So erstellen Sie eine Liste von Wünschen richtig: Übung. Beispiele für Wünsche für die Übung „100 Wünsche einer Person“: eine Liste von 100 Wünschen, Ideen

Wie erstelle ich eine Liste von "100 Wünschen"?

Inhalt

Eine Liste von Wünschen zu erstellen ist eine alte Tradition der meisten Menschen. Menschen, die ihre Ziele erreichen, sind Gewinner. Sie streben ständig nach etwas, erstellen einen Plan ihres Lebens und erkennen es. Ein solcher Plan führt sie dazu, die Ziele zu erreichen, und ermöglicht es Ihnen, die Grenzen seines Lebens zu wachsen und zu erweitern. Die Liste der Wünsche, die vor seinen Augen liegen, wird die Person immer an seine Wünsche nach dem Wunsch erinnern, wenn Faulheit abgedeckt wird.

Liste der Wünsche: Was bedeutet ihre Bedeutung?

Nehmen Sie zunächst das Gefühl, dass die Liste der Wünsche keine elementare Liste von Wünschen oder Aufgaben ist, sondern die Bildung Ihrer eigenen Lebensabsicht. Diese Erfahrung wird in dieser Sekunde nicht kommen - sie erfordert Geduld, Arbeit, Aufmerksamkeit und Interesse. Das Schreiben einer solchen Liste ist der erste Schritt in Richtung Selbstentwicklung.

Gründe für das Schreiben einer Liste von Wünschen:

Wenn Sie Ihre eigenen Bestrebungen manuell auf einem Blatt Papier aufzeichnen betrachten Sie sie und beginnen Sie, sie zu visualisieren. Wenn Sie Wünsche auf dem Papier reparieren, scheinen Sie ein Memo für die Zukunft für sich selbst vorzunehmen, das Sie mit Sicherheit versuchen werden.
Wenn Sie eine solche Liste schreiben, nähern Sie sich ehrfürchtig der Lektion. Du sie finden Antworten auf die Fragen, die Sie sich selbst gestellt haben - Was willst du in Zukunft bekommen? Was willst du kaufen? Was möchten Sie erreichen?
Das Ziel ist das Ergebnis Ihres Wunsches. Und ohne Aspiration und Verlangen kann man Ihr Leben und sich selbst nicht verbessern.
Eine Liste von Wünschen machen, sie bewerten Ihre eigenen Fähigkeiten und persönlichen Kräftewas Sie anhängen, um Ihre Ziele zu erreichen.

Wenn eine Person nicht will, lebt er nicht. — Wenn eine Person nicht will, lebt er nicht

Liste der Wünsche: Regeln für das Kompilieren

Die Hauptsache ist, eine Liste von Wünschen richtig zu erstellen:

Sie müssen einen ruhigen, komfortablen Ort finden Diese überschüssigen Lärm und Waschtisch konnten Sie nicht von Ihren Gedanken ablenken. Ein solcher Ort kann eine ruhige Ecke in der Natur sein, ein gemütliches Café, eine Ecke auf dem Balkon Ihrer Wohnung oder ein Landhaus.
Schalten Sie ruhige Musik ein, um sich zu entspannen, Und schalten Sie das Telefon aus, damit die Anrufe Sie nicht beeinträchtigen, und Sie könnten ehrlich zu Ihnen in Ihren Gedanken sein. Sie werden also verstehen, was Sie wirklich wollen.
Sie müssen anfangen, eine Liste mit Wünschen zu schreiben, wenn Sie gute Laune haben.
Wenn Ihr Zustand deprimierend ist, brauen Sie Ihren Tee. praudit, sammle deine Gedanken.
Bereiten Sie alles vor, was Sie benötigen, um Ihre Liste zu schreiben: Notepad oder Watman, Stift (vorzugsweise mehrere, und Sie können verschiedene Farben machen), Bilder mit Ihren Wünschen, die Sie dann neben Ihre Punkte halten können.

Regeln für die Erstellung einer Wunschliste

Nach mehreren Regeln können Sie ein Ziel genauer festlegen. Es ist besser, nicht mit kontinuierlichem Text Wünsche zu schreiben, sondern sie in Punkte zu teilen, blockiert und beschreibt sie klar. Zum Beispiel nicht nur um Immobilien zu kaufen, sondern auch eine Wohnung mit drei Zimmern zu kaufen.

Persönliche Ziele. Der grundlegendste Element in der Liste der Wünsche muss persönliche Ziele festgelegt werden. Dort schreiben Sie etwas aus Ihrem Leben, etwas Eigenes, zum Beispiel:

Lesen Sie viele interessante Bücher;
Abnehmen;
Finden Sie Ihre Liebe;
Piercing machen;
Ändern Sie die Frisur;
Lerne zu retten;
Spagat machen.

In den meisten Fällen umfasst der Absatz über persönliche Wünsche die Arbeit an sich selbst und die Bemühungen, die Sie unternehmen, um die inszenierten Wünsche zu erreichen. Auch Träume und Hoffnungen können diesem Artikel hinzugefügt werden.

Geld und Arbeit. Dieser Artikel ist ebenfalls wichtig und muss in der Liste Ihrer Wünsche geschrieben sein. In dieser Zeile müssen Sie Ihre Wünsche spezifisch beschreiben. Sie können sie beispielsweise auf Zahlen übertragen:

Verbessern Sie Ihre Leistung um 20%;
Von jedem Gehalt von 10.000 Rubel für neue Möbel abgeben;
Fahren Sie Urlaub auf See, während Sie 60.000 Rubel ausgeben.
Ändern Sie die Arbeitsgarderobe um 15.000 Rubel;
Versuchen Sie sich in einem neuen interessanten Aktivitätsfeld.

Spiritueller Zustand. Viele wollen spiritueller werden. Wenn Sie mit Ihrem spirituellen Zustand im Einklang stehen, ist dies ein wichtiger Durchbruch für die Selbstentwicklung. Es ist möglich, einen solchen Zustand nur zu erreichen, indem Sie an sich und Ihrem Charakter arbeiten. Eine solche Liste von Wünschen kann zugeschrieben werden:

Überwinden Sie Ihre Ängste;
Versuche zu meditieren;
In jeder Situation ruhig lernen;
Versuchen Sie, in schwierigen Situationen schnell und nüchtern zu denken.
Unterstützung für jemanden, ohne etwas dafür zu fordern;
Bestimmen Sie, welche Rolle Ihre Rolle in diesem Leben spielt? Was hast du dein Leben abgewaschen?

Wachstum als Person. Jeder neue Tag ist eine Chance, besser zu werden. Dies ist eine der wichtigsten Regeln im Leben. Nachdem Sie diesen Artikel abgeschlossen haben, werden Sie von allem, was Sie erreicht haben, Zufriedenheit verspüren. Zum Beispiel:

Lesen Sie 10 Bücher über Kunst;
Finden Sie ein neues Hobby (Beginnen Sie mit dem Studium von Journalismus, Psychologie, Philosophie usw.);
Melden Sie sich für Autofahrkurse an;
Studieren Sie an einem neuen Wort pro Tag und erinnern Sie sich an seine Bedeutung.

Die Gesundheit. Dieser Artikel in der Liste ist ebenfalls von großer Bedeutung. Beispiele dafür, was aufgezeichnet werden kann:

Gehen Sie zum Pool;
Rauchen aufhören;
Melden Sie sich für Fitness an;
Morgens oder abends rennen;
Yoga machen;
Gewicht um 10 kg abnehmen.

Sie können viele Ziele in einer solchen Liste von Wünschen schreiben, alles hängt von Ihren Zielen ab. Aber die Hauptsache in dieser Liste ist nicht Quantität, sondern Qualität. Sie müssen nur das aufschreiben, was Sie wirklich erreichen möchten oder was Ihnen kein Komfort hat. Machen Sie eine Liste mit Rahmen und Ausscheidungen wunderschön.

Liste von 100 Wünschen: Erfüllungstechnik

Nehmen Sie ein Blatt Papier und einen Stift. Werfen Sie führende Fragen als Tipps zum Beispiel: Folgendes:

Was möchten Sie in Ihrem Leben ändern?
Was möchten Sie Neues ausprobieren?
Was willst du lernen?

Regeln für das Schreiben einer Liste von Wünschen:

Wenn Sie auf das gewünschte Papier schreiben, versuchen Sie, 5-10 Antworten auf die Fragen zu schreiben, die Sie selbst gestellt haben. Wenn es mehr oder weniger Antworten gibt, ist dies nicht so wichtig. Die Anzahl der Antworten in dieser Situation ist nicht das Wichtigste. Die Hauptsache ist, aufzuschreiben, was in diesem Moment in den Sinn kommt, und alles aus einem reinen Herzen schreiben.
Zögern Sie nicht, etwas Dummes aufzuschreiben. Wenn etwas Lächerliches schon lange im Kopf sitzt und Sie es lange tun möchten, dann haben Sie keine Angst, schreiben Sie auf, dies ist die Zeit.
Lass die Schande fallen. Wenn Sie lange eine sexuelle Vorstellungskraft in die Realität umsetzen wollten, müssen Sie handeln. Schreiben Sie es unbedingt auf die Liste, das Papier wird sich daran erinnern, und in naher Zukunft wird es passieren.
Sie müssen ehrlich zu sich selbst sein. Keine Notwendigkeit für Lügen, Lüge und Fehler.
Nachdem Sie Ihre Liste mit Wünschen gefüllt haben, müssen Sie davon abgelenkt werden. Gehen Sie in den Park, atmen Sie frische Luft. Rufen Sie einen Freund an und gehen Sie ins Kino.
Lesen Sie alles erneut, was Sie auf der Liste aufgezeichnet haben, und bewerten Sie jeden Artikel von 1 bis 10. Wo Sie die Nummer 1 einstellen, sind die Wünsche, die Ihr Leben beispielsweise beispielsweise nicht ändern: „Kaufen Sie ein neues Telefon“. 10 ist ein sehr wichtiger Wunsch für Sie und erfüllt es, es besser, einfacher und einfacher zu machen. Zum Beispiel: "Gib einem Freund einem Freund."
Wo Sie die höchsten Noten wie 10 oder 9 festlegen, was bedeutet, dass dies die wichtigsten Wünsche in Ihrem Leben sind, haben sie Priorität für Sie. Schreiben Sie sie für Ihr Tagebuch, hängen Sie sie an die Wand, befestigen Sie sie am Kühlschrank unter dem Magneten oder legen Sie sie in eine Tasche.
Schreiben Sie die beliebtesten Wünsche als Ziele um. Schreiben Sie das ungefähre Datum ihrer Ausführung und beginnen Sie mit der Umsetzung.

Liste der Wünsche: Empfehlungen zur Übung

Schreiben Sie besser eine Liste von Wünschen auf Papier und manuell, ohne den Computer zu verwenden. Die Liste sollte auf Papier sein und nicht nur auf dem schneebedeckten Bildschirm verschwinden. Wenn Sie es schwierig finden, Wünsche zu schreiben, wird Ihnen die Arbeit mit Schwierigkeiten gegeben, dann haben Sie vor langer Zeit keine Pläne für Ihr zukünftiges Leben gemacht.
Wenn Sie einige schwierige Wünsche haben, müssen Sie sie nicht ablehnen. Es ist auch ratsam, sie aufzunehmen. Mit ihnen können Sie das Hauptziel Ihrer Entwicklung verstehen.
Mach die Aufgabe " 100 Wünsche»Wir brauchen es jedes Jahr. Es ist ratsam, entweder am neuen Jahr oder an Ihrem Geburtstag zu beginnen.
Werfen Sie in keinem Fall Ihre Wünsche, lesen Sie sie in sechs Monaten wieder, wenn bereits abgeschlossen ist - überqueren Sie sie aus. Lesen Sie sie nach weiteren sechs Monaten erneut durch und überqueren Sie sie auch.
Diese Wünsche, die nicht verkörpert bleiben, schreiben in eine neue Liste um und fügen ihnen neue hinzu.

Listen Sie 100 Wünsche auf: Ideen, Beispiele

Ideen für die Liste der Wünsche:

Kaufen Sie eine Wohnung mit vier Zimmern.
Fahren Sie in den Urlaub nach Bulgarien.
Reparaturen in der Küche und im Korridor durchführen.
Versuchen Sie sich im Journalismus.
Machen Sie Make -up -Kurse.
Machen Sie ein Hobby mit einer Einkommensquelle.
Lernen Sie, ein Snowboard zu fahren.
Verbringen Sie mehr Zeit mit Verwandten.
Gehen Sie zu Ihrer Schwester, um Altai zu besuchen.
Folge dir.
Lerne dich über die kleinen Dinge zu freuen.
Sprich danke.
Verkaufen Sie ein altes Auto und kaufen Sie ein neues.
Bei der Arbeit vorbeikommen und aufstehen.
Bitten Sie um eine Gehaltserhöhung.
Besuchen Sie einen Wasserpark mit Ihrem Kind.
Isolieren Sie den Balkon.
Aktualisieren Sie die Garderobe.
Probieren Sie teure Kosmetika.
Abnehmen um 10 Kilogramm.
Kehren Sie in den Fitnessraum zurück.
Beginnen Sie am Morgen oder abends.
Um einen grandiosen Urlaub mit Animatoren zum Geburtstag an Ihren Sohn zu arrangieren.
Machen Sie einen Blumengarten auf dem Balkon aus Orchideen.
Besuchen Sie St. Petersburg.
Machen Sie Scrapbooking mit einer Einkommensquelle.
Visitenkarten machen.
Entwickeln Sie Ihre eigene Website.
Kaufen Sie ein Tablet für die Arbeit.
Mieten Sie das Büro.
Lerne mit Stricknadeln zu stricken.
Kaufen Sie einen neuen Teppich.
Geben Sie Ihrem Mann eine Geburtstagskarte für ein Konzert.
Geh mit Freunden in den Club.
Schlafen.
Ändern Sie die Frisur.
Lassen Sie sich pro Tag zwei Liter Wasser trinken.
Helfen Sie anderen Menschen in Bezug auf ihre Fähigkeiten.
Vereinbaren Sie ein Fotoshooting für sich.
Sammeln Sie mit Klassenkameraden.
Kaufen Sie eine neue Tasche.
Kaufen Sie Mode -Turnschuhe.
Gehen Sie die Nacht zur Natur.
Ruhiger und geduldiger sein.
Menschen lieben.
Besuchen Sie ein solides Restaurant in unserer Stadt.
Helfen Sie den Eltern mehr und besuchen Sie sie öfter.
Überprüfen Sie Ihre Vision/Kaufobjektiv.
Entfernen Sie den Maulwurf.
Reparieren Sie Großmutter-Takt-Dick.
Tragen Sie im Winter einen Hut.
Kaufen Sie eine Stehlampe in der Halle.
Lernen Sie, japanische Kreuzworträtsel zu lösen.
Wechseln Sie den alten Computer in einen kompakten Laptop.
5 Minuten in der Bar stehen.
Mieten Sie ein Landhaus zum Jubiläum.
Dinge im Schrank analysieren.
Machen Sie einen Spaziergang im Park.
Geh 'früher ins Bett.
Spielen Sie mit einem Kind in der Entwicklung von Spielen.
Kaufen Sie Spitzenunterwäsche.
Tanzen Sie Striptease zum Ehemann.
Ändern Sie die Vorhänge in der Küche.
Hängen Sie die Rahmen vom Foto an die Wand.
Holen Sie sich im Bett.
Werden Sie den Bauch bis zum Sommer los.
Freunde einladen, öfter zu besuchen.
Besuchen Sie interessante Orte in Ihrer Heimatstadt.
Geh hintere Pilze.
Lernen Sie, Kompotte für den Winter zu erstellen.
Machen Sie ein Tattoo von Augenbrauen.
Gehen Sie zum Psychologen.
Kaufen Sie ein kariertes Plaid.
Versuchen Sie sich selbst beim Schreiben von Artikeln.
Ein Fahrrad kaufen.
Lerne zu flechten.
Speichern Sie den Müll nicht.
Haben Sie keine Angst zu fragen.
Behalten Sie ein kreatives Tagebuch.
Probieren Sie einen Schokoladenbrunnen.
Garnelen brechen.
Beginnen Sie, neue Technologien zu verstehen.
Schleifen Sie weniger zu ihrem Ehemann.
Holen Sie sich Blumen mit einer Überraschung.
Hören Sie klassische Musik.
Lesen Sie interessante Bücher oder Artikel.
Beginnen Sie Englisch zu lernen.
Machen Sie Maniküre und Pediküre.
Besuchen Sie das Solarium.
Bringen Sie einem Kind beim Schwimmen bei.
Lernen Sie neue Nachbarn kennen.
Bereiten Sie eine Ente vor.
Kaufen Sie Seidenbettwäsche.
Überprüfen Sie Ihre Lieblingsserie.
Lerne zu Kochen.
Machen Sie einen gebauten Schrank im Flur.
Kommunikation mit alten Freunden zu etablieren.
Sehen Sie sich den alten Film an.
Ein Kissen nähen ist ein Spielzeug.
Geh mit meinem Mann an einem Date.

Die Verkörperung der Wünsche von der Liste zum Leben: Empfehlungen

Die meisten Menschen irren sich zutiefst in der Tatsache, dass, wenn sie einen aktiven Lebensstil führen, sie alles verkörpern, was in die Realität konzipiert wird, aber dies ist nicht ganz wahr. Wenn Sie ihnen die Frage stellen: "Was machen sie im vergangenen Jahr nützlich?" "Es fällt ihnen schwer zu beantworten, und sie werden wenig oder vielleicht gar nichts sagen."

Die Liste der 100 Wünsche hilft dabei, Ihre Prioritäten im Leben zu überdenken. In anderen Aktivitätsbereichen finden Sie neue Talente. Es kommt oft vor, dass eine Person in einem Büro arbeitet, aber davon träumt, Kunst zu beteiligen. In der Liste der Wünsche hat er nichts über seine aktuelle Arbeit geschrieben, aber es gibt den Wunsch, Gemälde auf die Liste zu schreiben. Nachdem er diesen Wunsch auf Papier geschrieben hat, vergleicht er sich sozusagen die aktuelle und ideale. Inspiriert von Änderungen zum Besseren, melden sich eine Person für Zeichnen von Kursen an.

Um nicht unter Menschen zu sein, die nur scheinbar zielgerichtet und energisch sind, müssen einmal im Jahr oder in sechs Monaten 100 Wünsche üben. Wirf dieses Geschäft nicht. Überprüfen Sie Ihre Liste, planen Sie Ihr Leben, wie Sie möchten. Lebe von der Tatsache, dass es dir wichtiger ist.

Das Studium ihrer eigenen wirklichen Wünsche ist für die Aufschlämmung belastend. Ohne ihre eigenen Wünsche zu kennen, handeln die Menschen nach sich selbst und vernachlässigen Sie sich und ihr Leben.