Welche Kekse, die Sie während des Stillens wählen sollten? Die Kekse "Maria" und Haferflocken während des Stillens: Vorteile. Hausgemachte Kekse während des Stillens: köstliche und gesunde Rezepte, die Sie für eine junge Mutter kochen sollten

In diesem Artikel werden wir überlegen, welche Cookies Sie bei GV verwenden sollten, und auch interessante Rezepte anbieten, die der jungen Mutter helfen, ein gesundes Produkt vorzubereiten.

Inhalt

Die Zeit des Stillens für jede Frau ist eine der wichtigsten in ihrem Leben. Zu dieser Zeit wird die Ernährung der Frau zu stark Angst, da viele Produkte starke Allergene sind und sie aufgegeben werden müssen.

Viele junge Mütter bemerken, dass das Schwierigste beim Stillen ist, Süßigkeiten aufzugeben. Aber ist es notwendig, sich in solchen Leckereien vollständig einzuschränken und was können Sie sich leisten? Dies wird später besprochen.

Welche Kekse, die Sie während des Stillens wählen sollten?

Die Zeit des Stillens ist äußerst verantwortungsbewusst, insbesondere wenn wir über die ersten 3 Monate nach der Geburt eines Babys sprechen. Zu diesem Zeitpunkt kann fast jedes Produkt eine allergische Reaktion auf das Baby provozieren, sodass Sie nicht mit Leckereien eilen sollten, wenn Sie sie essen, ist es vernünftig und nach der Beratung mit einem Spezialisten.

Zunächst müssen alle Schokoladenprodukte, Waffeln, Lebkuchen usw. ausgeschlossen werden. Es lohnt sich auch, Kekse auf Margarine, mit verschiedenen Füllstoffen, in der Glasur usw. aufzugeben.
In dieser Phase können Sie sich mit lehnenden Keksen verwöhnen, worauf "Maria", "Jubiläum" und andere Analoga mit der gleichen Komposition.
Ein weiterer Keks, der während des Stillens gegessen werden kann, ist haferflocken.
Das erste Mal nach der Geburt des Babys müssen Sie nur diese Art von Süßigkeiten und dann in einer kleinen Menge und in Abwesenheit einer negativen Reaktion der Krümel verwenden.

Trotz der Tatsache, dass magere Kekse während des Stillens essen dürfen, muss dies sorgfältig und vernünftigerweise erfolgen.

In den ersten Monaten ist es besser, sich daran zu hindern, Süßigkeiten zu nehmen. Zu diesem Zeitpunkt ist das Baby immer noch nicht an unser Essen angepasst, und selbst das einfachste und ohne Zusatzstoffe können ihm Schaden zufügen.
Sie müssen allmählich anfangen, Kekse in Ihre Ernährung einzuführen. Sie können keine Kekse gleichzeitig in großen Mengen essen, da Sie nicht genau wissen, dass der Körper des Kindes keine Antwort gibt.
Essen Sie zuerst 1 Kekse am Morgen. Während des Tages beobachten Sie die Krümel, sehen Sie, wie sich sein Bauch verhält, ob sich der Stuhl verändert hat, ob Rötung und Hautausschlag erschienen. Wenn es keine solchen Reaktionen gibt, essen Sie am nächsten Tag oder jeden zweiten Tag 2 PCs. Goodies am Morgen und beobachten Sie das Kind wieder.
Wenn in diesem Fall alles gut läuft, können Sie das Produkt in Ihrer Ernährung lassen. Denken Sie jedoch gleichzeitig daran, dass neue Kekse gemäß demselben Schema in die Ernährung eingegeben werden müssen, da jede andere Komponente aus der Zusammensetzung des Produkts dem Kind schaden kann.
Wenn der Körper des Babys negativ reagiert, dh mit Ausschlag, Verstopfung usw., bedeutet dies, dass es noch zu früh ist, um ein solches Produkt in Ihre Ernährung einzuführen. Paise und versuche in ein paar Wochen Kekse zu essen, und vergaß erneut nicht, die Reaktion des Kindes zu betrachten
Selbst wenn das Baby gut auf ein neues Produkt in Ihrer Ernährung reagiert hat, bedeutet dies nicht, dass Sie es jetzt so viel essen können, wie Sie möchten.

Stellen Sie sicher, dass Kekse keine Konservierungsstoffe haben

Wie bereits erwähnt, eignet sich nicht jede Art von Keks beim Stillen zum Konsum. Daher müssen Sie ein solches Produkt extrem sorgfältig auswählen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Gesundheit und Ruhe Ihres Babys und dann in erster Linie von der richtigen Wahl der Süßwaren abhängt. Daher sollten Sie nicht die ersten Kekse nehmen, die in das Regal fallen, auch wenn es "Maria", "Galetnaya" usw. genannt wird.
Die Sache ist, dass fast alle Kekse heute eine große Anzahl verschiedener Zutaten hinzufügen, die nicht von Frauen gefressen werden können, die ihre Brüste füttern.
Auf den ersten Blick kann Vanilin harmlose Erwachsene für uns für einen Krümel ein Grund für schwerwiegende Allergien sein, und es ist in fast jedem Gebäck. Solche Zutaten umfassen Aromen, Puderzucker, Marmelade usw.

Wichtig: Es ist auch wichtig, aufmerksam zu werden, was als Grundlage für Kekse diente. Für eine regelmäßige Ernährung ist es nicht so wichtig, Kekse aus Margarine, Ausbreitung oder Butter zu machen. Für eine Frau, die stillen, ist der Unterschied signifikant. Während des Stillens ist es notwendig, die Belohnung in natürlicher Butter bevorzugen.

Daher bevorzugen die Auswahl von Cookies für die Verwendung in einer so entscheidenden Zeit, bevor Sie sich bevorzugen teilgenommen, Haferflocken, mit Kleie, ohne Aromen, Zusatzstoffe usw.

Mary Cookies während des Stillens: Vorteile

Mary Cookies sind sehr beliebt. Menschen, die ihrer Figur folgen, bevorzugen ihn, diejenigen, die es sich nicht leisten können, andere Arten von Süßwaren aufgrund von Allergien usw. zu benutzen usw. Warum steckt dieser Keks so?

Der Geschmack dieses Keks kann nicht als besonders bezeichnet werden, und dies ist nicht sehr überraschend, da er in großer Weise von Wasser, Mehl und Zucker zubereitet wird. Gleichzeitig ist der Leckerbissen sehr nahrhaft, aber gleichzeitig kleiner Kalorien, und da es keine Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe in seiner Zusammensetzung gibt, verursacht er auch keine allergischen Reaktionen.
Oft genau diese Kekse geben kleinen KindernEs wird auch von Frauen bevorzugt, die stillen.
Es ist mäßig süß für den süßen Genuss, der als ausgezeichneter Snack dienen kann brust. Gleichzeitig kann es aufgrund der Maria -Kekse keine Rede von zusätzlichen Kilogramm geben, und dies ist auch für eine junge Mutter wichtig.

Es ist jedoch wichtig, auf das Maria Cookie -Etikett zu achten, da verschiedene Hersteller unterschiedliche Zutaten verwenden, um das Produkt zuzubereiten. Sie müssen solche Kekse auswählen, in denen es keine Zusatzstoffe, Konservierungsmittel, Tierfette, Margarine usw. gibt.

Wichtig: Der Vorteil dieses Keks kann als Haltbarkeit bezeichnet werden. Abhängig von der Zusammensetzung kann die Haltbarkeit mehrere Jahre erreichen.

Wenn wir diese Süßwaren zusammenfassen, können wir sagen, dass Maria -Kekse beim Stillen großartig sind, um sie zu essen. Sie können es auch in den ersten Monaten des Lebens des Babys essen. Das einzige, was Experten empfehlen, ist auf mehrere Kekse pro Tag beschränkt, da selbst das, was nützlich ist, in großen Mengen schaden kann.

Haferkekse während des Stillens: Vorteile

Eine andere Art von Keks, die während des Stillens gegessen werden kann, ist Haferflocken.

Diese Art von Leckereien ist nicht nur lecker, sondern auch sehr nützlich, sowohl für Mutter als auch für Krümel, da seine Komposition Hafer und damit Faser enthält.
Die Faser sättigt schnell unseren Körper, aber das Gefühl der Sättigung, nachdem er nicht schnell vorbei ist, und daher droht die junge Mutter in diesem Fall nicht übermäßiges Essen.
Faser ist auch eine Substanz, die aktiv gegen Cholesterin und andere unerwünschte Elemente im Körper kämpft.
Mit Vorsicht sollten jedoch Frauen, die Probleme mit der Arbeit des Magen -Darm -Trakts haben, mit Vorsicht verursacht werden, da die Faser den Prozess der Verdauung von Lebensmitteln erheblich verlangsamt.
Es lohnt sich auch, die Tatsache zu berücksichtigen, dass das Lager von Keksen dieser Art nicht immer für den Verzehr des Stillens geeignet ist. Es ist notwendig, eine „saubere“ Leber ohne Schokoladenkrumen, Süßwaren, Vanillin, Zimt usw. zu bevorzugen. Wenn Sie sich das richtige Produkt auswählen, können Sie sich mit Leckereien gefallen und die Gesundheit Ihres Kindes nicht schaden.

Es ist notwendig, solche Kekse in Ihre Ernährung sowie in die Koch "Maria" einzuführen. Das heißt, zuerst 1 kleine PCs essen. Am Morgen und tagsüber beobachten Sie die Reaktion des Kindes. Wenn alles in Ordnung ist, gibt es keine negativen Manifestationen, erhöhen Sie die Anzahl der Leckereien in Ihrer Ernährung und folgen Sie dem Kind erneut, achten Sie besonders auf die Krümel des Stuhls. Wenn es keine Reaktionen gibt, können Sie dieses Produkt verwenden. Wenn Sie eine Rötung, das Schälen der Haut, einen Ausschlag, eine Stuhlstörung bemerken, muss die Verwendung von Keksen vorübergehend gestoppt werden und den Versuch nach einigen Wochen und dann einen Monat wiederholen.

Wichtig: Wenn Sie einen Keks verwenden, ob es sich um „Maria“, „Jubiläum“, Haferflocken oder Müsli handelt, müssen Sie wissen, dass Süßwaren als Nährstoffsnack dienen können, aber nicht als komplettes Essen. Das heißt, es ist unmöglich, eine vollständige Mahlzeit mit Lebensmitteln durch mehrere Kekse zu ersetzen, da nicht genügend Nährstoffe enthalten sind, um Ihren Körper und den Körper des Kindes zu sättigen.

Hausgemachte Kekse für das Stillen: köstliche und gesunde Rezepte

Hausgemachte Kekse werden immer nützlicher und schmackhafterer sein als im Geschäft, und in unserem Fall wird es auch sicherer sein, da Sie mit Ihren eigenen Händen einen Leckerbissen vorbereitet haben, werden Sie auf jeden Fall wissen, aus welchen Produkten sie zubereitet werden.

Das erste Rezept, das wir mit Ihnen teilen möchten, ist das Rezept hausgemachte Bäuche.

Weizenmehl - 2 Brille
Gekochtes Wasser - ein halbes Glas
Zucker - 50 g
Sonnenblumenöl raffiniert - 30 ml

Sie können eine Konkurrenz zu Hause vorbereiten

Kekse sehr schnell und einfach kochen:

Gießen Sie gekochtes Wasser in den Behälter und gießen Sie den Zucker, rühren Sie die Flüssigkeit.
Als nächstes geben Sie das Öl in die Pfanne.
Wir sieben das Mehl, um alle unnötigen Klumpen zu entfernen und allmählich in den Behälter zu gießen.
Wir kneten den Teig, bis er elastisch und nicht klebrig wird.
Rollen Sie den Teig als nächstes aus und schneiden Sie alle Figuren daraus heraus.
Als nächstes ist das Formular, auf dem wir den Leckerbissen backen werden, ein wenig Fett mit Öl und schicken Kekse darauf.
Wir setzen die Form in einen warmen Ofen und backen die Bäuche von Leckereien 5 Minuten lang.
Wenn gewünscht, kann die Zuckermenge leicht reduziert oder erhöht werden, aber Sie müssen sich daran erinnern, dass dieses Produkt nicht nützlich ist, insbesondere für den Körper des Kindes.

Bereiten Sie nun köstliche und gesunde Kekse gemäß diesem Rezept vor:

Weizenmehl - 1,5 Tassen
Gekochtes Wasser - etwas mehr als ein halbes Glas
Ei - 1 PC.
Butter - 130 g
Zucker - 40 g
Salz - zu schmecken

Der Kochprozess besteht aus solchen Phasen:

Wir fahren das Ei in den Behälter und fügen Zucker hinzu. Die Mischung schlagen.
Als nächstes fügen Sie der Eiermischung weiche Butter hinzu, schlagen Sie die Zutaten wieder leicht. Beachten Sie, Sie müssen echte Butter nehmen, sie durch Margarine ersetzen, Sie können sie nicht verbreiten.
In einem separaten Behälter Wasser und Salz anschließen und die Flüssigkeit rühren, schicken Sie es mit Ei und Öl auf einen Teller.
Wir sieben das Mehl und setzen allmählich in die flüssige Mischung ein, kneten einen dicken Teig und senden ihn für ein paar Stunden. An einem kühlen Ort.
Als nächstes teilen wir den Teig in Stücke, aus denen wir Kekse machen.
Schmieren Sie das Backblech mit Butter und geben Sie es ein.
Wir schicken die Kekse 15-20 Minuten in den erwärmten Ofen.

Beim Stillen ist es wichtig, richtig zu essen

Ein weiterer nicht weniger leckerer Kekse kann nach diesem Rezept zubereitet werden:

Haferflocken - 1,5 Tassen
Weizenmehl - 1,5 Tassen
Gekochtes Wasser - 100 ml
Ei - 1 PC.
Butter - 50 g
Lockerer - 1,5 TL.
Zucker - 50 g
Salz ist eine Prise

Wir bereiten Goodies auf diese Weise vor:

Flocken müssen mit einem Mixer gemahlen werden.
Sieben Sie das Mehl.
Fahren Sie das Ei in den Behälter und fügen Sie weiches Öl hinzu. Die Mischung schlagen.
Dann schicken wir Zucker in den Behälter und schlagen die Mischung erneut.
Senden Sie danach die angegebene Menge Wasser und Salz an die resultierende Mischung und mischen Sie die Zutaten.
Als nächstes fügen Sie die Flocken dort hinzu, mischen Sie die Mischung.
Fügen Sie nun das Backpulver und das Mehl hinzu, kneten Sie den Teig.
Rollen Sie den Teig in eine dünne Schicht aus, schneiden Sie die gewünschten Figuren aus und geben Sie sie auf ein gefettetes Backblech.
Wir schicken einen Behälter mit Keksen für 10-15 Minuten in einen erwärmten Ofen.

Wie Sie sehen können, gibt es auch während der Zeit des Stillens die Süßwarenprodukte, die Sie faul sein können und sollten. Behandeln Sie jedoch die Verwendung von Süßigkeiten verantwortungsbewusst, um weder dem Baby noch sich selbst zu schaden. Wenn möglich, backen Sie Süßigkeiten selbst, damit Sie das Risiko allergischer Reaktionen und negativen Folgen verringern.