Nomophobie ist eine Abhängigkeit von einem Mobiltelefon, die Angst, ohne Telefon zurückgelassen zu werden: Ursache, Symptome. Abhängigkeit vom Telefon

Symptome, Ursachen und Möglichkeiten, die Abhängigkeit vom Telefon loszuwerden.

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Ungefähr alle 7 Menschen auf der Welt sind süchtig nach einem Mobiltelefon. In diesem Artikel werden wir Nomophobie kennenlernen und Ihnen sagen, wie Sie damit umgehen sollen.

Nomophobie - Psychologische Abhängigkeit von einem Mobiltelefon, Krankheit des 21. Jahrhunderts

Mobiltelefone in unserem Land wurden vor etwa 15 Jahren beliebt. Zu diesem Zeitpunkt war der weit verbreitete Verkauf von Geräten unter der Bevölkerung weit verbreitet. Fast jeder hat Mobiltelefone. Seitdem haben stationäre Geräte ihre Popularität verloren und viele haben sie zugunsten von Mobiltelefonen aufgegeben.

Allerdings ist nicht alles so gut. In der Tat haben sich die Geräte jetzt erheblich verbessert, haben sich im Vergleich zu denen vor 15 Jahren verändert. Jetzt ist es nicht einfach zu kommunizieren, sondern auch ein Unterhaltungsgerät, das nicht nur mit Hilfe von Telefonanrufen und SMS kommunizieren, sondern auch eine Art öffentliches Leben führen.

Dank sozialer Netzwerke, Instagram, Telegram, haben sich für alle Benutzer neue Möglichkeiten eröffnet. Jetzt werden die meisten Ereignisse nicht mit direkter Kommunikation voneinander anerkannt, sondern mit Hilfe sozialer Netzwerke. Daher wurde eine besondere Erfassung aller Mobiltelefone aller Benutzer erhalten. Aus diesem Grund hat sich eine ziemlich schwierige Situation mit Abhängigkeit von diesen Geräten entwickelt.

Es ist erwähnenswert, dass dies keine gespenstische Krankheit ist, sondern eine vollständig aufgezeichnete Krankheit, die zusammen mit Glücksspiel und Alkoholismus steht. Seltsamerweise kann ein Mobiltelefon in der Tat eine Abhängigkeit verursachen. Psychologen nannten Nomophobia eine Krankheit des 21. Jahrhunderts. Sie machen wirklich ein ernstes Problem aus der Krankheit, was es uns nicht ermöglicht, normal zu leben, und verändert auch das psychische Verhalten einer Person.

Abhängigkeit vom Mobiltelefon: Symptome

Zeichen der Nomophobie:

Sie können sich nicht für eine Minute von Ihrem Gerät trennen. Versuchen Sie ständig, es in Sicht zu halten und es in Ihrer Tasche zu tragen. Nehmen Sie es gleichzeitig sogar in den Laden, obwohl es 2 Minuten zu Fuß von zu Hause entfernt ist.
Sie lösen das Telefon selten aus den Händen. Geben Sie viel Geld für den Kauf neuer Updates sowie für die für die Kommunikation erforderliche Anwendungen aus.
Stellen Sie während des Schlafes das Telefon unter das Kissen oder neben dem Nachttisch.
Sie bevorzugen ständig, am Telefon zu kommunizieren als ein Tete-a-att oder persönlich mit einer Person.
Wenn Sie von Angesicht zu Angesicht gegenüberstehen, fühlen Sie sich nicht wohl, Sie fühlen sich ziemlich eingeschränkt und Sie können nicht die richtigen Wörter wählen. Dies geschieht nicht während der Kommunikation am Telefon.
Mit einem mobilen Freund zu kommunizieren ist viel einfacher als ein Tete-a-Tet. Sie haben ständig Angst, das Telefon zu verlieren und zu überprüfen, ob er an Ort und Stelle ist oder nicht.
Sie zahlen Salfi viel und veröffentlichen sie oft auf Instagram sowie auf andere soziale Netzwerke. Es ist wichtig für Sie, dass Sie in guter Kleidung gesehen werden, mit schönem Make -up direkt auf dem Foto, auch wenn Sie im Leben nicht ganz gut aussehen.

All dies ist Anzeichen von Nomophobie - Abhängigkeit vom Mobiltelefon, das Sie kämpfen müssen. Tatsache ist, dass ein Mobiltelefon bestimmte Magnetfelder ausstrahlt, die einige Gehirnzellen schädigen können, was mit schweren Krankheiten endet.

Versuchen Sie aus diesem Grund, das Telefon von sich selbst fernzuhalten, es nur in bestimmten und notwendigen Fällen zu verwenden. Da die Abhängigkeit vom Mobiltelefon eine ziemlich schwerwiegende Krankheit ist und mit Alkoholismus und Fettleibigkeit entspricht, ist es nicht so einfach, damit umzugehen, wie es auf den ersten Blick scheint.

Die Gründe für das Erscheinen der Abhängigkeit vom Mobiltelefon?

Die Gründe für das Erscheinen von Nomophobie:

Angst, allein zu sein. Tatsache ist, dass all diese Geräte, das Internet und die sozialen Netzwerke die Illusion des Bedürfnisses einer Person und seines Bedürfnisses erzeugen. Tatsächlich haben Benutzer große Angst, allein und unnötig zu bleiben. Das Telefon gibt eine Art Selbstvertrauen und ermöglicht es Ihnen, sich notwendig und unverzichtbar zu fühlen.
Die Illusion der Straflosigkeit. Im Netzwerk können Sie alles sagen und veröffentlichen. Somit können Sie ein Bild erstellen, das nicht wahr ist. Eine Person möchte vielleicht nicht ganz so aussehen, was sie wirklich ist. Gleichzeitig wird niemand im Netzwerk wissen, dass diese Tatsache nicht wahr ist. Dies ermöglicht es einer Person, sich in seinen eigenen Augen zu erheben und die Illusion des Erfolgs zu schaffen.
Ständige Werbung. In der Tat zeigt die Werbung verschiedener Geräte, des Internets und der sozialen Netzwerke, dass eine Person keinen Tag ohne Telefon leben kann. Wenn Erwachsene immer noch irgendwie die Informationen filtern können, die sie von den Bildschirmen von Fernsehern und Internet erhalten, ist es für Kinder ziemlich schwierig, dies zu tun. Kinder als Schwamm absorbieren alle Informationen, die sich im Netzwerk befinden, und betrachten Telefone und ähnliche Geräte, die in der modernen Welt notwendig und unverzichtbar sind.
Mangel an Kommunikation mit der Außenwelt. Jetzt funktionieren Telefonzellen nicht, daher ist es ziemlich schwierig, auf andere Weise zu kontaktieren, außer einem Mobiltelefon. Viele von uns stellen sich nicht einmal vor, wie die Menschen vor 20 Jahren gelebt haben, als es unmöglich war, eine Person zu kontaktieren, und korrespondieren ihm fast rund um die Uhr. Die Anrufe wurden ziemlich selten durchgeführt, aber gleichzeitig hatten die Menschen mehr Wunsch und Gelegenheit, sich zu treffen und Zeit zu verbringen. Jetzt ist ein Teil der Beziehung nur zur Korrespondenz in sozialen Netzwerken.
Dies ist auch auf die Notwendigkeit zurückzuführen, viel Zeit zum Arbeiten zu verbringen. Wenn bevor es keine Berufe wie einen Programmierer und ein Werbeagent gab, sind diese Spezialitäten jetzt häufig. Gleichzeitig brauchen sie viel Zeit. Eine Person arbeitet also rund um die Uhr. Dementsprechend gibt es praktisch keine Zeit für das persönliche Leben, daher sind die Menschen gezwungen, den größten Teil ihres Lebens in Geräten zu verbringen. Jetzt entwickelt sich ein Teil der Beziehung direkt über das Internet.
Eine Person ohne Handy wird niemand, es gibt keine Gelegenheit, sich an einen seiner Freunde zu wenden. Es ist diese Angst, die zur Ursache der Nomophobie wird.

Abhängigkeit vom Telefon, die Angst, ohne Mobiltelefon zurückgelassen zu werden - wie man losgeht: Tipps

Tipps:

Um das Problem loszuwerden, ist es notwendig, die Verwendung von Geräten aufzugeben. Tatsächlich ist es anfangs ziemlich schwierig, dies zu tun, da die Abhängigkeit bereits vorhanden ist. In der ersten Phase raten Experten, mit ihnen ein Telefon in der Wohnung zu tragen.
Lassen Sie es irgendwo an einem unzugänglichen Ort. Legen Sie die Schränke nach oben oder in eine Tasche. Versuchen Sie, das Gerät nur als letztes Ausweg zu verwenden. Hör auf, mit einem Telefon im Internet auszugehen.
Um das Netzwerk einzugeben, verwenden Sie ausschließlich einen Computer. Wenn Sie nach draußen gehen, mit Ihrem Kind oder mit Ihrem geliebten Menschen spazieren gehen, lassen Sie Ihr Handy zu Hause. Versuchen Sie, an Orten häufiger zu sein, an denen es keinen Beschichtungsbereich gibt.
Das heißt, wo es keine Verbindung gibt. Es kann ein unterirdisches Café oder ein Ort sein, an dem es kein Wi-Fi und 4G gibt.

Tipps:

Versuchen Sie während des Restes und im Urlaub, keine Geräte zu verwenden. Versuchen Sie, das Telefon auszuschalten und es ziemlich selten einzuschalten. Verbringen Sie weniger Zeit im Netzwerk und versuchen Sie, Personen nur im Notfall anzurufen.
Minimieren Sie Ihren Kontakt mit dem Telefon. In keinem Fall nicht nachts oder auf dem Nachttisch in der Nähe des Bettes unter das Kissen. Halten Sie es in harten Orten, nutzen Sie es ziemlich selten.
Die Zeit, die Sie mit dem Telefon verbringen, nimmt also allmählich ab. Im Laufe der Zeit werden Sie das Gerät ausschließlich als Kommunikationsmittel wahrnehmen. Missbrauche gleichzeitig nicht die Zeit, die Sie mit dem Telefon verbringen.

Daher werden Sie verstehen, dass das Leben nicht ohne Telefon endet und Sie leicht ohne Hilfe verzichten können. Dies verbessert Ihre sozialen Fähigkeiten, ermöglicht es Ihnen, mehr mit Menschen in der realen Welt zu kommunizieren und sich nicht in Retreat einzulassen.