Somunilorvia oder warum sprechen Menschen in einem Traum laut? Wie man in einem Traum aufhört zu reden: Tipps, Behandlung

Ein ungewöhnliches Wort der Knödel wird als parallestes Störung bezeichnet, bei dem eine Person unbewusst im Schlaf laut spricht. Dieses Phänomen wurde seit langem von Wissenschaftlern untersucht, aber heute konnte die Wissenschaft keine verlässliche Erklärung für das Phänomen der Nachtgespräche geben.

Fast 30 % der kleinen Kinder sprechen oft in einem Traum. Und Erwachsene? Sie sollten diese Situation ausführlicher verstehen.

Somunilovia bei Kindern: Warum spricht das Kind in einem Traum?

Die Tatsache, dass das Kind in einem Traum spricht, erklärt die natürliche Entwicklung des Gehirns von Babys. Es gibt die Meinung, dass Somnicvia sogar hilft, die Kinder an die umgebende Realität anzupassen.

Ärzte nennen die folgenden Hauptgründe, warum Kinder im Schlaf sprechen:

• Das Nervensystem des Kindes ist weniger stabil als ein Erwachsener. Daher kann das Ereignis, das am Nachmittag traurig und fröhlich passiert ist, für das Baby Stress werden. ABER vivid -Impressionen aussprechen In einem Traum hilft es dem Körper des Kinder, nervöse Spannungen zu lindern.
• Einige Kinder mögen flaute selbst das hilft ihnen, schneller einzuschlafen.
• Somnicvia ist das Ergebnis der Entwicklung neuer Informationen. Sehr oft sagen Kinder, die anfingen, eine Fremdsprache zu lernen, neue Worte in einem Traum.

In den meisten Fällen stellen Kinder einen Traum auf, wenn die Pubertät beginnt.

Somunilovia bei Erwachsenen

Bei Erwachsenen ist die Sprachaktivität in einem Schlafzustand selten - nur 5%. Interessanterweise sind Vertreter des stärkeren Geschlechts häufiger anfällig für Knödel.

Die beschriebene Schlafstörung kann sich auf unterschiedliche Weise manifestieren:

• In Form eines Monologs, wenn eine Person einfach von etwas erzählt.
• Als Dialog, in dem der Schlaf jemanden aus seinem Schlaf anspricht.
• Unleserlicher Murmeln oder Stöhnen.
• Lauter Schrei.

Schlafgeräusche können sowohl episodisch, etwa eine halbe Minute und wiederholt die ganze Nacht über wiederholt gemacht werden. Der Timbre der menschlichen Stimme kann sich erheblich von dem unterscheiden, was er in Zeiten der Wachheit besitzt. Manchmal kann ein schlafender Mann aus dem Geräusch seiner eigenen Stimme aufwachen, und in seltenen Fällen können Menschen in einem Traum sogar eine andere Sprache sprechen.

Die meisten Menschen, die aufwachen, erinnern sich nichts darüber, worüber sie nachts gesprochen haben. Einige können einfach nicht an ihre Tendenz glauben, in einem Traum zu sprechen, und glauben aufrichtig, dass Verwandte sie spielen.

Die Natur und Intonation des Gesprächs in einem Traum werden durch die Schlafphase bestimmt, in der der schlafende Mensch bleibt:

• Mit einer tiefen Phase Schlafe werden hauptsächlich Stöhnen veröffentlicht oder unartikulierter Nonsense wird ausgesprochen.
• In einer schnellen Schlafphase, In denen die Zentren des Gehirns aktiviert sind und eine Person helle Träume betrachtet, ist die Sprachaktivität die verständlichste und verbundenste.
• In einer schläfrigen Lähmungsepisode Worte aus dem Schlaf sprechen ganz klar.
• Im Stadium des Einschlafens Eine Person murmelt in der Regel, da die ausgeprägten Geräusche eine Art kompensatorische Reaktion sind, die die Übergänge zwischen verschiedenen Schlafphasen erleichtert.

Ich muss sagen, dass diese Teilung bedingt ist. In der Regel ist es aufgrund der Natur der ausgesprochenen Geräusche schwierig, genau zu bestimmen, welcher Redner in genau der Schlafphase ist.

Somnicvia bei Erwachsenen: Gründe

• Warum reden die Leute in einem Traum? Und kann eine Person, die während des Schlafes spricht, ihre Geheimnisse spülen? Die Meinungen von Spezialisten wenden sich zu diesem Thema ab. Einige argumentieren, dass der Inhalt der ausgesprochenen Phrasen menschliche Gedanken widerspiegelt, da wir in einem Traum vom Unterbewusstsein kontrolliert werden.
• Infolge einer Reihe von Studien stellte sich heraus, dass die Nachtgespräche hauptsächlich abgenutzt sind Aggressive Färbung spiegelt die emotionalen Probleme des Individuums wider.
• Andere Wissenschaftler sind sich sicher, dass die Worte, die eine schlafende Person ausspricht, absolut nicht mit den Ereignissen in seinem wirklichen Leben zusammenhängt. Deshalb sollten Sie nicht vertrauen, was er sagt. Gespräche im Schlaf zeigen in keiner Weise die psychologischen Eigenschaften der Persönlichkeit, sondern nur auf Schlafstörungen.

Die Gründe für die Dentilove, die eine Person in einem Traum spricht, können unterschiedlich sein:

• Das Vorhandensein anderer Schlafstörungen (Somnambulismus, Albträume, Apnoe, unkontrollierte Mahlzeiten im Schlaf).
• Vererbung. Wenn einer der Eltern in einem Traum zu Gesprächen neigt, kann das Kind diesen Verstoß erben.
• Übermäßig druck und Emotionalität.
• Langzeit erzwungener Schlafmangel.
• Alkoholisch oder Narkotikum rausch.
• Schweres und schlecht verdautes Essen für die Nacht.
• Empfang einiger Medikamente.
• Ernst unwohlseinZum Beispiel hohe Temperatur oder Fieber.
• Lange nervöse Spannung, Stress oder depressive Bedingungen.
• Anstrengend körperliche oder emotionale Lasten.
• Eine Kopfverletzung, die die Probleme des Gehirns provozieren kann.

Somnicvia ist gefährlich?

Ärzte betrachten Somnicvia nicht als ernstes medizinisches Problem. In der Regel ist die Sprachaktivität in den Schlafperioden kurz und erfordert keine Behandlung.

Das Abendssprechen kann jedoch das Ergebnis einer Reihe anderer neuropsychiatrischer Störungen sein:

• Enorez.
• Neurologische Erkrankungen (zum Beispiel Parkinson -Krankheit).
• Hintergrund psychische Erkrankungen (Epilepsie, Schizophrenie).

Darüber hinaus kann Dentilovy in einigen Fällen schläfrige Halluzinationen hervorrufen.

Schnee sollte Angst verursachen, wenn sie von den folgenden Umständen begleitet werden:

• Schläfrigkeit Oder ein Gefühl der Zusammenbruch nach dem Erwachen.
• Negative physikalische Bedingungen, wie z. Suffig, übermäßiges Schwitzen, Rötung.
• Gespräche in einem Traum kommen mehrmals pro Woche auf oder sind zu lang.
• Sprachaktivität hat aggressive Färbung wird von gewalttätigen Handlungen oder Angstangriffen begleitet.
• Für den Fall, als Dentilovy erschien nach 25 Jahren, Es kann auf die Entwicklung einer psychischen Erkrankung hinweisen.

Wie man aufhört, in einem Traum zu reden: Behandlung von Somnicvia

• Mit Schlafstörungen können Sie je nach Schwere selbst oder mit medizinischer Hilfe kämpfen. Wenn sie langfristig sind und einer Person schwere Beschwerden verursachen, wird empfohlen, Hilfe eines Spezialisten zu suchen.
• Die Behandlung verschiedener Schlafstörungen ist mit sHOMNOLOLORD. Der Arzt wird sich fragen, wie lange Schlafstörungen begonnen haben. Wenn das Problem in letzter Zeit aufgetreten ist, muss der Grund in den jüngsten Vorfällen gesucht werden.
• Wenn das Dentilovy lange dauert, müssen Sie es herausfinden ob dieses Problem in der Kindheit vorhanden war. Je genauer die Startdatum von Schlafstörungen feststellen, desto einfacher wird es, die Ursachen und Behandlungsoptionen zu analysieren, die sie provoziert haben.
• Um das Problem zu identifizieren, das Zahnheit provoziert mindestens zwei Wochen. Enge Menschen helfen bei diesem Patienten, der Ihnen mitteilen wird, wann Angriffe stattfinden. Sie können auch Aufzeichnungsgeräte verwenden.

Im Tagebuch müssen die folgenden Indikatoren reflektiert werden:

• Die ungefähre Zeit des Schlafengehens und anschließendes Erwachen.
• Dauer Und die Natur des Schlafes.
• Bei der Einnahme von Drogen - ihren Namen und ihre Stunde der Verabreichung.
• Vollständige Informationen zu ihren Krankheiten sowie Familienkrankheiten.
• Welche Art getränke Sie werden den ganzen Tag über und wann genau verwendet.
• Zeit klassen Körperliches Training.
• Die Beschreibung der Ereignisse, die tagsüber auftraten und Angst oder nervöse Spannungen verursachten.

Die Analyse von Aufzeichnungen im Tagebuch ermöglicht es Spezialisten, die richtige Therapie zu verschreiben, die darauf abzielt, den Schlaf zu normalisieren. In Fällen, in denen Schlafstörungen schwerwiegender sind, kann dem Patienten eine medikamentöse Behandlung oder Psychotherapie verschrieben werden.

• Der Spezialist kann auch empfehlen polisonographische Untersuchung (Polysographie). Die Polysonographie ermöglicht es uns, die Gründe festzulegen, die Schlafstörungen wie Dentilovy hervorrufen.
• Die Untersuchung wird in der Station mit speziellen Geräten durchgeführt, die den Zustand des Patienten kontinuierlich überwacht. In diesem Fall werden Audio- und Videokontrolle durchgeführt.

Die folgenden Indikatoren werden während dieser Studie bewertet:

• Elektromyogramm.
• Elektrokardiogramm.
• Elektro -Coalogramm.
• Elektroenzephalogramm.
• Die Natur des Atems.
• Luftdreh- und Nasenflüsse.
• Das Vorhandensein von Schnarchen.
• Körperposition im Schlaf.
• Brustbewegungen während des Atmens.
• Herzschlag.
• Hände und Beine Bewegungen.

Infolge der empfangenen Daten wird der Arzt ein Hypnogramm zusammengestellt - eine Kurve, die die Schlafqualität sowie seine Stufen zeigt. Die Analyse von Indikatoren hilft, die richtige Therapie zu verschreiben, wobei die Schwere der Schlafstörung beim Patienten berücksichtigt wird.

Polysonographie ist eine sichere, aber sehr informative Methode der Therapie. Diese Studie wird jedoch nicht empfohlen, wenn der Patient virale Infektionen hat oder chronische Krankheiten verändert. Solche Bedingungen des Körpers können die Untersuchungsindikatoren beeinflussen, was es falsch macht.

Wie kann man Somnicvia selbst loswerden?

• Somnicvia verursacht zusätzlich zu Angstzuständen für die umliegenden Menschen, sondern auch für die Person, die geneigt ist, in einem Traum zu sprechen.
• Die Nachricht von seinen eigenen Nachtgesprächen führt zu Verlegenheit und inspiriert die Angst, mit Fremden vor dem Haus einzuschlafen (zum Beispiel in einem Zug oder einem Hotel).
• Wenn sie einfach sind, können Sie sich selbst helfen, es selbst loszuwerden.

Spezialisten im Schlafgebiet empfehlen die folgenden einfachen Methoden:

• Folgen modus Und schlafe jeden Tag zur gleichen Zeit. Das Wochenende sollte keine Ausnahme sein. Tatsache ist, dass der menschliche Körper gemäß den entwickelten Gewohnheiten funktioniert. Der Körper hält sich in einem einzigen Zeitplan des Einschlafens und Erwachens ein und reguliert seine Arbeit in Zeiten der Nachtruhe genauer.
• Trinken Sie nicht vor dem Schlafengehen Alkohol Und versuche nicht zu rauchen.
• Nachmittags auf tonische und kebeinhaltige Produkte entlassen.
• Schlaf einnehmen mindestens 8 Stunden am Tag. Ned -Sleeping provoziert nervöse Stress und übermäßige Belastung am Körper. Bewusstsein wird schwierig, die Schlafphasen zu regulieren. Und dies führt zu seinen Verstößen, einschließlich ihres Schlafes.
• Überladen Sie Ihr Gehirn nicht Vor dem Schlafengehen neue oder sehr komplexe Informationen studieren.
• Geben Sie das Lesen von Büchern auf und schauen Sie Filme an, die Sie verursachen können emotionale Aufregung.
• Nehmen Sie bei schweren Angst oder Stress ein entspannendes Bad und trinken Sie pflanzlich ein leichtes Beruhigungsmittel.
• Minimieren emotionalen Stress. Erfahren Sie die Methoden der Entspannung und Verringerung der Angst. Praxis Meditation, Yoga.

Mäßige körperliche Aktivität täglich durchführen. Dies wird alle Systeme der Körper normal funktionieren. Verlassen Sie sich jedoch ein oder zwei Stunden bis zum Schlafengehen, da eine erhöhte Durchblutung durch körperliche Aktivität Sie aufmuntern und verhindern kann, dass Sie normal einschlafen.

• Versuchen Sie es tagsüber vermeiden Sie die Dämmerung. Verbringen Sie mindestens sechs Stunden am Tag mit natürlichem Licht. Unter solchen Bedingungen verbindet das Gehirn Licht mit Wachheit und der Dunkelheit mit Ruhe. Dies wird zu einem tiefen und ruhigen Nachtschlaf beitragen.
• Essen Sie nicht 3 Stunden vor dem Schlafengehen. Wenn Sie spät zu Abend essen müssen, verweigern Sie schwere Lebensmittel sowie Produkte, die viel Zucker enthalten.
• Verwenden Sie das Bett nur als Liegeplatz. Wenn Sie darauf eingehen, nicht fernsehen, nicht lesen und nicht im Internet sitzen. Dann verbindet das Gehirn das Bett nur mit einem Urlaub, was zu einem tiefen und ruhigen Schlaf beiträgt. Versuchen Sie zum gleichen Zweck nur in Ihrem eigenen Bett einzuschlafen. Wenn Sie an verschiedenen Stellen schlafen, kann sich das Gehirn bis zum Ende nicht entspannen und beibehalten Wachsamkeit, was Gespräche in einem Traum hervorruft.
• Schlafen Sie in einem kühlen Raum. Studien haben gezeigt, dass in einem stickigen heißen Raum eine Person anfälliger für Somnicvia -Angriffe ist.
• Wenn jemand anderes mit Ihnen im Raum schläft und ein unfreiwilliger Zuhörer Ihrer Nachtgespräche wird, fragen Sie ihn leise ruhig Sie, wenn Sie einen weiteren Angriff beginnen.

Somnicvia kann in jeder Person unter dem Einfluss verschiedener Faktoren auftreten. Wenn Sie in einem Traum sprechen Versuchen Sie, dies einfacher wahrzunehmen. Machen Sie sich bei dieser Gelegenheit keine Sorgen. Tatsächlich ist dies kein so schreckliches Problem. Denken Sie nicht, dass andere Ihre innersten Gedanken herausfinden können. Die Worte, die in einem Traum gesagt werden, spiegeln überhaupt nicht Ihre wirklichen Gedanken und Gefühle wider, sondern sind nur eine Folge von Träumen. Jedoch pass auf einen guten ruhigen Traum auf Es ist notwendig, denn das Brunnen einer Person und die Qualität seines Lebens hängen von ihm ab.

Video: Warum reden die Leute in einem Traum?