Woraus besteht das und was ist das Selbstwertgefühl? Wie man lernt, sich selbst zu schätzen und zu respektieren: Praktische Schritte, Ratschläge

In diesem Artikel werden wir überlegen, wie wir unser Selbstwertgefühl entwickeln können. Und wir werden auch seine Rolle in unserem Leben berühren und Ihnen sagen, wie Sie lernen, wie Sie uns schätzen und respektieren können.

Self -ateem ist ein sehr wichtiger Bestandteil des Lebens eines glücklichen Menschen. Heutzutage ist niedriges Selbstwertgefühl ein großes Problem. Dies wirkt schließlich als ein Faktor, der eine Person daran hindert, sich zu wachsen und zu entwickeln, und manchmal sogar in der Lage, schwer schaden zu können. Sie müssen lernen, sich selbst zu respektieren! So tun wir das und wo Sie anfangen sollen, werden wir Ihnen unten sagen.

Was ist Self -acht und warum müssen Sie sich selbst respektieren?

Wenn wir uns an Lehrbücher über Psychologie oder Soziologie zuwenden, lernen wir, was Selbstachtung ist.

• Es hat eine solche Interpretation mit einer wissenschaftlichen Sprache: Dies ist eine subjektive Einschätzung, die sich eine Person selbst gibt, die ihre Fähigkeiten, den Grad der Bedürfnisse und die Bedeutung für andere bestimmt.
• Self -achtsem manifestiert sich nicht ohne angemessenes Selbstwertgefühl. Diese beiden Konzepte sind eng miteinander verbunden und hängen voneinander ab.
• Wiederum, angemessenes Selbstwertgefühl - Dies ist eine Gelegenheit, sein Potenzial mit dem Einzelnen nüchtern zu bewerten. Und akzeptieren auch nach diesen Kriterien, Entscheidungen und absichtliche Handlungen. Wenn es kein gutes Selbstwertgefühl gibt, dann gibt es kein Selbstwertgefühl.
• Ein wichtiger Faktor bei der Bildung von Selbstachtung ist maß an Ansprüchen an sich selbst. Ein bestimmtes Verhältnis der tatsächlichen Erfolge, um Ziele festzulegen. Ziele werden häufiger von einer Person festgelegt, die sich auf die mutmaßlichen Möglichkeiten stützt. Dies ist das Maß an Ansprüchen.
  • In einfachen Worten kann eine Person an seine Fähigkeiten glauben oder nicht. Und abhängig von diesem Faktor gilt es entsprechend oder inaktiv auf dem Weg zum Ziel.
• Die menschliche Orientierung ist ebenfalls wichtig. Also, was will er mehr: Erreichen Sie das Ergebnis oder vermeiden Sie eine Niederlage. In diesem Moment treten Änderungen im Selbstwertgefühl auf.
• Natürlich können Erfolg und positive Ergebnisse sowohl das Selbstwertgefühl als auch das Niveau des Selbstwertgefühls erhöhen. Im Gegenteil, der Prozess tritt auf, wenn eine Person einen Fehler hat. Dann beginnt er, an seinen Fähigkeiten zu zweifeln, und das Maß an Selbstwertgefühl fällt.
  • Wir können auch sagen, dass Self -Estheem ein wichtiger Bestandteil der Persönlichkeitsentwicklung ist. Schließlich ist es einer der Hauptfaktoren für die Motivation für die Erfolge ihrer Ziele und Wünsche. Wenn es keine Motivation gibt, gibt es keine Ziele, Erfolge und natürlich Niederlagen.
• Da nichts passiert, aber die übliche Wendung fließt, ist der Einzelne einfach zufrieden mit dem, was ist. Und dann können ausländische Faktoren oder andere umgebende Persönlichkeiten das Selbstwertgefühl beeinflussen.

Was ist Self -achtsem: seine Komponenten und Ebenen

Es ist wichtig zu verstehen, aus welchem \u200b\u200bSelbstwert besteht und auf welchem \u200b\u200bNiveau es in einer bestimmten Situation ist. Wenn ein Psychologe mit einer Person zusammenarbeitet, wird er zunächst versuchen herauszufinden, ob mit dem Selbstwertgefühl des Kunden alles in Ordnung ist. Wenn die Diagnose ein geringes Selbstwertgefühl aufweist, müssen Sie zunächst damit arbeiten. Denn oft ist dies der Hauptgrund für alle Probleme.

Wichtige Komponenten des Selbstwertgefühls

• Der Hauptaspekt ist Emotionaler Faktor. Das ist, wie eine Person in der Gesellschaft fühlt. Und spielt auch eine wichtige Rolle in seiner Idee von sich und seinen Fähigkeiten. Darüber hinaus ist dies auch ein Verständnis einer Person seiner Wünsche und Fähigkeiten.
• Das Maß an Wissen und Kompetenz Im richtigen Bereich. Dies besitzt eine Person, die versteht, was er tut und warum. Und vor allem - wie es geht. Daher hat er oft positive Ergebnisse aus der geleisteten Arbeit. Diese Formel ist einfach: Ich weiß, tun, ein erfolgreiches Ergebnis erhalten. Es sind Erfolge und Erfolge, die dazu beitragen, sich gut und sogar erhöht zu fühlen. Also, haben Sie sich selbst.
• Persönliche Beziehungen Mit Freunden, Kollegen und geliebten Menschen. Ein Individuum, der angemessene Selbstachtung hat, respektiert sich selbst und kann normale, gesunde Beziehungen zu Menschen um ihn herum aufbauen. Es wird nicht in Kommunikation mit dem anderen Geschlecht geklemmt. Und wenn wichtige Menschen es akzeptieren und schätzen, dann genießt er es, sich selbst zu schätzen.
  • Und umgekehrt tritt bei einer Person mit einem geringen Selbstwertgefühl auf. Schließlich ist es für ihn schwierig, zu kommunizieren und oft vor dem Hintergrund, Komplexe und Ängste entstehen. Die Beziehungen zum anderen Geschlecht können auch ohne Start enden. In der Tat verhindert die Angst oft den Umzug in aktive Handlungen und baut Beziehungen auf.
• Eigene Zustimmung zu sich selbst Als Person sowie ein Gefühl der Zustimmung von sich selbst als Person durch andere Menschen. All dies ist an Selbstbeachtung zurückzuführen. Eine Person kann sich selbst gefallen, wenn sie ihre Handlungen und die erzielten Ergebnisse genehmigt. Und spürt auch die Zustimmung von Verwandten, Kollegen, Freunden und anderen Menschen.
• Die Genehmigung von außen wird häufig am Institut für Familie geimpft. Wenn Eltern dem Kind erzählen und eine bestimmte Trennung machen, dass dies gut ist, aber das ist schlecht. Aber die stark geklemmten Frames führen zu einem Mangel an Selbstvertrauen und infolgedessen zu einem Mangel an Selbstwertgefühl.

Wichtig: Die Eltern müssen den Ausdruck "Ich sagte/gesagt." Ein Kind ist kein Roboter, der Ihre Befehle ausführt. Und mit diesem Satz tötet Sie bereits eine Person in ihm, was Respekt verdient. Es ist sehr wichtig, die Meinung und die Wünsche des Babys seit ihrer Kindheit zu hören. Immerhin ist dies die Grundlage seines ganzen Lebens!

Psychologen identifizieren drei Hauptniveaus an Selbstwertgefühl

• Hochgradig - Dies ist eine Ebene, die es Ihnen ermöglicht, in Ihrem inneren Verständnis des richtigen Zustands der Dinge zu leben. Der Einzelne wird nicht auf den „Segen“ von der Seite warten, bevor er eine wichtige Entscheidung trifft.
  • Er weiß, was er will, also setzt er ehrgeizige Ziele und versucht hartnäckig, sie zu erreichen. Ein hohes Maß an Selbstwertgefühl ist der Faktor, der zur aktiven Selbstverwirklichung beiträgt und das gewünschte Ergebnis erzielt.
  • Menschen mit einem solchen Selbstwertgefühl können auch auf Misserfolge und Probleme warten. Aber die Einstellung zur Situation wird rational sein. Die Arbeiten werden an Fehlern durchgeführt und die Phase der aktiven Maßnahmen wird fortgesetzt.
• Durchschnittsniveau - Dies ist eine solche Schicht des Selbstwertgefühls, die für die meisten Menschen charakteristisch ist. Eine Person weiß, was getan werden muss, um glücklich und erfolgreich zu sein. Gleichzeitig wirkt sich der soziale Rahmen oft auf seine Meinung aus. Was wiederum das Verständnis der Realität der Wünsche beeinflusst.
  • Ein Individuum kann seine Interessen für das Wohl der Bedürfnisse anderer Menschen opfern. Er versucht aber auch, mit seinen eigenen Regeln und Regeln der Gesellschaft im Gleichgewicht zu sein.
• Niedriges Maß an Selbstwertgefühl Es hat die Unfähigkeit, Prioritäten zu setzen, nach Möglichkeiten zur Entwicklung zu suchen und ihre Fähigkeiten zu zeigen.
  • Eine Person hat Angst vor den Meinungen einer anderen und möglichen Überzeugung von außen. Er sucht keine Möglichkeiten und entwickelt seine Talente nicht. Oft suchen Sie nach Ausreden dafür, warum dies nicht wert ist oder warum er dies nicht tun kann.
  • Das Festlegen von Zielen findet statt, aber es gibt keine Maßnahmen, um in die aktive Phase zu gehen. In der Gesellschaft manifestiert sich das Individuum nicht von den Besten, ist oft aggressiv oder reizbar.

Wie man lernt, sich selbst zu schätzen und wie man das Selbstwertgefühl erhöht: 11 Praktische Schritte

Wenn nach Diagnose oder Selbstdiagnose das Ergebnis ein geringes oder geringes Selbstwertgefühl aufweist, müssen Sie dringend anfangen, an sich selbst zu arbeiten. Für diejenigen, die stark konfiguriert sind, um die Situation zu ändern, gibt es nicht nur theoretische Empfehlungen, sondern auch praktische Übungen. Wir werden praktische Schritte berücksichtigen, um das Selbstwertgefühl und das Selbstwertgefühl jetzt zu erhöhen.

1. Das allererste sind Gedanken im Kopf

• Wir haben wiederholt von der Kraft des Vorschlags gehört. Ja, es funktioniert wirklich. Wenn Sie Ihre Gedanken richtig lenken. Wenn Sie über ein Scheitern nachdenken, wird es sicherlich passieren. Und dann werden Sie sagen, dass Sie einfach keine weitere Wende mit Ihnen verdienen.
• Denken Sie daran - das Universum hört jeden Sound. Darüber hinaus zeichnet sie alle Beschwerden und sogar zufällige Wünsche auf. Scrollen Sie in Ihrem Kopf am Tag, an dem alles außer Kontrolle gerät. Oft sagen wir den Satz, dass es immer noch nicht genug Probleme gibt, also passiert es genau dort.
• Lernen Sie auch, Ihre Träume und Ziele ohne einen Teil von „Nein“ oder „nicht“ zu formulieren, weil das Universum sie vermisst. Daher waren die Gedanken „zumindest nicht das geschehen“, übersetzt als der Wunsch davon.
• Wenn Ihnen schlechte Gedanken zu Ihrem Kopf kommen, dann fahren Sie sofort weg und starten Sie Ihr Gehirn als Computer in einer positiven Stimmung neu.

2. Analyse ihrer Fähigkeiten und Erfolge

• Wir erstellen eine Liste guter Eigenschaften und Erfolge. Dazu wird ein Stift, ein regelmäßiges Blatt Papier und ein wenig Zeit nützlich sein. Schreiben Sie alle Ihre guten Eigenschaften in der Spalte in beliebiger Reihenfolge, damit sich jeder Eintrag gegenüber einem freien Speicherplatz befindet.
• Wenn die Liste der Qualitäten fertig ist, geht es an die zweite Stufe. Schreiben Sie gegenüber jeder positiven Linie, welchen Erfolg sie erzielten. Denken Sie daran, dies ist Ihre Liste und alles, was Sie als erreicht halten, geben Sie sie ohne Versäumnis ein.
• Sie werden sich nicht erinnern und alles auf einmal analysieren, sodass Sie die Liste später ergänzen können, wenn Sie sich an etwas oder neue Erfolge erinnern. Die Liste wird wachsen, das Selbstwertgefühl wächst sowie der Wunsch, große Höhen zu erreichen.

3. Wir suchen nach offenen Wegen und verborgenen Möglichkeiten

• Wir kehren wieder zu unserer Liste zurück. Es erstellt eine Liste von Qualitäten und einigen Erfolgen, aber wir werden nicht aufhören. Es ist Zeit, nach neuen Möglichkeiten zu suchen. Zum Beispiel hat eine solche Qualität wie die Entschlossenheit Ihnen bereits die gewünschte Arbeit gebracht. Aber es kann mehr bringen.
• Denken Sie nach und schreiben Sie, was Sie erreichen können, indem Sie eine Reihe von Eigenschaften wie Ihre besitzen. Dies ist ein lebendiges Beispiel für die Erhöhung oder Erstellung Ihres eigenen Projekts.
• Berühren Sie alle Ihre Eigenschaften und nicht nur Aspekte des Charakters. Vielleicht nähen Sie gut. Machen Sie dann Pläne in Ihrem Kopf mit der Zukunftsaussicht dieser Fähigkeit. Sie werden Ihr Potenzial sehen und in der Lage sein, die Ziele zu leiten.

4. Wirkliche Ziele und praktische Schritte

• Deshalb haben wir uns zu einem wichtigen Teil eines praktischen Verlaufs der Selbstachtung umgezogen. Lernen, Ziele und Nutzungsbedingungen für ihre Leistung zu setzen. Zuerst müssen Sie kurzfristige Pläne erstellen, die in einem Monat oder maximal ein Jahr erreicht werden können.
• Wir weisen jedem Zweck die Zeit zu, zu der es realisiert werden sollte. Malen Sie jedoch unbedingt schrittweise Schritte mit detaillierten Anweisungen der Aktionen. Vergessen Sie nicht, die Leistungsliste zu beenden, nachdem Sie jeden Schritt auf dem Weg zum Ziel überwunden haben.
• Und am Ende der zugewiesenen Zeit können Sie die Ergebnisse der geleisteten Arbeiten ausschalten. Wenn Sie lernen, zu handeln und ein Ergebnis zu erzielen, wird alles mit Ihrem Selbstwertgefühl in Ordnung sein.

5. Lernen, die Kommunikation mit überwältigenden Menschen einzuschränken

• Es gibt Menschen auf der Welt, die ihre Wichtigkeit, demütigende und beleidige andere empfinden. Solche Bekannten sagen oft: Sie können nicht, warum ist es notwendig oder unmöglich. Und all dies liegt daran, dass sie selbst Angst vor Verantwortung und Änderungen haben.
• Wenn es in Ihrem Kreis solche Bekannten gibt, sollte die Kommunikation mit ihnen begrenzt und minimiert sein. Und wenn möglich, wird es vollständig gestoppt. Sie können nicht zulassen, dass andere Ihre Gedanken und Gutes negativ beeinflussen. Wünschen Sie ihnen alles Gute und lassen Sie sie ihr Leben in ihrem Kreis akzeptierter Normen leben.

6. Kontakt zu Menschen aufbauen, die helfen und inspirieren

• Glauben Sie mir, Menschen, die wissen, was sie vom Leben wollen, und versuchen, es zu bekommen, werden immer Beratung und Unterstützung helfen. Darüber hinaus müssen sie andere nicht demütigen, im Gegenteil, sie versuchen, Erfahrungen zu lehren und zu teilen.
• Es ist schön und nützlich, mit solchen Freunden zu kommunizieren. Sie können völlig unterschiedliche Ziele und Pfade sein. Aber die Erfolge Ihrer Freunde werden Sie auf Ihren Weg anregen. Und das ist auch eine Art motivierender Moment.

7. Vergleichen Sie niemals Ihr Leben mit anderen Menschen

• Wir sind alle unterschiedlich, also können Sie nicht dasselbe tun oder ein ähnliches Leben führen. Respektiere dich selbst, dich selbst, deinen Charakter und dein ganzes Leben zu akzeptieren. Erinnern Sie sich an die sterblichen Sünden - Neid war einer von ihnen. Ja, oft geht der Vergleich parallel zu Neid.
• Schlechte Gedanken über eine andere Person werden sicherlich zu Ihnen zurückkehren. Also ist unser Leben arrangiert. Alles wird von einem Boomerang zurückgegeben! Tatsache ist, dass Neid keine guten Gedanken versteckt. In der Regel zerstört es sogar eine Person von innen und korrodiert alle positiven Gedanken im Kopf und im Herzen.

8. unerschöpfliche Kraft des Glaubens

• Wenn Sie sich ein Ziel setzen, aber Sie bezweifeln, dass Sie sich quälen, ist dies eine normale Reaktion. Sie müssen nur an sich selbst glauben und sich in kleinen Schritten bewegen. Schritt für Schritt und das, was kompliziert war, wird einfach erscheinen. Es gibt Stimulationsmethoden wie Visualisierung oder eine Karte von Wünschen.
• Die erste Methode ist, dass Sie Ihren Traum bereits erfüllt sehen sollten. Wie werden Sie sich fühlen und was Sie sagen sollen, scrollen Sie mit den kleinsten Feinheiten in Ihrem Kopf?
  • Wenn das Ziel beispielsweise ein Haus oder ein Auto ist, stellen Sie sich es in allen Details vor. Das heißt, wie viele Zimmer sind im Haus, welche Farbvorhänge oder Tapeten in der Küche. Und auch in den Wolken dämpfen, während Sie Ihre Zeit darin verbringen. Wenn Sie ein Auto brauchen, stellen Sie sich alles vor: Marke, Salon, Farbe und Musik, die auf der Straße spielen werden.
• Sie müssen sich häufig visualisieren, dann hilft dies, klar zu verstehen, was Sie wollen.
• Das gleiche Prinzip hat eine Karte der Wünsche. Wir brauchen einen einfachen Whatman, an dem Magazinausschnitte angeschlossen sind, oder Zeichnungen eines Hauses, eines Autos, des Meeres und von allem, wovon Sie träumen. Ein Poster wird an einem herausragenden Ort als ständige Erinnerung daran gehängt, nur über angenehm zu denken und Ihren Wunsch nicht zu vergessen.

9. Wir konzentrieren uns auf unsere eigenen Wünsche

• Eine Person kann nicht jedem gefallen und für alle gut sein. Oft versuchen wir, anderen zu gefallen, und handeln uns zum Nachteil. Dies kann nicht kategorisch erfolgen! Diejenigen, die Ihre Hilfe wirklich brauchen, werden sie fragen und sich an Ihre Fähigkeiten anpassen.
• Wenn Sie Versuche sehen, sich selbst zu behaupten oder Ziele auf Ihre Kosten zu erreichen, stoppen Sie sie sofort. Lerne nicht zu gefallen und zu dienen, weil du selbst Respekt verdient. Und dies sollte von Freunden, Kollegen und Bekannten verstanden werden.

10. Reisen Sie, hören Sie Musik und tun Sie, was Sie lieben, was Sie lieben

• Das Leben sollte hell sein. Finden Sie zwischen dem Alltag Zeit für Ruhe. Sie werden nicht das ganze Geld verdienen, aber Sie können nicht alles gleichzeitig erreichen. Reisen Sie wie möglich - es hilft sich zu entspannen. Verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie und Freunden außerhalb des Hauses, ändern Sie die Situation. Versuchen Sie, jeden Tag etwas Wichtiges zu geben, denn dies ist Ihre Zeit und es muss geschätzt werden.

11. Ziehen Sie die Bestellung in Ihrem Haus an

• Chinesische Weisen empfehlen diese Nuance dringend und sind für ihr Zuhause ehrfürchtig. Dies ist unserer Meinung nach unser wichtigster emotionaler Schutz. Und ein überladenes und schmutziges Haus ist nicht nur schwach, sondern verpasst auch keine positiven Ströme.
• Übrigens sind alte Dinge oder ihre große Akkumulation nur der Antrieb aller schlechten Aspekte und negativen Energie. Gleiches gilt für dunkle Räume mit ständig geschlossenen Vorhängen. Sonnenlicht bringt Freude in unser Leben, hilft, aufzuheitern und sein Selbstwertgefühl zu erhöhen.
• Dieser Artikel betrifft jedoch nicht nur Ihre Wohnung, sondern alle Seiten Ihres Lebens. Lernen Sie, sich in allem um zu bestellen. Immerhin wird dies dazu beitragen, das Selbstvertrauen und infolgedessen Ihr Selbstwertgefühl zu erhöhen.

Wie man lernt, Respekt zu respektieren und wie man Selbstachtung entwickelt: Tipps

Viele Jahre lang beeinflussten solche unterschiedlichen Faktoren wie Eltern, Schule, Freunde und Kollegen unser Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl. Dies hat natürlich Konsequenzen. Jemand hat es geschafft, ein gutes Maß an Selbstwertgefühl aufrechtzuerhalten, und jemand erhielt ein geringes Selbstwertgefühl, und dies verhindert, dass er eine glückliche Person ist. Alles kann durch Arbeiten und Ihr Bewusstsein in jedem Alter geändert werden.

Angemessenes Selbstwertgefühl ist ein wichtiger Faktor, ohne den es nicht erarbeiten wird, um eine erfolgreiche Person zu werden. Es gibt mehrere Phasen, für die sich die Passage für Ihre Persönlichkeit wächst, um sich zu ändern und zu lernen, sich selbst zu respektieren.

• Nehmen Sie sich komplett Mit all den Vor- und Nachteilen. Die Technik ist die richtige Platzierung von Prioritäten. Wir lernen, persönliche Interessen über öffentliche Wünsche zu setzen und keine Angst zu haben und im besten Fall Kritik von außen zu ignorieren.
  • Wir versuchen auch, die Gesellschaft nicht zum Nachteil unserer Interessen zu gefallen. Ein wichtiger Punkt ist die Selbstentwicklung dessen, was wir gut können. Aber vergessen Sie nie, dass es immer noch wachsen kann, und es wird immer sein! Sie können hier nicht aufhören.
• Akzeptieren Sie Ihre eigenen Schwächen Und die Ängste sind nicht nur einfach und ruhig zu leben, sie zu kennen und zu akzeptieren. Es ist auch notwendig, Versuche zu unternehmen, sie zu überwinden und das zu tun, was beängstigend ist. Mit anderen Worten, Sie müssen hinter sich gehen und neue Dinge ausprobieren. Das Verlassen des Komfortkreises ist notwendig, um etwas zu erreichen. Einschließlich und erhöhen Sie das Selbstwertgefühl.
• Lernen, unabhängig zu sein. Nichts an sich wird sich ändern, viel lernen und alles nur mit Ihren eigenen Händen tun. Um völlig unabhängig zu sein, müssen Sie Anstrengungen unternehmen.
  • Sie müssen Ihre Wünsche bestimmen und Ziele festlegen, die Ihnen wichtig sind. Gleichzeitig lohnt es sich, die Meinungen anderer zuzuhören oder um Rat von denen zu bitten, die Ihrer Meinung nach große Höhen erreicht haben. Daher ist diese Phase sehr kompliziert, da Sie diese dünne Linie zwischen Ihren Wünschen und den Spitzen anderer spüren müssen.
  • Wenn sich der Einzelne immer auf die Meinungen anderer konzentriert hat, kann die Aussage seiner eigenen Sichtweise in Feindseligkeit wahrgenommen werden und der Kritik nachgeben. Und niedriges Selbstwertgefühl im Kopf wird anfangen, Zweifel an seinen eigenen Worten zu ziehen. Um nicht nachzugeben, müssen Sie lernen, Ihren Fall zu überzeugen und zu beweisen und die erforderlichen Argumente zu wählen.

• Selbstverwirklichung - Dies ist ein Punkt, ohne den es kein hohes Selbstwertgefühl geben kann. Eine Person sollte ihre Bedeutung in der Gesellschaft spüren, und dafür ist es notwendig, Geschäfte oder Arbeiten zu tätigen, was sowohl Vorteile als auch Vergnügen bringt.
  • Es ist wichtig zu verstehen, was Sie können und was Sie wollen, und sich beim ersten Versagen nicht zurückzuziehen. Immerhin kommt die Erfahrung mit der Zeit. Ein Hobby oder Sport kann auch eine gute Alternative und eine hervorragende Methode sein, um das Selbstwertgefühl zu erhöhen. Talente müssen entwickelt werden, nicht versteckt.
• Folge dir - Dies ist nicht nur ein gesunder Lebensstil, sondern auch ein guter Anstoß, Ihr Selbstwertgefühl zu erhöhen. Denken Sie daran, wenn wir uns selbst mögen, werden andere diese Flüssigkeiten spüren. Ja, wir sagen nicht, dass alles nur von der Außenhülle abhängt. Aber starke und selbstbewusste Persönlichkeiten werden niemals das Aussehen eines schlammenden Bauches oder das Tragen unordentlicher Kleidung zulassen.
  • Respekt sich selbst ist gut zu schauen. Es gibt sogar ein solches Sprichwort, dass "eine Frau nicht nur Make -up aufträgt, sie schafft eine Stimmung." Das gut hergestellte Erscheinungsbild von Männern umgeht auch nicht. Übrigens wird eine Person, die andere respektiert und sich selbst respektiert, immer Parfüm verwenden.
  • Es betrifft auch schlechte Gewohnheiten und die gleiche Ernährung. Wir sind von dem, was wir verwenden. Und Vertrauen wird nicht in der Lage sein, dort zu entstehen, wo es einen schwachen Ort gibt. Ja, wie man sich nicht umdreht, sondern schlechte Gewohnheiten und hohe Calorie -Lebensmittel sind unsere Schwäche, die auch als eine der tödlichen Sünden angesehen wird.
• Kritik geht an Ihren Ohren vorbei. Außerdem, ohne sie in seinem Kopf zu fangen. SOCIUM verleiht einer Person oft bestimmte Regeln und Sichtweise. Dies betrifft ein bestimmtes Individuum, also verliert er seine Essenz, beginnt anders zu denken und hört auf, sich zu entwickeln.
  • Das Ignorieren und nicht die Wahrnehmung der dritten Parteikritik ermöglicht es, die Nerven zu schützen, unnötige Komplexe und Ängste loszuwerden. Sie müssen lernen, wie Sie nicht nur Ihre eigenen, sondern auch die Misserfolge anderer Menschen akzeptieren und analysieren können. Self -ateem ermöglicht es Ihnen nicht, gegen Fehler auszutauschen, sondern die Entwicklung der Persönlichkeit als Ganzes.

• Aber Lassen Sie die Vergangenheit mit Leichtigkeit los. Vor allem, wenn es schlechte Erinnerungen hat. Es ist oft die Ladung von Kindheit oder Jugend, die Sie von innen beißt und das Selbstwertgefühl reduziert. Denken Sie daran, vielleicht wurden Sie in der Kindheit richtig bestraft. Und das blieb tief im Inneren.
  • Ja, es ist nicht leicht zu vergeben. Aber sag deinen Eltern, dass es dich verletzt hat. Dies wird auch nach so vielen Jahren einfacher. Und lassen Sie alle Beleidigungen los. Schließlich sind wir alle lebende Menschen und können Fehler machen. Negative Gedanken werden wolkige Tage für Sie anziehen. Und das Mangel an Gepäck aus den Tagen ermöglicht es Ihnen, eine glänzende Zukunft in Ihr Leben zu lassen.

Wenn Sie es schaffen, diese Punkte zu verwirklichen, folgt definitiv qualitative Veränderungen im Leben. Eine Person wird sich gut gelaunt fühlen und beginnen, sich positiv in die Zukunft zu befassen. Die Arbeit an sich selbst ist schwierig, aber das Ergebnis lohnt sich. Schließlich hilft Self -ateem einer Person mit Schwierigkeiten umzugehen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es fehlerhaft ist, ist die Zeit, an sich selbst zu arbeiten.

Video: Wie entwickelt man Selbstwertgefühl und lernt, sich selbst zu schätzen?