Top 10 beste Obstsalate. Wie kocht man Obstsalat mit Eis, Schlagsahne, Joghurt, Nüssen und Bananen?

Obstsalat ist ein leichter Gericht, das Kindern und Erwachsenen „schmecken“. Es kann mit Honig oder Joghurt, Sauerrahm und sogar Saft gewürzt werden. In diesem Artikel werden Rezepte für die besten Salate vorgestellt.

Ein einfaches Obstsalatrezept mit Joghurt, wie man kocht?

Ein Salat aus einer Vielzahl von Früchten ist nicht nur Leckeres Dessert, aber auch ein volles Gericht. Es ist überhaupt nicht schwierig, es zu kochen, denn für einen Obstsalat der einfachste Satz von Zutaten ist erforderlich.

Der Vorteil des Gerichts besteht darin, dass Sie jede Komponente des Salats selbst auswählen können. Die Wahl kann von persönlichen Vorlieben abhängen Oder saisonale Früchte.

Um den Salat zu würzen, können Sie jeden Joghurt verwenden:

• Natürlicher Joghurt ohne Zucker
• Joghurt mit Füllstoff (mit Füllstoff oder Aroma aus Vanille, Schokolade, Karamell)
• Home Joghurt auf Bakterien (unabhängig ohne Zucker aus Milch hergestellt)
• Joghurt mit Müssie (lecker, gesund und befriedigend)
• Joghurt mit Honig (in Ihrem Lieblingsverhältnis) - süße und nützliche Tankstelle

Wenn Sie keinen Joghurt haben oder dieses Produkt einfach nicht mögen, können Sie es können Ersetzen Sie es durch saure Sahne Jeder Fettgehalt oder Schlagsahne. Ein Obstsalat mit saurer Sahne hat einen reichen cremigen Geschmack und eine Obstsäure.

Obstsalatrezept mit Joghurt:

Du wirst brauchen:

• Apfel - 1 Stück (süß, rot)
• Kiwi - 2 Stücke (weich ist ein Zeichen der Süße)
• Banane - 1 Stück (mittelgroß)
• Orange - 1 Stück (kleine Größe)
• Joghurt - 4 Esslöffel (jeder Joghurt)
• Nüsse - zum Servieren (beliebig)

Vorbereitung:

• Jede Frucht sollte von der Schale gereinigt werden. Sie können den Apfel mit der Haut lassen, wenn Sie ihn essen möchten. Der Samenteil sollte vom Apfel entfernt werden.
• Die Banane wird nur dann in Würfel geschnitten. Alle anderen Früchte werden ebenfalls in Würfel geschnitten. Aus der Orange sollte vor dem Schneiden die maximale Menge des Films entfernt werden.
• Alle Früchte sind in der Schüssel zum Servieren gefaltet und mit einem Löffel werden gemischt. Es lohnt sich nicht, Früchte zu mischen, weil sie ihr attraktives Aussehen verlieren können.
• Wenn Sie süßen Fruchtsalat mögen, sollten ein oder zwei Teelöffel Puderzucker über die Früchte gegossen werden (der Sand "knirscht" auf den Zähnen).
• Joghurt wird auf Obst gegossen. Versuchen Sie, es über die gesamte Oberfläche zu verteilen. Das Mischen des Salats ist es nicht wert, so dass er seinen schönen Look nicht verliert. Der Joghurt selbst durchdringt dank seiner flüssigen Struktur in jede Schicht.
• Walnuss (oder irgendein anderes) sollte ein wenig mit einem Messer gehackt und mit der Spitze des Salats verstreut werden. Das Gericht ist bereit zu servieren!

Ernährungssalat, Rezept

Um den Ernährungssalat vorzubereiten, brauchen Sie nicht süß, nicht hochkalorienfrüchteund auch kein fettes Auftanken. Auf jeden Fall sollte ein Obstsalat nur morgens gegessen werden, so dass die Kalorien des Geschirrs abends verbracht werden können.

Du wirst brauchen:

• Apfel - 1 Stück (süß oder sauer)
• Kiwi - 1 Stück (weich, süß)
• Orange - 1 Stück (nicht groß)
• Grapefruit - Die Hälfte der Zitrusfrüchte
• Granatenkorn Das Gericht dekorieren
• Mehrere Löffel natürlicher Skimjoghurt zum Auftanken

Banane - Eine mit Stärke gesättigte Frucht und Stärke ist schädlich für den Gewichtsverlust. Es ist unmöglich, einem Ernährungssalat eine Banane hinzuzufügen. Gleicher Weg trauben sind kontraindiziert "Er ist sehr kalorienisch." Versuchen Sie bei der Auswahl von Früchten für Ernährungssalat, bevorzugen mehr saurer als süß.

Vorbereitung:

• Der Apfel wird von Schale und Samen gereinigt. Das Fruchtfleisch wird in Würfel geschnitten und in eine kleine Salatschüssel oder eine Schüssel zum Servieren eines Gerichts gefaltet.
• Kiwi sollte von der Haut gereinigt und in Würfel geschnitten werden
• Orange und Grapefruit werden sorgfältig von Filmen gereinigt, da sie Geschmacksbitterkeit verleihen können. Das Zellfruchtfleisch sollte in Würfel geschnitten werden.
• Alle Zutaten sind leicht gemischt, aber so ordentlich wie möglich, um keinen einzigen Würfel zu zerquetschen.
• Ein Auftanken aus dem natürlichen Joghurt wird auf Obst gegossen.
• Dekorieren Sie den Salat mit einer Handvoll Granatkörner.

Obstsalat mit Nüssen, Rezept

Nüsse ergänzen die Früchte perfekt. Dies ist eine der besten Geschmackskombinationen. Wenn ein Obstsalat mit einem Milchprodukt (Sahne, Sauerrahm, Joghurt) gewürzt ist, ist eine solche Gericht auch sehr nützlich!

Um Obstsalat zuzubereiten, können Sie absolut alle Nüsse verwenden:

• Walnuss
• Pistazie
• Erdnuss
• Zedernmuttern
• Mandel
• Cashewnüsse

Leckere und gesunde Lösung - verwenden Sie eine Mischung aus Nüssen. Die Mutter kann ganz gelassen werden (wenn es die Zähne zulässt), oder Sie können so jammen, dass es einfacher zu kauen ist.

Ein einfaches Rezept für einen Walnusssalat:

Du wirst brauchen:

• Orange - 1 Stück (süß)
• Kiwi - 2 Stücke (weich, süß)
• Dosenananas - 200 Gramm (den Sirup mit Dosen abtropfen)
• Apfel - 1 Stück (mit Säure)
• Joghurt oder Sauerrahm zum Auftanken
• Honig oder Karamellsirup zur Dekoration
• Minzblätter (Dekoration des Gerichts)
• Walnuss - 70 Gramm

Vorbereitung:

• Die Orange wird so sorgfältig wie möglich aus dem Schalen und Film gereinigt, in Würfel gehackt
• Der Rest der Früchte wird von den Häuten gereinigt, die Samenbox wird aus dem Apfel entfernt
• Früchte falten ein Serviergericht gemischt auf
• Der Salat wird mit Joghurt bewässert
• Gießen Sie auf dem Joghurt die erforderliche Menge an flüssigem Honig oder Karamell, um Süße mit einem dünnen Strom zu erhalten
• Der Salat wird mit einer Nuss bestreut und mit Minzblättern dekoriert

Obstsalat mit Birnen: Rezept

Birne - saftige und süße Früchte, die den Geschmack eines Salats ergänzen. Für einen Obstsalat ist es am besten, eine weiche süße Birne zu wählen, nicht grün und hart.

Du wirst brauchen:

• Birne - 2 Stücke (süße Frucht)
• Kiwi - 3 Stücke (oder 2 groß)
• Erdbeere - 300 Gramm
• Minze - Ein paar Blätter
• Puderzucker (zur Dekoration)
• Sauerrahm - Zwei Esslöffel zum Auftanken

Vorbereitung:

• Die Birne wird von der Haut gereinigt, da die Haut zu rau sein kann.
• Aus einer Birne sollten Sie auch die Samenbox entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.
• Kiwi wird vom Schale gereinigt und auch in Würfel geschnitten
• Erdbeeren werden von Schwänzen gereinigt, in zwei Hälften geschnitten. Wenn die Erdbeeren klein sind, kann es ganz gelassen werden
• Die Früchte sind in die Salatschale gefaltet und ordentlich gemischt.
• Die Füllung von Sauerrahm muss beim Mischen hinzugefügt werden. Wenn Sie ein Ernährungsgericht bekommen möchten, tanken Sie überhaupt nicht.
• Der Obstsalat oben sollte leicht mit Puderzucker bestreut und mit Minzblättern dekoriert werden.

Obstsalat mit Kiwi und Banane, Rezept mit Foto

Kiwi und Banane - Eine der besten Geschmackskombinationen. Kiwi hat eine angenehme saure und leicht wässrige, aber saftige Struktur. Die Banane ist dichter, härter. Es unterscheidet sich von Süße. Ein Obstsalat mit diesen beiden Zutaten wird sich als sehr lecker herausstellen!

Du wirst brauchen:

• Kiwi -3 Stücke (süß oder süß und sauer)
• Banane - 2 Stücke (mittelgroß, süß)
• Mandarin -3 Stücke (süß oder süß und sauer)
• Trauben Kishmish - 200 Gramm (süßes Weiß)
• Tanken aus Joghurt oder Sauerrahm

Die Wahl einer süßen Banane in einem Salat ist sehr einfach! Kaufen Sie Bananen leuchtend gelb mit einer Fülle dunkler kleiner Flecken. Netze sind ein Zeichen der Süße des Fötus.

Vorbereitung:

• Kiwi wird aus der Schale gereinigt, in Würfel geschnitten, in eine Salatschale gefaltet
• Die Banane wird vom Schale gereinigt, nur dann in Halbkürze (oder Würfel) geschnitten und nur dann in Halbkürze geschnitten)
• Mandarin wird so gründlich aus dem Film gereinigt, so dass es im Salat nicht rüberkommt
• Trauben werden ausgewaschen, jede Beere wird aus der Uhr entfernt
• Früchte werden in einer Salatschale angelegt und mit saurer Sahne gewürzt
• Auf Wunsch kann der Salat mit Minzblättern oder Nüssen dekoriert werden

Obstsalat für den Urlaub, Geburtstag: Rezepte

Obstsalat wird der beste Genuss für seinen Geburtstag sein für Kinder und für Erwachsene. Dies ist ein leichtes Gericht mit einem satten Geschmack, gesund und lecker. Obstsalat kann an einen Geburtstag als Schnitt fallen, und in einer separaten Sauce tanken. Dies geschieht, weil nicht jeder Milchprodukte liebt, zum Beispiel oder Honig.

Optionen für Original -Obst -Saiten:

Bereiten Sie einen Obstsalat mit originellen und exotischen Früchten zu Ihrem Geburtstag vor. Solche Früchte befinden sich nicht jeden Tag auf dem Tisch und geben den Gästen die Möglichkeit, sie zu probieren.

Obstsalat in Ananas zum Geburtstag:

Du wirst brauchen:

• Eine Ananas - Eine große reife Früchte
• Traube - Ein Clustard roter süßer Trauben
• Erdbeere - 200 Gramm süß
• Wassermelone - Ein Gramm Zellstoff
• Beeren von Blaubeeren oder Blaubeeren - eine Handvoll

Bieten Sie als Tankstelle den Gästen mehrere Optionen an: Honig, Joghurt, Sauerrahm oder Fruchtsaft.

Vorbereitung:

• Ananas in zwei Hälften schneiden
• Versuchen Sie mit einem Messer und einem Löffel, das Zellstoff vorsichtig aus der Ananas zu entfernen und in die Salatschale zu übertragen
• Trauben sollten von den Clustern getrennt werden, großer Schnitt in zwei Hälften
• Die Erdbeeren sollten den Schwanz entfernen und große Beeren in zwei Hälften schneiden
• Das Zellstoff der Wassermelone sollte in Würfel geschnitten werden
• Alle Zutaten werden ordentlich in der Salatschale gemischt und zur Hälfte der Ananas übertragen
• Der fertige Salat kann mit Zuckerpulver für Schönheit bestreut und mit Minzblättern dekoriert werden

Obstsalat von Pfirsiche, wie man kocht?

Pfirsich - saftige Früchte mit einem reichen angenehmen Geschmack. Der Pfirsich wird eine helle Zutat in einem Fruchtsalat. Sie können einen Salat mit frischem und konservenem Pfirsich zubereiten.

Du wirst brauchen:

• Pfirsich - 3 Stücke (süß, reif)
• Orange - 1 Stück (eine große süße Frucht)
• Banane - 1 Stück (süß)
• Himbeere - 100g
• Blaubeere - 50 Gramm

Jeder Tanking: Joghurt, Kefir, Sauerrahm, Sahne oder Honig.

Vorbereitung:

• Der Pfirsich wird in zwei Hälften geschnitten, er entfernt eine pelzige Haut und einen Knochen. Das Fruchtfleisch wird in Würfel geschnitten
• Die Orange wird von Peel und Film gereinigt. Das Fruchtfleisch wird in Würfel geschnitten
• Banane kann in Würfel oder Ringe geschnitten werden
• Obststücke werden in einer Salatschüssel gemischt und in eine Servierschüssel überführt
• Für Süßigkeiten können Früchte mit Puderzucker bestreut werden
• Es sollte eine kleine Menge an Auftanken darauf gegossen werden
• Beeren sind auf der Tankstelle angelegt

Obstsalat mit Schlagsahne: Rezept

Schlagsahne ergänzen den Geschmack von saftigen Früchten perfekt. Dekoriert mit Schlagsahne -fruchtigem Salat sollte kurz vor dem Servieren seinDa die Creme „fallen“ kann, wenn sie sehr lange stehen und sich in eine hässliche Pfütze verwandeln.

Sie können Schlagsahne in jedem Geschäft kaufen. Sie werden in Zylindern verkauft, aus denen es sehr einfach ist, einen lockigen Sahnestrom zu quetschen und sie über die gesamte Oberfläche des Salats zu verteilen.

Obstsalatrezept mit Schlagsahne:

Du wirst brauchen:

• Apfel - 1 Stück (süß)
• Wassermelone - 200 Gramm (Zellstoff)
• Brombeere - 50 Gramm
• Blaubeere - 50 Gramm
• Erdbeere - 100g
• Schlagsahne
• Nuss oder Caramambole zur Dekoration (Minze)

Vorbereitung:

• Der Apfel wird von Haut und Samen gereinigt, Samen werden entfernt, in Würfel geschnitten und in eine Salatschale gefaltet
• Ein Wassermelone gehackt und Erdbeeren werden dem Apfel hinzugefügt
• Der Salat wird zum Servieren in die Schüssel übertragen, die mit Beeren bedeckt ist
• Die erforderliche Menge an Schlagsahne wird oben auf den Beeren gepresst. Der Salat ist in irgendeiner Weise dekoriert: Nüsse, Minze, Früchte, Schokolade.

Obstsalat von Äpfeln und Orangen: Rezept

Du wirst brauchen:

• Apfel - 1 Stück (süß, groß)
• Orange - 1 Stück (süß, groß)
• Mandarin - 2 Stücke (süß)
• Kishmish -Trauben -200 Gramm
• Minze - Ein paar Blätter
• Süßer Joghurt zum Auftanken

Vorbereitung:

• Orange und Mandarinen werden von Skins und Filmen gereinigt, ihr Fruchtfleisch wird in Würfel geschnitten
• Der Apfel wird von Haut und Samen gereinigt, in Würfel geschnitten
• Traubenbeeren werden aus den Clustern entfernt und in den Salat hinzugefügt
• Die Zutaten werden zum Füttern gemischt und gefaltet
• Auf dem Salat ist mit süßem Joghurt mit Minzblättern verziert

Obstsalat mit Eis: Rezept

Ein kleines Tailleneis wird ein ausgezeichnetes Dressing und eine Ergänzung zum Obstsalat sein. Der Vorteil von Eis besteht darin, dass die Tankstelle und der Salat selbst schmackhafter werden.

Du wirst brauchen:

• Grapefruit - 1 Stück (klein, süß)
• Banane - 1 Stück (groß und süß)
• Himbeere - 100g
• Eis - 100 Gramm (weiße Fillir)
• Schokolade rasuren zur Dekoration

Vorbereitung:

• Grapefruit, um alle Filme zu reinigen und zu entfernen und nur das Fruchtfleisch zu lassen. Schneiden Sie das Fruchtfleisch sanft Würfel
• Banane sauber und mit dicken Halbringen oder Ringen geschnitten
• Früche in der Schüssel auslegen, Himbeeren geben
• Weiches Eis wird auf Früchten angelegt
• Das Eis wird mit fein geriebener Schokolade bestreut

Video: "Rezept für den schnellsten Obstsalat"