10 σημαντικές συμβουλές για εφήβους σε κορίτσια. Χρήσιμες συμβουλές ψυχολόγων σε εφήβους 10-17 ετών

Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε ποιοι κανόνες θα βοηθήσουν το κορίτσι να αντιμετωπίσει τα προβλήματα στις μεταβατικές περιόδους της ζωής. Μερικές φορές οι έφηβοι είναι τόσο δύσκολο να βιώσουν ψυχολογικά όλα όσα συμβαίνουν σε αυτούς, οι αρμόδιες συμβουλές θα τους βοηθήσουν να αποφύγουν προβλήματα.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες ζωής της ανάπτυξης της προσωπικότητας. Υπάρχουν δυσκολίες σε κάθε στάδιο της ζωής. Είναι ανόητο να πιστεύουμε ότι οι έφηβοι δεν έχουν κανένα πρόβλημα. Υπάρχουν σε διαφορετικές ηλικίες. Ήδη σε ηλικία επτά ετών, ένα παιδί μπορεί να αντιμετωπίσει δυσκολίες ψυχολογικά. Το σχολείο, το σπίτι, ο δρόμος επιβάλλει το σημάδι του στη ζωή των εφήβων.

Τα σύμπλοκα που σχετίζονται με τη φυσιολογική ανάπτυξη μπορούν επίσης να αναπτυχθούν. Τα κορίτσια δεν ξέρουν πώς να συμπεριφέρονται σε τέτοιες περιπτώσεις. Είναι λυπηρό να στρίψουμε σπάνια στους γονείς για βοήθεια. Προσπαθούν να βρουν πληροφορίες στο διαδίκτυο μόνοι τους. Οι παρακάτω συμβουλές για τους εφήβους θα βοηθήσουν τα κορίτσια να αντιμετωπίσουν διαφορετικές δυσκολίες που μπορεί να έχουν.

10 συμβουλές για εφήβους για όλες τις περιπτώσεις

Όλα τα κορίτσια θέλουν να είναι ελκυστικά όχι μόνο από εξωτερικά σημάδια. Θέλω σεβασμό, αναγνώριση της προσωπικότητάς μου. Και εδώ δεν έχει σημασία ένα μέτριο κορίτσι ή όχι. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν υπάρχουν προβλήματα με τους συμμαθητές στο σχολείο, κανείς δεν μας καλεί, και ακόμα περισσότερο, χλευάστηκε. Επόμενο θα εκπροσωπηθεί Συμβουλές για κορίτσια εφήβωνΠοιος θα βοηθήσει στη δημιουργία επικοινωνίας με τους συμμαθητές και άλλους ανθρώπους γύρω. Παρά το γεγονός ότι οι συστάσεις είναι απλές, καθώς φαίνεται με την πρώτη ματιά, η εκπλήρωση τους δεν είναι τόσο απλή. Θα πρέπει να δουλέψουμε καλά στον εαυτό σας.

Συμβουλές για κορίτσια για όλες τις περιπτώσεις:

1. Ακολουθήστε την εμφάνισή σας καθημερινά. Τα κρεμμύδια και τα καλλυντικά πρέπει να αντιστοιχούν στην ηλικία του κοριτσιού ενός εφήβου. Σύντομες φούστες ή μπλούζες σε σφιχτά ή φωτεινά προκαλώντας μακιγιάζ σε έναν έφηβο, ειδικά σε κορίτσια 9-12 ετών, δεν θα φαίνονται πάντα καλά και κατάλληλα. Και στο σχολείο θα πρέπει να παρατηρήσετε τον κώδικα ενδυμασίας, μην βαφείτε τα μαλλιά σε φωτεινά χρώματα, μην φαίνεστε πολύ πομπώδη και χυδαίο.
2. Φροντίστε το σώμα σας, ακολουθήστε την υγιεινή. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να απαλλαγείτε από διάφορα προβλήματα, για παράδειγμα, από την ακμή. Θα νιώσετε ελαφρότητα και φρεσκάδα, θα αισθανθείτε σαν μια ομορφιά και εντελώς σίγουρη για τις ικανότητές σας. Το ντους πρέπει να ληφθεί το πρωί, το βράδυ. Για το λεπτό δέρμα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα σαπούνι πηκτής ή κρέμας. Μετά τη λήψη του λουτρού, χρησιμοποιήστε την κρέμα κατάλληλη για το δέρμα σας, τα αντιιδρωτικά, τα αποσμητικά δεν θα παρεμβαίνουν επίσης στη φροντίδα της μασχαλιαίας περιοχής, ειδικά το καλοκαίρι του έτους.
3. Παρακολουθήστε τα πράγματα σας για να φαίνεστε τακτοποιημένα. Φορέστε καθαρά πράγματα, σιδερωμένα, όχι τσαλακωμένα. Πολλοί δίνουν προσοχή στη γενική άποψη. Πιστεύεται ότι εάν ένα άτομο είναι τακτοποιημένο και καθαρό, τότε οι σχέσεις μαζί του θα είναι καθαρές. Επομένως, κάθε βράδυ μαγειρέψτε το τόξο σας για αύριο. Ελέγξτε τα πράγματα για τα πράγματα, καθαρίστε τα παπούτσια.
4. Προσπαθήστε να χαμογελάσετε. Εάν μάθετε να χαμογελάτε στους ανθρώπους, μπορείτε να φαίνεστε πιο ελκυστικά. Αφήστε αυτόν τον ήχο, αλλά ένα χαμόγελο μπορεί να αφοπλιστεί ακόμη και από τους εχθρούς σας. Και τα θετικά συναισθήματα προκαλούν πάντα τα ίδια συναισθήματα σε άλλους ανθρώπους. Την πρώτη φορά που μπορεί να φαίνεται ότι είναι απλό, να αρχίσετε να χαμογελάτε, να δώσετε θετικά συναισθήματα. Ωστόσο, δεν είναι. Απαιτείται να εργάζεστε στον εαυτό σας. Δεν θέλετε να αλλάξετε τον χαρακτήρα σας ακόμα και όταν δεν θέλετε να γελάσετε καθόλου, πρέπει να προσπαθήσετε να το κάνετε. Δεν είναι καλό να είσαι ευγενικός και εύκολος να απαλλαγούμε από την αρνητικότητα γι 'αυτό. Αλλάξτε τα συνήθη θεμέλια σας. Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να σπάσει σε άλλους. Ο αθλητισμός βοηθά πολύ σε αυτό, αν έχετε συσσωρευτεί στην ψυχή σας πολλή αρνητικότητα, προσπαθήστε να το πετάξετε για να επιτύχετε καλά αποτελέσματα σε αθλητικά επιτεύγματα. Χάρη στα μαθήματα σε αθλητικούς συλλόγους, θα βρείτε πολλούς φίλους, η ζωή σας θα είναι σε θέση να αλλάξει θεμελιωδώς προς το καλύτερο.
5. Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τους αγαπημένους, τους φίλους σας. Οι καταστάσεις είναι διαφορετικές. Μερικές φορές απλά δεν έχετε αρκετή δύναμη για να αντιμετωπίσετε τα συσσωρευμένα προβλήματα μόνοι σας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι έφηβοι δεν πρέπει να είναι ντροπαλοί. Μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από αυτούς τους ανθρώπους που πραγματικά εμπιστεύεστε. Οι έμπειροι ψυχολόγοι συμβουλεύουν ότι δεν πρέπει όλοι οι φίλοι να εμπιστεύονται. Είναι καλύτερο για τέτοια πράγματα να επιλέξουν ανώτερους και έμπειρους ανθρώπους που πραγματικά δεν θα δώσουν. Σίγουρα έχετε έναν στενό συγγενή: παππούδες, μαμά, μπαμπά, θείες, θείους, θεοί, αδελφοί, αδελφές με τους οποίους μια σχέση εμπιστοσύνης.
6. Βελτιώσου. Ξεκινήστε να αλλάζετε τον εαυτό σας προς την καλύτερη κατεύθυνση. Ελάτε σε αυτό το ζήτημα με όλη τη σοβαρότητα, η αυτοκριτική θα βοηθήσει σε αυτό το θέμα. Και αν έχετε πολλά μειονεκτήματα, τότε εξαλείψτε αυτές τις ιδιότητες εναλλάξ, εργαστείτε στον εαυτό σας.
7. Ακολουθήστε το σχέδιο. Από την εφηβεία, αρχίστε να σκέφτεστε το μακρινό μέλλον σας. Ορίστε στόχους και στη συνέχεια συμμετέχετε στην εφαρμογή τους. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιτευχθεί η επιτυχία. Είναι δύσκολο να γίνει, θα υπάρχουν πολλά εμπόδια στο δρόμο. Αλλά όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια νίκες, θα αρχίσετε να αισθάνεστε κάποιο μεγαλείο, γιατί χάρη στη σκληρή δουλειά φτάσατε στο επόμενο επίπεδο. Ακόμη και χωρίς επικοινωνία με άλλους, θα είναι δύσκολο για εσάς να επιτύχετε το στόχο. Κρατήστε σε εκείνους τους ανθρώπους που "σας τραβούν". Εάν έχετε τέτοιους φίλους, τότε ακολουθείτε τη σωστή κατεύθυνση.
8. Μην αγενής στους ανθρώπους. Αυτή η συνήθεια δεν είναι καθόλου στο πρόσωπο. Όταν προσβάλλονται ή ταπεινώνονται, δεν μπορεί κανείς να γίνει ο ίδιος με τον δράστη. Αυτή η μέθοδος θα ατμού μόνο το σκάνδαλο. Η καλύτερη μέθοδος σε αυτή την κατάσταση αγνοείται. Ή άλλες μεθόδους καταπολέμησης τέτοιων ανθρώπων. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιτευχθεί ο σεβασμός.
9. Δεν μπορείτε να επιβληθείτε στους ανθρώπους. Αυτό το αντικείμενο αφορά την επικοινωνία με παιδιά. Ακόμη και όταν σας προσελκύετε ένα άτομο και σας αγνοεί σαφώς, δεν πρέπει να συνεχίσετε την επικοινωνία μαζί του. Τίποτα καλό δεν θα λειτουργήσει από αυτό. Όσο πιο μακριά, τόσο περισσότερο θα τον απομακρύνετε από τον εαυτό σας. Και στη συνέχεια θα απογοητευτείτε από αυτό. Τα κορίτσια δεν πηγαίνουν να επιβληθούν σε παιδιά.
10. Να είσαι ο εαυτός σου.Μην αλλάζετε τις αρχές σας. Ίσως κάποιος να μην συμπαθεί τις ιδιότητες του χαρακτήρα σας, οι στόχοι σας στη ζωή φαίνονται άδειοι. Μην δώσετε προσοχή στα εξωτερικά ερεθίσματα. Μετά από όλα, κάθε άτομο είναι μια μοναδική προσωπικότητα. Μόνο πεισματάρης και διατηρώντας τις αρχές τους, μπορώ να σπάσω τα εμπόδια που στέκονται στο δρόμο προς ένα όνειρο. Και αφού όλα βελτιώνονται μαζί σας, τα υπόλοιπα θα καταλάβουν ότι οι προσπάθειές σας δεν ήταν μάταιες. Επομένως, σεβασμό, θα έρθει η καθολική ευγνωμοσύνη.

Για όλα τα κορίτσια, είναι σημαντικό να είσαι όμορφος, εξωτερικές πινακίδες στην εφηβεία πηγαίνετε στα πρώτα μέρη. Ωστόσο, όταν ένα άτομο έχει μεγάλη εσωτερική δύναμη, είναι σε θέση να προκαλέσει θαυμασμό για τους άλλους όχι μόνο χάρη στην εμφάνισή του, αλλά και στα δυνατά χαρακτηριστικά του. Ως εκ τούτου, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν πρώτα τα κορίτσια στους εφήβους για να εκπαιδεύσουν τις ιδιότητες μιας ισχυρής προσωπικότητας. Για να είσαι φωτεινός άνθρωπος, να αγαπάς αυτόν τον κόσμο, να είσαι ευγενικός σε άλλους, τότε μπορείς να επιτύχεις περισσότερα.

Συμβουλές ψυχολόγου σε κορίτσια σε εφήβους

Σε μια δύσκολη μεταβατική ηλικία σε κορίτσια σε εφήβους Χρειαζόμαστε υποστήριξη. Και είναι καλό αν αυτή η υποστήριξη προέρχεται από τα μεγαλύτερα μέλη της οικογένειας. Είναι υπέροχο αν η μαμά έχει μια σχέση εμπιστοσύνης με την κόρη της. Τότε μπορείτε να κάνετε χωρίς την παρέμβαση των ψυχολόγων. Και σε αυτή την περίπτωση, δεν θα βλάψει να βρει συμβουλές σε εφήβους σε κορίτσια από ψυχολόγους.

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, οι έφηβοι μπορούν να ξεκινήσουν σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Πολλά εξαρτώνται από το ατομικό χαρακτηριστικό της ανάπτυξης του κοριτσιού. Κάποιος μεγαλώνει νωρίτερα, κάποιος αργότερα. Οι γονείς πρέπει να δώσουν προσοχή στο παιδί τους. Να ενδιαφέρεται για τα προβλήματά του, για να αποτρέψει το κορίτσι να κλείσει.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ: Χρησιμοποιήστε σωστά τις καλύτερες πτυχές σας, για να είστε σε θέση να παρουσιάσετε τα δυνατά χαρακτηριστικά σας - αυτό επιτυγχάνεται με την πάροδο των ετών. Τα έξυπνα κορίτσια γνωρίζουν πώς να κρύψουν τις εξωτερικές αδυναμίες τους και να τονίσουν τα πλεονεκτήματα, να επιλέγουν όμορφα τόξα και να χρησιμοποιούν καλλυντικά.

• Και όχι μόνο η επικοινωνία με τους γονείς είναι σημαντική. Μην είναι πολύπλοκο, πρέπει να επικοινωνείτε με τους συνομηλίκους σας. Διατηρήστε μια ήρεμη διάθεση για οποιοδήποτε πρόβλημα. Προσπαθήστε να μην αντιδράσετε με την ιδιοσυγκρασία σε όλα τα είδη των προβλημάτων. Όλα πρέπει να αποφασίζονται ήρεμα, να σκέφτονται και να μην ενθουσιάζουν και να κάνουν ανοησίες.
• Μην επαναστατείτε, μην κόβετεΕάν έχετε κάνει ένα σχόλιο στο σχολείο του δασκάλου. Προσπαθήστε να κατανοήσετε τη θέση τους. Είναι εύκολο να δημιουργηθεί μια κατάσταση σύγκρουσης. Αλλά η εύρεση ειρηνικών τρόπων επίλυσης είναι πάντα πιο δύσκολη. Για το δεύτερο, θα πρέπει να καταβάλετε σημαντικές προσπάθειες, να βρείτε μια προσέγγιση σε ένα άτομο. Επίσης, για να περιορίσουμε πολλά συναισθήματα που θα κληθούν να βγουν έξω.
• Εάν είναι δύσκολο για εσάς να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας, τότε προσπαθήστε να βρείτε μια λύση σε αυτούς με τους ανθρώπους σας ή απλά Επικοινωνήστε με τον ψυχολόγο. Θυμηθείτε, δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο στο γεγονός ότι θα εκφράσετε τα προβλήματά σας σε έναν ειδικευμένο ψυχολόγο. Μετά από όλα, μετά από έναν επαγγελματία θα βάλει τα πάντα στη θέση του, θα είναι ευκολότερο για σας να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Θα είναι σε θέση να σας δώσει αντικειμενικές συμβουλές, δεδομένης της κατάστασης και των προσωπικών συγκρούσεων, αν υπάρχουν.

Συμβουλές για ένα κορίτσι 9 ετών

Ξεκινώντας ήδη από την ηλικία των εννέα, μπορεί να ξεκινήσει η ανάπτυξη των τριχών σε οικεία μέρη ή κάτω από ποντίκια. Οι έφηβοι μπορούν να βιώσουν εφίδρωση λόγω ορμονικών αποτυχιών. Επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα κορίτσια αρχίζουν να μεγαλώνουν. Είναι επίσης ενδιαφέρον το γεγονός ότι η ανάπτυξη των μαστικών αδένων συμβαίνει σε μια συγκεκριμένη μορφή. Μπορεί μερικές φορές να διαφέρουν ακόμη και σε μέγεθος (δεξιά και αριστερά στήθη). Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ανάπτυξη των μαστικών αδένων κατά τη διάρκεια του σχηματισμού του σώματος εμφανίζεται άνισα. Αυτή είναι μια κανονική κατάσταση. Επομένως, μην ανησυχείτε για αυτό.

Συμβουλές για κορίτσια 9 ετών:

1. Εάν το κορίτσι μιας φίλης έχει κάποιες καταγγελίες, τότε Δεν χρειάζεται να ντρέπεστε για να επισκεφθείτε τους γιατρούς. Ο πόνος στην κάτω κοιλιά, κνησμός, ερυθρότητα μπορεί να προκαλέσει ειδικό γιατρό. Και δεν είναι απαραίτητο να σκεφτούμε αμέσως ότι συνέβη κάτι κακό. Οι αιτίες τέτοιων εκδηλώσεων μπορεί να είναι διαφορετικές.
2. Εάν κάτι σας ανησυχεί, Επικοινωνήστε με τη μαμά, Πιστέψτε με - η ίδια η μητέρα μου γνώρισε τις ίδιες δυσκολίες στην ηλικία σας, μπορεί να σας βοηθήσει με μια καλή συμβουλή.
3. Μεταξύ άλλων, συμβαίνει ότι είναι δύσκολο για τα κορίτσια στο σχολείο να βρουν φίλους, φίλους που θα μοιραστούν τις απόψεις και τα ενδιαφέροντά της. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε Εγγραφείτε για το γυμναστήριο, τη σχολή τέχνης ή το μουσικό, βρείτε ένα μάθημα που σας αρέσει. Εκεί θα βρείτε φίλους που θα ενδιαφέρονται για τις ίδιες τάξεις με εσάς. Αυτό ενώνει τους ανθρώπους.

Συμβούλιο Ψυχολόγου κοριτσιού 10-12 ετών

Η μεταβατική ηλικία δεν είναι μόνο μια ψυχο -συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Εξαρτάται άμεσα από τη λειτουργικότητα του ενδοκρινικού συστήματος. Σε αυτή την περίοδο, οι ορμόνες σχηματίζονται στο σώμα των εφήβων σε αυξημένες ποσότητες. Αυτό θα πρέπει να είναι γνωστό όχι μόνο από τους ενήλικες, είναι σκόπιμο να ενημερώσουμε τα ίδια τα κορίτσια για αυτό το κράτος, έτσι ώστε να καταλαβαίνουν γιατί έχουν μεταβλητή διάθεση και το συναισθηματικό υπόβαθρο είναι σπασμένο.

Χάρη στην παραγωγή οιστρογόνων, από 10-12 χρόνια ο αριθμός των κοριτσιών εφηβείας αλλάζει. Αυτό είναι αισθητά οπτικά, με αυτόν τον τρόπο εκδηλώνονται τα πρώτα σημάδια σεξουαλικής ανάπτυξης. Μπορούν ακόμα αναπτύσσω Μερικοί αλλαγέςΠοιος μπορεί να ενοχλήσει τα κορίτσια, να τους δώσει πολλά δυσάρεστα προβλήματα:

1. Λόγω της υπερβολικής παραγωγής σμηγματογόνων αδένων λιπών, εκδηλώνεται εξάνθημα στο δέρμα του προσώπου.
2. Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα επηρεάζουν την εκδήλωση Υπερβολικός ιδρώταςΕπομένως, πρέπει να ακολουθηθούν οι κανόνες υγιεινής.
3. Ένας άλλος δυσάρεστος παράγοντας είναι υπερβολικός Ασφάλεια των μαλλιών. Αυτό το μειονέκτημα μπορεί να εξαλειφθεί μόνο με ημερήσια μέτρα για τη φροντίδα των κλώνων.

Φυσικά, η ίδια η κοπέλα δεν θα μπορέσει να αντιμετωπίσει τέτοια προβλήματα. Η βοήθεια της μαμάς θα είναι, πολύ βοήθεια. Οι συμβουλές της προς τους εφήβους για τα κορίτσια σχετικά με τη χρήση διαφόρων προϊόντων φαρμακείου ή καλλυντικών θα χρειαστούν ένα παιδί. Μετά από όλα, η εμφάνισή τους είναι πάντα σημαντική για τα κορίτσια. Και τα εξανθήματα ακμής μπορούν να καταστρέψουν σημαντικά τη φήμη του εφήβου στο σχολείο, να μειώσουν την αυτοεκτίμηση για το παιδί.

Συμβουλές για κορίτσια 10-12 ετών:

• Ως αποτέλεσμα όλων αυτών των προβλημάτων, τα κορίτσια μπορεί να εκδηλώσουν τον ενθουσιασμό που προκαλείται από σύμπλοκα. Καταπολέμηση του ενθουσιασμού Μπορείτε να διαλογιστείτε και την τεχνική της κατάλληλης αναπνοής. Στην αρχή πρέπει να χαλαρώσετε και να ισιώσετε τους ώμους σας. Στη συνέχεια, κάντε αργές αναπνοές και εκπνέετε. Αυτή η πρακτική βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας.
• Προσπαθήστε Μην δώσετε προσοχή στα ερεθιστικάΠοιος κάθε φορά θα προσπαθήσει ενεργά να κάνει βρώμικα κόλπα. Μάθετε πώς να αντισταθείτε στις ανοησίες των αδύναμων.
• Εργαστείτε καθημερινά στον εαυτό σας, αρχίστε να τρώτε σωστά, να παρατηρήσετε την καθημερινή ρουτίνα, να περάσετε ενεργά το χρόνο, να ασχοληθείτε με το τρέξιμο, το κολύμπι ή άλλα αθλήματα. Στη συνέχεια, όλα τα προβλήματα θα πάνε αυτόματα στο παρασκήνιο.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ: Για να αποφύγετε τα προβλήματα του δέρματος και των μαλλιών του κοριτσιού. Θα χρειαστεί να εισαγάγετε περισσότερα προϊόντα λαχανικών και φρούτα στη διατροφή. Βρείτε τα μέσα για να εξαλείψετε τις ελλείψεις του δέρματος και των μαλλιών. Περιορίστε την κατανάλωση όλων των λιπών, του γρήγορου φαγητού και των γλυκών που συμβάλλουν στην εμφάνιση της ακμής, στην εκδήλωση των λιπαρών μαλλιών.

Συμβουλές για κορίτσια 13, 14 ετών

Ήδη σε Δεκατρία χρόνια σε κορίτσια μπορεί να ξεκινήσει την εμμηνόρροια. Για ευαίσθητους εφήβους, είναι αρκετά δύσκολο να επιβιώσουν αυτή την περίοδο. Είναι σημαντικό αυτή τη στιγμή τα κορίτσια να μην είναι ντροπαλά για να επικοινωνήσουν με τη μαμά. Ποιος μπορεί να εξηγήσει καλύτερα στην κόρη τους ότι αυτή είναι μια φυσιολογική, φυσική διαδικασία στο σώμα. Και δεν πρέπει να προκαλέσει εμπειρίες. Όλα είναι το φυσικό περιβάλλον του σώματος του κοριτσιού. Ως εκ τούτου, η μητέρα, όπως κανένας άλλος, θα είναι σε θέση να εξηγήσει τι συμβαίνει με το κορίτσι της και να δώσει αποτελεσματικές συμβουλές στον έφηβο για το κορίτσι.

Συμβουλές για κορίτσια 13, 14 ετών:

1. Προς την Απαλλαγείτε από τη συστολή, κάντε ασκήσεις, καθημερινά, που εμπνέουν εμπιστοσύνη σε σας. Ξεκινήστε τον εαυτό σας για τις μικρές νίκες. Εάν έχετε ξεπεράσει τον φόβο σας σήμερα και κάνατε κάτι τολμηρό, τότε γιορτάστε τη νίκη σας. Δοξάστε τον εαυτό σας. Με την πάροδο του χρόνου, θα παρατηρήσετε πόσες θετικές ιδιότητες έχετε και αυτό θα σας δώσει περισσότερη αυτοπεποίθηση.
2. Καταπολέμηση αβεβαιότητας Εργαστείτε μόνο στον εαυτό σας θα σας βοηθήσει. Επιπλέον, αυτό πρέπει να γίνεται καθημερινά. Πρώτα απ 'όλα, πάρτε την εμφάνισή σας, αγαπήστε την εικόνα σας, σημειώστε ότι έχετε καλή και δώστε περισσότερη προσοχή σε αυτές τις αποχρώσεις. Το δεύτερο - Ποτέ μην λυγίζετε κάτω από άλλους. Ακολουθήστε τις αρχές σας. Τρίτο - Μην υποβάλλετε τη δυνατότητα αμφιβολίας σας. Πίστεψε στον εαυτό σου.
3. Μην δώσετε προσοχή στις εκδηλώσεις της αρνητικότητας Στο πρόσωπό σας. Λοιπόν, αν δεν μπορείτε να το αγνοήσετε, τότε ψάξτε σαν -MINDED ανθρώπους που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα, μην παραμείνετε μόνοι με τα προβλήματά σας.

Συμβουλές για κορίτσια 15, 16 ετών

Επικοινωνία εφηβικών κοριτσιών με παιδιά

Αρχή Από την ηλικία των δεκαπέντε, τα κορίτσια μπορούν να αναπτυχθούν κατά σχεδόν 10-13 εκατοστά πάνω από ένα έτος. Επομένως, μπορεί να εμφανιστεί δυσανάλογη του σώματος. Συχνά, εξαιτίας αυτού, προκύπτουν σύμπλοκα. Φαίνεται στα κορίτσια ότι φαίνονται άσχημα, και στους συμμαθητές του σχολείου το παρατηρούν αυτό, αυτό μπορεί να προκαλέσει κοροϊδία. Τι είναι πολύ χαμόγελο.

Τα κορίτσια φαίνονται κάπως αδέξια. Αυτό οδηγεί σε δυσκαμψία σε κινήσεις, αβεβαιότητα, αναπτύσσεται. Ως εκ τούτου, οι συμβουλές σε εφήβους από ενήλικες, πώς να επιβιώσουν αυτή την περίοδο, θα είναι χρήσιμες.

Συμβουλές για κορίτσια 15-16 ετών:

• Είναι ανεπιθύμητο για τα κορίτσια να κάθονται σε δίαιτες. Όχι μόνο ότι το σώμα περνάει τεράστιες προσπάθειες για την ανάπτυξη, αλλά τα κορίτσια το βασανίζουν επίσης με την πείνα. Ως αποτέλεσμα, εκτός από τα προβλήματα υγείας, τα προβλήματα προκύπτουν με τη διάθεση. Και λίγοι άνθρωποι όπως η ακατάλληλη και η αρνητικότητα. Επομένως, αυτό επηρεάζει άμεσα την επικοινωνία με τους συνομηλίκους.
• Καλύτερα Μεταβείτε στο αθλητικό κέντρο και αναλάβετε οποιοδήποτε είδος αθλητισμού. Έτσι - να εκπαιδεύσει το σώμα και να το τροποποιήσει, λόγω της ανάπτυξης της μυϊκής μάζας και να βρει νέους φίλους.
• Τις περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα κορίτσια αρχίζουν να δίνουν προσοχή στο αντίθετο φύλο. Και εδώ είναι ήδη σημαντικό να μάθουμε να επικοινωνούν με τα παιδιά. Μείνετε στον εαυτό σας σε οποιαδήποτε κατάσταση, αν ένας νεαρός άνδρας δεν εκτιμά τις αρχές σας, μην προσπαθήσετε να τον συμπαθείτε. Με ένα τέτοιο άτομο δεν μπορείτε να έχετε τίποτα κοινό.
• Τα κορίτσια κοιτάζουν τον εαυτό τους στον καθρέφτη και σπάνια είναι ικανοποιημένα με τον προβληματισμό τους. Μετά από όλα, όλοι θα ήθελαν να αρέσει το αντίθετο φύλο και να λάβουν συγχαρητήρια που του απευθύνονται. Μην κρίνετε τον εαυτό σας αυστηρά, αρχίστε να φροντίζετε για το σώμα σας, χρησιμοποιήστε καλλυντικά, φοράτε κατάλληλα ρούχα για το σχήμα σας. Όχι πάντα όλα όσα είναι μοντέρνα είναι όμορφα. Θα πρέπει να σχηματίσετε τη δική σας ατομική εικόνα. Εάν δεν είστε βέβαιοι ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό, τότε ζητήστε βοήθεια από τη μητέρα σας και ακόμα καλύτερα στον καλλιτέχνη μακιγιάζ.

Συμβουλές για κορίτσια 17 ετών

Τις περισσότερες φορές, ανεβαίνοντας στην 17ετή γραμμή στα κορίτσια, η μεταβατική περίοδος έχει ήδη τελειώσει. Οι γονείς αισθάνονται επίσης κάποια ηρεμία, επειδή οι συμβουλές τους στον έφηβο για το κορίτσι βοήθησαν να αντιμετωπίσουν μια τόσο σημαντική δοκιμασία στη ζωή τους. Μετά από 17, τα κορίτσια έχουν μείωση των ορμονών. Η φιγούρα τους έρχεται σε κανονική κατάσταση. Από ψυχολογικούς όρους, όλα δημιουργούνται. Αλλά αυτό δεν είναι ακόμα λόγος χαλάρωσης.

Μετά από όλα, ένας έφηβος δεν έχει ακόμη περάσει από μια σειρά δοκιμών στην επιλογή ενός επαγγέλματος. Και εδώ θα χρειαστείτε τη βοήθεια συγγενών, φίλων. Αυτή η βοήθεια πρέπει να είναι όχι μόνο υλική, αλλά και ηθική.

Συμβουλές για κορίτσια εφήβων 17 ετών:

• Προσπαθήστε να αποφασίσετε σωστά στο επάγγελμά σας. Δεν είναι απαραίτητο να αποφοιτήσετε από ένα διάσημο πανεπιστήμιο, όπως συμβουλεύουν οι γονείς. Το κύριο πράγμα είναι να βρεθείτε. Ίσως σας αρέσει άλλο επάγγελμα. Ως εκ τούτου, ζητήστε από τους γονείς σας να μην ασκήσουν πίεση σε σας, επειδή κάθε άτομο έχει τα δικά του ταλέντα, είναι ακριβώς αυτά που πρέπει να χρησιμοποιηθούν για να κερδίσουν χρήματα.
• Μην θέσετε την ερώτηση με άκρη εάν οι συγγενείς σας δεν σας καταλαβαίνουν. Δώστε τους χρόνο για να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε μεγαλώσει, έχετε τις δικές σας απόψεις για τη ζωή. Σταδιακά, ερμηνεύστε την ουσία της έννοιας της ζωής σας. Όλοι οι άνθρωποι χρειάζονται χρόνο για να κατανοήσουν άλλο άτομο. Σιγά -σιγά και πεισματικά μετακινήστε στο στόχο σας χωρίς να σταματήσετε.
• Διατηρήστε επαφή με τους γονείς σας, μην τους πετάτε σε δύσκολες στιγμές, Οπου και αν είσαι. Όλες οι διαμάχες είναι προσωρινά, ένα στενό άτομο θα σας καταλάβει με την πάροδο του χρόνου και θα δεχτεί αυτό που πραγματικά είστε.

Εδώ μπορείτε να διαβάσετε συμβουλές για διαφορετικά θέματα, για παράδειγμα:

1. Πώς να κανονίσετε τους ανθρώπους στον εαυτό σας;
2. Πώς να αγαπήσετε έναν άντρα;
3. Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος και την κατάθλιψη;
4. Γιατί είναι σημαντικό να είστε σε θέση να συγχωρήσετε τους ανθρώπους;
5. Ο σύζυγος χτυπά, τι να κάνει σε αυτήν την κατάσταση;

Βίντεο: Συμβουλές για ένα σύγχρονο κορίτσι