Τι να απαντήσετε: "Γιατί δεν κοιμάσαι;"

Απαντήσεις στην ερώτηση: Γιατί να μην κοιμηθώ;

Περιεχόμενο

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, τη διάθεση, την ψυχική δραστηριότητα, την ποιότητα της εργασίας και την κοινωνική ζωή. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, συμβαίνει η αποκατάσταση των ιστών, των κυττάρων και των οργάνων. Ο ύπνος βοηθά στην επεξεργασία και την αποθήκευση των πληροφοριών που ελήφθησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πόσο πρέπει να κοιμηθείτε:

Οι ενήλικες συνιστώνται να κοιμούνται από 7 έως 9 ώρες την ημέρα.
Τα παιδιά και οι έφηβοι χρειάζονται περισσότερο ύπνο, από 8 έως 10 ώρες την ημέρα.
Οι ηλικιωμένοι μπορούν να είναι αρκετές 6-7 ώρες ύπνου.

Πώς να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου:

Δημιουργήστε μια άνετη ατμόσφαιρα για ύπνο: Εξαερώστε το δωμάτιο, ρυθμίστε τη θερμοκρασία και τον φωτισμό.
Πηγαίνετε στο κρεβάτι και ξυπνήστε ταυτόχρονα.
Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ πριν από τον ύπνο.
Πάρτε τα αθλήματα τακτικά, αλλά όχι πριν πάτε για ύπνο.
Χαλαρώστε πριν πάτε για ύπνο: Αποδεχτείτε το μπάνιο, διαβάστε το βιβλίο, ακούστε την ήρεμη μουσική.

Γιατί οι άνθρωποι μπορούν να ενδιαφέρονται για το γιατί δεν κοιμάστε;

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά τους ιούς και βακτηρίδια. Ο ύπνος βοηθά στη ρύθμιση της διάθεσης και μειώνει το άγχος. Ο ύπνος βοηθά στη βελτίωση της συγκέντρωσης και της μνήμης. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ασθενειών όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ορισμένοι τύποι καρκίνου.

Αιτίες:

Ένα άτομο μπορεί να ανησυχεί για την υγεία και την ευημερία σας. Θέλει να μάθει αν χρειάζεστε βοήθεια. Οι εμπειρίες σας δεν είναι αδιάφορες γι 'αυτόν.
Ένα άτομο ενδιαφέρεται για το τι σας εμποδίζει να κοιμηθείτε. Θέλει να καταλάβει εάν έχετε προβλήματα που απαιτούν λύση. Ο ίδιος μπορεί να αντιμετωπίσει δυσκολίες με τον ύπνο και αναζητά συμβουλές.
Μπορεί να είναι απλώς ένας τρόπος να ξεκινήσετε μια συνομιλία. Ένα άτομο θέλει να βρει κοινά θέματα για συζήτηση. Θέλει να σε γνωρίσει καλύτερα.
Μερικοί άνθρωποι ενδιαφέρονται απλώς για το πώς ζουν άλλοι άνθρωποι. Μπορεί να μην γνωρίζουν προβλήματα ύπνου και θέλουν να μάθουν περισσότερα. Μπορεί να μην καταλάβουν γιατί δεν κοιμάστε και θέλετε να λάβετε μια εξήγηση.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να ενδιαφέρεται για το γιατί δεν κοιμάστε για να σας χειριστεί ή να χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες σας για τα συμφέροντά σας.

Απαντήσεις στις ερωτήσεις: "Γιατί να μην κοιμηθούμε;"

Απαντήσεις στην ερώτηση "Γιατί να μην κοιμηθούμε;":

Δεν μπορώ να κοιμηθώ, οι σκέψεις μου παρεμβαίνουν.
Νιώθω ανήσυχος.
Δεν μπορώ να χαλαρώσω.
Πάρα πολλά πράγματα στο κεφάλι.
Ανησυχώ για ... (υποδείξτε τον λόγο).
Θέλω να ολοκληρώσω ένα σημαντικό θέμα.
Μου αρέσει η νυχτερινή σιωπή.
Θέλω να παρακολουθήσω μια ταινία/να διαβάσω το βιβλίο.
Απλά δεν θέλω να κοιμηθώ.
Ένα άβολο κρεβάτι.
Πάρα πολύ ζεστό/κρύο στο δωμάτιο.
Πείνα/δίψα.
Ο θόρυβος παρεμβαίνει.
Πρόσφατα έπινα καφέ/τσάι.

Κωμικές απαντήσεις:

Είμαι κουκουβάγια. Υποτίθεται ότι είμαι ξύπνιος τη νύχτα.
Κοιμάμαι που στέκεται σαν άλογο.
Οδηγώντας έναν νυχτερινό τρόπο ζωής, σαν βαμπίρ.
Ετοιμάζομαι για τις εξετάσεις/υπεράσπιση του δίπλωμα.
Περιμένω τον πρίγκιπα/πριγκίπισσα σε ένα λευκό άλογο.
Νομίζω ότι τα πρόβατα, αλλά δεν θέλουν να κοιμηθούν.
Συνθέσω ποιήματα/τραγούδια.
Εξασφαλίζω τον κόσμο από τους κακοποιούς.

Φιλοσοφικές απαντήσεις:

Μου αρέσει η στιγμή.
Σκέφτομαι τη ζωή.
Ψάχνω απαντήσεις σε αιώνιες ερωτήσεις.
Εκτιμώ την ώρα που έχω.
Νιώθω ενότητα με τη νυχτερινή φύση.

Μπορείτε να προσθέσετε μερικές λεπτομέρειες στην απάντησή σας για να το κάνετε πιο ενδιαφέρον. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χιούμορ εάν είναι κατάλληλο. Μην φοβάστε να είστε πρωτότυποι.

Δροσερές απαντήσεις:

"Δεν μπορώ να κοιμηθώ. Οι σκέψεις για την εργασία με στοιχειώνουν με οποιονδήποτε τρόπο. "
"Δεν θέλω να κοιμηθώ. Υπάρχει μια τόσο όμορφη νύχτα έξω. "
«Περιμένω μια κλήση από ένα σημαντικό άτομο. Δεν μπορώ να κοιμηθώ μέχρι να μάθω τα νέα. "
«Κοιμάμαι που στέκεται σαν άλογο. Δεν μπορώ να βρω μια βολική στάση. "
"Οδηγώ έναν νυχτερινό τρόπο ζωής, σαν βαμπίρ. Το απόγευμα απλώς δεν έχω ενέργεια. "

Γιατί δεν κοιμάσαι, τι να απαντήσεις στον άντρα;

Επιλογές για απαντήσεις στην ερώτηση "Γιατί δεν κοιμάσαι;", με μια υπόδειξη σχέσης:

"Δεν μπορώ να κοιμηθώ γιατί σκέφτομαι για σένα."
"Τα όνειρα για σένα είναι τόσο γλυκά που δεν θέλω να ξυπνήσω."
"Περιμένω το μήνυμά σας να κοιμηθεί με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας."
"Δεν μπορώ να κοιμηθώ, να θυμηθώ την τελευταία μας συνάντηση."
"Μου λείπει η ζεστασιά και η μυρωδιά σου."
"Δεν μπορώ να κοιμηθώ, γιατί ανυπομονώ για την επόμενη συνάντησή μας."
"Ονειρεύομαι ότι είμαστε κοντά."
"Η εικόνα σας δεν βγαίνει από το κεφάλι μου."
"Θέλω να διαλύσω στα χέρια σου."
"Σας περιμένει να με ονειρευτείτε."
"Δεν μπορώ να σας πω, αλλά αυτό συνδέεται μαζί σας."
"Το όνειρο δεν πηγαίνει όταν τα συναισθήματα τρέχουν στην ψυχή."
"Η νύχτα είναι γεμάτη με μυστικά που μπορώ μόνο να σας πω."
"Τα αστέρια σήμερα είναι ιδιαίτερα φωτεινά και μου θυμίζουν."
"Στη σιωπή της νύχτας ακούω τη φωνή σου."
"Συνθέσω ποιήματα για εσάς και η έμπνευση δεν τελειώνει."
«Σε ψάχνω στα όνειρά μου, αλλά απλά δεν μπορώ να το βρω».
"Θέλω να διαλύσω τη νύχτα και να γίνω η σκιά σου."
"Νομίζω ότι τα αστέρια και ο καθένας μου θυμίζει."
"Κρατάω ένα μυστικό ημερολόγιο όπου γράφω για τα συναισθήματά μου για σένα."

Θυμάμαι:

Επιλέξτε μια απάντηση που αντιστοιχεί στον χαρακτήρα και τη διάθεσή σας.
Μην φοβάστε να είστε πρωτότυποι και προσθέστε μια μικρή ίντριγκα.
Το κύριο πράγμα είναι ότι η απάντησή σας είναι ειλικρινής και ίντες ο τύπος.

Γιατί δεν κοιμάσαι, τι να απαντήσεις στο κορίτσι;

Παιχνιδιάρικες απαντήσεις:

"Δεν μπορώ να κοιμηθώ γιατί σκέφτομαι τα μάτια σου."
"Η φωνή σου στο κεφάλι μου δεν με αφήνει να κοιμηθώ."
"Θυμάμαι την τελευταία μας συνάντηση, και από αυτό η καρδιά χτυπά πιο συχνά."
"Μπορώ να φανταστώ πώς θα μπορούσαμε να περάσουμε αυτή τη νύχτα μαζί."
"Μου λείπει η ζεστασιά και η ευαισθησία σου."
"Δεν μπορώ να κοιμηθώ γιατί σε θέλω."
"Ονειρεύομαι να είμαι κοντά σου."
"Η εικόνα σας δεν βγαίνει από το κεφάλι μου."
"Θέλω να διαλύσω στα χέρια σου."
"Σας περιμένουν να ονειρευτείτε να σας φιλήσετε."
"Δεν μπορώ να σας πω, αλλά αυτό συνδέεται μαζί σας."
"Το όνειρο δεν πηγαίνει όταν τα πάθη τρέχουν στην ψυχή."
"Η νύχτα είναι γεμάτη με μυστικά που μπορώ μόνο να σας πω."
"Τα αστέρια σήμερα είναι ιδιαίτερα φωτεινά και μου θυμίζουν τα μάτια σου."
"Στη σιωπή της νύχτας, ακούω τη φωνή σου να με παραβιάζει."
"Συνθέσω ποιήματα για εσάς και η έμπνευση δεν τελειώνει."
"Σας ψάχνω στα όνειρά μου, αλλά απλά δεν μπορώ να το βρω για να αγκαλιάσει".
"Θέλω να διαλύσω τη νύχτα και να γίνω η σκιά σου για να είμαι πάντα κοντά."
"Νομίζω ότι τα αστέρια και ο καθένας μου θυμίζει τα ξόρκια σου."
"Κρατάω ένα μυστικό ημερολόγιο όπου γράφω για τα συναισθήματά μου για σένα και πώς σε θέλω."

Γιατί δεν κοιμάσαι: τι να απαντήσεις σε έναν άντρα;

Μπορεί να ανησυχεί για την υγεία και την ευημερία σας. Θέλει να μάθει αν χρειάζεστε βοήθεια. Οι εμπειρίες σας δεν είναι αδιάφορες γι 'αυτόν. Αναρωτιέται τι σας εμποδίζει να κοιμηθείτε. Θέλει να καταλάβει εάν έχετε προβλήματα που απαιτούν λύση. Ο ίδιος μπορεί να αντιμετωπίσει δυσκολίες με τον ύπνο και αναζητά συμβουλές.

Επιλογές απάντησης:

"Τελειώνω επείγουσα δουλειά για το νέο μας έργο."
"Ετοιμάζομαι για μια σημαντική συνέντευξη που θα πραγματοποιηθεί αύριο."
"Μελετώ ένα νέο θέμα για ένα άρθρο που με ενδιέφερε."
"Επεξεργαστώ το κείμενο για να το κάνω ως ακριβές και συνοπτικό."
"Ξοδεύω την αναθεώρηση των υλικών για το περιοδικό."
"Δεν μπορώ να αποσυνδεθώ από τη διαδικασία εργασίας, αφού υπάρχουν πολλά καθήκοντα για σήμερα."
«Αισθάνομαι ευθύνη για την ποιότητα της δουλειάς μου, οπότε δεν μπορώ να χαλαρώσω».
"Προσπαθώ για αυτο -βελτίωση, γι 'αυτό διάβασα την επαγγελματική λογοτεχνία τη νύχτα."
"Σχεδιάζω μελλοντικές δημοσιεύσεις και αναζητώ έμπνευση."
"Αναλύομαι τα δεδομένα που ελήφθησαν για να καταλήξω στα σωστά συμπεράσματα."
"Ψάχνω για έμπνευση για ένα νέο άρθρο και μου έρχεται ακριβώς τη νύχτα."
"Σκεπτόμενος για νέες ιδέες που μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο".
«Γράφω ποιήματα που αντικατοπτρίζουν τα συναισθήματα και τις εμπειρίες μου».
"Διάβασα το βιβλίο που με κατέλαβε και δεν μπορώ να σπάσω τον εαυτό μου μακριά."
"Παρακολουθώ τα αστέρια και σκέφτομαι τα μυστικά του σύμπαντος".

Πώς να απαντήσετε στην ερώτηση: "Γιατί να μην κοιμηθείτε;" με χιούμορ

Ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτό το ζήτημα ως πρόθεση για να ξεκινήσει μια πιο οικεία συζήτηση. Θέλει να μάθει αν έχετε συμπάθεια γι 'αυτόν. Θέλει να σας κάνει ένα κομπλιμέντο.

Απαντήσεις στην ερώτηση "Γιατί δεν κοιμάμαι;" με χιούμορ:

"Οδηγώ έναν νυχτερινό τρόπο ζωής, σαν βαμπίρ. Το απόγευμα απλώς δεν έχω ενέργεια. "
«Κοιμάμαι που στέκεται σαν άλογο. Δεν μπορώ να βρω μια βολική στάση. "
"Νομίζω ότι τα πρόβατα, αλλά δεν θέλουν να κοιμηθούν."
"Περιμένω τον πρίγκιπα/πριγκίπισσα σε ένα λευκό άλογο."
"Συνθέσω ποιήματα/τραγούδια και η έμπνευση δεν τελειώνει."
"Δεν μπορώ να κοιμηθώ γιατί έχω περάσει τηγανίτες πριν πάω για ύπνο."
"Έπινα πάρα πολύ καφέ, τώρα γυρίζω όλη τη νύχτα."
"Οι γείτονες είναι θορυβώδεις, είναι αδύνατο να κοιμηθούμε."
"Μουνούντες δάγκωμα, Haunt."
"Βαρετό, τίποτα να κάνει."
"Κρατήστε ένα μυστικό ημερολόγιο όπου γράφω για τα ύπουλα σχέδιά μου."
"Ψάχνω για απαντήσεις σε αιώνιες ερωτήσεις στη νυχτερινή σιωπή."
"Εκπαιδεύομαι τη θέλησή μου, αγωνίζομαι με ύπνο."
"Απολαμβάνω τον αστέρι ουρανό, ξαπλωμένο στην οροφή."
"Μιλάω με τα φαντάσματα που περιπλανιούνται τη νύχτα."
"Περιμένοντας το δέντρο χρημάτων μου να βλαστήσει."
"Μάθετε να πετάτε σε ένα όνειρο."
"Συλλέγομαι μια συλλογή από πεταλούδες νύχτας."
"Διάβασα το βιβλίο για το πώς να μην κοιμηθώ."
"Παίζω κρυφτό και αναζητώ με τον εαυτό μου."