Wie entfernt ich freie Radikale aus dem Körper? Die Wirkung von freien Radikalen

Der Artikel wird Ihrer Aufmerksamkeit den Wirkungsmechanismus freier Radikale auf den Körper offenbaren. Und wie kann man sie aus dem Körper bringen? Was sind diese freien Radikale? Er wird die Frage beantworten: Woher kommen diese instabilen Moleküle?

Was sind diese freien Radikale? Heute gibt es keine Menschen, die mindestens einmal über sie oder ihre neutralisierenden Gegner von Antioxidantien lesen würden. Viele Medien sind voll von Informationen über die schädlichen Auswirkungen dieser Substanzen, die unseren Körper vergiften, und verschiedene Methoden ihrer Eliminierung und Entgiftung.

Jeden Tag erhalten wir eine große Menge an Informationen über die Auswirkungen giftiger Substanzen auf unsere Gesundheit, aber trotzdem bemühen wir uns nicht, unser Leben zu verändern, schlechte Gewohnheiten auszuschließen und uns im Kampf um einen gesunden Lebensstil zu helfen.

Was sind freie Radikale? Arten von freien Radikalen

Radikale wirken nachteilig auf Zellen und tragen zu ihrer schnellen Alterung und dementsprechend den Tod bei, was Verstöße in der Arbeit unserer Organe und Systeme beinhaltet. Der kleine Anteil der Menschen hat sich jedoch mit diesem Problem sehr gut vertraut gemacht und über die negativen Auswirkungen der Verwendung dieser Verbindungen für unseren Körper erfahren.

Ein freies Radikal ist ein Molekül in einem aktiven Zustand im Körper. Gleichzeitig „fehlt“ das Molekül sozusagen eines der Elektronen. Und wie sie sagen, „ein heiliger Ort existiert nicht“, und das Molekül zieht eine Grundeinheit von einem anderen „ganzen“ Molekül zu dieser Stelle an, an der es kein Elektron gibt. Gleichzeitig gibt unsere gesunde Zelle aus ihrem Molekül ein Elektron und wird in minderwertiger, krank. Und dieser Prozess erwirbt das Prinzip einer Kettenreaktion.

Die Rolle von freien Radikalen im Körper

• Eine bestimmte Anzahl von Radikalen befindet sich ständig im Körper, was dazu beiträgt, schädliche Bakterien zu bekämpfen und negative Auswirkungen auf die Zellmembranen zu haben. Ihre Zahl übersteigt jedoch häufig die Normindikatoren. Angesichts des aktuellen Zustands unserer Ökologie nimmt jedes Mal die Menge der freien Partikel im Körper zu und verursacht gesunden Zellen großen Schaden
• Freie Radikale sind ein integraler Prozess des Lebens des Körpers, da sie bei der Umwandlung von Nahrung und Sauerstoff in den Körper in Energie gebildet werden. Dies ist ein logischer und unvermeidlicher Prozess, daher liegt die Aufgabe in ihrer wirksamen Neutralisation und Rücknahme
• Während des Krankheitszeitraums steigt die Anzahl dieser instabilen Moleküle wie bei der natürlichen Alterung einer Person stark an. Bei längerer geistiger oder körperlicher Aktivität schwächen unsere Sicherheits- und Schutzbarrieren, da die Radikalen aktive Aktivität beginnen
• Diese instabilen Partikel beeinflussen alle Moleküle, daher sind Krebszellen keine Ausnahme. Sie zerstören die "normale" Struktur der Konstruktion von Membranen von Krebszellen und führen zu ihrem Tod. Ein weiterer der positiven Effekte kann berücksichtigt werden, dass freie Radikale schwache und beschädigte Zellen zerstören, die sozusagen die Rolle der Ordnung spielen und dazu beitragen, schädliche Substanzen aus dem Körper schneller zu beseitigen

Der Schaden von freien Radikalen

• Es gibt einen guten Ausdruck: "Gift in kleinen Mengen ist eine Medizin, und die Medizin in großen Dosen ist Gift." In diesem Fall haben sie mit einem leichten Gehalt an instabilen Molekülen im Körper einen „therapeutischen“ nützlichen Effekt. Mit übermäßigem Gehalt solcher Moleküle kann der gegenteilige Effekt auftreten
• Eine große Anzahl von Radikalen führt zu einer Schädigung gesunder Zellen, zur Provokation von Mutationen in DNA gesunder Zellen und der Bildung von Krebszellen. Daher kann Krebs provoziert werden
• Die Beteiligung instabiler Moleküle an der Entwicklung des Myokardinfarkts, der ischämischen Hirnschädigung und der Beschleunigung der Alterung des Körpers hat direkt bewiesen.
• Diese Prozesse manifestieren sich am deutlichsten auf der Haut einer Person. Radikale zerstören die Kollagensubstanz, die für die Elastizität und Elastizität der Haut verantwortlich ist. Dies führt zu einer frühen Bildung vieler Falten auf der Haut
• Ein negativer Effekt ist die Verletzung und Depression des Immunsystems. Dies ist insbesondere im Alter auffällig. Krankheiten können mit den Auswirkungen instabiler Partikel verbunden sein, und die Immunität reagiert nicht einmal auf schwerwiegende Schäden, da sie in einem depressiven Zustand enthalten sind

Freie Radikale Schäden

Die konstante sogar freie Partikel führen zur Erschöpfung und Schwächung der Schutzfunktionen der Zelle, und wenn die Zelle nahezu erschöpft ist, dringt das Oxidationsmittel in die DNA -Kette ein, was zu einer Mutation und Transformation in die onkologische Zelle in der in der onkologischen Zelle führt.

Die Radikalen bilden sich weiter im Körper und kommen von außen. Die Radikalen haben einen zunehmend negativen Einfluss auf die Organe und Systeme, was zu ihrer Alterung führt und ihre Funktionen beeinträchtigt hat. Das Hören nimmt ab, die Muskeln schwächen, das Knochensystem wird fragiler, eine angemessene Aktivität des Nervensystems wird gestört.

Wie sammeln sich im Körper freie Radikale an?

Die Akkumulation dieser Partikel wird durch externe Umweltfaktoren, erhöhte Bestrahlungsdosen und unzureichende Ausscheidung dieser instabilen Moleküle aus dem Körper erleichtert.

Die folgenden Faktoren tragen zur erhöhten Bildung von Radikalen und zu ihrer Verzögerung im Körper bei:

• Umweltverschmutzung

• Stresszustände

• Schlechte Gewohnheiten (Rauchen, Alkoholismus, Drogenabhängigkeit usw.)

• Unbegrenzte Medikamente

• Irrationale Ernährung

• Unangemessen für Normen schädliche Arbeitsbedingungen

• Mangel an aktivem Lebensstil, unzureichende Lasten

• Überarbeit

Immunitäts- und Oxidationsprozesse sind eng miteinander verbunden. Daher wird das Immunsystem mit einem Ungleichgewicht in diesen Reaktionen ebenfalls beeinträchtigt und kann seine unmittelbaren Funktionen nicht ausführen.

Quellen für freie Radikale

Paradox in dieser Situation ist, dass die Hauptquelle für die Bildung instabiler Moleküle oxidative Reaktionen im Körper ist. Dies bedeutet, dass der für uns wichtige Sauerstoff, der an diesen Reaktionen beteiligt ist, von entscheidender Bedeutung ist.

Oxid- und Wiederherstellungsreaktionen treten in jeder Sekunde und in jedem Moment im Körper auf, sie treten in jeder Körperzelle auf, verarbeiten nützliche Substanzen in Energie und tragen zur Bildung von Proteinen für den Bau von Zellen bei. Dies ist ein wesentlicher Bestandteil der lebenswichtigen Prozesse in unserem Körper. Genau diese Reaktion führt zur Bildung freier Radikale als Nebeneffekt der Vitalaktivität von Zellen.

Wie schütze Sie sich vor freien Radikalen vor freien Radikalen?

Die Ärzte fanden lange Zeit einen Weg, um instabile Partikel zu bekämpfen und den Körper vor ihnen zu schützen. Antioxidative Substanzen haben eine ähnliche schützende Wirkung.

Antioxidantien haben ein „zusätzliches“ Elektron in ihren Molekülen. Wenn Antioxidantien in den menschlichen Körper eingehen und mit einem freien Radikal mit einem freien Radikal interagieren, geben sie dem Radikal ihr „zusätzliches“ Elektron. Infolge einer solchen Wechselwirkung und „gegenseitigen Unterstützung“ werden beide Moleküle stabil und freie Radikale verliert seine zerstörerischen Fähigkeiten.

Freie Radikale und Antioxidantien in Lebensmitteln

Da die Radikale in unserem Körper ständig und integral vom Prozess unseres Lebens gebildet werden, sind immer Substanzen vorhanden, die diesem Prozess entgegenwirken.

Meistens bekommen wir die meisten Antioxidantien mit Nahrung. Die Hauptquellen dieser Substanzen sind in den folgenden Produkten enthalten:

• Früchte und Beeren, Preiselbeeren, Brombeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Kirschen, Rosinen, Orangen, Trauben, Pflaumen

• Gewürze-Farove, Petersilie, Kurkuma, gemahlener Zimt, Betrüger • Gemüse aus Arrtichoki, Bohnen, Kohl, Lucard-Sprossen, Brokkoli, schwarze Bohnen, Zwiebeln, Rüben, Red Pepper, Auberginen

• Mindal -Nüsse, Walnüsse, Haselnüsse, Bäckereien, Pistazien sind die größte Anzahl von Antioxidantien in den Schalen oder Knochen von Früchten.

So ziehen Sie freie Radikale aus dem Körper zurück: Tipps und Bewertungen

Zweifellos wirken sich das Essen von Produkten, die Antioxidantien enthalten, positiv auf Ihren Körperzustand aus. Solche Produkte sind natürliche oder natürliche Antioxidantien.

Tatsächlich haben Vitamine, die in den aufgelisteten Lebensmitteln enthalten sind, solche Eigenschaften. Dies sind Vitamine der Gruppen A, C, E und natürlich Selen, die in grünen Produkten enthalten sind.

Es gibt auch synthetische Antioxidantien, die von Menschen, Vitaminkomplexen außerhalb der Nahrung, reproduziert werden.

Die Rezeption solcher Fonds führt die folgenden Aufgaben aus:

• Reduziert das Risiko einer Inzidenz gefährlicher Krankheiten (Onkologie)

• Neutralisiert instabile Körpermoleküle, die bereits während der lebenswichtigen Aktivität von Zellen gebildet wurden

• Bietet eine normale Menge sicher für den Körper, instabile Moleküle

• Verbessert den allgemeinen Zustand des Körpers und verhindert vorzeitige Alterung von Zellen

Vitaminkomplexe, die Antioxidantien enthalten, können an Apothekenpunkten offen und zugänglich gekauft werden. Seien Sie jedoch vorsichtig und konsultieren Sie unbedingt einen Arzt vor dem Empfang. Eine unkontrollierte Aufnahme von Vitaminen kann zur Entwicklung einer Hypovitaminose führen, die auch Ihren Körper nachteilig beeinflusst.

Video: Freie Radikale und Antioxidantien