Ist es möglich, Gewichte mit Hämorrhoiden, Pankreatitis, Magengeschwür, Uterusmyomen nach Kauterisierung von Erosion, Myopie, Krankheiten der Wirbelsäule und Gelenke zu heben? Krankheiten, in denen der Schweregrad nicht aufgehoben werden kann: Liste

In dem Artikel erfahren Sie, wie Sie Gewichte richtig erhöhen und mit welchen Krankheiten dies nicht getan werden sollte.

Warum ist es schädlich, große Schwere zu heben?

Gewichte und große Ladungen in ihren Händen zu tragen, ist für jede Person kontraindiziert. Tatsache ist, dass eine schwere Belastung die menschliche Gesundheit, jedes System des Körpers, direkt beeinflussen kann. Bis zu 25 Jahre (medizinischer Sichtweise) wird die Wirbelsäule gebildet, was bedeutet, dass häufiges Heben und Tragen Gewichte sie ruinieren und biegen können.

Wichtig: Die Lasten sind besonders negativ negativ für die Bildung des Skeletts von Kindern und Jugendlichen. Deshalb treten gesundheitliche Probleme wie Skoliose und sogar zwischen den Schwung und sogar zwischen den Hernien auf dem Nabelschnur auf.

Sogar der männliche Körper, der mehr als weiblich an körperliche Arbeit und schwere Dinge angepasst ist, kann anfällig für unerträgliche Belastungen sein. Eine häufige Erhöhung schwerer Ladung und Beutel (mit unsachgemäßer Verteilung ihres Gewichts) kann zur Bildung von Chondrose, Schäden an den Wirbeln und ihrer Verschiebung sowie Verletzungen, Knochenbruch, Radikulitis beitragen.

Frauen müssen mit dem Heben von Gewichten vorsichtiger sein, da ihre Knochen und Skelette viel zarter als männlicher und zerbrechlicher sind. Darüber hinaus kann es zu einer Verschiebung aller internen Organe sowie der Auslassung des Gebärmutters kommen, was mit Unfruchtbarkeit behaftet ist.

Ist es möglich, Gewichte mit Hämorrhoiden, Pankreatitis, Magengeschwür, Uterusmyomen nach Kauterisierung von Erosion, Myopie, Krankheiten der Wirbelsäule und Gelenke zu heben?

Empfehlungen:

• Mit Hämorrhoidenes ist selten unmöglich, Gewichte zu heben. Diese Krankheit ist durch Krampfadern im Analpassage gekennzeichnet. Übungen (Gewichthebung beeinflusst die Bauchhöhle) tragen zur Muskelkontraktion und zur erhöhten Blutfluss bei. Dies provoziert eine unsachgemäße Durchblutung, die die Krankheit verschlimmert.
• Mit Pankreatitis(Der entzündliche Prozess der Bauchspeicheldrüse) Es ist auch unerwünscht, Gewichte von mehr als 5-6 kg zu heben. Diese Warnung ist obligatorisch, da die statische Belastung der inneren Organe zu einer beeinträchtigten Blutkreislauf in den inneren Organen beitragen kann.
• Mit Magengeschwüres ist unerwünscht, Gewichte zu tragen und schwere körperliche Aktivität zu machen, insbesondere wenn Sie ein „saures“ Rappeln haben oder Schwere empfinden.
• Mit Uterusfibroidendie Lasten und Heben von Gewichten sind strengstens untersagt, da solche Aktionen zu unerwünschter Auslassung der Gebärmutter und Komplikationen führen können.
• Nach der Kauterisierung der Erosion Sie sollten sich für einige Zeit (ungefähr einen Monat) vor Lasten und Gewichten schützen, um die Heilung zu erleichtern und keine Komplikationen zu erzielen.
• Mit Myopiees ist unerwünscht, die Schwere von mehr als 5 bis 6 kg zu heben, um das Peeling der Netzhaut nicht zu provozieren und die Durchblutung in den Kapillaren nicht zu stören.
• Mit einer Wirbelsäulenerkrankungdas Heben von Gewichten ist mit der Tatsache behaftet, dass dies nur Ihren Zustand verschlimmern und zu Entzündungen, Zwischenvertebralhernien, Krümmung und Schmerz führen kann.
• Bei Krankheiten der Gelenkedas Heben von Gewichten hilft nicht dazu, entzündliche Prozesse zu reduzieren und Ihnen Schmerzen zu geben.

Wie viel Schweregrad kann nach der Kauterisierung der Erosion nicht aufgehoben werden?

Nach der Kauterisierung der Erosion ist es wichtig, 30 Tage lang nichts schwerer als 1-2 kg zu heben. Dies kann zu einer Verletzung der Durchblutung, der Muskelkontraktion und der Blutung beitragen. Infolgedessen wird die Kauterisierung umsonst sein und muss wieder durchgeführt werden.

Erhöhte Schwere - Der Unterbauch tut weh: Warum?

Wenn eine Frau Gewichte hebt, wird eine Ladung der Beckenorgane ausnahmslos durchgeführt. Der Uterus (Muskelorgan) beginnt sich zusammenzuziehen und dies kann zu unangenehmen Folgen wie schmerzhaftem Gefühl und sogar Blutungen führen.

Welches Gewicht kann mit Hämorrhoiden, Pankreatitis, Magengeschwür, Uterusmyomen nach Kauterisierung von Erosion, Myopie, Krankheiten der Wirbelsäule und Gelenke angehoben werden?

Empfehlungen:

• Mit Hämorrhoiden -nicht mehr als 5 kg.
• Mit Pankreatitis -nicht mehr als 7-8 kg.
• Mit Magengeschwür -nicht mehr als 10 kg.
• Mit Uterusfibroiden -nicht mehr als 1-2 kg.
• Nach Kauterisierung der Erosion -nicht mehr als 1-2 kg (erster Monat).
• Mit Myopie -nicht mehr als 6-7 kg.
• Bei Krankheiten der Wirbelsäule -nicht mehr als 5-6 kg.
• Bei Krankheiten der Gelenke -nicht mehr als 5-7 kg.

Wie hebt man Gewichte ohne Schaden für die Wirbelsäule?

Tipps:

• Stellen Sie immer Ihre Beine so, dass sie Schulterbreite schulterschulter. Dies hilft Ihnen dabei, das Gewicht im Körper korrekt zu verteilen und die Wirbelsäule nicht zu schädigen.
• Versuchen Sie immer, die Ladung zu heben, damit die Hauptgründe ausgeführt wird, nicht die Rückseite.
• Halten Sie die Ladung nahe am Körper und nicht auf ausgestreckten Händen
• Biegen Sie niemals den Rücken, wenn Sie den Schweregrad erhöhen oder tragen

Wichtig: Zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie etwas Schwieriges anziehen und immer im Voraus überlegen, wie Sie ein schweres Objekt vor der Aktion selbst heben.

Video: "Wie kann man Gewichte richtig anheben?"