Ist es möglich und wie Sie mit GV Nüsse in Ihre Ernährung einführen? Welche Nüsse können stillen?

In diesem Artikel wird während des Stillens über Nussernährung gesprochen.

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Nüsse am GV sammelten viele Kontroversen und Diskussionen in ihrer Nähe. Kinderärzte verbieten ihre Rezeption in den ersten Lebensmonaten kategorisch, und Großmütter beweisen, dass Milch ohne sie nicht nahrhaft sein wird. Lassen Sie uns daher die Nutzungsregeln und die zulässigen Sorten analysieren.

Ist es möglich, eine Mutter Mutter bei GV zu stillen? Wir studieren die Vorteile und den Schaden

Sie müssen in Ihrer Ernährung die Nüsse an der GV eingeben, da dies genau aufgrund dieser Säuglinge Verdauungsprobleme haben und auch Allergien auftreten. Aber aus irgendeinem Grund bestehen einige auf ihrer Verwendung. Lassen Sie uns herausfinden, was was ist.

Alle Nüsse sind reich an vielen Nährstoffen reich — Sie haben viele nützliche Substanzen

Was sind die Vorteile von Nüssen?

Sie enthalten eine große Menge Vitamine der Gruppe A, B, PP und E. Diese Vitamine sind sehr wichtig für die Stärkung des Immunsystems sowie für den Stand des Körpers als Ganzes.
Nüsse helfen einer jungen Mutter, sich nach der Geburt schneller zu erholen, die ordnungsgemäße Entwicklung von Krümel zu beeinflussen.
Darüber hinaus kann die Nuss die Aktivität des menschlichen Gehirns beeinflussen und das korrekte Funktionieren von Nervenzellen sicherstellen.
Eine besondere Rolle wird zugewiesen antioxidantien und eine Substanz wie uglon. Sie sind die wichtigsten antibakteriellen Verbindungen, daher schützen sie sowohl die Mutter als auch das Kind vor verschiedenen Krankheiten.
Drüse Es gibt viele Nüsse, und mit ihrem Mangel kann Anämie nicht nur bei der Mutter, sondern auch beim Kind auftreten.
Mehrfach ungesättigte Fette, Tannine und ätherische Öle Ergänzen Sie auch die Liste der nützlichen Elemente.
Außerdem ist in einem Kern sehr Viele Makro- und Spurenelemente. Zum Beispiel haben Zink, Kalium, Jod, Magnesium und andere, die das Nervensystem und den starken Schlaf positiv beeinflussen und auch bei der Bekämpfung eines depressiven Zustands helfen.
In Nüssen Vitamin C mehr als sogar in Johannisbeeren oder Zitrone.
Es sollte auch beachtet werden, dass sie zur Reinigung des Giftkörpers und zur Schützung vor Strahlung und zur Verbesserung der Funktionsweise des kardiovaskulären Systems beitragen.
Nüsse sind sehr hochkalorie und nahrhaft. Dies ermöglicht es Ihnen, den Körper mit der notwendigen Energie wirklich zu sättigen, die Figur jedoch mit Missbrauch beeinflusst. Übrigens können Sie über die Kalorienmuttern im Artikel lesen "Kaloriengehalt von Nüssen in der Tabelle."

WICHTIG: Nüsse beeinflussen die Milchproduktion nicht. Aber sie sind in der Lage, es wirklich nahrhaft, fett und viskoser zu machen. Und das Baby, besonders in den ersten Monaten, ist für diese Viskosität und diesen übermäßigen Fettgehalt nicht erforderlich! Darüber hinaus wird es für ihn schwierig sein, Milch zu saugen, was auch Meister in seiner Mutter verursachen wird.

Sie tragen nicht zur Produktion von Milch bei, sondern machen es ölig

Lassen Sie uns über die negativen Auswirkungen von Nüssen im GV sprechen

Es gibt Situationen, in denen einer der Eltern allergisch und Allergien ist - ein zufriedenes häufiges Phänomen. Dann sollten viele Produkte von der Ernährung ausgeschlossen werden, nämlich Nüsse, Hühnchen, Milch und Eier. In den Nüssen ungefähr 0,03% der ätherischen Öle, was es zu einem so starken Allergenprodukt machte.
Selbst wenn der Vater einen Allergiebehälter ausführt, kann die stillende Mutter ein solches Essen in ihr bekanntes Menü einführen, nachdem das Baby 6 Monate alt ist. Schließlich kann ein Kind die Allergielinie eines Vaters haben. In diesem Alter bilden die meisten Krümelnahrung Gemüse und Obstpüree und nicht nur die Muttermilch.
Essen Sie in dem Fall keine Nüsse:
- nach der Einnahme von Nüssen erschienen eine Mutter und/oder ein Baby ein Ausschlag oder eine Reizung auf der Haut;
- das Baby auf genetischer Ebene hat eine Veranlagung gegen allergische Manifestationen.
Es lohnt sich auch, auf den Krümelstuhl zu achten. Hoher Fettgehalt und Kaloriengehalt können zu einer Störung führen.
Essen Sie keine Nüsse, wenn einer der Eltern hat alle chronischen und schwerwiegenden Krankheiten.
Mit Blutgefäßen im Gehirn fällt ein Tabu auf Nüsse.
Wenn es Hautbeschwerden gibt wie Psoriasis, Ekzeme oder Neurodermatitis.

Wichtig: Nüsse können ein Allergen im Körper ansammeln, insbesondere bei Säuglingen. Missbrauche sie daher nicht.

Wenn wir über die Fristen sprechen, sollten sie versuchen, nicht früher als 2-3 Monate zu essen!

In den ersten 2-3 Monaten von Nüssen unterlassen

Welche Nüsse können mit GV gegessen werden, und welche ist besser abgelehnt?

Es sollte verstanden werden, dass eine Nuss eines der mächtigsten Allergene ist. Aber machen Sie sich keine Sorgen, denn nicht alle Arten von Nüssen können Allergien provozieren. Lassen Sie uns die Nüsse sorgfältig mit GV nach dem gewünschten Kriterium sortieren.

Wichtig: Die ersten Anzeichen von Allergien gegen jede Art von Nuss sollten sich nach 5 Stunden manifestieren! Dies ist jedoch keine Tatsache, also mindestens 2 Tage zu beobachten.

Wissenschaftler haben das bemerkt zedernmuttern Unter allen Nüssensorten sind weniger Allergene und für Blütenstände während der Laktation sicher. Nüsse dieser Spezies sind sehr gut absorbiert, obwohl sie als sehr hohe Kalorie angesehen werden. Dank dieser Nuss können Sie den Körper der Kinder vor schädlichen Mikroorganismen schützen und das Immunsystem stärken. Auch regelmäßige Essensnüsse tragen zur Regeneration von Haut und Schleimhaut bei.
Walnussmaterie kann die Muttermilch fett und nahrhafter machen. Darüber hinaus wirkt sich Walnuss äußerst vorteilhaft aus. Sie können sie ohne Sorge um die Gesundheit des Babys essen. Walnuss verbessert das Funktionieren des Herzmuskels und hilft, Müdigkeit und Stress zu bekämpfen. Wenn Sie regelmäßig Walnüsse essen, hilft dies, Verstopfung von Krümeln zu vermeiden.

Gred- und Zedernmüsse gelten als die sichersten, aber sie sollten auch vorsichtig mit ihnen sein

Die junge Mama sollte sehr sorgfältig in ihre tägliche Ernährung eintreten mandel und Nüsse Cashew. Wenn Sie die Nüsse einer ähnlichen Sorte umkippen, können sie bei einem Kind eine allergische Reaktion in Form eines Hautausschlags und Juckreizes sowie Verstopfung und Blähungen des Bauches verursachen. Mit der richtigen, ausgewogenen Ernährung von Mandeln und Cashew helfen sie den Kindern, das gewünschte Gewicht zu erreichen, den Schlaf zu normalisieren und den Appetit zu erhöhen.
Pistazien reich an Ballaststoffen, was für die Verdauung nützlich ist. Aber dies ist eine exotische Art von Nuss, also sollten Sie mit ihnen ordentlich sein.
Das gleiche gilt für Kokosov oder brasilianische Nüsse.Sie geben dem Körper etwa 60% Fett und viele Nährstoffe, zum Beispiel Selen, Protein und Ballaststoffe. Aber wegen ihrer Exotik ist Vorsicht erforderlich.

Arachis und Haselnüsse - Die gefährlichste Vielfalt von Nüssen, die eine starke allergische Reaktion sowie einen anaphylaktischen Schock verursachen können. Ärzte verbieten Mütter streng verbieten, solche Nüsse zu essen. Obwohl sie der Arbeit des Herzens so weit wie möglich helfen und auch einen großen Anteil an Folsäure und Eisen haben.

Wie tritt ich beim Stillen richtig in die Ernährung ein?

Mama kann erst danach anfangen, Nüsse zu essen das Baby wird 3 Monate alt.
Essen Sie nur eine Walnuss -Sorte und überwachen Sie die Reaktion des Körpers des Kindes für etwa 2 Tage vorsichtig.
Sie können anfangen zu verwenden nicht mehr als eine halbe Nuss. Und nur allmählich die Dosis erhöhen. Sie können jedoch nicht mehr als 100 g pro Tag überschreiten. Und vergessen Sie nicht das angesammelte Allergen, also sollten sie sie jeden Tag nicht genießen. Darüber hinaus ist es viel schwieriger, eine schlanke Figur zurückzugeben, als sich sofort darum zu kümmern.

Auf Erdnüssen und Haselnüssen das strengste Tabu! — Strenge Tabu auf Erdnüssen und Haselnüssen

Essen Sie keine Nüsse für Mütter mit Entzündungen in der Harn- oder Gallenblase.
Es ist besser, frische Nüsse zu essen. Das gebratene Produkt wird vom Körper der Kinder schlechter absorbiert.
Verweigern Sie überhaupt die Stillzeit von Erdnüssen und Haselnüssen!

Wie Sie sehen können, gibt es nicht nur für die stillende Mutter, sondern auch für das Kind viele Vorteile in Nüssen. Aber mit dem Stillen ist es wert, mit ihrem Gebrauch sehr ordentlich zu sein. Vergessen Sie nicht, dass Nüsse zusammen mit Honig ein starkes Allergen sind.