Rohe und gekochte Eier und Muscheln: Vorteile und Schaden für den Körper. Wachtel, Hühnchen, Gans, Ente, Cautzars, Truthahn, Fasaneneier: Vorteile und Schaden für Männer, Frauen, Kinder, wie nimmt man es?

Eier sind ein unverzichtbares Produkt einer täglichen Diät, aber nicht alle sind gleichermaßen nützlich. Versuchen wir, die Vorteile und den Schaden verschiedener Eierarten herauszufinden.

Eier sind genug starkes Allergen, aber die Vorteile von ihnen sind unbestreitbar. Lassen Sie uns herausfinden, welche Eier es richtig verwenden und wie man es korrekt verwendet, um die Gesundheit nicht zu schädigen.

Wachtel rohe und gekochte Eier: Vorteile und Schaden für Frauen, wie man benutzt?

In ihrer chemischen Zusammensetzung belegen Wachteleier den ersten Platz in Bezug auf den Wert der menschlichen Gesundheit. Sie enthalten ein ganzes Spektrum von Spurenelementen, dank welcher:

• tragen zur Senkung des Cholesterinspiegels bei
• allergien nicht verursachen
• einen günstigen Einfluss auf das Nervensystem haben
• haben antibakterielle und immunmodulierende Eigenschaften

Die reichhaltige Zusammensetzung von Wachteleier macht sie zu einem unverzichtbaren Produkt für die Gesundheit von Frauen:

• vitamine a und edie zu Recht als Hauptvitamine der Schönheit angesehen werden, sorgen für günstige Wirkung auf die Haut. Darüber hinaus sind sie Antioxidantien, die eine wichtige Rolle bei der Verhinderung der Entwicklung der Onkologie spielen
• die Mineralzusammensetzung verringert die Wahrscheinlichkeit eines Nervenzusammenbruchs und einer Depression, für die eine Frau angesichts ihrer Natur so prädisponiert ist.
• tyrosin verbessert das Aussehen einer Frau
• folsäure und Proteinbeitragen verbesserung des weiblichen hormonellen Hintergrunds
• bei der Anwendung während der Schwangerschaft ist die Toxikose bei Frauen eine signifikante Abnahme von Fehlgeburten zu verhindern

Sie können solche Wachteleier nehmen:

• trinken Sie ein rohes Ei pro Stunde auf leeren Magen - eineinhalb vor dem Frühstück. Sie können mit Honig oder Zitronensaft mischen
• wachteleier mit einer Schale kochen
• für einen greifbaren Effekt von 4 bis 6 Wachteln pro Tag nehmen

Missbrauche die Verwendung von Eiern nicht, wenn Sie haben:

• erhöhter Cholesterinspiegel
• atherosklerose
• leberkrankheiten
• neigung zur Thrombose
• fettleibigkeit
• individuelle Intoleranz gegenüber Protein

Wenn Sie es verwenden, halten Sie sich an solche Regeln:

• verwenden Sie nur frische Eier. Überprüfen Sie das Ablaufdatum. Die maximale Haltbarkeit von Wachteleier beträgt nicht mehr als eine Woche
• verwenden Sie keine Eier, wenn sie Risse enthalten, da es mit einer beeinträchtigten Integrität der Eierschale eine hohe Wahrscheinlichkeit von Mikroben und Bakterien gibt.
• vor dem Gebrauch die Eier in fließendem Wasser gründlich abspülen, vorzugsweise mit Soda. Auf diese Weise können Sie eine Infektion mit Salmonellen vermeiden

Wachtel rohe und gekochte Eier: Vorteile und Schaden für Männer, wie man nimmt?

Der reichste Satz von Mikro- und Makroelementen, die reich an Wachteleiern sind, macht dieses Produkt für die starke Hälfte der Menschheit unverzichtbar. Aufgrund der Tatsache, dass unsere Männer in der Regel ihre Ernährung nicht überwachen und schlechte Gewohnheiten nicht ablehnen, empfehlen sie den systematischen Einsatz von Wachteiern infolgedessen:

• verstärktes Herz - Gefäßsystem
• der Cholesterinspiegel wird verringert
• die Immunität verbessert sich
• ein hoher Proteingehalt ist bei einer erhöhten physikalischen Anstrengung erforderlich

Darüber hinaus tragen Wachteleier zu einem signifikanten Beitrag bei verbesserung des intimen Lebens eines Mannes. Stress, ein falscher Lebensstil führt häufig zu einer Abnahme der Potenz. Die Wachteln Hoden tragen dazu bei, dieses Problem zu bewältigen, da Aminosäuren und Phosphor vorhanden sind:

• verbessert die erektile Funktion erheblich
• hilft, die feuerfeste Zeit zu verringern
• wirkt sich positiv auf die Menge und Qualität von Ejakulationen aus

Wir bieten bewährte Rezepte mit Wachteleier an, um die Potenz zu verbessern:

• trinken Sie 4 Eier, bevor Sie es essen, einen Löffel Wodka trinken
• nehmen Sie Tinktur aus 150 g Mineralwasser, 2 Hoden, 20 ml Cognac, Esslöffel Zucker, Limettensaft. Die Wirkung dieser Tinktur wird mit der Wirkung von "Viagra" verglichen

Die einfache Verwendung von rohen Eiern in Höhe von 4 bis 5 Teilen pro Tag hilft jedoch auch, die Potenz zu verbessern.

Vergessen Sie jedoch nicht, dass dieses nützliche Produkt den Körper schädigen kann, wenn abgestandene oder ungewaschene Eier, Allergien oder Proteinunverträglichkeiten konsumiert werden.

Video: Wachtel -Eier Vorteile für Frauen, Wachteleier für Männer

Wachteleier: Vorteile und Schaden für Kinder

Perepels werden selten geimpft Und sie fügen dem Essen praktisch keine Drogen hinzu. Diese Tatsache verringert das Risiko von Allergien bei der Verwendung ihrer Eier, was für die Babynahrung wichtig ist.

Als hypoallergene Produkt haben Wachtel -Eier eine Reihe von Vorteilen, die für die Gesundheit von Babys wichtig sind

• leicht vom Körper aufgenommen
• verhindern Sie die Entwicklung von Rachitis
• zum Wachstum beitragen
• mentale Entwicklung stimulieren
• hilfe bei häufigen Atemwegserkrankungen
• erleichtern den Zustand mit Dermatitis

Geben Sie Wachtel -Eier in die Ernährung des Kindes allmählich ein, nicht früher als das Baby ist ein Jahr. Nach den Empfehlungen von Ärzten muss das Produkt je nach Alter in solchen Dosen angegeben werden:

• von 1 bis 3 Jahren - 1 PC.
• von 3 bis 7 - 2 PCs.
• über 7 - 4 PCs.

In welcher Form ist es nützlicher für Kinder -Wachteleier? Wir empfehlen dringend, sie aus zwei Gründen zu kochen:

• die Wahrscheinlichkeit von Darminfektionen wird verringert
• das Protein in Rohform ist schlecht absorbiert, sodass es aufbläht und intestinaler und geschlechtsspezifischer Störung verursacht wird

Riskieren Sie nicht die Gesundheit Ihres Babys. Darüber hinaus bleiben Vitamine und Mineralien im Ei auch nach 10 Minuten Kochen erhalten.

Video: Rohwachtel Eier wie man benutzt. Wachtel -Eier profitieren und schämen

Hühnchen roh und gekochte Eier: Schaden und Vorteile für Männer und Frauen

Hühnchenei ist ein wertvolles Lebensmittelprodukt. Die Vorteile, die es zu unserer Gesundheit bringt, ist auf eine reichhaltige chemische Zusammensetzung zurückzuführen, die enthalten ist:

• protein, was leicht von einer Person aufgenommen werden kann und die für sie erforderlichen Komponenten enthält
• leucin, Eine der Arten von Aminosäuren, die dazu beitragen, das Cholesterinspiegel im Blut zu reduzieren
• mineralien und Vitaminedie für die Gewährleistung des Lebens verantwortlich sind (Selen, Phosphor, Eisen, Biotin, C, E usw.)

In dieser Hinsicht helfen Hühnereier:

• mit Herz -Kreislauf -Erkrankungen aufgrund des Vorhandenseins von Vitamin E in seiner Zusammensetzung
• als Prävention der Onkologie dank Luthein und dem gleichen Vitamin e
• stärken Sie Knochen und Zähne mit Phosphor und Vitamin D.
• verbesserung des Sehvermögens durch Cystein, Silber und andere Aminosäuren
• frauen unterstützen einen günstigen hormonellen Hintergrund aufgrund des Vorhandenseins von Cholin und Folsäure
• männer erhöhen die Potenz signifikant

Hühnereier werden fast vollständig von unserem Körper absorbiert. Es ist nützlich, sie sowohl roh als auch nach Wärmebehandlung zu verwenden.

Die Gefahren, die Eier zu Gesundheit verursachen können, werden nicht oft gesagt. Wie kann dieses Produkt gefährlich sein?

• mögliche Infektion mit Salmonellose
• "Schädliches" Cholesterin, das in Eigelb enthalten ist
• antibiotika, Hormone und Nitrate, mit denen das Leben von Hühnern auf Geflügelfarmen unterstützt wird und die sich dann in den Eiern ansammeln

Video: Hühnereier. Die Vorteile des Schadens. Was sind die Eier nützlich (Eigenschaften Zusammensetzung)

Eier während der Schwangerschaft: Nutzen und Schaden

Schwangerschaft - Der Zustand einer Frau, die erhöhte Aufmerksamkeit für ihre Gesundheit erfordert. Viele Ärzte empfehlen dies in dieser Zeit nachdrücklich, Eiergerichte in ihre Speisekarte aufzunehmen.

Ihre reichhaltige Vitamin-Mineral-Zusammensetzung liefert vorteilhafte Wirkung auf die Entwicklung des Fötus und auf den Körper der Frau:

• protein - ist eine Art Baumaterial von Zellen
• cholin - hilft, die Entwicklung des Laster des Nervenrohrs zu verhindern
• phosphor und Kalium - tragen zur Stärkung von Nägeln und Knochen bei
• eisen - hilft, den Hämoglobinspiegel zu normalisieren

In einigen Fällen kann die Verwendung von Eier jedoch der erwarteten Mutter schädigen:

• allergien aufgrund des Vorhandenseins von Ovomukoid und Vitellin
• salmonell -Infektion, deren Bakterien in der Hülle sein können. Während der Schwangerschaft wird nicht empfohlen, Glas, weiche Eier und noch mehr so \u200b\u200broh zu essen
• die negativen Auswirkungen von Substanzen, die Hühner in Fabriken füttern. Daher ist es besser, Eier aus Geflügel zu verwenden

Eier aus Cesar und Wachteln sind besonders nützlich für die Gesundheit der zukünftigen Mutter. Aber die Eier von Wasservögeln sollten aufgegeben werden.

Rohe Eier auf leeren Magen: Nutzen und Schaden

Die Verwendung von rohen Eiern auf leeren Magen ist eine ziemlich häufige Empfehlung aus vielen Krankheiten. Die Vorteile des Essens roher Eier sind wie folgt:

• die nützlichsten Vitamine und Mineralien für uns, die wertvoll sind, das Ei ohne Wärmebehandlung, bestehen
• ein rohes Eier befeuchtet die Schleimhäute des Hals
• es ist in der rohen Form, dass die Eier reich sind albuminDie Blutverhältnis beeinflussen
• reduziert Entzündungen bei Krankheiten des Magen -Darm -Trakts, da es sich um eine Art Fett für die Magenwände handelt
• wirkt sich positiv auf die Qualität und Anzahl der Erektionen bei Männern aus

Es gibt jedoch eine andere Meinung über die Verwendung von Eiern in roher Form:

• ein rohes Ei wird vom Körper viel schlimmer als gekocht aufgenommen
• es besteht die Gefahr einer Infektionsinfektion
• kann eine allergische Reaktion verursachen
• das Ei enthält nicht nur nützliche Komponenten, sondern auch Nitrate, Hormone und Antibiotika, die gesundheitsschädlich sind.

Wenn Sie noch rohe Eier verwenden, halten Sie sich an solche Regeln:

• verwenden Sie nur frische Eiervorzugsweise Geflügel
• trinken Sie keine Eier mit einer beschädigten Hülle
• eier gründlich unter fließendem Wasser waschen

Rohe und gekochte Eigelbei Eier: Nutzen und Schaden

Die Zusammensetzung des Eigelbs, der reich an Vitaminen und Aminosäuren ist, beruht auf der Tatsache, dass das Ei hauptsächlich zur Gewährleistung der Entwicklung des Embryos bestimmt ist.

Das in den Eigelb der Eier enthaltene Cholesterinspiegel wird schnell ohne Verweilen im Körper aufgeteilt. Auch die Vorteile des Eigelbs sind das Vorhandensein einzigartiger Komponenten, die die Verbesserung der Organe beeinflussen:

• vitamine und Eisen bekämpfen aktiv Müdigkeit und Depressionen
• lecithin ist ein anti -sklerotisches Werkzeug und hilft auch bei der Leberarbeit
• phosphor und VitaminD. Helfen Sie, Zähne und Knochengewebe zu stärken
• zeaksantin und Luthein verringern das Kataraktrisiko
• omegazhirs sind nützlich für Herzarbeit
• cholin wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus

• melatonin ist an der Bildung von Zellen beteiligt und fördert die Verjüngung des Körpers
• tyrosin- und Tribophane Aminosäuren unter dem Einfluss von Magenenzymen sind Stimulanzien für die Bildung von Peptiden, die die Entwicklung der Onkologie verhindern, den Blutdruck senken

Bei der Wärmebehandlung werden die Anti -Oxidierungseigenschaften von Eigelb um fast das 2 -fache reduziert. Daher ist es nützlicher, es in roher Form zu essen.

Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass übermäßiger Gebrauch von Eigelb aufgrund des hohen Gehalts an Fetten und Cholesterin unerwünscht ist. Eine ungefähre tägliche Norm für eine gesunde Person beträgt 1 Eigelb pro Tag.

Rohe und gekochte Eiweißeier: Vorteile und Schäden

Das Eierprotein enthält nur sehr wenige Kalorien, da seine Hauptkomponente Wasser ist. Das Protein umfasst jedoch auch Aminosäuren und Vitamine, die dazu beitragen, die Funktionsweise unseres Körpers zu verbessern.

Die vorteilhaften Eigenschaften des Proteins basieren auf seiner chemischen Zusammensetzung:

• aufgrund des Mangels an Cholesterin und Fetten ist es ein Ernährungsprodukt
• eine starke Quelle für Proteine
• reduziert Cholesterin
• hohe Vitamin D erhöht die Immunität, verbessert die Gehirnfunktion

Das Eierprotein ist besser in gekocht als roh. Es ist jedoch nicht erforderlich, sie einer langfristigen Wärmebehandlung auszusetzen, um die Ernährungseigenschaften so weit wie möglich aufrechtzuerhalten.

Nebenwirkungen des Proteinverbrauchs werden praktisch nicht beobachtet. Dieses Produkt kann nur in Fällen Schaden zufügen

• proteinunverträglichkeit
• allergien (Protein ist ein allergeneres Produkt als Eigelb)
• infektionen Infektionen (aufgrund des engen Kontakts mit Eierschalen)

Polelife von Wachtel und Hühnern: Vorteile und Schäden

Eierschale kann so ausgezeichnet dienen nahrungsergänzungsmittel In der Ernährung des Menschen, weil viele Elemente die Zusammensetzung der Eierschale enthalten:

• kalziumkarbonat
• schwefel
• mangan
• zink
• molybdän
• silizium
• phosphor
• natrium

Daher wird dieses wertvolle Produkt vorgeschrieben für:

• osteoporose (jährlich mit Kursen von 3 Wochen)
• frakturen (um Knochenfirmware zu beschleunigen)
• sodbrennen (wirkt besser als Soda)
• magenschmerzen (entspricht der Wirkung von Antazida)
• kinderdiathese (mit Zitronensaft mischen)
• blutungen verschiedener Natur (Kalzium wirkt sich vorteilhaft auf die Blutgerinnung aus)

Es ist auch nützlich, die Shell als Prävention zu verwenden:

• rachita
• karies
• zerbrechlichkeit von Knochen
• anämie

Abhängig von der Art der Behandlung wird die Hülle in der Form eingenommen:

• zerkleinertes Pulver (zu Futter erweitern, in Saft oder Milch verdünnen)
• tinkturen von Wasser, Muscheln und Zitronensäure
• pulver mit Zitronensaft gelöscht

Die Eierschale kann nur bei unzureichender Desinfektion schädlich sein. Daher vor dem Gebrauch 5 Minuten in kochendem Wasser senken.

Eier braten: Vorteile und Schäden

Eier sind ein wertvolles Ernährungsprodukt. Und selbst in gebratener Form behalten sie, wenn auch in geringerem Maße, ihre nützlichen Eigenschaften beibehalten.

Die Verwendung von gebratenen Eiern hat eine Reihe von Vorteilen:

• es ist besser absorbiert als roh
• die Wahrscheinlichkeit von Darminfektionen ist praktisch ausgeschlossen

Wesentliche Nachteile von gebratenen Eiern sind:

• erhöhung des Kaloriengehalts, weshalb das Produkt nicht für die Ernährung der Ernährung verwendet werden kann
• während der Wärmebehandlung tritt eine teilweise Zerstörung von Vitaminen und Mikroelements auf

Bereiten Sie sich vor, um die größten Vorteile für Ihren Körper von gebratenen Eiern zu erzielen rührei - Verglasung oder Dampf -Omelettund bevor Sie sich in die Pfanne teilen, spülen Sie unter fließendem Wasser, um das Infektionsrisiko zu verhindern.

Software -Eier: Vorteile und Schäden

Die Verwendung von rohen Eiern ist für eine Person unsicher, weil sich die Möglichkeit mit einer Infektion infiziert hat. Darüber hinaus ist das rohe Eierprotein viel schlechter absorbiert. Und das Eigelb im Gegenteil ist in dieser Form besser genommen. Um den maximalen Nutzen von Eiern zu erzielen, empfehlen Ernährungswissenschaftler, sie zu verwenden. vorbereitete Software.

Die Vorteile dieser Kochenmethode sind erheblich:

• fast alle Spurenelemente im Eigelb sind erhalten
• das Risiko für Darminfektionen wird verringert
• das Protein wird vom Körper vollständig absorbiert

Möglichkeiten, ein Ei "in einer Tasche" zuzubereiten:

• 3 Minuten in kochendem Wasser tiefer sein
• das Ei mit kochendem Wasser gießen, 7-10 Minuten lassen, abtropfen lassen. Gießen Sie wieder kochendes Wasser, halten Sie 2 Minuten

Dieses Produkt kann in Fällen gesundheitlich schaden:

• verwendung von abgestandenen Eiern
• nichteinhaltung der Verarbeitungsregeln vor der Vorbereitung
• allergien

Eier zum Frühstück: Vorteile und Schäden

Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen dringend beginnen Sie Ihren Tag mit dem Essen von Eier zum Frühstück. In der Tat wird durch viele Studien der Nahrungsmittel- und Energiewert des Eies bewiesen.

Experten für die Verwendung von Eiern am Morgen geben solche Argumente an:

• leichte Verdaubarkeit des Produkts, das die erste Mahlzeit ohne Schwere im Magen leuchtet
• ein Gefühl der Sättigung bleibt lange Zeit
• niedriger Kaloriengehalt des Produkts
• mineral-Vitamin-Komposition verleiht den ganzen Tag eine starke Ladung der Energie
• billigkeit des Produkts

Außerdem wurde experimentell nachgewiesen die Verwendung von Eiern auffrühstück mit diätetischer Ernährung hilft, Gewichtsverlust zu beschleunigen.

Es wird durch den Erhalt von Eier zum Frühstück keinen Schaden zufügen, außer in Fällen, in denen Menschen aus medizinischen Gründen für die Verwendung von Eiern im Allgemeinen kontraindiziert sind.

Video: Eier zum Frühstück: Vorteile und Schäden

Rohe Eier für Gastritis: Nutzen und Schaden  

Die Verwendung von rohen Eiern hat sich bei der Behandlung von Gastritis erwiesen.

Ein rohes Ei hat aufgrund seiner einzigartigen Eigenschaften einen vorteilhaften Einfluss auf den Körper:

• es hat einen umhüllenden Effekt
• die enthaltenden Aminosäuren beschleunigen die Wiederherstellung der betroffenen Schleimhautmembran des Magens
• dank des natürlichen Antiseptikums verhindert Lyisicin die Ausbreitung von Helicobacter
• reduziert die pathogene Flora
• erhöht die Immunität
• reduziert die Säure

Um Gastritis zu behandeln, können sowohl Hühner- als auch Wachteleier verbraucht werden. Ärzte stellen jedoch fest, dass es vorzuziehen ist, Wachteleier zu verwenden, da sie

• nilpferd
• weniger häufig sind Träger von Darminfektionen
• eine reichhaltigere Vitaminzusammensetzung haben

Sie können rohe Eier für Gastritis auf folgende Weise verwenden:

• eine Stunde vor den Mahlzeiten trinken 1 Hühnchen oder 2 Wachteleier
• mischen Sie das Ei -Protein mit Pflanzenöl in einem Verhältnis von 1: 1. Nehmen Sie eine Stunde vor dem Essen einen Esslöffel

Konsultieren Sie vor Beginn der Behandlung mit rohen Eier Ihren Arzt, um Ihre Gesundheit nicht zu beeinträchtigen.

Wachteleier: Vorteile und Schaden mit Diabetes

Aufgrund seiner Zusammensetzung, die viele biologisch aktive Komponenten umfasst, werden Wachtel -Eier für verschiedene Krankheiten häufig verwendet. Sie werden für Diabetes empfohlen.

Verwenden Sie mit Diabetes Eier auf folgende Weise:

• roh auf leerem Magen, mit heißem Wasser abgewaschen. Beginnen Sie mit 3 Teilen und erhöhen die Dosis allmählich auf 6 Stücke
• Mischen Sie 10 Eier mit 100 ml Artischockensaft Jerusalem. Nehmen Sie sich eine halbe Stunde vor dem Essen
• mischen Sie die Eier mit Zitronensaft in einem Verhältnis von 1: 1. Nehmen Sie sich eine Stunde vor den Mahlzeiten für 3 Tage, machen Sie eine Pause von drei Tagen und nach dem Schema erneut

Wenn Sie keine Eier roh trinken können, verwenden Sie sie in vorbereiteter Form. Selbst bei Wärmebehandlung wirken sie sich vorteilhaft auf den Körper aus.

Denken Sie jedoch daran, dass das im Ei enthaltene Cholesterin die Gesundheit erheblich schadet kann, insbesondere während der Zeitverringerung der Krankheit. Verwenden Sie diese natürliche Medizin angesichts Ihrer Gesundheit korrekt.

Cesard Eggs: Vorteile und Schäden

In Bezug auf den Energiewert belegen die Eier der Cesarca den zweiten Platz nach der Wachtel.

Die Schale hat eine geringe Porosität, die Schale darunter ist sehr langlebig. Daher fehlt das Risiko einer Durchdringung pathogener Mikroben im Ei praktisch. Aus dem gleichen Grund behalten Cesar -Eier auch nach langfristiger Lagerung alle ihre vorteilhaften Eigenschaften bei:

• fett- und Cholesterinspiegel
• fast vollständige Verdaulichkeit
• hoher Gehalt an Aminosäuren, Mineralien und Vitaminen
• hypoallergenität
• antibakterienwirkung

Die Zusammensetzung von Cesar -Eiern ist durch einen hohen Eisengehalt gekennzeichnet, daher wird besonders empfohlen, in die Ernährung aufzunehmen:

• mit hoher körperlicher Anstrengung
• während der Schwangerschaft
• bei nervösen Störungen und Depressionen
• in der postoperativen Zeit
• mit Anämie
• in Babynahrung

Sie können Cesar -Eier in jeder Form verwenden. Es ist besser für Kinder zum Kochen.

Caesar -Eier können nur Menschen schaden, die leiden:

• eichhörnchen -Intoleranz
• allergien gegen einige im Ei enthaltene Komponenten
• beim Überessen

Enteneier: Vorteile und Schäden

Wie alle Vogeleier umfasst die Zusammensetzung des Enteneis viele Mikro- und Makroelemente. Es ist jedoch durch einen sehr hohen Gehalt an Fetten gekennzeichnet, die mehr im Ei als in Proteinen sind. Aus diesem Grund wird die Struktur des Eies durch ölige (Viskosität) unterschieden, die häufig von Süßwaren beim Backen von Keksen verwendet wird.

Zusammen mit dem hohen Gehalt an Vitaminen und Aminosäuren unterscheiden sich Enteneier hoher Kalorieninhalt. Daher wird empfohlen, in die Ernährung einbezogen zu werden, mit:

• körperliche Erschöpfung
• der Zustand des Körpers, in dem sein Energieverbrauch zunimmt

Die Hauptnachteile, die die Enteneier haben, können wir Folgendes einbeziehen:

• hohe Infektionsrisiko mit Salmonellose und andere Infektionen. Daher können in der rohen Form die Enteneier nicht kategorisch verwendet werden. Vor dem Kochen waschen Sie sie gründlich
• hochkaloriengehalt schließt diese Eier aus der Liste der Ernährungsprodukte aus
• sie sind schwierig genug für die Verdauung. Geben Sie sie daher nicht an Kinder unter 6 Jahren
• einen bestimmten Geschmack und Geruch haben

Gänseeier: Vorteile und Schäden

Die Gänseeier werden auch als wertvoller Mineral-Vitamin-Komplex angesehen, der sich positiv auf den menschlichen Körper auswirkt. Sie sind auch anders hohe Ernährung.

Gänseeier haben eine Reihe von vorteilhaften Eigenschaften:

• zur Reinigung des Kreislaufsystems beitragen
• positiv beeinflussen den hormonellen Hintergrund
• das Gehirn verbessern
• eine antioxidative Wirkung haben

Denken Sie jedoch daran, dass Gänseeiern zusammen mit einem positiven Effekt auf den Körper die folgenden Merkmale haben:

• sie unterscheiden sich durch einen bestimmten Geschmack
• die Schale hat sehr große Poren, was das Risiko von Viren in Protein und Eigelb erhöht. Verwenden Sie daher Eier erst nach längerer Wärmebehandlung, nachdem zuvor gründlich gewaschen wurde
• kann eine allergische Reaktion verursachen
• nicht für Babynahrung empfohlen

Pheasagny -Eier: Vorteile und Schäden

Der Wert von Fasanen -Eiern ist eine Reihe einzigartiger Substanzen, die Teil davon sind. Es wird angenommen, dass es ist eines der wertvollsten Produkte für Menschen. Diese Eier haben eine sehr empfindliche Struktur, das Eigelb übersteigt die Proteinmenge erheblich.

Pheion -Eier sind mit den folgenden Eigenschaften ausgestattet:

• sie unterscheiden sich in hoher Ernährung
• einen erhöhten Kalium-, Schwefel- und Phosphorgehalt haben
• verbessern Sie die Immunfunktionen des Körpers
• die Wiederherstellung von Organen bei Krankheiten erheblich beschleunigen
• haben Sie einen empfindlichen Geschmack, der von der Ernährung des Vogels abhängt

Daher ist die Verwendung von Fasaneneiern äußerst nützlich

• während der Schwangerschaft
• mit intensivem körperlichem und geistigem Stress
• bei schweren Krankheiten
• mit häufigen Erkältungen

Denken Sie daran: Denken Sie daran:

• essen Sie keine rohen Eier
• waschen Sie sie vor dem Kochen gründlich. Es ist wichtig, dass das Wasser nicht 40 Grad beträgt, da dies das Eindringen von Mikroben im Ei verhindert
• diese Eier sind sehr hohe Kalorien, daher werden sie nicht mit Übergewicht empfohlen
• nICHT in das Kindermenü einbeziehen, um allergische Reaktionen zu vermeiden

Truthahneier: Vorteile und Schäden

Indressy -Eier in ihrem Ernährungswert belegen nach Wachtel und Cesar den dritten Platz. Das Verhältnis von Nährstoffen und das Gleichgewicht von Vitaminen machen dieses Produkt für therapeutische und vorbeugende Zwecke unverzichtbar.

Mit dem systematischen Einsatz von Truthahneiern wird festgestellt:

• zunehmende Immunität
• beschleunigung des Stoffwechsels
• haar- und Nagelverstärkung
• gedächtnis verbessern
• mangel an Allergien

Denken Sie bei der Verwendung von Truthahneiern daran:

• die nützlichsten Eier werden im Frühsommer abgerissen, da sie einen hohen Gehalt an Protein- und Aminosäuren haben
• bewahren Sie sie nicht zusammen mit stark riechenden Produkten auf, da die Schale große Poren hat, was dazu beiträgt, die Gerüche in das Ei einzudringen
• vor dem Gebrauch gründlich waschen
• essen Sie nicht roh, denn in dieser Form ist das Ei schlecht absorbiert

Aufgrund der hohen Präsenz von Cholesterinspiegel wird nicht empfohlen, Truthahnei Eier zu verwenden

• übergewichtige Menschen
• mit einem hohen Cholesterinspiegel
• bei schweren Leber- und Nierenerkrankungen

Möweneier: Vorteile und Schäden

Eier haben Eier spezifischer Fischgeschmack. Ihr Eigelb ist sehr fett und duftend, und das Protein hat eine dicke Konsistenz. Das Möwenei sowie andere wilde Vögel haben einen hohen Gehalt an gesunden natürlichen Komponenten.

Es wird angenommen, dass das systematische Essen von Tee -Eiern dazu beiträgt:

• stärken Sie den Herzmuskel
• erhöhte Gehirnaktivität
• prävention von Hautkrankheiten
• verjüngung des Körpers
• verstärkung der sexuellen Aktivität

Sie können solche Eier nur gekocht verwenden, um eine Infektionsinfektion zu vermeiden. Berücksichtigen Sie außerdem die Tatsache, dass die Möwen nicht nur von Fischen, sondern auch von Aasfutter ernähren. Daher können ihre Eier Toxine enthalten, die für unsere Gesundheit gefährlich sind.

Video: Eierschaden: Richtig oder Mythos?