλλιτεχνική φύση.
31. Δεν είμαι πολύ ενδιαφέρον για τις αποκαλύψεις νέων ανθρώπων.
32. Είμαι αναστατωμένος από τα δάκρυα άλλων ανθρώπων.
33. Στη σκέψη μου υπάρχουν περισσότερες λεπτομέρειες από τη διαίσθηση.
34. Εάν οι φίλοι μοιράζονται τα προβλήματά τους, αλλάζω το θέμα της συνομιλίας.
35. Δεν κάνω ερωτήσεις αν καταλαβαίνω ότι ένα άτομο είναι αναστατωμένο.
36. Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί οι άνθρωποι είναι αναστατωμένοι λόγω των μικρών.

Τώρα υπολογίστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά σας. Προσθέστε το σκορ για κάθε θετική απάντηση στις ερωτήσεις 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 12, 15, 18, 19, 20, 21, 25, 27, 30, 32 Και για κάθε μείον το σετ κοντά στις υπόλοιπες δηλώσεις.

• Εάν έχετε κερδίσει περισσότερα 30 πόντοι - Αυτός είναι ένας δείκτης ενσυναίσθησης ενός πολύ υψηλού επιπέδου.
• Από 22 έως 29 - Εμπάθεια του μεσαίου επιπέδου.
• Από 15 έως 21 - Εμπάθεια του υποτιμημένου επιπέδου.
• Έως 14 - Εμπάθεια ενός πολύ χαμηλού επιπέδου.

Βίντεο: Πώς λειτουργεί η ενσυναίσθηση;