Wie man bei einem neuen Job, in einem weiblichen, feindlichen Team bei der Arbeit überlebt, überlebt: 11 verifizierte Methoden, Tipps

Ein neuer Arbeitsplatz ist immer Stress. Und laut Statistiken scheitert im ersten Arbeitsjahr fast die Hälfte der Anfänger, weil sich der neu gemachte Mitarbeiter zunächst unsicher und verwirrt fühlt.

Inhalt

Neben der Aufregung über seine eigene berufliche Kompetenz fällt es ihm schwierig, sich mit den Regeln der Unterordnung im Unternehmen, der Unternehmenstraditionen und den Bräuchen zu befassen. Experten bieten mehrere nachgewiesene Möglichkeiten, wie man einen neuen Job überlebt, das Unbehagen minimiert und schnell in den Workflow beiträgt. Diese Tipps werden für diejenigen nützlich sein, die sich zum ersten Mal niedergelassen haben, und diejenigen, die eine neue Position in einer alten Firma erhalten haben.

Wie man einen neuen Job hält: 11 bewährte Wege

Um einen neuen Job zu halten, muss ein Anfänger erstellen:

Professionelle Fähigkeiten. Schließlich ist eine neue Position wahrscheinlich die Entwicklung zusätzlicher Fähigkeiten erfordern.
Ihr Ruf. Wir müssen sowohl unter Kollegen als auch in den Behörden Autorität verdienen.
Freundliche Beziehungen Mit Leuten im Team.

Die Fähigkeit, sich an ein neues Team anzupassen, ist eine notwendige Fähigkeit in der modernen Gesellschaft, um bei der Arbeit zu überleben.

Mit Panik unten.

Panikieren Sie nicht vor dem neuen Team. Seien Sie nur darauf vorbereitet, dass Sie Sie zuerst ungläubig und skeptisch behandeln können. Schließlich ist nicht bekannt, was von Ihnen zu erwarten ist.
Wenn die Mitarbeiter davon überzeugt sind, dass Sie ein verantwortungsbewusstes und volles Mitglied des Teams sind, werden sie Sie positiv wahrnehmen. Analysieren Sie daher nicht jeden Blick in Ihre Richtung und Ihren Ton, in dem sie sich an Sie zugewandt haben. Füllen Sie nicht alles mit Ihrer Spekulation.

Verweigern Sie keine informelle Kommunikation.

Notwendig unterstützung Kommunikation Mit ihren neuen Kollegen. Versuchen Sie, sich an alle mit dem Namen zu erinnern. Fühlen Sie sich frei, mehrmals Hallo zu sagen. Besser noch einmal fetten Eine Person als zu raten, Sie haben ihn begrüßt oder nicht.
Ziemlich akzeptabel in den ersten Tagen des Dienstes behandle Kollegen mit einem Kuchen oder Süßigkeiten für Tee. Wenn die Regeln des Unternehmens erlaubt sind, können Sie ein Glas Champagner trinken. Wenn Sie Mitarbeiter einladen, gemeinsam Kaffee zu trinken oder zu Mittag zu essen, stimmen Sie zu.
Und auch Eine Unternehmenspartei nicht ablehnen, Auch wenn Sie solche Ereignisse nicht wirklich mögen. Sie müssen die Leute besser kennenlernen. Erwähnen Sie in inoffiziellen Gesprächen mit Mitarbeitern, dass Sie neue Arbeit und Team mögen. Lügen Sie jedoch nicht. Sagen Sie aufrichtig, dass es Sie in einem neuen Unternehmen beeindruckt. Aber dass Sie nicht zufrieden sind, während Sie nicht sprechen sollten.
Geben Sie an, wenn jeder der Kollegen Geburtstag hat, fragen Sie, wie üblich es ist, dem Geburtstagsmann zu gratulieren. Bleiben Sie jedoch selbst und versuchen Sie nicht, sich selbst zu gefallen. Sie müssen nicht auf die universelle Liebe der Kollegen zählen. Jeder ist unmöglich zu mögen.

Vergessen Sie nicht die informelle Kommunikation

Lassen Sie sich nicht in interne Konflikte hineingezogen werden.

Seien Sie der freundlichste und ebenso freundlichste mit allen. Aber versuchen Sie, den Standort der Kollegen zu gewinnen, und beobachten Sie Vorsicht. Manchmal werden im Arbeitsteam zwei oder drei Gruppen gebildet, die untereinander konflikt. Und um ihre Positionen zu stärken, können Kollegen versuchen, einen neuen Mitarbeiter in einige Gruppen zu ziehen.
Beeilen Sie sich jedoch nicht, sich einer der kriegführenden Gruppen anzuschließen. Halten Sie die Neutralität und seien Sie höflich mit allen Kollegen. Die Teilnahme an der Konfrontation schadet nur einem Anfänger. Psychologen beraten zunächst einen neuen Job, mehr zu beobachten als Kontakte aufzubauen.

Seien Sie auf die Arbeit außerhalb des Zeitplans vorbereitet.

Sie sind ein neuer Mitarbeiter. Und jetzt ist es notwendig, dem Management zu demonstrieren, dass es nicht umsonst war, was Sie eingestellt wurden. Daher müssen Sie in den ersten Monaten Ihre Freizeit opfern und möglicherweise nach der Arbeit bleiben.
Seien Sie auf dichte Grafiken und intensive Arbeiten vorbereitet. Schließlich müssen Sie viel lernen. Und dafür ist es notwendig, spezielle Literatur zu lesen, um sich mit professionellen Aufgaben tiefer zu befassen.
Experten raten kommen Sie in den frühen Tagen etwas früher zur Arbeit. Aktiv sein und Interesse an Arbeit zeigen. Sie müssen nicht darauf warten, dass Sie Ihnen eine Aufgabe geben. Bieten Sie Ihre Hilfe selbst an und fragen Sie die Mitarbeiter nach den Projekten und Zielen des Unternehmens.

Bitten Sie um Hilfe.

Ohne die Unterstützung von Kollegen ist der Anpassungsprozess bei einem neuen Job viel komplizierter. Zögern Sie also nicht, Hilfe zu suchen. In Fällen, in denen Sie nicht verstehen, wie Sie mit der Aufgabe umgehen können, fragen Sie erfahrenere Mitarbeiter danach.
Es ist besser, Mut zu bekommen und um Rat zu bitten, als einen kritischen Fehler zu machen. Der Preis kann zu hoch sein. Bitten Sie, nicht für Sie zu arbeiten, sondern um Ihnen zu zeigen, wie Sie es richtig machen können. Hören Sie genau zu und machen Sie sich Notizen, um ein paar Mal nicht zu fragen.
Experten raten bringen Sie neue Informationen nicht auf den Computer, den es bringen kann, sondern im Tagebuch. Tragen Sie es immer mit Ihnen und schreiben Sie zuerst alle wichtigen Informationen dort auf.
Vielleicht bietet Ihnen einer der Kollegen Hilfe an, und jemand muss sich an sich kontaktieren. Nehmen Sie das Verständnis dafür, was Sie in einer Person Irritation verursachen können. Schließlich lenkten Sie ihn ab.
Aber denken Sie nicht, dass sie sich definitiv ablehnen werden. Schließlich machen Sie bei der Arbeit eine gemeinsame Sache, und einige Mitarbeiter helfen Ihnen mit Sicherheit, Ihnen zu helfen.
Darüber hinaus geben Sie ihnen die Möglichkeit, ihre Bedeutung zu empfinden, um ihre besten beruflichen Qualitäten zu zeigen, um ihre besten beruflichen Qualitäten zu zeigen. Und das wird sie sicherlich für Sie arrangieren.

Geben Sie wichtige Informationen in das Tagebuch ein

Prioritäten korrekt korrekt.

Beim ersten Mal konzentrieren Sie sich genau auf die Arbeit und nicht auf die Beziehungen im Team. Sie müssen sich als Profi deklarieren. Wenn Sie an einem neuen Dienstort ankommen, gehen Sie zu Ihrem Ziel. Sie müssen jedoch nicht sofort die Führung Ihrer eigenen Ideen füllen, auch wenn es Ihnen scheint, dass sie die Arbeit des Unternehmens verbessern.
Die Initiative machen. Sie werden immer noch die Möglichkeit haben, sich selbst zu zeigen. Führen Sie jedoch in den frühen Tagen die Aufgaben aus, die Sie vor Ihnen gesetzt haben. Beulen Sie so weit wie möglich in den Workflow. Lesen Sie bei Bedarf die Angelegenheiten Ihres Vorgängers.
Verstehen Sie, welche Anforderungen für Ihre Arbeit, mit den internen Vorschriften, der Kleiderordnung und der Aufgaben auf Sie auf Sie zugeordnet sind. Nicht alles kann in Ihrer Stellenbeschreibung geschrieben werden. Überprüfen Sie das Bußgeldern, falls vorhanden in der Organisation.
Diskutieren Sie kontroverse Momente mit dem Management. Sie können Ihre Kollegen fragen, ob Sie zusätzliche Informationen wissen müssen, um die unausgesprochenen Regeln nicht zu stören. Vielleicht wird es nützlich sein, jemanden nach Mentoring zu fragen. Seien Sie jedoch vorsichtig. Einige Menschen unter dem Deckmantel der Hilfe versuchen, ihre Pflichten auf einen Anfänger zu verlagern. In solchen Fällen unterdrücken solche Handlungen höflich, aber fest.

Kritik unterlassen.

Wenn etwas dazu führt, dass Sie verwirrt oder unzufrieden sind, kümmere dich um Kritik. Vielleicht ist dies ein Teil des Debugged -Mechanismus, der für viele Anstrengungen und Mittel ausgegeben wurde. Respektieren Sie die vorherrschenden Traditionen und Prinzipien des Unternehmens. Erst nach zwei oder drei Monaten Arbeit in der neuen Organisation können Sie Ihre Vorschläge zur Optimierung und Verbesserung der Arbeit vornehmen.
Kritisieren Sie auch den Mitarbeiter, der Ihre Position vor Ihnen innehatte, nicht. Neue Kollegen können dies als übermäßiges Selbstvertrauen betrachten. Selbst wenn Sie die Fehler des Vorgängers gesehen haben, unterlassen Sie die Kritik an ihm. Darüber hinaus ist es ratsam, nicht über Ihr altes Team und frühere Arbeiten zu sprechen. Vergleich ist ein Fehler vieler Anfänger. Tatsache ist, dass niemand liebt, wenn er mit jemandem verglichen wird. Und Ihr neues Team ist keine Ausnahme.

Profi sein.

Denken Sie daran, dass Sie, zunächst sollten sie ein Ergebnis geben. Versuchen Sie, eine Kompetenz zu erwerben, die es Ihnen ermöglicht, außerhalb des Wettbewerbs zu sein. Zum Beispiel Advanced -Training -Kurse, die einen Abschluss oder Ihre Veröffentlichungen in speziellen Veröffentlichungen erhalten.
Zeigen Sie jedoch nicht Ihre eigene Überlegenheit, auch wenn Sie sicher sind, dass sie viel erfahrener oder professioneller ist als Ihre Kollegen. Ein solches Verhalten, insbesondere eines Anfängers, verursacht andere nur Reizungen.
Erstellen Sie täglich einen Arbeitsplan. Dies wird Ihnen helfen, nichts von Ihren Pflichten zu verpassen. Einige Aufgaben können in Unterabsätze unterteilt werden. Bewerten Sie gleichzeitig realistisch die Zeit, die Sie möglicherweise für die Arbeit benötigen.
Im Voraus verloren mit der Tatsache, dass Sie mehr als erfahrene Mitarbeiter benötigen. Macht nichts. Sie beherrschen nur neue Aktivitäten. Und es ist besser, die Führung sofort zu warnen, dass Sie eine zusätzliche Zeit als Versprechen benötigen, die Sie in kurzer Zeit verwalten und schließlich das Unternehmen bringen werden.

Fick dich im Rahmen der Unternehmenskultur.

Beobachten Sie die informelle Politik des Unternehmens. Sehen Sie, wie sich Mitarbeiter in verschiedenen Situationen verhalten, wie sie mit den Behörden kommunizieren und wie hoch die allgemeine Atmosphäre ist. Denken Sie nicht, dass Sie in kurzer Zeit die inoffiziellen Regeln der neuen Organisation vollständig verstehen können. Dies wird nach ein paar Monaten Arbeit aufgenommen. Versuchen Sie jedoch, mehrere allgemeine Regeln zu befolgen.
Ziehen Sie in den ersten Tagen nicht zu trotzig an. Dies kann ein nerviger Faktor für Mitarbeiter sein. Daher sollte Ihr Aussehen bescheiden und ordentlich sein. Später können Sie feststellen, was in einem neuen Job in Kleidung zulässig ist und was nicht.
Sprechen Sie nicht telefonieren über persönliche Themen. Dies lenkt andere Mitarbeiter vom Workflow ab. Wenn Sie dringend den Anruf beantworten müssen, gehen Sie zum Korridor.
Vorsicht in sozialen Netzwerken. Fügen Sie nicht sofort neue Kollegen zu Freunden hinzu. Sie können dies negativ einnehmen. Überprüfen Sie auch, welche Informationen auf Ihrer Seite veröffentlicht werden. Widerspreche es den Prinzipien, die in Ihrer neuen Organisation vorherrschen? Gibt es sehr akute politische Stellen, die Konfliktsituationen verursachen können? Wenn etwas Zweifel macht, ist es besser, es zu löschen.
Wenn Sie erkennen, wie das Unternehmen arbeitet und welche Beziehungen zwischen Mitarbeitern stammen, können Sie diese Bedingungen ausprobieren. Die Hauptsache ist, ein Gleichgewicht zu finden, in der Zwischenzeit, wie üblich es ist, sich in einer neuen Organisation zu verhalten und wie Sie sich normalerweise verhalten.
wenn du ich mag die Prinzipien des Unternehmens und die Atmosphäre, die darin herrscht, die Aussichten auf berufliches Wachstum. In dem Fall, wenn die Arbeit selbst zu Ihnen passt, konzentrieren Sie sich auf Ihre Pflichten. Führen Sie sie so effizient wie möglich durch.

Seien Sie bereit zu kritisieren

Sei nicht über Kritik verärgert. Jeder kann Fehler haben. Außerdem studieren Sie nur. Zeigen Sie sich als verantwortungsbewusste und selbstbewusste Person, die offen für Kommunikation ist und studieren bereit ist. Hören Sie Ihren Kollegen ruhig zu.
Nehmen Sie die gesagt nicht als Kritik, sondern als freundlicher beruflicher Rat. Außerdem können Sie Ihren Anführer direkt fragen, ob Sie Ihre Arbeit richtig ausführen und wie Sie ihn verbessern können.
Aber strebe nicht nach Exzellenz. Dies kann dazu führen, dass Sie noch mehr Stress haben, die neue Fehler beinhalten.
Am wichtigsten ist, dass Sie nicht in Panik geraten, wenn Sie die Ihnen zugewiesenen Aufgaben nicht erledigen können. Fast alle Anfänger erleben dieses Gefühl. Es wird sicherlich mit der Zeit vergehen. Laut Experten dauert die Anpassungsphase an einem neuen Ort im Durchschnitt etwa drei Monate.

Einen Sinn für Humor haben.

Seien Sie darauf vorbereitet, dass Sie zunächst neue Kollegen Sie dazu bringen können, Sie zu betreiben und einen Test für Ihre Ausdauer zu veranlassen. Nehmen Sie solche Angriffe nicht zu nahe an das Herz.
Wenn die Kollegen sehen, dass Sie zu empfindlich und verletzlich sind, ist es wahrscheinlich, dass sie sich stärker lustig machen.
Haben Sie keine Angst, über sich selbst zu lachen Erlauben Sie den Menschen jedoch nicht, die Normen der zulässigen zu überqueren. Es ist besser, die Grenzen sofort anzuzeigen und höflich zu sagen, dass einige Worte von Mitarbeitern für Sie unangenehm sind.
Studieninformationen, analysieren Sie sie. Haben Sie keine Angst, wenn es Ihnen scheint, dass es zu viel davon gibt. Denken Sie daran, dass jeder neue Mitarbeiter den Hauptvorteil hat - einen aufrichtigen Wunsch, sich in den Workflow zu befassen. Denken Sie daran, dass das Schlimmste, das Ihnen passieren kann, die Notwendigkeit ist, nach einem anderen Job zu suchen.
Und auch bewerten Sie Ihre berufliche Zukunft an einem neuen Ort. Überlegen Sie, ob Ihre Verantwortlichkeiten in Routine werden. Ist es notwendig, in dieser Firma überhaupt „zu überleben“? Schließlich konvergierte das Licht bei einer Organisation nicht mit einem Keil. Brechen Sie sich nicht selbst und erlauben Sie nicht, sich schlecht umzugehen.

Wie kann man bei der Arbeit unterhalten, in einem Team überleben, das Sie nicht akzeptierte?

Psychologen bezeichnen verschiedene Faktoren, die die Grundlage für eine komfortable Existenz eines Mitarbeiter im Team bilden:

Kompatibilität von Zeichen.
Zusammenhalt.
Moralisches und psychologisches Klima.
Psychologischer Druck.

Die Gesamtheit dieser Elemente ermöglicht es einer neuen Person, sich erfolgreich in einem neuen Team anzupassen. Leider erhalten nicht alle neuen Mitarbeiter die Unterstützung und Hilfe des Teams. Manchmal aufgrund von Umständen, Kollegen anfangs beziehen sie sich negativ auf einen Anfänger. Vielleicht nahm die Person den Platz eines Angestellten ein, der sehr geliebt wurde oder nur ein langes Team, in dem neue Leute nicht akzeptiert werden.

Was tun, wenn Sie ein neues feindliches Team haben? Experten bieten mehrere getestete Methoden an:

Nehmen Sie keine negative Einstellung von Kollegen zu Ihrem Herzen. Zeigen Sie die Stärke des Charakters. Antworten Sie auf böse Bemerkungen ruhig und höflich. Im Laufe der Zeit werden die Mitarbeiter verstehen, dass es unmöglich ist, Sie zu brechen und diese Versuche zu verlassen.
Beginnen Sie selbst eine freundliche Kommunikation selbst. Lächeln Sie zuerst, begrüßen Sie, unabhängig davon, ob andere Ihnen antworten oder nicht. Erstellen Sie eine Atmosphäre der Freundlichkeit um Sie. Runzeln Sie nicht als Reaktion auf ihre Gleichgültigkeit. Im Laufe der Zeit beantworten die Leute Ihren Gruß, wenn auch nur, weil es schade ist, als Antwort zu schweigen.
Wenn möglich, führen Sie ein Gespräch mit einem der Kollegen in einer informellen Umgebung ein: Über eine Tasse Kaffee, auf dem Weg von der Arbeit. In der Tat können Mitarbeiter nacheinander gute Menschen sein. Und im Team verhalten sie sich wie alle anderen, weil sie Angst haben, eine weiße Krähe zu erscheinen. Du kannst behandeln Sie Kollegen mit etwas Leckeres, möglicherweise Hauskochens. Spülen und schreien Sie jedoch nicht. Bieten Sie einfach an, es zu versuchen. Und im Falle einer Ablehnung nicht bestehen.
Bestimmen Sie, wer ein informeller Führer im Team ist. Wenden Sie sich an ihn, um Ratschläge bei der Lösung eines Problems zu erhalten. Höchstwahrscheinlich ist es für eine Person unpraktisch, Sie abzulehnen. Nach aufrichtig für Hilfe. Sie geben einem Kollegen die Möglichkeit, Ihre Bedeutung zu spüren. Dies wird sich positiv auf seine Einstellung zu Ihnen auswirken, was wiederum die Meinung des Teams beeinflussen wird.

Wenn die Mitarbeiter trotz aller Versuche, Beziehungen aufzubauen, für Sie immer noch feindselig sind, gibt es drei Verhaltensoptionen, die Sie bei der Arbeit halten können:

Verderben Sie nicht Ihre Nerven und finden Sie einen anderen Arbeitsplatz. Nehmen Sie es nicht als Misserfolg wahr. Dies ist eine Erfahrung und eine Gelegenheit, Ihre Erwartungen an berufliche Aktivitäten zu überdenken. Entfernen Sie die Lektionen und gehen Sie weiter nach vorne.

In keinem Fall verwöhnen Sie Ihre Nerven nicht

Laden Sie Ihre Kollegen ein, die gegen Sie konfiguriert sind. machen Sie schriftlich eine Beschwerde und stellen Sie die Gründe für diese Einstellung ausführlich fest. In der Regel verhalten sich Aggressoren danach viel zurückhaltender.
Um bei einem neuen Job zu überleben, tauchen Sie in die Arbeit ein und begrenzen die Kommunikation mit Kollegen. Sprechen Sie mit ihnen nur mit Arbeitsthemen. Schließlich gehen sie aus, um professionelles Wachstum und Löhne willen und nicht, um Freunde zu sein.

Wie kann man bei der Arbeit unterhalten und in einem Frauenteam überleben?

Das Team, in dem Frauen arbeiten, verdient ausschließlich besondere Aufmerksamkeit. Psychologen beachten das ein reines Damenteam ist eine ziemlich komplizierte Formationund ein Anfänger darin ist nicht einfach. Wir bieten Frauen und Männern mehrere Empfehlungen von Experten als an Halten Sie sich an, um in einem Frauenteam zu arbeiten.

Wie man in einem Frauenteam einer Frau überlebt:

Chatten Sie weder mit Sekretär noch Kollegen. Stellen Sie sicher, dass im Frauenteam alle Geheimnisse mit Schallgeschwindigkeit getragen werden. Alles, was Sie sagen, wird sowohl Management als auch anderen Mitarbeitern bekannt und wird dann gegen Sie verwendet. Beschweren Sie sich niemals über das Gehalt und außerdem die Chefs. Ihre Aussagen werden ihn auf jeden Fall informieren.
Sprechen Sie weniger über Ihr persönliches Leben und noch mehr. Ihre Geschichten über teure Einkäufe, ein wunderbarer Ehemann und ausländische Reisen können Ihre weniger erfolgreichen Kollegen beneiden.
Sparen Sie keine Komplimente an Ihre Mitarbeiter. Natürlich sollten Sie es nicht sehen. Aufrichtiges Lob über eine stilvolle Frisur oder ein schönes Kleid beeinflusst jedoch die Einstellung zu Ihnen.
Ein Mann im Frauenteam ist noch komplizierter. Seien Sie daher auf eine Reihe von Schwierigkeiten vorbereitet.

Wie man einen Mann in einem Frauenteam überlebt:

Seien Sie vorsichtig mit Komplimenten. Der weibliche Boden liebt sie natürlich. Komplimente zum Thema Erscheinungsbild werden jedoch häufig als Flirten oder Belästigung angesehen. Und die Reaktion der Mitarbeiter in diesem Fall kann negativ sein.
Eingreifen niemals in weibliche Konflikte. Die Schuldigen können dich irgendwann machen.
Lerne zuzuhören. Sie müssen sich an die Tatsache gewöhnen, dass die Damen viel sagen. Hören Sie daher zu, nicken Sie, aber verzichten Sie auf Ratschläge und Empfehlungen.
Denken Sie daran, dass vulgäre Witze in einer Männerfirma gut sind. Ein Sinn für Humor ist sicherlich von Damen willkommen, aber es ist nicht akzeptabel für die Scasteess. Lassen Sie auch keine sarkastischen Kommentare zu Kollegeninnen.
Vermeiden Sie Romane bei der Arbeit. Ihre Beziehung wird früher oder später öffentlich. Und im Falle des Abschieds muss jemand aus Ihrem Paar aufhören.

Beschweren Sie sich nicht über das Leben. Erstens mögen Damen keine Verlierer, und zweitens werden alle Ihre Probleme im Detail hinter Ihrem Rücken besprochen.

Wie man bei der Arbeit nicht ausbrennt: Neulinge Ratschläge

Für eine erfolgreiche Karriere ist es sehr wichtig, das Gleichgewicht zwischen beruflichen Aktivitäten und persönlichen Beziehungen zu beobachten.

Wir bieten Ihnen einige Empfehlungen von Psychologen, die Ihnen helfen, bei der Arbeit zu halten und bei der Arbeit nicht zu verbrennen:

Getrennte Arbeit und Privatleben. Es ist bewiesen, dass die Art der „ständigen Eingliederung“ und das kontinuierliche Nachdenken über Arbeitsprozesse eine Atmosphäre der Angst schaffen. Überprüfen Sie nicht E -Mail zu Hause und nehmen Sie Berichte zur Überarbeitung.
Experten versichern das sogar es ist schädlich, über Arbeit zu denken, wenn Sie zu Hause sind. Gedanken über sie können Bedenken verursachen, die sowohl den Arbeitsablauf als auch das Privatleben negativ beeinflussen. Das Versäumnis, das Gleichgewicht zwischen persönlichem und beruflicher Leben einzuhalten, ist schädlicher als gut.
Ablenken von Gedanken über Gehälter und genießen Sie den Arbeitsprozess. Laut Psychologen und Soziologen ist die Arbeit ausschließlich für materielle Vergütung unzugänglich. Wenn eine Person über Belohnungen nachdenkt, hat er weniger Motivation. Der Prozess ist viel fruchtbarer, wenn eine Person für sich selbst Aktivitäten beteiligt ist und die Arbeit in sich selbst wird.
Passen Sie den Informationsfluss an. Lassen Sie sich nicht von fremden Dingen ablenken. Wenn eine Person einen Computer enthält, fällt eine Lawine nutzloser Informationen in Form von Werbung, sozialen Netzwerken, Nachrichten usw. auf ihn. Infolgedessen ist es abgelenkt, und viel Arbeitszeit geht im Internet. Trennen Sie daher unnötige Anwendungen auf Ihrem Telefon und Computer.
Sei kein Workaholic. Wenn Sie die Arbeit über alles setzen, enden Sie mit einem Nervenzusammenbruch. Glauben Sie mir, keine Arbeit kann wichtiger sein als Gesundheit, Beziehungen, Eindrücke und Kommunikation mit Angehörigen.
Von der Arbeit ablenken. Egal wie beladen Sie sind, machen Sie Pausen. Während des Mittagessens gehen Sie sich vom Computer weg und gehen Sie in die frische Luft. Eine halbe Stunde Pause ermöglicht es Ihrem Gehirn, Ihre Stimmung neu zu starten und garantiert zu erhöhen.
Gegen Depressionen auf jeden Fall bekämpfen. Es ist bewiesen, dass eine Person, die zur Arbeit kommt, in einem depressiven Zustand ist, ohne Rückkehr arbeitet, nicht in voller Kraft ist. Finden Sie sich ein Hobby, das nach der Arbeit zu Ihrem Outlet wird.

Es ist wichtig, bei der Arbeit nicht auszubrennen

Am Ende möchte ich feststellen, dass wir bei der Arbeit über aktuelle Angelegenheiten nachdenken und selten an dem interessiert sind, was im Leben unserer Kollegen geschieht. Das Amt gilt als unanständig, über einen negativen psychologischen Zustand zu sprechen. Leider wird es in vielen Arbeitsgruppen als Tabu angesehen, um zu sprechen Über Beschwerden am Arbeitsplatz.

Nehmen Sie sich Zeit für einen neuen Mitarbeiter. Es ist nicht notwendig, seine Probleme zu lösen, sondern nur dort zu sein. Gehen Sie nicht an ihm vorbei, fragen Sie, ob alles in Ordnung ist, braucht er Hilfe? Verbringen Sie ein wenig Zeit, um mit ihm zu sprechen. Die freundliche Haltung der Kollegen gegenüber den psychischen Problemen des Anfängers hilft, sich an ihn am neuen Arbeitsplatz anzupassen.

Wir wünschen Ihnen Erfolg und hoffen, dass unsere Tipps Ihnen helfen, Effektivität in Ihrer Arbeit zu erreichen.

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