Wie viel Protein ist in 100 Gramm Hüttenkäse mit unterschiedlichem Fettgehalt?

Wie viel Protein ist im Hüttenkäse mit unterschiedlichem Fettgehalt: Zuhause, fettfrei, Fett.

Cottage -Käse ist ein universelles Produkt, das die meisten Menschen lieben, und es wird auch von Ernährungswissenschaftlern und Trainern in Fitnessclubs aktiv empfohlen. Hüttenkäse ist schließlich ein echtes Lagerhaus von leicht verdaulichem Protein. In diesem Artikel werden wir Ihnen sagen, wie viel Eiweiß 100 Gramm Hüttenkäse mit unterschiedlichem Fettgehalt sind und wie gut jede Art von Hüttenkäse gut ist.

Wie viel Protein ist in 100 Gramm Hüttenkäse: Fettfrei, niedrig -fett, 0,1% -0,6% Fettgehalt

Vater -in -lauter Cottage -Käse wird als echtes Lagerhaus nützlicher Spurenelemente voller Kaseinprotein angesehen, und es gibt kein Gramm Fett. Mütter kümmern sich in der Tat um Kinder (Mädchen und Männer, die von schlanken, straffen Figuren träumen, Hausfrauen, die sich entschlossen haben, auf die richtige Ernährung umzusteigen) sicher, dass fettarme Häuschenkäse oder Hüttenkäse mit einer minimalen Menge an Fett - ein Allheilmittel - ein Allheilmittel. Ja, es ist das Allheilmittel, das sowohl lecker als auch gesund ist und sich völlig von Fettsorten unterscheidet.

Zunächst gibt es a priori keinen natürlichen fettfreien Hauskäse. Daher markiert Cottage -Käse mit niedrigem Fett, niedrigem Fett und Geräumigkeit von Fett bis zu 0,6% -das Produkt hat die chemische Behandlung bestanden.

Jetzt bewegen wir uns zum zweiten Teil. Wenn Sie mit dem Thema Geschmacksverstärker vertraut sind, haben Sie wahrscheinlich der Tatsache konfrontiert, dass Fett den Geschmack des Produkts sowie Salz-, Zucker- und chemische Lebensmittelzusatzstoffe verbessert. Jetzt verstehen Sie, warum Kinder aus dem fettarmen Hüttenkäse „spucken“ und gerne fettige süße Hüttenkäse verschlingen? Sind Sie bereit, die notwendigen Fette zu ersetzen, die für die vollständige Existenz durch schädlicher Zucker erforderlich sind?

Aber es gibt positive Punkte - in fettfreier Hüttenkäse ist das Vorhandensein von Proteinen fast 9% Fetthüttenkäse und gleichzeitig ist der Kaloriengehalt fast doppelt so viel weniger. Für diejenigen, die Gewicht oder Trocknung verlieren, sind ein idealer Anteil.

Wie Sie sehen können, ist der maximale Proteingehalt in Hüttenkäse enthalten, die nach GOST zubereitet und Fett von 0,2% bis 0,6% haben.

Wie viel Protein ist in 100 Gramm Hüttenkäse: durchschnittlicher Fettgehalt

Sie haben bereits erfahren, wie viel Protein 100 Gramm Hüttenkäse mit niedrigen Fettsorten sind. Jetzt ist es an der Zeit, den Prozentsatz an Fett und Protein im Hüttenkäse mit mittlerem Fettgehalt zu erfahren. Viele wählen diese spezielle Art von Hüttenkäse, da sich zunächst aus der Glaubensmilch herausstellt, und zweitens scheint es vielen „goldenen Mitte“, Streitigkeiten in den Vorteilen und Gefahren fermentierter Milchprodukte unterschiedlicher Fettgehalt nicht zu stoppen. Es gibt spezielle Fans, die die Kombination aus Geschmack sowie ein vernünftiges Verhältnis von Fetten, Proteinen und Hüttenkäsekohlenhydraten mögen.

Bitte beachten Sie, dass die Menge an Protein pro Standardmasse mit einem Prozentsatz an Fettverhältnis 1,8%überschreitet. Wenn Sie den Geschmack genießen und ein Maximum an Protein erhalten möchten, wählen Sie einen Hüttenkäse mit 1,8% Fett.

Wie viel Protein ist in 100 Gramm Hüttenkäse: Fettsorten

Und schließlich werden wir darüber sprechen, wie viel Protein in 100 Gramm Hüttenkäse mit Fettsorten. Solche Waren werden normalerweise von Köchen und Konditoren gut eingenommen, da die köstlichsten Gerichte und Desserts aus dieser Art von Hüttenkäse zubereitet werden. Neben fettem Hüttenkäse wird von Anhängern der Theorie über die Vorteile natürlicher Fette in menschlichen Lebensmitteln ausgewählt.

Wie wir aus der obigen Tabelle sehen, enthalten die Fettsorten von Hüttenkäse wirklich weniger Protein als in einem weniger gesättigten Produkt.

Zusätzlich zum Protein ist Cottage -Käse für die Vitamine der Gruppe B, A, C sowie Calcium, Phosphor und Eisen berühmt. Es ist auch erwähnenswert, dass bei der Herstellung von Hüttenkäse häufig die künstliche Anreicherung von Vitaminen und Kalzium auftritt.

Und ein weiterer wichtiger Punkt: Viele Hersteller arbeiten nach GOST nicht, aber in TU kann der Prozentsatz des Fettgehalts und der Sättigung mit Protein leicht, aber dennoch unterscheiden. Daher empfehlen wir dringend, dass Sie sich vor dem Kauf mit der Zusammensetzung des Produkts vertraut machen.

Wie viel Eiweiß ist in 100 Gramm Cottage -Käse: Home Cottage -Käse

Für einen erfahrenen Käufer ist klar, dass Home Cottage -Käse ungefähr ist. Dies ist ein Produkt, das sich als sauer und dreh herausstellte. Cottage -Käse kann sowohl mit Heizung als auch ohne ihn zubereitet werden. Aus diesem Grund ändert sich die Komposition auffallend. Es lohnt sich auch, auf die ursprüngliche Zusammensetzung von Milch zu achten. Alle Kühe geben nicht nur eine andere Menge Milch, sondern auch einen unterschiedlichen Fettgehalt, und die Milchsättigung mit Mikroelements hängt direkt von der Ernährung der Kuh ab.

Aber das ist nicht alles! In verschiedenen Zyklen, selbst in derselben Kuh, der Fettgehalt und die Sättigung der Milchänderung. Wenn Sie also genau wissen möchten, wie viel Protein 100 Gramm hausgemachten Hüttenkäse sind, können Sie Hüttenkäse für eine chemische Studie geben. Und die durchschnittlichen Indikatoren informieren uns jedoch, dass in 100 g Home Fat Cottage-Käse (Fettgehalt innerhalb von 15 bis 16%) 15,68 g des saubersten Proteins enthält.

Glaubst du, das war es? Natürlich nein - denn im Gegensatz zu einem Geschäft kann Home Cottage -Käse nicht nur aus Kuhmilch, sondern auch aus Ziegen-, Schaf-, Reit- und sogar Hirschmilch stammen! Wir haben die durchschnittlichen Indikatoren dieser Milch in dieser Tabelle gelassen.

Jetzt wissen Sie absolut alles über Cottage -Käse und können Ihre eigene, individuelle Meinung zu Cottage -Käse einstellen, und wir empfehlen Ihnen, der Familie mit einem köstlichen und nützlichen Hüttenkäse -Auflauf zu gefallen. Rezept hier. Abschließend empfehlen wir, ein Video zu sehen, das ausführlich über Cottage -Käse erzählt wird.

Video: Hauskäse. 10 Fakten