Japanische Massage Shiatsu: Zeugnisse und Kontraindikationen, Ausrüstung und Hauptpunkte, Bewertungen

Die Vorteile und Kontraindikationen, die Methodik und die Geheimnisse der Shiasu -Massage sind seit langem nachgewiesen. Sie sollten ihn ausführlicher kennenlernen.

Shiats ist eine beliebte Vielfalt japanischer Massage. Die Punkttechnik der Ausführung ermöglicht es nicht nur, den Prozess zu genießen, sondern auch den therapeutischen Effekt zu erzielen. Wenn Sie mit Ihren Fingern und Handflächen in bestimmten Körperteilen drücken, können Sie die Schutzfunktionen des Körpers stärken, der Haut ein gesundes und passendes Aussehen verleihen, die Erholung von verschiedenen Krankheiten und Beschwerden beschleunigen

Japanische Massageshiats: Wie geht es das?

• Um biologisch aktive Punkte ordnungsgemäß zu beeinflussen, ist es notwendig, minimales Wissen über Anatomie und Physiologie einer Person zu haben. Allgemeine Wirkung der Shiasu -Massage Hilft dem Körper, die Kräfte wiederherzustellen und eine neue Energieversorgung zu erlangen, die Nervenzahlung zu lindern und den Körper für hochwertige Nachtschlaf vorzubereiten.
• Die Oberste Massage beeinflusst die Muskelfasern und beschleunigt den Stoffwechsel. Infolgedessen gibt es nach einem hart arbeitenden Tag Müdigkeit und ein Gefühl des Unbehagens. Japanische Massage Shiasu Es impliziert Interaktion nicht nur mit der physischen Hülle, sondern auch mit emotionaler, spiritueller Energie.
• Der Shiasu -Massagesgang dauert ungefähr eine Woche. Das Hauptmassagewerkzeug ist die Phalangen der Daumen. Der Druckdruck wird allmählich erhöht. Die Anzahl der Punkteinflüsse pro Minute beträgt nicht mehr als 10 Mal.

• Wenn Sie den Druckdruck erhöhen, können Sie einen Finger auf den anderen legen. Es ist wichtig, dass die Finger an einem Punkt aufgezeichnet werden.
• Wirkung auf die Haut des Gesichts wird durchgeführt mitte und Ringfinger. Der Augenbereich steht in Kontakt mit der Handfläche.
• Die Wirkungskraft des Drückens hängt vom Bohrloch einer Person ab. Die Auswirkungen auf schmerzhafte Schwerpunkte werden in den nächsten Bereichen massiert. Manchmal erfolgt die Wirkung auf das Organ durch Druck auf entfernte Punkte auf den Körper. Zum Beispiel wirkt sich der Druck auf die Füße auf die Nieren aus.

Shiasu -Massage: Indikationen für den Zweck

Die Shiasu -Massage wird sowohl für die Prävention als auch für die Behandlung der Körperbeschwerden empfohlen. Die Wirkung der Massage wirkt sich positiv auf eine Reihe von Krankheiten aus:

• Durchblutungsstörung
• Gefäß- und Herzerkrankung
• Falsche Arbeit des Darms
• Entzündung der Wirbelsäule
• Gelenkkrankheiten und Gliedmaßen
• Erkältungen
• Hautalterung
• Kopfschmerzen
• Verletzung der Durchblutung
• Übergewicht
• Nervöse Störungen
• Abnahme des Sexualtriebs
• Häufige Druckstöcke
• Nacht Enuresis
• Phlebeurysm
• Krämpfe und Lähmung

Mastering shiasu -Massage Ermöglicht die Therapie der primären Anzeichen von Krankheiten. Einfache Technik ermöglicht es Ihnen, das Immunsystem zu stärken, den Stoffwechsel zu normalisieren, Schmerzen im Körper zu lindern, den Druck zu normalisieren.

Japanische Massage Shiatsu: Punkte

• Die Punkte, durch die der Massagetherapeut auf den Körper wirkt, befinden sich in kleinen Nischen an den Gelenken und Sehnen in den Bereichen der Arterien zwischen den Muskelfasern. Ein erfahrener Masseur findet diese Bereiche leicht.
• Das Aussehen einer Person, der Zustand der Haut und die Merkmale der Figur weisen auf problematische Bereiche hin.
• Der Druck kann durch Schleiftechniken mit einer Handfläche begleitet werden. Für ein effektives Ergebnis werden Metallkugeln und Massagesticks zusätzlich verwendet. Die Wechsel der Werkzeuge erhöht den Körperton erheblich.

Betrachten Sie mehrere Punkte auf dem Körper, dessen Massage zu einem bestimmten Ergebnis führt:

• Drücken zwischen der Handfläche und dem Ellbogen Hilft, Überarbeitungen der Muskeln der Gliedmaßen zu beseitigen.
• 5-6 cm unter dem Nabel Es gibt einen Punkt, dessen Massage den Körper liefert neuer Energiezustrom.
• Durch die Reduzierung der nervösen Überspannung ermöglicht die Einwirkung von Punkten leicht, die sich leicht befinden unter den Poplitealgruben.
• Es trägt zu starkem Schlaf bei auswirkungen auf die Ohrläppchen.
• Kneten Die Mitte des Fußes vertikalsowie die Auswirkung auf den zentralen Teil der Handfläche erhöht den Appetit.
• Massage Shiasu auf der Brust reduziert die Abhängigkeit von Nikotin.
• Das Drücken auf die Punkte des temporalen Bereichs und das Kneten der Nase löst Kopfschmerzen und verbessert die Aufmerksamkeit.
• In der zentralen Region der Poplitealgruben Die Punkte, die mit Rückenschmerzen interagieren, befinden sich.
• Sie können Schwäche und Gezeiten während der Wechseljahre beseitigen, indem Sie das Kinn und die Stirn auf die Mitte des Kinns und der Stirn drücken.
• Antwort Hilft, die Symptome vieler Krankheiten zu lindern. Dazu gehören Unwohlsein, Magen, Lendenschmerzen, asthmatische Angriffe.

Die Shiasu -Technik ist eine therapeutische Methode und kann keine chronischen Krankheiten heilen. Die Massage verbessert den allgemeinen Zustand des Körpers.

Shiasu -Massage: Technik

Shiasu -Massage Leicht für die Familie anwendbar. Ein günstiger Effekt wird nicht nur durch einen Spezialisten erreicht. Die Punktexposition ist mit Selbstmassage möglich.

Zu Hause ist es leicht zu meistern gesichtsschriasu -Massage. Für ein effektives Ergebnis wird die Massage zweimal täglich wiederholt. Die Druckkraft wird je nach Fülle des Gesichts einzeln reguliert. Um die Wirkung der japanischen Massage zu verbessern, wird eine nahrhafte Sahne auf die gereinigte Haut des Gesichts aufgetragen.

Shiasu -Massage für das Gesicht:

• Die Spitzen der zweiten oder vierten Finger beider Hände spielen auf der Haut unter den Augen, auf den Wangen und Wangenknochen. Zwei Hände sind gleichzeitig beteiligt, die Pads bewegen sich schnell.
• Ort drei Finger beider Hände über den AugenbrauenDer Daumen und der kleine Finger nehmen nicht teil. Kleine Drücke mit den Fingern von Augenbrauen bis Haaren.
• Drei Finger beider Hände Hub den oberen Teil der Wangen in die Richtung von der Nase zur Zone der Schläfen.
• Zwei Finger streicheln den Gesichtsbereich von der Oberlippe bis zu den Ohrläppchen.
• Vier FingerSchlag mit Ausnahme des Daumens den unteren Teil des Gesichts vom Kinn bis zu den Ohren.
• Zum falten um den Mund wickelnEs ist notwendig, mit zwei Fingern die Ecken der Lippen zu drücken. Der Bereich unter der Unterlippe muss ebenfalls gestrichen werden. Zur Bequemlichkeit können Sie Ihren Kopf leicht zurück zurückziehen.

Shiasu -Massage für Gewichtsverlust:

• Um den Appetit zu reduzieren, ist es erforderlich, innerhalb eines Minute auf den Gesichtsort des Ohr- und Kieferpunkts auf dem Gesichtsort zu drücken.
• Die Wirkung auf die Knochen der Innenseite der Beine direkt über den Füßen stumpft auch das Gefühl des Hungers.
• Sie können die fehlende Energie wieder gut machen, indem Sie die Fingerspitzen auf dem Whisky und am oberen Teil der Nase zu Beginn der Augenbrauen freilegen.
• Um den angespannten Zustand aufgrund begrenzter Leistung zu entspannen, hilft das Streicheln des posterioren Gebärmuttersteils oder des Kopfes des Kopfes. Nach ein paar Minuten entspannen sich der Körper. Eine solche Technik ist vor dem Nachtschlaf angemessen.

Shiasu -Massage, um die Leistung des Körpers zu erhöhen:

• Wir drücken die Daumen beider Hände auf den Nacken. Mit der rechten Hand zeichnen wir eine Linie zwischen Wirbelsäule und rechtes Ohr, die linke Hand zwischen der Mitte und dem linken Ohr.
• Der zweite und dritte Finger der rechten Hand drücken wir die Punkte entlang des linken Schulterblatts. Mit den Fingern der linken Hand drücken wir die Punkte entlang des rechten Schulterblatts.

In Kombination mit der Diät hilft die Shiatsu -Massage nicht, den beabsichtigten Weg nicht auszuschalten und das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Shiasu -Massage: Kontraindikationen

Wie jede Massagetechnik Shiasu Es hat Kontraindikationen für den Einsatz. Zunächst ist es unmöglich, mit entzündeter Haut zu kontaktieren. In Gegenwart allergischer Reaktionen oder entzündlicher Hautausschläge muss die Massage verschoben werden.

Kontraindikationen umfassen:

• Die Zeit der Infektionskrankheiten.
• Der schwerwiegende Zustand des Körpers vor dem Hintergrund chronischer Krankheiten.
• Neoplasmen verschiedener Natur.
• Schlechte Blut Gerinnung.
• Das Auftreten von Hämatomen mit mechanischen Wirkungen auf die Haut.
• Scharfe Magen- und Darmschmerzen.
• Frakturen und Versetzungen von Knochen.

Shiasu -Massage: Bewertungen

Bewertungen über Shiasu -Massage:

• Veronica, 42 Jahre:„In der kühlen Jahreszeit entzündet sich mein seitlicher Teil des Nackens oft. Die Drehung des Kopfes wird von starken Schmerzen begleitet. Wandelte die Akupressur von Shiats auf Anraten eines Freundes an. Das chronische Problem ist für einen langen Zeitraum verlaufen. In Zukunft werde ich in Zukunft die japanische Technik bevorzugen. Auf Empfehlung der Masseuse ist es notwendig, mindestens drei Kurse zu absolvieren. “
• Maria, 28 Jahre alt:„Merkmale der Struktur meines Gesichts führten zum Auftreten von frühen Falten in Auge und Lippen. Oft verbringe ich kosmetische Eingriffe aus, aber das Ergebnis geht sehr schnell zum ersten Ergebnis. Die Technik der japanischen Massage war skeptisch. Der Wunsch, schön zu sein, nahm auf. Sie begann vor dem Spiegel Selbstmassage durchzuführen. Die Haut gewann Elastizität und Frische. Das Ergebnis hat die Erwartung übertroffen. “
• Maxim, 35 Jahre alt:„Shiasu Massage ist unser zuverlässiger Familienassistent geworden. Zum ersten Mal versuchte ich es als Mittel gegen eine Erkältung. Nachdem er ein positives Ergebnis erhalten hatte, entdeckte er japanische Geräte als wirksames Mittel gegen Rückenschmerzen und nervöse Störungen. Nachdem ich die grundlegenden Tricks studiert habe, bin ich froh, meine Familie zu massieren. “

Video: Massage für Schönheit und Jugend