Wie man den Body -Mass -Index für Frauen, Männer und Kinder korrekt berechnet: Berechnungsformel, Tabelle. Normales und perfektes Gewicht nach Alter für Männer, Frauen, Kinder, Fettleibigkeit im Körpergewichtsindex: Tabelle

Der Artikel zeigt Ihnen, was übermäßiges Gewicht ist und wie Sie es mit Ihren Parametern berechnen können.

Inhalt

Was ist der Body Mass Index - BMI?

BMI (Body Mass Index) ist ein Konzept, das das Verhältnis von menschlichem Wachstum und sein Körpergewicht bezeichnet. IMT muss den Gesundheitszustand kennen und das Gewicht normal halten und Fettleibigkeit vermeiden.

Wichtig: BMI wird nicht für Kinder, Frauen in einer Position und Profisportler verwendet, da diese Technik ihnen überhaupt nicht passt.

Wie kann man den Body -Mass -Index für die Formel korrekt berechnet?

Wenn Sie Ihren eigenen BMI selbst berechnen möchten, sollten Sie es sollten verwenden Sie die Formel:

Verbinden und messen Sie Ihr Wachstum
Teilen Sie Ihr Gewicht in ein Quadrat. Die Formel ist im Bild unten angegeben.

Zum Beispiel:Ein Mann mit einer Höhe von 1 Meter 80 cm (180 cm) hat ein Gewicht von 80 kg. Der Index wird durch Formel 80/1,80² \u003d 22,2 berechnet. Das Ergebnis der Berechnung ist 22. Es sollte genau in der Tabelle gesucht werden.

Unzureichend, übermäßiges und normales Körpergewicht nach BMI: Indikatoren

Sie können im Zustand Ihres Körpers nur nach der Tabelle mit genauen Werten beurteilen. Ihre Masse kann also normal, unzureichend oder übermäßig sein. Wenn Sie sich auf die Ergebnisse konzentrieren, sollten Sie Gewicht zunehmen oder verwerfen.

Indikatoren:

Weniger als 16 -körpergewichtsmangel
Das Ergebnis von 16-18-unzureichendes Körpergewicht
Das Ergebnis von 18-25-körpergewicht ist normal
Ergebnis bei 25-30-versammlung (die Bühne, die eine Person näher an Fettleibigkeit bringt).
Das Ergebnis von 30-35-fettleibigkeit I Abschluss
Ergebnis von 35-40-fettleibigkeit des II -Abschlusses
Das Ergebnis ist mehr als 40 - Fettleibigkeit des III -Abschlusses

Wenn Sie Gewicht verlieren, sollte man die Tatsache berücksichtigen, dass das Gewicht innerhalb normen BMI 18-25 Es ist einfach, aber sobald das Gewicht über 25 hinausgeht, wird es sehr viel Aufwand sein, es zurückzugeben. Denken Sie daher zehnmal über die Konsequenzen nach, wenn Sie zu viel essen möchten.

Gleiches gilt für diejenigen, die bis zur Erschöpfung an Gewicht zunehmen oder Gewicht verlieren wollen. Wenn er darüber hinaus geht BMI 18. Es wird schwierig sein, zurück zu gehen.

Normaler und idealer Body -Mass -Index nach Alter für Männer: Tabelle

Sie können das perfekte Gewicht gemäß einer Tabelle mit klaren Bezeichnungen berechnen.

Normaler und idealer Body -Mass -Index nach Alter für Frauen: Tabelle

Ein übermäßiges Gewicht einer Frau zu folgen ist etwas schwieriger als ein Mann. Alles, weil sie weniger physische Werke haben als ein Mann und eine Natur, die sich im Voraus „versorgt“ haben, dass es angenehm war, Kinder zu tragen.

Normaler und idealer Body -Mass -Index nach Alter für Kinder: Tabelle

Kinder sollten die Indikatoren einer völlig anderen Tabelle vergleichen.

Der Grad des Gewichts ist höher als die Norm, Fettleibigkeit im Körpergewichtsindex: Tabelle

Fettleibigkeit ist eine schwerwiegende Krankheit, die durch einen beeinträchtigten Stoffwechsel und eine übermäßige Gewichtszunahme gekennzeichnet ist. Fettleibigkeit ist leichter zu verhindern als zu heilen und daher regelmäßig Ihr Gewicht zu befolgen.