Kaltes Wasser trocknen: Nutzen oder Schaden? Wie man mit kaltem Wasser korrekt veranstaltet: Technik

Die Vorteile und Schäden des Eingehens mit kaltem Wasser.

Das Trocknen von kaltem Wasser ist sehr beliebt, insbesondere bei Bewohnern der südlichen Regionen. Viele lange Liber, die ein langes Leben lebten, beachten, dass sie körperliche Aktivität hatten und auch mit kaltem Wasser übergossen. In diesem Artikel werden wir über das Eingehen mit kaltem Wasser und über die Vorteile dieser Manipulation sprechen. 

Was ist nützlich, was sich mit kaltem Eiswasser einsetzt, wie wirkt es sich auf den Körper aus?

Fast jeder kann ein solches Verfahren durchführen, wenn sie nicht in der Liste der Personen mit Kontraindikationen enthalten ist. In den meisten Fällen können sogar Kinder gemildert werden und kaltes Wasser gießen, während es möglich ist, das Immunsystem zu stärken und dem Baby nicht zu schädigen. Es muss jedoch alles mit Bedacht angesprochen werden. 

Die Vorteile des Übergießens mit kaltem Wasser: 

• Sättigt den Körper mit Vitalität 
• Fügt Energie hinzu, eine Person wird fröhlich, immer mit guter Laune 
• Verbessert Stoffwechselprozesse, was die Entgiftung des Körpers verbessert
• Die Immunität wird verstärkt, die Produktion von Leukozyten nimmt zu, der Körperbeständigkeit gegen Krankheiten nimmt zu 
• Stärkt das Nervensystem und macht eine Person stressresistenter
• Stärkt das Gefäßsystem, stimuliert die Durchblutung 
• Tönung der Atmung während des Verfahrens heilt das Atemweg und das Atmungssystem
• Günstige Exposition gegenüber dem Magen -Darm -Trakt
• Verbessert die Thermoregulation und macht eine Person gegen eine Abnahme und Erhöhung der Temperatur immun 

Der verhärtete Körper hat die Kraft, mit seinen Anstrengungen mit unerwünschten Umweltbedingungen fertig zu werden. Der Körper einer verhärteten Person ist für die Kälte und entsprechend vor Erkältungen unverwundbar.

Was hilft das Eingehen mit kaltem Wasser?

Wie kommt es dazu? Tatsache ist, dass das Blut mit einer starken Abnahme der Temperatur von der Haut in tiefe Schichten und in innere Organe fließt.

Nutzen:

• Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich die Durchblutung durch kleine Kapillaren, viele von ihnen werden spröde und hören auf zu funktionieren.
• Infolgedessen leiden die Organe unter einem Mangel an Sauerstoff und Nährstoffen, da das Blut in kleinen Mengen eintritt.
• Wenn Sie mit kaltem Wasser übergießen, können Sie die Wiederherstellung kleiner und großer Blutgefäße und deren Aktualisierung stimulieren.
• Infolge solcher Manipulationen werden die Gefäße elastischer und unterscheiden sich nicht in starker Sprödigkeit.

Sie müssen kaltes Wasser mit Ihrem Kopf gießen oder nicht. Wie oft am Tag, wie ist es richtig?

Genug einmal am Tag, morgens. Wenn das Haar lang ist, ist es besser, einen Duschhut anzuziehen. Im Allgemeinen glauben Experten, dass die optimalste Wassertemperatur für die Aushärtung +11 Grad beträgt. Es ist eines der bequemsten und leicht zu toleriert.

Der größte Nutzen kann jedoch durch das Eingehen mit Wasser mit einer Temperatur von +6 Grad erzielt werden. Verwenden Sie natürlich nicht das kälteste Wasser mit Eis beim ersten Mal. Dies ist nicht erforderlich, im Gegenteil, es wird empfohlen, die Flüssigkeitserwärmung allmählich zu reduzieren, damit sich der Körper anpassen kann. 

Es gibt Stadien des Übergangs zum Übergießen.

1. Mit kaltem Wasser ab 23 Grad waschen und die Temperatur um 1 Grad pro Tag senken, wodurch sie auf die Gießtemperatur führen.
2. Spülen Sie den Hals mit kaltem Wasser aus, beginnend vom Wasser bei Raumtemperatur und senken Sie sich auch pro Tag um 1 Grad.
3. Wischen Sie den Körper mit kaltem Wasser ab, beginnend mit den Handflächen von Armen, Nacken, Brust, Rücken, dann gehen wir zu den Beinen. Zum Abwischen können Sie einen Waschlappen, einen Handschuh, ein kleines Handtuch nehmen. Unmittelbar nach dem Abtasten den Körper erhitzen und mit einem trockenen Handtuch reiben. Die Temperatur für Starter sollte 25 ° C und niedriger um 1 Grad pro Tag betragen, was auf 6-11 ° C führt. C. 2-4 Wochen wischen.
4. Tauchen Sie jeden Tag Ihre Beine in kaltes Wasser, beginnend von 25 ° C und 1 Minute und brachten allmählich auf 6-11 ° C und 10 Minuten. Mahlen Sie nach dem Fußbad Ihre Beine mit einem trockenen Handtuch und kleiden Sie warme Socken. Wenn Sie diese Methode für Sie schwierig erscheint, können Sie eine Möglichkeit haben, Fußbäder zu kontrastieren. Nehmen Sie 2 Becken mit Kälte (15 ° C) und warmem Wasser (36 ° C). Tauchen Sie wiederum das Wasser in das eine oder andere Becken. Der letzte Tauchgang sollte in kaltem Wasser sein. Mahlen Sie auch Ihre Beine und ziehen Sie Socken an. Die Temperatur des kalten Wassers wird in zwei Tagen um 1 Grad reduziert, wodurch die Temperatur auf 5 ° C führt. Fußzeit in warmem Wasser 1 Minute in kaltem Wasser, eine halbe Minute beginnen und auf 3 Minuten bringen.
5. Eine Kontrastdusche kann als Übergangsphase für das Einspannen verwendet werden und kann ein unabhängiges Härtungsverfahren sein. Die Temperatur des kalten Wassers beträgt 30 ° C, reduziert sich allmählich auf 5 ° C. Die Zeit unter einer kalten Dusche beträgt 10 Sekunden und erhöht sich auf 5-7 Minuten. Zeit unter einer warmen Dusche durch Brunnen.
6. Außerdem kann eine Übergangszeit anstelle einer Kontrastdusche die Beine übergießen. Wenn Sie sie vor den Händen und Beinen der Hände und Beine erwärmen müssen oder eine Person sich aufwärmen muss.
7. In dieser Phase gehen wir zum Übergießen. Überprüfen Sie unbedingt Ihre Arme und Beine, um warm zu sein, damit Sie nicht kalt sind. Es ist besser, gleichzeitig mit dem Kopf zu verugen. Die Temperatur in den ersten Poren beträgt 30 ° C, wobei täglich um 1 ° C abnimmt, die die Temperatur, die Sie benötigen,. Ein sanfter Ansatz besteht darin, die Temperatur alle 10 Tage zu reduzieren. Wählen Sie, welche Option Ihnen gefällt. Die Verfahrenszeit hängt vom Regime Ihres Tages ab. Sie können dies am Morgen tun, aber der Körper ist nachmittags wohler oder nicht spät am Abend.
8. Die Stufe der Übernahme von kalten Bädern. Die Anfangstemperatur beträgt 30 ° C und verringert sich um 1 Grad pro Tag und kalt. Nach der Übernahme eines solchen Bades schleifen Sie mit einem trockenen Handtuch und kleiden Sie etwas Warmes (ein Bademantel, Socken und wickeln Sie sich in eine warme Decke). Hier gibt es keine klaren Empfehlungen, siehe Well -Being. Wenn Sie sich nicht schnell erwärmen und ein wenig zittern, duschen Sie heiß.

Der Schlüssel zum Erfolg dieser Verfahren in der Systematik. Sie müssen sich regelmäßig im Laufe des Lebens an Verfahren zur Härtung durchführen. Selbst mit einem kurzen Stopp schwächt sich die Auswirkung des Verhärtes ab. Und in 2-3 Monaten kommt es völlig zu Naught und verschwindet. Für die vollständige Gesundheit benötigt der Körper neben kaltem Wasser regelmäßig frische Luft, Hitze und Sonne.

Morgens mit kaltem Wasser mit kaltem Wasser eingehen: Nutzen und Schaden 

Im Allgemeinen empfehlen sie solche Manipulationen am frühen Morgen, nachdem sie aufgewacht und angeklagt sind. Tatsache ist, dass der Körper zu dieser Zeit schläfrig sein kann, er noch nicht aufgewacht ist, sein Kopf oft neblig ist. Um dies zu verhindern, können Sie mit kaltem Wasser verabschieden.

Manipulation am Morgen:

• Somit fügt das gesamte Blut alles Blut in den Körper, in die Mitte des Gehirns, und erliegt den Signalen einer stärkeren Produktion bestimmter Hormone. 
• Bei kaltem Wasser steigt die Menge an Adrenalin, die Nebennieren, Müdigkeit und Schläfrigkeit beginnen aktiv zu arbeiten, da sie mit seiner Hand entfernt.
• Infolgedessen werden Hormone aufgetaucht, der Körper wird durch Serotonin geschützt, im Allgemeinen beginnt sich eine Person glücklicher zu fühlen. Wie bekannt, serotonin- Das Hormon des Glücks, Stimmung. Wir werden nicht auf Details eingehen, wie Serotonin auf andere Weise erhöht werden kann, sondern viele, um aufzupumpen, beispielsweise auf Schokolade zu essen.
• Eine große Menge Süßigkeiten beeinflusst jedoch die Figur, im Gegensatz zu kaltem Wasser. Daher ist es am besten, früh am Morgen zu verugen, bevor sie für die Stimmung arbeiten. 

Ist es nützlich mit kaltem Wasser vor dem Schlafengehen?

Viele Leute fragen, ob es möglich ist, abends zu dosieren, wenn es keine Zeit am Morgen gibt. Tatsache ist, dass das Engut zu einer Zunahme der Kraft beiträgt und wie oben erwähnt, ein Sprung in Hormonen. Am Abend ist es für den Körper wünschenswert, sich zu beruhigen, sich zu entspannen und sich auf den Schlaf vorzubereiten. Nach dem Eingehen ist es aufgrund eines Ansturms von Adrenalin und Serotonin ziemlich schwierig einzuschlafen.

Der Körper fragt nach Bewegungen, will etwas tun. Gleichzeitig beginnt das Gehirn auch aktiv zu sein. Daher ist es notwendig, die Verfahren für das Übergießen mit kaltem Wasser morgens zu übertragen. Wenn es am Morgen keine Zeit gibt, dann ist es am besten, solche Manipulationen 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen, wie oben erwähnt, nicht spät abends durchzuführen. 

Trocknen durch kaltes Wasser für Kinder: Vorteile und Schäden

Es hat sich erwiesen, Kinder mit kaltem Wasser für Kinder zu gießen. Es wird besonders effektiv in Bezug auf häufige Babys sein, die gerade erst begonnen haben, den Kindergarten zu besuchen.

Manipulation für Kinder:

• Laut vielen praktizierenden Eltern ermöglicht dies Kindern, die oft krank werden, wie Bronchial -Asthma, Blutentzündung und andere Beschwerden. Es ist erwähnenswert, dass für gesunde Kinder ein allmählicher Beginn des Einstiegs empfohlen wird. Wir haben über die oben genannten Stufen geschrieben und Wasser mit Wasser plus 16 bis 20 Grad gießen, erst nach der vorläufigen Vorbereitung.
• In den Anfangsphasen strömen einige Eltern absolut gesunder Kinder vom Körperboden, das heißt, sie härten ihre Beine aus. Erhöhen Sie allmählich den Bereich des Körpers, der kaltem Wasser ausgesetzt ist.

• In 2 Wochen müssen Sie den gesamten Körper vollständig gießen. Mädchen können keine Haare gießen, es ist besser, einen Duschhut anzuziehen. Gießen dauert 20-30 Sekunden.
• Was oft kranke Kinder, seltsamerweise, sprechen einige Eltern positiv über einen scharfen Ansatz, dass das Einschenkel bei solchen Kindern scharf und vollständig durchgeführt werden muss.
• Das heißt, kritische Temperaturen werden sofort verwendet. Es kann Eiswasser mit einer Temperatur von +2 Grad sein. Es wird angenommen, dass es am besten ist, das Verfahren am frühen Morgen durchzuführen und dann den Körper nach Pink zu schleifen. Sie müssen ein wenig laufen, das heißt, den Körper aufzuwärmen und dann das Kind zu massieren. Solche Manipulationen ermöglichen es Ihnen, die Bronchien zu reinigen, wodurch die Angriffe des Bronchial -Asthma verringert werden. Ärzte bestehen jedoch auf einen schrittweisen Ansatz, wir haben zu Beginn des Artikels über Schritte geschrieben. Diese Schritte sind sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet.
  

Wie für Kontraindikationen.

• Sie können bis zu einem Jahr nicht so härtlich für Kinder durchführen. Es ist besser, mit 1,5 Jahren ein gesundes Kind zu gründen.
• Es ist besser, im Sommer zu beginnen. Nicht im Winter empfohlen.
• Im Winter müssen Kinder während des Übergießens einen wasserdichten Hut auf den Köpfen tragen.
• Für Schulkinder aufgrund von Beschäftigung ist eine Kontrastdusche gut.

In einem Badehaus mit kaltem Wasser eingehen: Nutzen

Es wird empfohlen, mit kaltem Wasser im Bad zu belästigen. Es ist wirklich sehr nützlich, Sie müssen unmittelbar nach dem Dampfbad in einen kalten Pool stürzen oder auf die Straße rennen und sich mit Schnee abwischen. Tatsache ist, dass heiße Luft und Dampf die Poren erweitern, den ganzen Körper erhitzen, im Gegenteil kaltes Wasser oder Schnee im Gegenteil auf die Poren wirken und die Kapillaren, die näher an der Haut liegen, schließen. Somit wird der Blutfluss im Körper und das Gefäßtraining verbessert. Im Prinzip wirken im Bad auch kontrastreiche Eingriffe sowohl als Heilung als auch als Überhütten. Neben der Untersuchung von Blutgefäßen und der Verbesserung der Blutkreislauf sind kontrastierende Verfahren im Bad, Atmung, Hormone, Immunität, Thermoregulation und Befreiung vom Stress ein Training, was die Stimmung, Energie, Entgiftungssysteme und Gesundheit als Ganzes positiv beeinflusst.

Nur alles braucht eine Maßnahme. Übermäßige Unterkühlung hat den gegenteiligen Effekt, kann eine Blutstagnation verursachen und bedauerlich enden. Dies tritt normalerweise in Fällen auf, in denen eine Reise zum Badehaus mit dem Alkoholkonsum verbunden ist.

Normalerweise müssen Sie nach dem Übergießen oder Wischen mit Schnee einen Dampfstoff für weitere 15 Minuten nehmen und wieder das Übergießen oder Wisch mit Schnee machen. Solche Kältefahrten können 3-5 sein. Das Gießen oder Wischen von Schnee kann ab 10 Sekunden beginnen und auf 30 Sekunden bringen.

Im Winter auf der Straße kaltes Wasser trocknen: Wie kann man ausführen?

Wenn Sie nur sindmeister Mit kaltem Wasser trocknen, wird nicht empfohlen, dies im Winter zu tun. Ein ideales temporäres Segment ist der Sommer. Daher wird es möglich sein, sich aufzuwärmen und nicht schneller zu frieren, zittern. Daher wird im Winter empfohlen, nur Menschen zu gießen, die eine gewisse Erfahrung in dieser Angelegenheit haben.

In der ersten Stufe wird in der Tat empfohlen, einen geschäumten Touristenteppich auf den Boden zu legen, damit die Beine nicht einfrieren. Wenn Sie viel Erfahrung haben, können Sie im Winter auf die Straße gehen und mit kaltem Wasser dosieren. Kaltluft verbessert die Wasserbelastung, wodurch die Stoffwechselprozesse im Körper stimuliert und die Immunität verbessert. 

Für das Übergießen werden 2-3 Eimer kaltes Wasser der Temperatur, die Sie einzeln für sich selbst berechnet haben, benötigt.

Mit kaltem Wasser übergehen: Kontraindikationen

Es gibt eine Liste von Kontraindikationen für das Einspannen mit kaltem Wasser. Unter ihnen kann Folgendes unterschieden werden: 

• Krankheiten des kardiovaskulären Systems. Die Sache ist diezur Zeit Das Übergießen, starke Spannungen erscheint, das Kreislaufsystem beginnt aktiver zu funktionieren, das Herz schlägt schneller. Dies kann eine Verschlechterung chronischer Beschwerden verursachen. 
• Akute Atemwegserkrankungen oder Infektionen. Während der Verschärfung jeglicher Beschwerden lohnt es sich, mit dem Baumeln zu warten. Dies funktioniert jedoch nur, wenn Sie solche Manipulationen noch nicht geübt haben. Wenn Sie Erfahrung haben, können Sie den Klassen nicht unterbrechen. 
• Menschen mit Hautkrankheiten. Wenn die Haut offene Wunden und tiefe Beschädigungen hat, wird nicht empfohlen, das Übergießen zu verwenden. 
• Es lohnt sich, die Verfahren auszuschließen, wenn es vorhanden ist erhöhter Augendruck. 
• Es wird nicht empfohlen, ältere Menschen zu gießen.
• Es wird nicht empfohlen, Menschen mit erhöhter Erregbarkeit zu gießen.

Übergießen mit kaltem Wasser - Wie man korrekt aus einem Eimer in eine Dusche gieß

Es gibt eine spezielle Technik, mit der Sie mit kaltem Wasser beginnen können. In keinem Fall sollten absolut gesunde Menschen dies nicht scharf tun. Typischerweise beginnt das Übergießen mit einer allmählichen Abnahme der Temperatur. Es ist am besten zu härten, wenn sie absolut gesund sind.

Zunächst ist es am besten, das Wischen durchzuführen. Das heißt, 2 Minuten muss es notwendig sind, den Körper mit kaltem Wasser oder einem darin angefeuchteten Waschlappen abzuwischen. Danach wird der ganze Körper mit einem trockenen Tuch zur Rötung abgewischt. In der nächsten Stufe können Sie bereits zu einer Abnahme der Temperaturindikatoren von Wasser beim Gießen fortfahren.

Wie, wo man mit kaltem Wasser beginnt?

Für Anfänger ist es am besten, teilweise mit kaltem Wasser zu praktizieren. Es ist am besten, einen Eimer Wasser zu wählen und abends im Zimmer zu gehen. Wenn es sich bis zur Raumtemperatur erwärmt, ist es notwendig, Gesicht, Nacken, Arme und Beine zu gießen. Danach wird der Körper mit einem Handtuch gerieben.

Erst nach 2 Wochen können Sie den ganzen Körper vollständig gießen. Reduzieren Sie die Temperatur allmählich jeden Tag um etwa einen Grad. Im Durchschnitt ist es in 7 Tagen notwendig, dass die Temperatur um 5 Grad abnimmt. In der Anfangsphase ist es notwendig, im Raum das Einleiten mit einer Lufttemperatur von weniger als + 20 zu vermitteln. Als nächstes können Sie auf der Straße manipulieren. 

Mit kaltem Wasser durch Depressionen, Panikattacken: Vorteile

Es ist sehr nützlich, kaltes Wasser mit Panikattacken und Depressionen zu gießen. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Temperatur innerhalb des Körpers, wenn sie einer großen Menge kaltes Wasser am Körper ausgesetzt ist, die Stoffwechselprozesse verbessert wird. Darüber hinaus wird eine große Menge Adrenalin und Serotonin ins Blut freigesetzt. Dank dessen fühlt sich eine Person glücklich. Für solche Personen ist es notwendig, die Reihenfolge des Übergießens geringfügig zu ändern, sie früh am Morgen auszuführen, aber es wird nicht eine allmähliche Abnahme der Temperatur, sondern eine scharfe empfohlen. 

Mit kaltem Wasser aus Verstopfung übergehen

Ein solches Verfahren hilft gut durch Verstopfung.Das Ermöglicht es Ihnen, die Durchblutung im Beckenbereich und im unteren Extremitäten zu zerstreuen. Dank dessen verbessert sich die Darmmotilität, dadurch können Sie Verstopfung loswerden. Für diese Zwecke können Sie nicht vollständig kaltes Wasser von Kopf bis Fuß gießen, sondern nur den unteren Teil vom kleinen Becken bis zu den Knöcheln verarbeiten. 

Mit kaltem Wasser mit Prostatitis übergehen

Es gibt die Meinung, dass die Genitalien, sowohl Männer als auch Frauen, warm gehalten werden müssen. Dies gilt auch für Männer, die an Prostatitis leiden. Aber in der Praxis ist alles anders.

Prostatitis und Härtung:

• Experten empfehlen, männliche Genitalorgane in Kühle aufrechtzuerhalten, da warme und enge Leinen zur Stagnation von Blut und zum Auftreten entzündlicher Prozesse in diesem Bereich beiträgt.
• Daher wird auch bei Prostatitis gezeigt. Es ist jedoch notwendig, das Übergießen aus dem Wasser bei Raumtemperatur auszuführen und allmählich zu reduzieren. Wenn Sie während der Remission beginnen, wird kein solcher Verfahren geschadet.
• Während der Exazerbation ist es am besten, sich zu weigern, mit der Verhärtung zu beginnen. Wenn Sie für einen relativ langen Zeitraum mit kaltem Wasser beschäftigen, ist es mit einer Verschärfung der Prostatitis keinen Sinn, zu stoppen. 

Mit kaltem Wasser gegen Bluthochdruck übergehen

Ärzte empfehlen, dass hypertensive Patienten die Idee des Einspanns mit kaltem Wasser aufgeben. Tatsache ist, dass das Einschenkel mit kaltem Wasser den Druck verstärkt und die Last am Herzen erhöht. Daher ist es am besten, Menschen mit Bluthochdruck durch solche Verhärtung zu verweigern. 

Die Vorteile des Übergießens mit kaltem Wasser für Männer, um Testosteron zu erhöhen

Nützliches Übergießen mit kaltem Wasser für Männer. Tatsache ist, dass ein Blutschub in die Beckenorgane sowie die Stimulation der Gehirnaktivität und die Kraft der Kraft die Produktion von Testosteron stimulieren. Dementsprechend verbessert sich die Libido, eine Erektionsperiode während des Geschlechtsverkehrs wird verlängert. 

Mit kaltem Wasser gegen Osteochondrose übergehen

Es wird empfohlen, kaltes Wasser für Osteochondrose zu gießen, jedoch nicht während der Verschlechterung. Versuchen Sie, mit der Raumtemperatur zu beginnen, und reduzieren Sie sie allmählich. 

Mit kaltem Wasser mit obstruktiver Bronchitis übergehen

Menschen mit obstruktiver Bronchitis und der chronische Verlauf dieser Krankheit unterscheiden sich von allen anderen. Alle vorübergehenden Normen, die zum Härten festgelegt wurden, sind sehr gestreckt.

Mit kaltem Wasser während des Hindernisses übergießen:

• Dementsprechend konnten während der Anpassungszeit und allmählicher Abnahme der Temperatur die Menschen mit chronischer Obstruktion der Bronchi mehrmals krank werden und eine Verschärfung der Krankheit erhalten.
• In jüngster Zeit wurden Methoden der Schocktherapie angewendet, wobei die Temperatur nicht allmählich, sondern sofort abnimmt. Das heißt, vorübergehende Normen werden auf 1 Woche reduziert. In diesem Fall sollte die optimale Wassertemperatur auf Höhe von +4 +15 Grad liegen.
• Es wird allmählich empfohlen, die Temperatur um 1 Grad pro Tag zu reduzieren. In einer Woche ist es möglich, die Temperatur um 7 Grad zu reduzieren. Die maximale Temperatur, mit der es sich lohnt, Menschen mit obstruktiver Bronchitis zu beginnen, +16 Grad. 

Kinder mit kaltem Wasser mit Asthma übergießen

Wenn früheres Bronchial -Asthma als bestimmter Satz wahrgenommen wurde, ist es jetzt eine Krankheit, mit der es durchaus möglich ist, ein normales Leben zu führen. 

Empfohlen auch durch das Übergießen mit kaltem Wasser für Asthma. Der Härtungsprozess selbst unterscheidet sich von anderen Fällen, da die Methode der Schocktherapie verwendet wird, dh ohne allmähliche Abnahme der Temperatur. In diesem Fall wird kaltes Wasser stark ausgeführt. Es ist am besten für Menschen mit Bronchial -Asthma, bevor Sie eine Kontrast duschen oder rennen gehen. Dies darf die Atmung verschmelzen und den Stoffwechsel zerstreuen. Danach wird das Übergießen durchgeführt. 

In der Anfangsstadium, wenn sie mit kaltem Wasser verärgert werden, verengen sich die Gefäße stark, aber dann beginnt der Körper seine Schutzfunktionen zu zeigen, anstatt die Gefäße zu verengen, dehnen sie sich aus. Dies ist sehr gut mit dem Bronchial -Asthma, wenn die Bronchien in sich und die in ihnen in ihnen erheblich verengten Bronchien die normale Atmung beeinträchtigen. 

Mit kaltem Wasser während Herzerkrankungen übergehen

Bei Erkrankungen des Herzens ist das Eingehen mit kaltem Wasser verboten. Dies liegt an der Tatsache, dass die Verfahren die Durchblutung verbessern und so die Last am Herzen erhöhen. Es kann gleichzeitig den kritischen Druck hochspringen.

Mit kaltem Wasser übergießen, um Blutgefäße zu stärken

Das Trocknen mit kaltem Wasser wird verwendet, um Blutgefäße zu stärken. Wie oben erwähnt, wird aufgrund der Exposition gegenüber kaltem Wasser die Durchblutung verbessert, sodass es möglich ist, das Blut in den Gefäßen zu zerstreuen, die über einen längeren Zeitraum nicht funktioniert haben. Dies gilt für kleine Kapillaren, die für interne Organe geeignet sind. Um in einfachem vaskulärem Training zu sagen, treten kurzfristige Verengung und Expansion auf.Dadurch können Sie eine große Anzahl chronischer Krankheiten loswerden. 

Hilft Doussing bei kaltem Wasser mit VSD?

Das Trocknen mit kaltem Wasser ist nützlich für vegetovaskuläre Dystonie. Die Schiffe in dieser Zeit werden zuerst verengt und dann erweitert, was sich positiv auf ihre Gesundheit auswirkt. Es ist möglich, den Zustand zu normalisieren und die Menge an Exazerbationen der Krankheit zu verringern. 

Ist es möglich, kaltes Wasser mit einer Kälte zu gießen, um die Temperatur niederzuschlagen?

Viele Mütter, um das Kind niederzuschlagen, ein Antipyretiker zu geben oder das Kind zu wickeln. Sie sollten das nicht tun. Seltsamerweise können Sie die Temperatur mit kaltem Wasser niederschlagen. Ist es möglich, kaltes Wasser mit einer Erkältung zu gießen? Gießen Sie dazu ein Kind mit Wasser bei Raumtemperatur. Eineinhalb bis zwei Stunden reicht aus, um die Temperatur vollständig niederzuschlagen. Mehrere solcher Manipulationen werden ausreichen und die Körpertemperatur des Kindes normalisiert. Aber denken Sie daran, dies ist ein extremer Ansatz für die Gesundheit des Kindes. Ein neuer einstimmiger Organismus kann unzureichend auf solche Manipulationen reagieren.

Behandlung von Psoriasis mit kaltem Wasser mit kaltem Wasser

Psoriasis ist eine chronische Erkrankung, die aufgrund von Fehlfunktionen in der Arbeit des Nervensystems auftritt. Es wird angenommen, dass es bei Hautkrankheiten unmöglich ist, mit kaltem Wasser zu verwenden, da dies zu einer Verschlechterung führen kann. Viele Studien zeigen jedoch, dass solche Manipulationen die Durchblutung verbessern und die Gefäße erweitern können. Infolgedessen wird die Blutversorgung der Haut verbessert, wodurch die Manifestation der Psoriasis verringert wird. 

Hilft das Doussing mit kaltem Wasser von Akne?

In Gegenwart von Akne und Akne auf der Haut können Sie mit kaltem Wasser das Engagement durchführen. Die Wirkung ist jedoch unbedeutend, wenn Sie keine antibakteriellen Mittel verwenden. In der Tat wird das Auftreten von Akne am häufigsten durch Streptokokken provoziert. Dies sind bedingt pathogene Mikroorganismen, die auf der Haut aller Menschen leben.

Daher ist es notwendig, das Hautwischung mit Antiseptikern zu verwenden, beispielsweise eine Chatterbox und eine Zinksalbe. Drenzy ist nützlich, da sie die Durchblutung in der Haut normalisieren und die Schutzfunktionen des Körpers verbessern. Es ist auch notwendig, die Einstellung zur Ernährung zu ändern und die Verwendung von Fast Food, süße Lebensmittel und Entfernung aus der Casein-Diät (Käse, Milch) vollständig zu beseitigen, die Akne um 30-40%reduziert. Im Körper werden jedoch fermentierte Milchprodukte benötigt, und Bakterien im sauren Milch -Kefir, Joghurt mit dem Auftreten von Akne.

Warum stieg die Temperatur nach dem Eingehen mit kaltem Wasser an?

Nach dem Eingehen mit kaltem Wasser kann die Temperatur leicht ansteigen. Dies ist eine Art entgegengesetzter Effekt, da der Körper bei einer starken Abnahme der Körpertemperatur eine große Menge Sauerstoff und Hormone in das Blut wirft. Infolgedessen kann die Körpertemperatur zunehmen. Es fällt jedoch sehr schnell und übertrifft nicht kritisch. 

Natürlich kann die Temperatur von einer Unterkühlung steigen, wenn etwas falsch gemacht wurde oder bereits vor dem Eingehen krank wurde.

Die Folgen des Übergießens mit kaltem Wasser

Wenn Sie mit kaltem Wasser korrekt übergießen, gibt es keine negativen Konsequenzen. In jedem Fall die negativen Folgen einer unsachgemäßen Verwendung oder Verwendung.

Es ist notwendig, die individuellen Merkmale des Körpers sowie die Kontraindikationen zu berücksichtigen. Wenn Sie ständig die Einweihung praktizieren, verbessert dies die Schutzfunktionen des Körpers, verbessert seinen Zustand und bietet den zu Beginn des Artikels beschriebenen Nutzen. Darüber hinaus wirkt sich das Dosen auf das Nervensystem aus.

Kaltes Wasser trocknen: Was sagen die Priester?

Priester werden positiv mit kaltem Wasser behandelt. Dies kann auf der Grundlage von Propaganda verstanden werdeneintauchen In einem kalten Loch zur Taufe. Es wird angenommen, dass es in dieser Zeit notwendig ist, dreimal mit dem Kopf in das Loch zu stürzen, während es wünschenswert ist, vor dem Durchführung des Verfahrens zu gestehen, um mit dem Priester zu reinigen. Es ist notwendig, den Geist und den Körper sauber zu halten, es ist in dieser kalten Wirkung hilft.Außerdem, Sie verbessern den Widerstand des Körpers gegen verschiedene Beschwerden. In der orthodoxen Religion gibt es Schriftarten, wo im Sommer und Winter Wasser etwa 4 ° ° Das beträgt. Und nachdem er gefallen ist, erhält eine Person den gleichen Vorteil wie durch kaltes Übergießen.

Trocknen kaltes Wasser: Bewertungen von Ärzten

Ärzte sind nicht so positiv, mit kaltem Wasser zu ducken. Zweifellos hat diese Art der Härtung einen Platz zu sein, aber um Schaden zu vermeiden, muss es notwendig sein, korrekt zu manipulieren. In keinem Fall sollten Sie Alkohol vor dem Einerdieren einnehmen und sich während der Krankheitszeit oder bei Kontraindikationen darauf einlassen.

Darüber hinaus empfehlen Ärzte nicht, Kinder mit kaltem Wasser zu gießen. Obwohl es viele Beweise dafür gibt, dass solche Verfahren die Immunität oft kranker Kinder, die an Asthma leiden, und obstruktiven Krankheiten der Lungen und Bronchien sehr positiv beeinflussen.
Aber ob das Kind gesund ist oder nicht, es ist sehr schwierig, Kinder können sich unvorhersehbar verändern. Heute ist es gesund und morgen kann ein Versagen im Körper oder eine Art Mangel erscheinen. Schließlich ist der wachsende Organismus nicht so stabil wie bereits erwachsen, ein Erwachsener.

Wie viele Kalorien brennt das Übergießen mit kaltem Wasser?

Die Verwendung einer kalten Dusche zum Gewichtsverlust ist nicht sehr effektiv.

Zum Abnehmen:

• Tatsache ist, dass 45 Minuten eine solche Manipulation 600 Kilokalorien verbrennt. In dieser Zeit können Sie jedoch ernsthaft mit inneren Organen informieren und mit Unterkühlung ins Krankenhaus gehen.
• Im Durchschnitt dauert eine kalte Dusche und das Übergießen mit kaltem Wasser etwa 2 Minuten lang nicht lange. Dementsprechend ist der Kalorienverlust gering. Es ist jedoch nicht, mit solchen Manipulationen eine große Menge Energie zu verbrennen, sondern die Haut zu straffen und den Regenerationsprozess im Körper zu beginnen.
• In der komplexen Ernährung hilft die ordnungsgemäße Ernährung zusammen mit dem Gießen dazu, Ihren Körper in Ordnung zu bringen. In nur einem Monat solcher Eingriffe wird die Haut aktualisiert, kleine Dehnungsstreifen werden geglättet und die Cellulit -Manifestationen werden verringert. Dies ist dank einer Reihe Blutungen zu Problembereichen möglich, die normalerweise keine nahrhaften Komponenten erhalten.
• Wir wollen jedoch nicht das Abnehmen enttäuschen. Tatsache ist, dass wir braunes Fett an unserem Körper haben. Durch die Aktivierung von braunem Fett mit Erkältung können Sie viszerales weißes Fett, das sich im Bauch befindet, sehr effektiv verbrennen. Und nach kaltem Exposition macht braunes Fett das weiße Fett für lange Zeit aufgeteilt. Braunes Fett befindet sich am Hals an den Stellen, an denen sich die Trottel befinden, an den Handflächen und den Händen der Hände. Nur ein Effekt auf braunes Fett hilft jedoch nicht, Gewicht zu verlieren. Ein solcher Effekt mit Erkältung ist jedoch eine gute Hilfe in einem komplexen Ansatz im Kampf gegen das Übergewicht.

Video: mit kaltem Wasser übergießen, Dr. Bubnovsky

Video: Negative Folgen von unsachgemäßer Wirung mit kaltem Wasser