Zucker -Substituter: Schaden oder Nutzen? Zucker -Substituter -Fit -Parad, Huxol, Coolose, Stevia, Fructose: Nutzen, Schaden. Bewertungen zu Zucker -Substituten

Vorteile, Schaden, Bewertungen von Zucker -Unterstituten.

Viele Frauen und Männer versuchen, ihr Gewicht zu reduzieren, um attraktiver zu erscheinen. Jetzt gibt es einen Kult der Dünnheit, sodass eine Vielzahl von Ernährung den Konsum von Zucker -Unterstituten und Süßstoffe umfasst. In diesem Artikel werden wir Ihnen mitteilen, wie sicher die Verwendung von Zuckerersatzstoffen verwendet werden können. 

Zucker -Substituter: Schaden oder Nutzen?

Es gibt mehrere Arten von Mitteln, die anstelle von Zucker akzeptiert werden. Viele Menschen wissen, dass Zucker eine große Anzahl von Kalorien sowie Kohlenhydrate enthält, was einen scharfen Anstieg von Insulin und Glukose im Blut hervorruft. Was negativ die Gesundheit von Diabetikern beeinflusst.

Wenn Sie eine große Menge Zucker einnehmen, besteht das Risiko, Diabetes und andere Störungen, einschließlich Fettleibigkeit, zu erhalten. Deshalb bedeutet dies, dass der Geschmack von Zucker nachahmt, aber nicht beliebt ist. In den Regalen der Geschäfte finden Sie eine große Anzahl von Sorten von Zuckerersatzstoffen, es gibt mehr als ein Dutzend davon, in den meisten Fällen sind die Augen verstreut und der Käufer hat keine Ahnung, was er wählen soll. 

Arten von Zucker -Unterstituten, Schaden oder Vorteilen: 

• Frictose. Es besteht aus Fruchtxtrakten, es ist Obstzucker, der sich im Körper in Glukose verwandelt. In jüngerer Zeit wurde Fructose als nützliches Produkt angesehen. Aber jüngste Studien haben es für immer aus der Liste der nützlichen ausgeschlossen. Sein Nachteil ist, dass er im Gegensatz zu gewöhnlichen weißen Zucker nicht im Darm, sondern in der Leber aufgeteilt wird. Daher hat übermäßig gegessenes Fructose in der Leber keine Zeit, um in Glukose und an derselben Stelle in der Leber zu verarbeiten, und ein Tropfen Fett wird in der Reserve abgelagert. Fans von Früchten oder Produkte, die das Fructoserisiko im Laufe der Zeit mit Fettrisiken verdient haben - dies ist eine lebensbedrohliche Lebergeburt der Leber. Faktose zeichnet sich auch durch kalorienförmige Inhalte aus. Für Menschen, die ihrem Gewicht folgen, passt sie auch nicht. 
• Xylitol oder Sorbit. Diese Substanzen werden auch aus Obst und Gemüse hergestellt, sind natürliche Zucker -Substitute, die sich darin unterscheiden, dass sie allmählich Glukose im Körper freisetzen, was die Gesundheit von Diabetikern positiv beeinflusst. Zu den Nachteilen gehören auch ein ziemlich anständiger Kalorieninhalt. Daher sollten Sie solche Zucker -Substitute nicht missbrauchen. 
• Sicher und niedrig kaloriezuckerhaltig iststeviosid. Es wird aus Stevia hergestellt, dies ist eine Pflanze, die in unseren Breiten nicht wächst. Die Substanz wurde 1930 gefunden, und seitdem gibt es viele Skandale. Zu einer Zeit gab es die Meinung, dass dies ein mutagener Agent ist, das zur Entstehung von Mutationen im Körper beiträgt. Es war jedoch nicht möglich, diese Hypothese wissenschaftlich zu beweisen. Zur Zeitsteviosid Es gilt als einer der sichersten Zuckerersatzstoffe, während es aus natürlichen Produkten besteht. Er nutzt jetzt aktiv alle, die Gewicht verlieren wollen. Der Hauptnachteil- Das Ein unangenehmer Grasgeschmack, der angibt, dass das Produkt aus der Pflanze gewonnen wird. 
• Auch einer der natürlichen Süßstoffe ist parcalose. In unserem Land gibt es nur wenige Informationen darüber, da es erst in den achtziger Jahren des letzten Jahrhunderts erfunden wurde, aber etwa 13 Jahre lang getestet wurde. Jetzt wird das Produkt sowohl in Kanada als auch in den USA aktiv eingesetzt. Sein Hauptvorteil ist, dass es sich in kalorienarmer Gehalt unterscheidet, aber perfekt zu Zucker ersetzt. Seltsamerweise wurde dieses Werkzeug bei chemischen Reaktionen direkt aus Zucker hergestellt. Im Moment verwenden viele Menschen, die Gewicht verlieren, dieses Werkzeug. Es ist jedoch bei uns nicht sehr beliebt, und es ist nicht so einfach, es zu bekommen. 
• Synthetische Süßstoffe - Dies sind gut bekannte kleine Pillen, die mit Ladenregalen gefüllt sind.In der Tat, Dies sind keine Zucker -Unterstitute, sondern Süßstoffe. Sie sind weder Zuckeranaloga noch Glukose und von Natur aus dem Körper fremd. Diese Substanzen im menschlichen Körper werden nicht produziert und nicht verdaut. In den meisten Fällen werden sie synthetisch hergestellt, dh unter Laborbedingungen. Auch in den meisten Ländern ist es ihnen untersagt.

Zuckerersatz in Tabletten: Nutzen und Schaden

Grundsätzlich sind dies unnatürliche Produkte, die aus Aspartam, Zucker, Cyclam bestehen.

Zuckerersatz in Tabletten, Vorteilen und Schaden:

• Aspartam. Eine der weit verbreiteten Optionen, die kohlensäurehaltige Wasserhersteller jetzt überall mit einem kalorienarmen Gehalt verwendet werden. Viele glauben, dass dies ein echtes Plus ist, da es keinen Kalorieninhalt gibt, aber der Geschmack ist ziemlich süß. Allerdings um Aspartam sehr sehrviel Hypothesen und Skandale. Im Jahr 2006 wurden Studien durchgeführt, wobei festgestellt wurde, dass Aspartam keine Krebstumoren verursachte. Dieses Instrument wurde beschuldigt, das Auftreten von Krebstumoren provoziert zu haben. Im Verlauf der Forschung wurde diese Hypothese jedoch nicht bestätigt. Wissenschaftler argumentieren jedoch, dass Aspartam durch die Plazenta -Barriere eindringt, und es ist unerwünscht, sie für schwangere Frauen zu verwenden. Darüber hinaus ist das Medikament bei Kindern unter 6 Jahren kontraindiziert. 
• Saharyn und Natriumcyclamat. Dies sind synthetische Süßstoffe, die unter Laborbedingungen hergestellt werden. Sie sind von Natur aus dem Körper fremd, deshalb werden sie in konstanter Form ausgeschieden. Es gibt auch viele Skandale in Bezug auf diese Mittel. Sie sagen, dass diese Mittel schädlich sind, wenn sie in keinem Fall für Gewichtsverlust verwendet werden. Der Hauptvorteil von Fonds besteht darin, dass sie keine Kalorien enthalten, aber gleichzeitig einer Person helfen, den Körper zu täuschen, wenn Sie wirklich Süßigkeiten wollen. 

Huxol -Sucrone: Vorteile und Schäden

Huxol - Einer der berühmtesten Zuckerersatzprodukte, die in jedem Supermarkt oder Ernährungsnetzwerk zu finden sind.

Huxol -Sucrone, Vorteile und Schaden:

• Besteht aus Cyclamat und Natriumzucker. Es ist unmöglich, ein absolut sicheres Werkzeug zu betrachten, da es vollständig synthetisch ist,gemacht Unter Laborbedingungen.
• In Deutschland wird ein Produkt hergestellt, das hauptsächlich für Ernährung der Ernährung verwendet wird, wenn eine Person Gewicht verlieren möchte. Wenn Sie keine Probleme mit dem Übergewicht haben, raten wir Ihnen, das Produkt zu verweigern.
• Viele Ernährungswissenschaftler stellen fest, dass solche Produkte nicht ständig betrunken werden können, aber es ist notwendig, sich mit anderen Zuckerersatz oder Süßungsmitteln zu wechseln. Das im Gesundheitszustand enthaltene Cyclamat und Zucker können nachteilig sind. 

SucroTor Fit Parad (Fit Parade): Schaden und Nutzen

FitParade ist einer der neuen Zuckerersatzprodukte, die kürzlich sehr beliebt waren.

SucroTor Fit Parad, Schaden und Vorteile:

• Das Paket zeigt an, dass das Produkt ausschließlich organische und natürliche Komponenten enthält. Aber gleichzeitig der Kaloriengehalt des Produkts 0. Wie kann das und was ist in der Zusammensetzung des FitParad enthalten?
• Die Verpackung zeigt an, dass die Hauptkomponente Erytrit ist. Dies ist eine der Arten von Zuckeralkoholen wie Sorbitol oder Xylitol, enthält jedoch keinen Energiewert, dh er hat keinen Kaloriengehalt.
• Zum ersten Mal erschien er vor nicht allzu langer Zeit auf dem Markt, 1993 in Japan. Seitdem wächst seine Popularität, jetzt wird das Produkt in Russland erfolgreich eingesetzt. Darüber hinaus enthält die Zusammensetzung der FitPrade Stevia sowie Teer.
• Dementsprechend kann das Produkt als absolut sicher angesehen und nicht synthetische Substanzen enthalten. In der Tat wird die Fitparade sowohl für die Ernährung als auch für Diabetiker empfohlen, da sie dem Körper nicht schadet.

Erfolgssubstituter für Parzellose: Vorteile und Schäden

Oft gebrauchter Saccrot. Verwendet bei der Zubereitung von Sojasauce.

Seine Vorteile sind, dass er die Plazenta -Barriere nicht überwinden kann, und der Körper kann sie um 85%in eine unveränderte Form nehmen.

Die schädlichen Eigenschaften der Parzellose: Sie wird bei Erhitzen modifiziert und keine harmlose Substanz von Chlorpropanol freigesetzt. Chlorpropanol beeinflusst das endokrine System nachteilig, kann seine koordinierte Arbeit stören und somit seine mutagenen Eigenschaften manifestiert. Daher raten wir Ihnen nicht, sich an diesen SucroTor zu beteiligen.

Ist der Zuckerersatz schädlich?

Es ist auch erwähnenswert, dass Mittel in Form kleiner Kisten mit einem Spender verkauft werden und normalerweise 1000-1200 Tabletten enthalten. Dies sind hauptsächlich Fonds, die auf Zucker basieren, sowie Natriumcyclamat. Es ist aufgrund der Anwesenheit eines Spenders sehr bequem, da es unmöglich ist, zu streuen. Gleichzeitig besteht eine Gefahr von solchen Zuckerersatzstoffen. Alle von ihnen sind synthetisch und der Körper kann auf sie anders reagieren. Viele Leute denken,wenn sie 0 Kalorien haben, können Sie unbegrenzte Mengen konsumieren. In der Tat ist dies nicht wahr. 

Ist der Zuckerersatz schädlich:

• Bei der Verwendung solcher Werkzeuge erhielten Geschmacksrezeptoren Informationen, dass Glukose, dh der Zucker in den Körper. Dementsprechend bereiten sich die Bauchspeicheldrüse darauf vor und wirft Insulin.
• Infolgedessen tritt Zucker nicht in den Körper ein, weshalb eine Resonanz erhalten wird. Der Körper versucht, mehr Kalorien und Fett in der Reserve zu gewinnen.
• Anstatt Gewicht zu verlieren, erholt sich eine Person. Der Appetit kann erheblich zunehmen, und eine Person auf unbewusster Ebene bevorzugt Mehlprodukte, Süßigkeiten und Pasta.
• Das heißt, alles, was einfache Kohlenhydrate enthält und sich leicht teilen kann, sammeln sich im Körper in Form von Fett an. Solche Fonds können nicht ohne Kontrolle in großen Mengen verwendet werden. Es ist ratsam, sie mit anderen Zuckerersatzstoffen zu wechseln. 

Novasvit: Zuckerersatz

Novasvit - Das Kein bestimmtes Werkzeug, sondern eine Linie, die Zuckerersatzprodukte erzeugt.

Novasvit, Zuckerersatz:

• In dieser Linie gibt es sowohl natürliche als auch synthetische Süßstoffe sowie Zucker -Unterstitute. Das Unternehmen produziert hauptsächlich Mittel in bequemer Verpackungen mit einem Spender.
• Unter dem Sortiment finden Sie Verpackungen mit Stevia sowie AnalogaHuksoladie Zucker, Natriumcyclam enthält.
• Lesen Sie unbedingt die Verpackung und ihren Inhalt, um die Komposition zu kennen. Normalerweise zeigt die Verpackung auf der Hauptseite immer an, woraus das Produkt besteht. 

Welcher Zuckerersatz ist der beste?

Wenn wir unter allen Informationen zusammenfassen, können wir zu dem Schluss kommen, dass natürliche Zuckerersatzprodukte, die keine Kalorien enthalten, eine ideale Option sind.

Was ist der beste Zuckerersatz:

• Im Moment sind dies Stevia, Parzellose und Eryritisch. Alle diese Mittel finden Sie entweder in Online -Geschäften oder an Diätpunkten.
• Aufgrund der Popularisierung eines gesunden Lebensstils sowie des Sports finden sich in einigen Supermärkten Zuckerersatz. Lesen Sie die Komposition vor dem Kauf eines Zuckerersatzes und geben Sie den natürlichen Komponenten den Vorzug, verlieren Sie jedoch den Kaloriengehalt des Ersatzes nicht aus den Augen.
• Schließlich sind solche Zuckerersatzprodukte wie Sorbitis oder Xylitol besser als Zucker, aber gleichzeitig hochkalorie und nicht für diejenigen geeignet, die das Gewicht reduzieren möchten. 

Zuckerersatz: Bewertungen

Im Folgenden können Sie sich mit Bewertungen von Zucker -Substituten vertraut machen. 

Zuckerersatz, Bewertungen:

• Valentina, 35 Jahre. Ich verfolge mein Gewicht seit 10 Jahren, dann brachte ich ein Kind zur Welt und begann mich zu erholen. Um in Form zu sein, war sie gezwungen, ihre Ernährung zu überdenken und alle Produkte, die Zucker enthalten, einfache Kohlenhydrate vollständig zu beseitigen. Jetzt esse ich Zuckerersatz. Vor 10 Jahren gab es nicht so viele Informationen wie jetzt, also begann sie mit einem gewöhnlichen Aspartam. Infolgedessen wurde der Magen ruiniert. Jetzt akzeptiere ich den ErsatzFitparad. Ich freue mich sehr, dass es laut dem Paket natürliche Komponenten enthält. Ich mag den Geschmack wirklich. Es verursacht keinen Anstieg des Appetits. 
• Oksana, 30 Jahre alt. Ich habe vor sechs Monaten angefangen, meinem Gewicht zu folgen, zuletzt begann ich mich zu erholen. Ich wechselte zu einem Zuckerersatz. Und ich arbeite im Büro, also sitze ich die meiste Zeit und trinke oft Tee oder Kaffee, natürlich mit Zucker. Dies konnte meine Figur nicht beeinflussen. Deshalb habe ich Huksol -Zucker ersetzt. Im Allgemeinen bin ich zufrieden, bequeme Verpackung, Spender, kleiner Größe. Die Verpackung reicht lange aus. Vor kurzem habe ich gelesen, dass etwas solche Saccharose -Ersatzstoffe schädlich sind, also habe ich vor, sie durch andere zu ersetzen. Ich habe noch nicht entschieden, was ich wählen soll, anstatt ihn. 
• Elena, 40 Jahre alt. Ich bin ein Diabetiker, daher habe ich die Verwendung einfacher Kohlenhydrate vollständig eingeschränkt. Ich benutze Xylitol als Zuckerersatz. Ich mag es wirklich, weil es keine Glukose -Sprünge gibt und Zucker immer normal ist. Jetzt habe ich vor, zu Stevia zu wechseln, als ich etwas über seine magischen Eigenschaften und Vorteile erfuhr. 

Video: Zucker -Substituter - Nutzen und Schaden