Tipps für Mädchen und Mädchen von Jugendlichen 10-16 Jahre alt: Über Stil, Pflege für Körper, Hände, Haare, Gesicht, Fragen der intimen Hygiene: Schönheitsgeheimnisse

Die Freundin der Freundin ist sehr wichtig, um sich selbst zu verlassen. Wir werden diese Informationen im Artikel bereitstellen.

Adoleszenz ist die berührendste, verträumteste, sanfte und gleichzeitig am schwierigsten im Leben von Mädchen. Der sich ändernde hormonelle Hintergrund wirkt sich nicht nur auf den physischen, sondern auch auf den mentalen Zustand aus, und obwohl wir besonders an einem verräterischen Ort sehr schön sein wollen, wird der Pickel herauskommen, wir werden zu dünn oder zu dick und schauen uns im Spiegel deutlich an Nicht Blake Lylyuville und nicht Leiton Mr ..

Wie man sich um Mädchen im Teenageralter kümmert: Einfache Tipps

Wir hoffen wirklich, dass Ihre Mütter Ihnen gesagt haben, wie viel Sie individuell und schön sind, und Sie beigebracht haben, sich selbst zu lieben. Sowie die Tatsache, dass die wahre Schönheit nicht in langen Beinen oder Brust wie eine Alenka von 6-A ist. Und in Ihren schönen und klugen Köpfen und guten Herzen, einer guten Einstellung gegenüber anderen und einer positiven Einstellung und guten Manieren und vielem mehr, nicht besonders mit dem Erscheinungsbild zu tun.

Wenn Sie es nicht glauben, schauen Sie sich an, wie sich die Schönheitsstandards im Laufe der Zeit verändert haben und wie vielfältig die Schönheiten, die Hollywood heute darstellen. Und alle Schönheiten auf dieser Welt haben ein Geheimnis - sie strahlen einfach das Selbstvertrauen aus und wissen, wie sie alle ihre Mängel in Vorteile verwandeln können.

Natürlich, wenn sich Ihr Körper in seinem Attraktivitätstag sehr hart verändert, um unerschütterlich und zuversichtlich zu bleiben. Es soll Ihnen helfen, immer 100% zu fühlen, dass wir diesen Artikel vorbereitet haben. Wir hoffen, dass Sie durch das Lesen Sie sich selbst lieben werden (wenn Sie es noch nicht getan haben) und Sie jeden neuen Tag in dieser schwierigen Zeit Ihres Lebens genießen werden.

1. Stil.Natürlich ist das erste, was andere aufpassen, Kleidung. In den ersten 30 Sekunden des visuellen Kontakts ist es Kleidung und Frisur, die die Geschichte erzählt, wer Sie sind. Später - dies ist die Intonation der Stimme, Gesten, Mimik und vielem mehr.

Der erste sehr wichtige Rat - Lerne von Mama, um zu streicheln und ihren Kleidern zu folgen. Was auch immer die Kosten Ihrer Kleidung sind - der zerknitterte Stoff sieht schlampig und hässlich aus, und die Mutter in diesem Alter schafft es nicht immer, das zu bügeln, was Sie tragen möchten.

• Zweite - Achten Sie darauf, wie sich Ihre Lieblingsschauspielerinnen kleiden, sich Modemagazine kaufen und versuchen, Stil zu absorbieren. Bestimmen Sie Ihre Art von Figur und Ihren Farbtyp - dies ist sehr wichtig, um Ihren eigenen Stil zu erstellen. Eine hervorragende Hilfe wird ein Buch mit Bildern sein (so klar). Zum Beispiel hat das Superbuch ein Superbuch, Eric Daman, einen "Klatsch" -Stylisten. Es heißt Sie, Sie wissen, dass Sie es wollen: Stilinfektionskonfikant. Er sowie Patricia Field (Stylistin der Kult -Serie „Sex and the City“) ist nur eine großartige Fähigkeit, schelmische und unvergessliche Bilder zu schaffen, die immer im Trend stehen.
• Wenn Sie noch nicht zu Ihrer Fähigkeit als Stylistin sind, wählen Sie jemanden, dessen Stil von Ihnen beeindruckt ist, und versuchen Sie, diese Persönlichkeit zu kopieren. Und denken Sie immer daran, ein Stil ist ein bestimmtes Spiel, das am meisten Spaß machen sollte. Auch wenn Sie die gleiche Schuluniform tragen müssen wie alle anderen - experimentieren Sie mit der Länge des Rocks, rollen Sie die Ärmel der Jacke hoch, befestigen Sie die Knöpfe nicht, und dekorieren Sie sich mit einem hellen Schal oder einer Brosche.
• Dritte- Stil ist auch Make -up. In diesem Alter ist Ihre Hauptdekoration zarte Jugend. Natürlich raten wir nicht, auf die Straße zu gehen, ohne den gleichen Pickel zu malen, der zur falschen Zeit erschien. Mit ihm fertig werden - mit den Mitteln experimentieren. Wenden Sie sich an Ihre Mutter oder Ihren Verkäufer von Kosmetik im Geschäft. Sie helfen Ihnen, ein Werkzeug auszuwählen, das ideal für den Hautton ist. Sie können eine Grundlage oder einen Korrektor auswählen. Die Hauptsache ist, so viel wie nötig anzuwenden.

• Einerseits ist das richtige Make -up die Wirkung von flacher Haut ohne Hautausschläge und andere Probleme, und andererseits sieht ein Überschuss an Fundament auf das Gesicht sehr hässlich und billig aus. Jetzt gibt es viele Schönheitsblogger, die Videos darüber aufnehmen, wie man Fundament, Mascara richtig anwendet und ein bestimmtes Bild mit Make -up erstellt. Sie können ein Mädchen mit einem ähnlichen Farbtyp auswählen und ihren Tipps folgen.
• Die Hauptempfehlungen für Jugendliche Mädchen Sie kommen darauf an, dass Sie als natürliche Töne und Farbtöne wählen sollten, die nicht natürliche Schönheit übertönen, sondern dazu beitragen, sie zu betonen. Die erste dekorative Kosmetik muss Mascara, leichter Lipgloss und Korrekturmittel bei Ihrer Wahl enthalten.
• Frisur. Zunächst muss ich sagen, dass Veränderungen in Ihrem Körper kein Grund sind, sich selbst zu schneiden, Ihre Haare in Grün zu färben oder Ihre Haare auf dem Boden zu wachsen und es ein Jahr lang nicht zu waschen. Es ist sehr wichtig, die Änderungen, die bei Ihnen auftreten, angemessen zu bewerten und nicht in die Extreme zu fallen. Versuchen Sie, einen Haarschnitt zu wählen, der dazu beiträgt, die Fehler zu verbergen, und die Ihnen die Möglichkeit gibt, ihn anders zu legen, damit sich das monotone Bild nicht stört. Höchstwahrscheinlich magst du nichts in deinem Aussehen, dass du jetzt die Nase groß erscheint oder deine Ohren übertroffen werden, um Informationen dazu mithilfe von Haarschnitten oder Make-up anzupassen.

• Aroma.Einer der angenehmsten Momente des Erwachsenwerdens ist natürlich die Wahl des Toilettenwassers für sich. Rat für Mädchen und Mädchen von Teenagern: Gehen Sie zum Kosmetikgeschäft und bitten Sie den Berater, Ihnen von den Aromen zu erzählen und lassen Sie sie riechen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass selbst wenn Sie diesen oder diesen Geruch wirklich mögen - Ihr Aroma ist das, das Sie in einer Minute aufhören, sich selbst zu fühlen, wenn Sie den Anwendungspunkt nicht berühren. Außerdem müssen Sie nicht über die Hälfte der Flasche gleichzeitig gießen. Das ist ein schlechter Ton. Sie müssen den Duft auf sauberer Haut ein wenig auf speziellen Pulsationspunkten schnüren - eine Händebiegung hinter den Ohren, in einer Mulde auf der Brust, Whisky. Einige empfehlen, das Aroma in die Luft zu sprühen und es zu betreten.

1. Dein Körper.Der variabelste Teil ist jetzt Ihr Körper, der sich auf eine magische Transformation vorbereitet. Hormonelle Veränderungen, die in Sie auftreten, können zu Übergewicht und einem erhöhten Appetit führen. Wie kann man in einem so schwierigen Moment attraktiv bleiben?
2. Erstens wiederholen sich alle Ärzte und Ernährungswissenschaftler einstimmig, dass Sie strengstens verboten sind, auf einer der „Erwachsenen“ -Diäten zu sitzen, weil Sie einen Zeitraum durchlaufen, in dem Ihr Körper aktiv wächst und sich entwickelt und alle Nährstoffkomponenten benötigen, um ihn richtig zu formen . Darüber hinaus sind sie sich alle einig, dass sie den Appetit steuern müssen. Was zu tun ist? Verweigern Sie Zucker in Getränken, die Sie lieben - der Geschmack von Tee ohne Zucker ist viel schöner und heller wie Kaffee.
3. Überprüfen Sie Ihre Ernährung-Verwenden Sie kein Fast Food, den Pfahl (es gibt zu viel Zucker und wenn Sie es nicht ablehnen möchten, müssen Sie sicher sein, dass dieser Zucker mit Sport angeht), es ist besser, auf einen Teller zu setzen Anstelle einer großen Menge Brei oder Kartoffeln Gemüse. Zu diesem Zeitpunkt beziehen sich bewusster auf das, was Sie verwenden und in welchen Mengen. Zusätzlich zur Aufrechterhaltung der Figur bietet Ihnen eine vernünftigere Ernährung einen weiteren Bonus - eine sauberere Haut. Die bekannte Tatsache ist, dass alles, was Sie essen, dann das Gesicht beeinflusst. Essen Sie auch nicht 2 Stunden vor dem Schlafengehen. Lassen Sie den Magen nachts ruhen.

Natürlich hilft Ihnen die Kontrolle über die Ernährung, Ihre Figur zu bewahren. Sie brauchen definitiv ein neues Sport -Hobby. Es kann sich um einen Pool- oder Volleyball -Bereich in der Schule handeln. Die Hauptsache ist, mehrmals pro Woche zu tun. Sie werden vielleicht kein großer Schwimmer, aber bemerken die Pluses in Form einer guten Figur, Willenskraft, Selbstvertrauen und nur einer großen Anzahl neuer Freunde.

Zusätzlich zu der richtigen Ernährung und dem richtigen Sport benötigt Ihr Körper jetzt besonders sorgfältig, um Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen und natürlich das Selbstvertrauen davon abhängig. Dusche sollte morgens und abends genommen werden. Reiben Sie sich gut mit einem Waschlappen in der Dusche - dies ergibt einen Blutfluss und verhindert das Aussehen von Dehnungsstreifen oder Cellulite. Fassen Sie sich mit einer guten Feuchtigkeitscreme oder einem natürlichen Öl ein und tragen Sie nach der Dusche einen Schnitt auf.

Ein wichtiger Rat für Mädchen und Mädchen von Jugendlichen 10-16 Jahre alt: Niemals und mit irgendjemandem, auch in der Familie oder mit der besten Freundin im Lager, teilen Sie keinen Waschlappen, ein Handtuch, eine Kamm oder eine Zahnbürste. Alle Hygienelemente sind ausschließlich für den individuellen Gebrauch vorgesehen.

Wählen Sie einen Deodoranten oder Antitranspirant aus, der zu Ihnen passt und Sie in jeder Situation schützen wird. Es ist wünschenswert, dass es ohne Geruch ist und das Aroma von Toilettenwasser nicht unterbricht. Verwöhnen Sie sich mit Bädern mit Zusatzstoffen - Schaum, Salz oder Kräuter helfen, sich zu entspannen und sich zu beruhigen und einen starken Traum zu verleihen. Vergessen Sie nach dem Einnehmen des Bades und der Seele nicht, Ihre Hände und Füße mit Creme zu verwöhnen - es rieben Sie es, bis sie vollständig absorbieren.

Wenn Sie einmal pro Woche schälen, schälen Sie zuerst die Haut in einem warmen Bad und entfernen Sie dann die keratinisierten Partikel, indem Sie die Haut mit einem Kaffeebereich oder einem anderen geeigneten Produkt massieren.

4. Dein Gesicht.Eines der wichtigsten Probleme beim Verlassen des Gesichts. Wenn Sie noch nicht 12 Jahre alt sind, müssen Sie sich nur morgens mit abwechselnd warmem und kaltem Wasser waschen. Dies stimuliert die Hautzellen, die aktiver erneuert werden und das Gesicht glänzt. Ab dem 12. Lebensjahr müssen bereits eine nahrhafte Sahne für das Gesicht auswählen. Wählen Sie die natürlichsten Heilmittel oder bitten Sie Mama, dies zu wählen. Tragen Sie die Creme sofort nach dem Waschen am Morgen auf. Waschen Sie sich einfach nachts und lassen Sie die Haut ruhen. Nachts müssen Sie die Creme ab 16 Jahren auftragen.

Wenn Sie problematische Haut haben (oder denken) - fragen Sie Ihre Mutter oder bitten Sie sie, Sie zu einem Kosmetikologen zu bringen. Mit Hilfe von Tests bestimmt er die Art der Haut und hilft bei der Auswahl effektiver Gesichtspflegeprodukte. Konzentrieren Sie sich nicht auf Werbung oder Ratschläge von Freundinnen und kaufen Sie ein Mittel in einem Supermarkt. Dieses Tool kann für eine Freundin geeignet sein, und Sie können Ihnen Schaden zufügen.

• Sie können sich Masken von Schwanzroten oder Gemüse machen - sie weicher und reinigen die Haut. Unerwünschte Haare (wenn solche plötzlich erschienen) sollten nur mit einem Wachsstreifen entfernt werden. Wenn Sie versuchen, sie zu rasieren oder zu schneiden, werden sie in Borsten. Wenn Sie ein Haar bemerken, das in einem Maulwurf gewachsen ist, ist es gefährlich, es zu entfernen.
• Wenn sich auf der Straße Frost befindet, waschen Sie die Creme eine Stunde vor dem Ausgang und tragen Sie sie auf.
• Wenn Akne auf Ihrer Haut erscheint, ärgern Sie sich nicht sofort, dies ist in Ihrem Alter normal, und alle Ihre Freundinnen werden früher oder später erscheinen oder bereits erscheinen.
• Berühren Sie sie zunächst nicht den ganzen Tag über Ihre Hände, versuchen Sie nicht, sich herauszudrücken (Sie können die Infektion mitbringen, und die Narbe nach dem Pickel bleibt lange Zeit) und waschen Sie Ihre Hände häufiger.
• Zweitens ist es wichtig, Ihre Ernährung zu überdenken. Verweigern Sie öliges und würziges Essen, Fast Food und Chips. Essen Sie mehr Obst, Gemüse, Nüsse, Kefir und Säfte in Ihre Ernährung. Vergessen Sie nicht, nachts Make -up zu waschen und zu entfernen. Kaufen Sie eine Tonmaske in einer Apotheke und machen Sie sie gemäß den Anweisungen - sie ist im Kampf gegen Pickel sehr effektiv. Und vor allem - vermeiden Sie Störungen und stressige Situationen und schalten Sie das Gute ein.
• Unter den Kosmetika, die jetzt verwendet werden können - Reinigungslotion, Tonic, Light Face Scrub.

Vergessen Sie nicht, die Servietten mit einem Matting -Effekt in eine Handtasche zu stecken - ein glänzendes Gesicht wird definitiv kein Vertrauen in seine Unw zur Handtasche bringen. Das ist vielleicht alles tipps Gesichtspflege für ein Teenager -Mädchen.

5. Deine Hände. Basic rat für Mädchen und Mädchen von Jugendlichen 10-16 Jahre alt: Amüsieren Sie sich, um Ihre Hände in Ordnung zu halten - sie sind das erste Anzeichen eines gut gepflegten Mädchens. Schneiden Sie die Nägel vorsichtig und verarbeiten Sie die Nagelhaut. Sie können die Nägel mit speziellem Öl abdecken oder farblosen Lack. Vergessen Sie nicht, die Creme jeden Tag in Ihren Händen aufzutragen, insbesondere in der kalten Jahreszeit, und schützen Sie sie mit warmen Handschuhen auf der Straße und dem Gummi - wenn sie mit Haushaltschemikalien des Hauses in Kontakt stehen.

Ab zehn Jahren können Sie bereits anfangen, eine Maniküre zu machen. Sie können mit dem Klassiker beginnen. Wenn Sie die Gelegenheit haben, ist es besser, den Meister zu kontaktieren und ihn in der Kabine zu tun. Stellen Sie sicher, dass Sie herausfinden, wie der Meister das Werkzeug desinfiziert und ob er eine „Kindermaniküre“ herstellt, bevor er am Tisch sitzt. Wenn dies nicht möglich ist, wenden Sie sich an Ihre Mutter, um ein Maniküre -Set zu kaufen und nach einem Video im Internet zu suchen, wie Sie eine Maniküre herstellen und Ihre Nägel pflegen. Oder lassen Sie sich von Ihrer Mutter selbst eine Maniküre machen.

6. Dein Haar.Haare sind der wichtigste Teil des Bildes einer Frau und eines Mädchens. Sie müssen sauber sein und gut aussehen. Während Sie noch jung sind, müssen Sie nur ein gewöhnliches Shampoo mit einem angenehmen Aroma verwenden. Wenn Ihr Haar verwirrt ist, können Sie ein 2B1 -Shampoo auswählen. Bis zu 14 Jahre sollte es Kinder Shampoos mit einer Mindestanzahl von Parabenen und anderen schädlichen Komponenten sein.

Waschen Sie Ihr Haar abhängig von der Länge des Haares und der Hauttyp alle zwei bis drei Tage. Wenn Ihr Haar bereits gefärbt wurde, können Sie mein Mutter -Shampoo verwenden oder ein Special für Ihr Haar auswählen. Wenn Sie Ihr Haar mit Shampoo gewaschen haben, tragen Sie bei Bedarf einen Balsam oder eine Klimaanlage auf. Warten Sie nach dem Waschen 20 Minuten und kämmen Sie dann Ihre Haare.

Absolut nasses Haare können nicht gekämmt werden - es wird beschädigt. Wenn das Haar lang ist, flechten Sie sie nachts in einem Zopf, sodass Sie sie vor Schäden schützen können, und es wird für Sie einfacher sein, sie morgens zu kämmen.

Vergessen Sie nicht, den Zustand der Enden zu überwachen und rechtzeitig zum Friseur zu gehen. Das Haar sieht hässlich aus und nicht gut mit den gehackten Spitzen gepflegt.

7. Ihre intime Hygiene. Jetzt verändert sich Ihr Körper und bereitet sich darauf vor, das Erwachsenenalter zu betreten. Diese Zeit ist für Jungen einfacher, aber wir Mädchen haben viel komplizierter. Das erste ist sehr wichtig - scheuen Sie sich nicht über die Änderungen, die auftreten. Bereits im Alter von 10 bis 11 Jahren werden Sie sich der ersten Menstruation gegenübersehen. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie erwachsen geworden sind.

Rat für Mädchen und Mädchen von Teenagern: Es ist wichtig, keine Angst zu haben und vorbereitet zu sein. Um anzufangen, wenden Sie sich an Ihre Mutter und kaufen Sie sich Dichtungen für die Menstruation und täglich. Täglich hilft Ihnen, sich den ganzen Monat über frisch zu fühlen, nicht nur an "besonderen" Tagen.

Es ist wichtig, einen Kalender zu haben und die Daten zu feiern, an denen Sie diese sehr „besonderen“ Tage hatten. Dies hilft Ihrem Arzt, in Zukunft den Zustand der Gesundheit von Frauen zu bestimmen. Wenn die Entladung sehr reichlich oder schmerzhaft ist, seien Sie nicht alarmiert. Der Prozess wird bald normalisiert. Aber wenn dies nicht geschehen ist und Sie Ihr übliches Leben aufgrund von Schmerzkontakt den Arzt nicht führen können, wird er Anästhetikum verschreiben.

Versuchen Sie, heutzutage mehr zu gehen, nicht physisch zu überstrainieren und mehr zu entspannen - Lieblingsmusik, Ruhe. Wenn Sie Sport treiben, zögern Sie nicht, dem Trainer zu sagen, dass Sie kritische Tage haben. Sie sollten das Training nicht überspringen, aber dies gibt dem Trainer die Möglichkeit, die Ladung für Sie zu dosieren. Sie müssen nicht alle gleich sein - sich um Ihre Gesundheit kümmern.

Stellen Sie unbedingt ein paar Tage und ein paar spezielle Dichtungen in Ihre Handtasche und tragen Sie immer mit Ihnen - zu Beginn können Ihre Perioden unerwartet erfolgen, und es ist besser, wenn Sie bereit sind. Und vielleicht helfen Sie auf diese Weise einem Mädchen, mit dem Sie nicht im Klassenzimmer oder in meinem Freund Kontakt aufnehmen könnten - diese Hilfe wird sehr vereint sein.

Die Hauptsache, sich selbst zu verlassen, ist, es zur Gewohnheit zu machen. Dann, selbst in den schwierigsten Momenten im Leben, werden Sie sich zu 100% fühlen und sich leicht um sich selbst kümmern.

Video: Tipps, um Jugendlichen zu helfen