Wie man Eier in einer Mikrowelle ohne Öl kocht: die besten Rezepte, Video. Wie kaufe ich im Online -Shop Aliexpress -Formulare für die Eierstöcke in der Mikrowelle? Eierstock in der Mikrowelle: Kalorieninhalt

Rezepte zum Kochen von Eiern in der Mikrowelle.

Da Sie in diesem Fall kein Gemüse oder Butter verwenden müssen, stellt sich am Ende heraus, dass das Gericht weniger hoch ist und daher für den menschlichen Körper nützlicher ist.
Wenn Sie an einer solchen Idee interessiert sind, empfehlen wir Ihnen, mehrere einfache Rezepte zum Kochen der Eier in der Mikrowelle kennenzulernen.

So bereiten Sie die Rührei korrekt vor: Köche von Köchen

ErstensSie müssen sich daran erinnern, dass das Gericht nur dann nützlich sein kann, wenn es aus frischen Produkten zubereitet wird.

ZweitensVergessen Sie nicht, dass sie sich vor dem Kochen der Eier ein wenig bei Raumtemperatur hinlegen sollten, da sich das fertige Gericht vor der Kälte als zu dicht herausstellt, was sich notwendigerweise auf den Geschmack auswirkt.

Geheimnisse des Eierkochs in der Mikrowelle:

• Verwenden Sie zum Kochen ausschließlich spezielle Gerichte
• Bereiten Sie die Rührei nicht in Metallformen vor
• Wenn Sie nicht möchten, dass das gebratene Ei Ihre Mikrowelle färbt, bedecken Sie es beim Vorbereiten mit einem speziellen Deckel oder durchstich das Eigelb an mehreren Stellen

Wie man Eier in einer Mikrowelle ohne Öl kocht: Glazunya Rezept

Es ist besser, eine Verglasung in speziellen Formen mit einer besonderen Beschichtung zuzubereiten, und das gebratene Ei kann leicht in ein Gericht verschoben werden.

Wenn Sie noch keine ähnliche Form gekauft haben, verwenden Sie Glas- oder Keramikbehälter.

Nach dem Kochen müssen Sie das fertige Gericht 2-3 Minuten lang verlassen und erst dann auf einen Teller übertragen, um weiter zu serviert.

Glazunia -Produkte:

• Eier - 2 PCs
• Salz ist eine Prise
• Pfeffer - eine Prise
• Grün - 5 g
• Frisches Gemüse für Beilage

Vorbereitung:

• Nehmen Sie die Eier aus dem Kühlschrank heraus und lassen Sie sie sich 20 Minuten lang bei Raumtemperatur hinlegen
• In der nächsten Stufe beginnen wir, Eier in eine Form zu zerbrechen
• Wenn sich die Eier in der Form befinden, stechen Sie das Eigelb an mehreren Stellen
• Salz und Pfeffer unsere Verglasung und stecken Sie es in die Mikrowelle
• Wir setzen den Temperaturtimer auf eine Leistung von 600 Watt und warten 2 Minuten
• Nach dieser Zeit verteilen wir die Verglasung auf dem Gericht und dekorieren es mit gehackten Kräutern
• Fein geschnittenes saisonales Gemüse und serviert es als nützliche Beilage

Wie kaufe ich im Online -Shop Aliexpress -Formular für gebratene Eier in der Mikrowelle?

Wenn Sie qualitativ hochwertige, aber nicht sehr teure Gerichte kaufen möchten, tätigen Sie im Online-Shop einen Kauf Aliexpress.

Hier finden Sie leicht Formen für Eier mit verschiedenen Formen, Größen und Farben und vor allem zu einem lächerlichen Preis. Wenn Sie möchten, können Sie hier bestellen SchimmelDie Kosten werden von 90 Rubel beginnen.
Und trotz seiner geringen Kosten wird es aus sicherem Material bestehen und einen Deckel haben, der das Ei nicht explodieren lässt.

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Eier in einem Brötchen in der Mikrowelle

Dieses Gericht ist gut für Sie gestern oder sogar am Tag vor gestern und füllt es mit einem Ei in der Mitte der Mitte. In diesem Fall ist es am besten, runden Produkten Präferenz zu geben.

Für ein Baguette oder ein Backbad müssen Sie sich bemühen, einen Boden zu erstellen, der beim Erhitzen nicht heizt und seine Form behalten.
Und das Ei zum Kochen braucht etwas mehr Zeit.
Wenn Sie ein solches Gericht für 2 Minuten halten, wird es einfach nicht so greifen, wie es sollte. Halten Sie Ihr Frühstück in der Mikrowelle mindestens 4 Minuten lang in der Mikrowelle.

Produkte:

• Brötchen - 3 PCs
• Eier - 3 PCs
• Hartem Käse - 50 g
• Grüns - ein Haufen
• Salz und Pfeffer schmecken

Vorbereitung:

• Schneiden Sie in der ersten Stufe das Oberteil aus den Brötchen und wählen Sie sorgfältig ihre Mitte aus
• Käse auf einer groben Reibe rauen und die Grüns hacken
• Als nächstes fahren Sie mit einem Ei in jedes Brötchen, salzen Sie es, pfeffern Sie es und streuen Sie es mit Käse
• Senden Sie Ihre Lücken 4-7 Minuten an die Mikrowelle
• К ° on
• Streuen Sie es mit gehackten Kräutern und servieren Sie es am Tisch

Eierstockverglasung in der Mikrowelle

Die Hausfrauen, die Verwandte mit originellen Gerichten überraschen möchten, können versuchen, in einer Mikrowelle nach einem komplexeren Rezept im Eierstock zu kochen. In diesem Fall ist das Ei nicht leicht in die Form und in ein eigenartiges Kissen mit einer kleinen Menge Sahne in ein eigenartiges Kissen einzubrechen. Als Kissen können alle Produkte verwendet werden.

Es können grüne Erbsen, Mais, Bohnen, gebratene Champignons, gekochtes Fleisch, Fisch oder sogar Wurst sein. Die Creme müssen von höchster Qualität genommen werden. Wenn diese Komponente Ihres Gerichts schlecht ist, erhalten Sie am Ende nicht die gewünschte Konsistenz der Cremesauce oder sie wächst einfach erwachsen.

Glazunya -Komponenten:

• Eier - 3 PCs
• Creme - 3 EL. l
• Gekochtes Fleisch - 100 g
• Hartkäse - 70 g
• Mais - 100 g
• Salz und Pfeffer schmecken

Vorbereitung:

• Legen Sie die Formen in den Ofen und erwärmen Sie sie gut
• Als nächstes fein fein gehacktes Fleisch, Mais und harte Käse ganz unten geben
• Alles mit Sahne streuen und all diese Masse des Eies fahren.
• Senden Sie alles 3-5 Sekunden an die Mikrowelle
• Entfernen Sie die Brille aus dem Ofen und dekorieren Sie sie mit Grüns

Eier mit Tomaten in der Mikrowelle

Wenn Sie Tomaten wirklich mögen, können Sie versuchen, die Eier in der Mikrowelle mit ihnen zu kochen. Abhängig von der Jahreszeit können Sie frische, getrocknete oder eingelegte Tomaten verwenden. Sie müssen sich daran erinnern, dass eingelegte Tomaten eine Art Säure haben, was mit Hilfe einer kleinen Menge Zucker los ist.

Wenn Sie sie verwenden, vergessen Sie daher nicht, Ihr Gericht mit einer kleinen Menge Schilfzucker zu versüßen. Fügen Sie es einfach nicht zu viel hinzu, sonst verwöhnen Sie einfach Ihr Gericht.

Produkte:

• Ei - 2 PCs
• Tomaten - 1 PC
• Luke-Shawl-Half
• Grüne Erbsen - 2 EL. l
• Creme 25% - 2 EL. l
• Salz und Pfeffer schmecken

Vorbereitung:

• Tomaten und Zwiebeln ausspülen und sie so fein wie möglich schneiden
• Wir legten gehacktes Gemüse auf den Boden der Formen
• Wir legen alles für eine Minute in eine Mikrowelle
• Sünde Das weiche Gemüse sind Salz, Pfeffer und Geschmack mit Sahne
• Wir verteilen Erbsen und Hühnchenei auf sie
• Wieder schicken wir die Formen 2 Minuten in den Ofen und unser Gericht ist fertig

Wenn Sie einen noch helleren Tomatengeschmack bekommen möchten, versuchen Sie, die Tomate selbst als Form für ein Ei zu verwenden.

• Wenn Sie es in der Mitte wählen und zuerst mit einem harten Käse und dann mit einem Ei füllen, erhalten Sie am Ende ein sehr aromatisches und leckeres Gericht.
• Bereiten Sie ein solches Ei mindestens 4 Minuten vor.

Eier mit Wurst in der Mikrowelle

Die beliebteste Eiervariation ist eine Kombination von Eiern mit Wurst. Um ein solches Frühstück zuzubereiten, können Sie gekochte, geräucherte Würste, Würste und Würste verwenden.

Wie Sie ein solches Ei ergänzen können, dann hier an erster Stelle bulgarischer Pfeffer und Grüns. Wenn Sie gewünscht sind, können Sie solchen gebratenen Eiers auch fließende Käse, Brynza und Ricotta hinzufügen. Ein solcher Additiv verleiht dem Gericht einen cremigen Geschmack und macht es saftiger.

Produkte:

• Eier - 4 Stcs
• Hüten für Hot Dog-2-PCs
• Wurst - 300 g
• Bulgarischer Pfeffer –200 g
• Frischkäse –200 g
• Salz und Pfeffer schmecken
• Ein Haufen Grün zur Dekoration

Vorbereitung:

• Schneiden Sie die Wurst in kleine Würfel und legen Sie sie beiseite
• Schneiden Sie die Brötchen in zwei Hälften und entfernen Sie die Mitte von ihnen
• Spülen Sie den Paprika aus und schneiden Sie ihn den gleichen Würfel wie die Wurst ab
• Schneiden Sie den überfluteten Käse in dünne lange Stangen
• Als nächstes beginnen wir die Füllung zu legen
• Legen Sie den Pfeffer mit dem ersten Ball und fügen Sie ihn leicht hinzu und Pfeffer
• Setzen Sie die Wurst und Eier mit dem nächsten Ball
• Legen Sie den überfluteten Käse auf alle und senden Sie alles in den Ofen
• Nach 3-5 Minuten ist das duftende Gericht bereit

Eier mit Speck in der Mikrowelle

Verwenden Sie den Speck mit der größten Fleischschicht, um die Eier schmackhafter zu machen.
Nur in diesem Fall können Sie ein Knusprigkeit erhalten, was die weiche Konsistenz des Eies perfekt ergänzt.

Komponenten:

• Speck - 100 g
• Ei - 3 PCs
• Salz und Pfeffer schmecken
• Nicht -fettfett saure Sahne - 2 Esslöffel
• Eine kleine Gruppe von Grüns

Vorbereitung:

• Schneiden Sie den Speck zuerst in kleine Stücke und legen Sie ihn in eine dünne Schicht auf den Boden der Backpelze
• Senden Sie es 2-3 Minuten an die Mikrowelle (bis eine ausgeprägte knusprige Kruste erscheint)
• Während der Speck gebräunt wird, schlagen Sie die Eier mit Sauerrahm, Salz, Pfeffer und Kräutern.
• Gießen Sie die resultierende Masse in eine Form und senden Sie erneut 2-3 Minuten an den Mikrowellenofen
• Sie können die fertigen Rühreier mit Toast oder Knoblauchbrot servieren

Wenn Sie möchten, können Sie einen besonderen essbaren Korb aus dem Speck machen und dann die gemischte Ei-Mischung hineingießen. Für seine Herstellung müssen Sie den Speck auf subtile Weise wie möglich schneiden und dann in eine Schicht absolut die gesamte Form legen. Als nächstes müssen Sie es in der Mikrowelle bräunen und die Form ist für die weitere Verwendung bereit.

Eier in der Mikrowelle mit Brot

Dieses Gericht wird diejenigen ansprechen, die ein herzhaftes Frühstück lieben. Da Sie in diesem Fall neben Brot und Eier auch den geflogenen Käse verwenden, wird das fertige Gericht als sehr lecker und vor allem nach einer solchen Mahlzeit definitiv nicht mindestens 4 Stunden essen .

Ja, und denken Sie daran, dass der geschmolzene Käse für solche Rühreier so fett wie möglich angenommen werden muss. Wenn Sie ein käse günstiges Käseprodukt bevorzugen, schmilzt es nicht so, wie es sollte und wird sicherlich den Geschmack der gebratenen Eier ruinieren.

Produkte:

• Ei - 4 PCs
• Brot - 4 Stücke
• Frischkäse - 200 g

Vorbereitung:

• Schneiden Sie das Brot zuerst in dünne Stücke (Sie können die Krusten vollständig entfernen)
• Senden Sie es 2-3 Minuten an die Mikrowelle (leicht gebräunt)
• Nehmen Sie das Brot aus dem Ofen, legen Sie die Eier darauf und stechen Sie ihr Eigelb an mehreren Stellen
• Reiben Sie den überfluteten Käse auf einer groben Reibe und streuen Sie die Eier zu ihnen
• Danach wieder 1-2 Minuten in die Mikrowelle in die Mikrowelle stellen und das Gericht auf den Tisch serviert werden kann

Eierstockrezepte in der Mikrowelle für die Faulen

Ovarialrezept in einer Tasse

Produkte:

• Eier - 2 PCs
• Fertiges Hühnchenfilet - 50 g
• Gebratene Champignons - 50 g
• Milch - 2 EL. l
• Salz und Pfeffer schmecken

Vorbereitung:

• Spülen und trocknen Sie die Auflaufform
• Legen Sie die Filets und Champignons hinein
• Eier mit Milch, Salz und Pfeffer schlagen und diese Masse in eine Tasse gießen
• Senden Sie es 2 Minuten an die Mikrowelle und Sie können das Gericht mit frischen Kräutern dekorieren
• Wenn Sie möchten, können Sie die Eier mit hartem Käse streuen und für weitere 30 Sekunden in den Ofen zurückkehren

Faule Rührei

Produkte:

• Eier - 3 PCs
• Creme - 3 EL. l
• Salz und Pfeffer schmecken

Vorbereitung:

• Nehmen Sie eine Keramikplatte und erwärmen Sie sie in einer Mikrowelle
• Eier mit Sahne und Gewürzen schlagen und alles in eine Schüssel gießen
• Senden Sie 20 Sekunden lang alles an die Mikrowelle und entfernen Sie sie und mischen Sie sie gründlich
• Geben Sie die Eier für weitere 30 Sekunden in die Mikrowelle zurück und Sie können das Gericht genießen

Eierstock in der Mikrowelle: Kalorieninhalt

• Wenn Sie die Eier in der Mikrowelle ohne Hinzufügen von Butter oder Gemüseöl zubereiten, erhalten Sie im Prinzip ein nicht sehr hohes Calorie -Produkt am Ende.
• In diesem Fall gibt es in 100 g Ihres Frühstücks nur 167 Kalorien.
• Wenn Sie diesem Gericht ein oder mehrere Komponenten hinzufügen, kann der Kaloriengehalt der gebratenen Eier natürlich auch zweimal wachsen.
• Wenn Sie es beispielsweise mit Hühnerfleisch kochen, gibt es in 100 g Gerichte ungefähr 200 Kalorien.
• Wenn Sie dem Eierstock Creme und Hartkäse hinzufügen, kann der Kaloriengehalt sogar 300 Kalorien erhöhen.
• Angesichts all dessen kann man eine Sache sagen, wenn Sie ein nützliches Produkt essen möchten, und sich dann die einfachsten Rührei mit einer Glasur vorbereiten, die mit Salz und Pfeffer gewürzt ist.

Video: Die Eier in der Mikrowelle und wie einfach es ist, es mit unserem Video -Rezept zu kochen!