16 Κύριοι λόγοι για τους οποίους πρέπει να κοιμηθείτε γυμνός

Ζεστά πιτζάμες, άνετα νυχτερινά πουκάμισα, σαγηνευτικά πενιχρά - υπάρχουν πολλές ποικιλίες ρούχων σχεδιασμένων για νυχτερινή ανάπαυση. Ωστόσο, περίεργα, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι είναι πολύ πιο χρήσιμο για το ανθρώπινο σώμα - να κοιμηθεί γυμνό.

Πώς κοιμάσαι? Ίσως οι πληροφορίες που λαμβάνονται θα αλλάξουν εντελώς τη λειτουργία ύπνου σας και θα απαλλαγείτε από τη νυχτερινή ρόμπα.

16 Κύριοι λόγοι για τους οποίους πρέπει να κοιμηθείτε γυμνός

Τα οφέλη από τον ύπνο γυμνό για την παράταση της νεολαίας.Τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματός μας είναι τέτοια που σε ένα όνειρο η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται πάντοτε. Εάν ένα άτομο είναι ντυμένο (και ακόμη και σε μια ζεστή μαλακή πιτζάμα), τότε οι θερμοκρασίες θα είναι ακόμη υψηλότερες, θα αρχίσετε να ιδρώνετε και η μελατονίνη (ορμόνη ύπνου, είναι μια ορμόνη νεολαίας) θα παραχθεί πολύ πιο αργά. Δηλαδή, Sleep Naked - Prolong Youth!
Κοιμάσαι χωρίς ρούχα - θα σφίγγεις και θα φρέσκοι.Μπορείτε να αποθηκεύσετε σημαντικά σε κάθε είδους διαδικασίες κατά της γέννησης εάν κοιμάστε χωρίς ρούχα. Πράγματι, λόγω της νύχτας υπερθέρμανσης του σώματος, η απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης επιβραδύνεται, η οποία είναι υπεύθυνη για την ανανέωση ολόκληρου του σώματος και την ενημέρωση του δέρματος, ειδικότερα. Για να φανεί κατάλληλο και φρέσκο \u200b\u200b- ύπνο χωρίς ρούχα, και το σώμα θα πολεμήσει τη γήρανση φυσικά. Μετά από όλα, η ιδανική θερμοκρασία του δωματίου για ύπνο είναι 15-19 μοίρες.
Τα πλεονεκτήματα του ύπνου χωρίς ρούχα είναι η ακτινοβολία του δέρματος και η λάμψη των μαλλιών.Το έχουμε ήδη ανακαλύψει Κοιμηθείτε χωρίς ρούχα Διεγείρει την ενεργό παραγωγή της μελατονίνης, η οποία, με τη σειρά του, προσθέτει ανοργανοποίηση στα οστά, βοηθά στην αύξηση της μυϊκής μάζας, ενισχύει την ανοσία και επηρεάζει θετικά την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος, δίνοντάς τους μια υγιή λαμπρότητα και ακόμη και ακτινοβολία.
Ύπνο γυμνός
Ο ύπνος γυμνός βελτιώνει τις οικογενειακές σχέσεις.Σε επαφή με το γυμνό δέρμα με την ψυχή μας, διεγείρουμε την παραγωγή μιας άλλης ορμόνης - η οξυτοκίνη, η παρουσία της οποίας στο σώμα αυξάνει τη διάθεση, δημιουργεί μια γενική θετική διάθεση, σας κάνει να κοιτάξετε τον κόσμο με ένα χαμόγελο και να βρείτε συμβιβασμούς όταν επικοινωνούν με ένα ντόπιο άτομο.
Η νυχτερινή ανάπαυση χωρίς ρούχα βοηθά να έχουν υγιή παιδιά.Αποδεικνύεται ότι μια ομάδα Αμερικανών επιστημόνων διεξήγαγε μια σειρά πειραμάτων και απέδειξε ότι οι άνδρες που προτιμούν να κοιμούνται χωρίς ρούχα αποκτούν πιο υγιείς απογόνους. Εάν ένας άνθρωπος δεν υπερθερμανθεί σε ένα όνειρο, τότε η ποιότητα του υλικού του σπόρου βελτιώνεται κατά περίπου το ένα τέταρτο!
Sleep Naked - Πρόληψη της μυκητασίας.Υπερθερμανθεί (και έχουμε ήδη ανακαλύψει ότι αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου σε ρούχα), μπορεί να αναπτυχθούν ασθένειες στο ανθρώπινο σώμα που provocate Parasitic Fungi - στοματίτιδα, καντιντίαση. Για την πρόληψη αυτών των ασθενειών, είναι καλύτερο να κοιμηθείτε γυμνός, χωρίς να επιτρέπετε στα βακτήρια να πολλαπλασιάσουν με δροσιά και εξαερισμό.
Πρόληψη ασθενειών
Καταπολέμηση με διαβήτη κατά τη διάρκεια του ύπνου χωρίς ρούχα.Σύμφωνα με μελέτες ελβετικών επιστημόνων, οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται χωρίς νυχτερινή υπερθέρμανση στο ανθρώπινο σώμα, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μειώνονται σταθερά. Οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για αυτό στο σώμα λεπτίνη και αδιπονεκτίνη, Που βοηθούν στην εξισορρόπηση της ινσουλίνης - αγαπούν την δροσιά. Αυτό είναι ένα πλεονέκτημα, η απόρριψη του αλεύρου και των γλυκών τη νύχτα είναι μια εξαιρετική πρόληψη του διαβήτη.
Καφαίνουμε λίπος τη νύχτα.Φαίνεται ότι αυτό είναι απλώς ανοησία, πώς μπορείτε να κάψετε υπερβολικό λίπος κατά τη διάρκεια του ύπνου; Αποδεικνύεται αν Το άτομο πηγαίνει στο κρεβάτι γυμνό, Στη συνέχεια στο σώμα του η ποσότητα της ορμόνης στρες μειώνεται - Κορτιζόλη. Αυτό, με τη σειρά του, ομαλοποιεί την κανονική παραγωγή αυξητικής ορμόνης, κατέχει και εξαιρετική Φυσικές ικανότητες καύσης.

Κάψιμο λίπους
Νυχτερινή ανάπαυση - φυσική αναισθησία.Βάζοντας πιτζάμες ή νυχτερινό, αναγκάζουμε το σώμα μας να βιώσει δυσφορία, Βρίσκουμε την κανονική κυκλοφορία του αίματος μέσω των πλοίων. Ίσως δεν το συνειδητοποιείτε αυτό, αλλά το σώμα δεν θα είναι πολύ βολικό, οπότε οποιοσδήποτε πόνος (αν ήταν πριν) θα ακούγεται ισχυρότερο. Για να αναισθητοποιήσετε ελαφρώς τον πόνο, Φόρεμα πριν από τον ύπνο - Ίσως, χάρη σε αυτή την απλή πρόσληψη, θα είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από τον πόνο.
Ένα όνειρο χωρίς ρούχα - για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση.Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι άνθρωποι που κοιμούνται χωρίς ρούχα είναι πολύ Αρμονικό, αντικειμενικό σε σχέση με τον εαυτό τους και δεν υποφέρουν από κάθε είδους σύμπλοκα. Πρακτικά δεν έχουν κατάθλιψη, δεν πηδούν στη διάθεση και είναι πολύ δύσκολο να τους εξοργιστούν.
Η αυτοεκτίμηση αυξάνεται
Sleep Naked - Εξοικονομήστε χρήματα.Ξοδεύουμε πολύ χρόνο σε ένα όνειρο - ιδανικά, το τρίτο μέρος κάθε μέρα. Επομένως, εάν αγοράζετε ρούχα για ξεκούραση νύχτας, τότε μόνο από φυσικά υλικά και κοστίζει αξιοπρεπή χρήματα. Ως εκ τούτου, μην σπαταλάτε τις επιπλέον χιλιάδες για την αγορά του Pajis και του Nightgown - Sleep Naked!
Χωρίς ρούχα, η ποιότητα του ύπνου αυξάνεται.Πτώση σε στενή επαφή με ένα αγαπημένο πρόσωπο (δέρμα στο δέρμα - χωρίς ρούχα), το σώμα βιώνει πολύ θετικά συναισθήματα κοντά στην ευφορία. Χάρη σε αυτό, ένα άτομο χαλαρώνει, βγαίνει από ενοχλητικές και αγχωτικές συνθήκες, χαλαρώνει και κοιμάται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του ύπνου, η αρτηριακή πίεση μειώνεται στη δροσιά.
Τα οφέλη του ύπνου χωρίς εσώρουχα εξοικονομούν χρόνο.Προετοιμάζοντας για κρεβάτι και θα δουλέψουμε το πρωί, περνάμε πολύ χρόνο για ντύσιμο, αναζήτηση τα απαραίτητα αντικείμενα ντουλάπας. Εάν κοιμάστε γυμνός, μπορείτε να αποθηκεύσετε το μερίδιο του λιονταριού από το χρόνο σας.
Πρωινή δύναμη από τον ύπνο γυμνό.Δεδομένου ότι έχουμε ήδη ανακαλύψει πόσες ευχάριστες στιγμές για το σώμα φέρνουν ένα γυμνό όνειρο, το οποίο, επιπλέον, βελτιώνει τον ύπνο, γίνεται σαφές ότι το πρωί ένα άτομο, Πριόλα από γυμνό, αισθάνεται καλύτερα, βιώνει σθένος και μια δύναμη της δύναμης.
Αυξάνουμε την ποιότητα ζωής χάρη στον ύπνο γυμνό.Η ανθρώπινη υγεία, η πνευματική του ηρεμία και η ισορροπία, η ευτυχία και η επιτυχία στη ζωή εξαρτώνται άμεσα από μια καλή, υψηλή ανάπαυση. Τοποθεσία για να κοιμηθείτε σωστά - δηλαδή γυμνό - δημιουργείτε για τον εαυτό σας Οι προϋποθέσεις για τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους κατά τη διάρκεια της αφύπνισης.

Η ποιότητα ζωής αυξάνεται
Σε ύπνο γυμνό, το όνειρο εμβαθύνει.Κόβοντας την κανονική θερμορύθμιση σε ένα όνειρο λόγω ρούχων, παραβιάζουμε το βάθος του ύπνου μας. Μετά από όλα, ένα βαθύ όνειρο ως μία από τις φάσεις του ύπνου συνεπάγεται ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία εμποδίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα ρούχα. Σύμφωνα με την έρευνα της Αμερικανικής Ακαδημίας ύπνου, η παρουσία ρούχων κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης δεν μπορεί μόνο να επηρεάσει αρνητικά τη φάση του βαθύ ύπνου, αλλά και να οδηγήσει σε αϋπνία.