Wie man eine Person freigibt, die Sie lieben, aus Gedanken, Seelen, Herz, Leben: Ein Psychologe, Übungen, Meditation

Aus unserem Artikel lernen Sie, wie Sie eine Person aus Ihrem Herzen herauslassen und diese Lücke so leicht wie möglich überleben können.

Während seines gesamten Lebens erlebt eine Person viele Treffen. Treffen sind immer gut. Leider gibt es Teile für Besprechungen. Es ist immer schwierig zu trennen, besonders wenn Sie dies mit den beliebtesten und nahen Menschen tun müssen. Wo kann man die Kraft bekommen, eine Person zu lassen? Wie es geht, wenn das Herz vor Schmerz bricht - lesen Sie über diese und andere Momente im Artikel.

Wie kann man eine Person aus der Seele herauslassen, Leben - was bedeutet das?

Eine Person aus seinem Leben heraus zu lassen bedeutet nicht zu nehmen und eine Person ein für alle Mal zu vergessen. Lassen Sie uns herausfinden, was es bedeutet, eine Person zu veröffentlichen:

• freizulassen bedeutet, frei von ihm zu werden;
• in der Lage sein zu vergeben;
• sagen Sie danke für alles, denn es gab gute Momente, die Sie erlebt haben;
• kontrollieren Sie sein Leben nicht, überwachen Sie, was er tut, verfolgen Sie sein Leben in sozialen Netzwerken.
• fangen Sie an, Freuden vom Leben zu bekommen;
• Öffnen Sie für neue Menschen, denn es gibt eine Person, die Sie und Sie Ihr ganzes Leben lang lieben wird.

Kann ein geliebter Mensch leicht loslassen?

Auf den ersten Blick scheint es sehr einfach zu lassen, es ist sehr einfach, Sie müssen nur die Verbindung abnehmen, aber nein, es ist viel schwieriger. Um die Verbindung mit einer Person zu brechen, müssen Sie zuerst verstehen, was Sie für ihn fühlen und warum er in die Seele gesunken ist.

• Wenn eine Person Sie, etwas Schlimmes oder Verletzten, werden Sie unfreiwillig ein Gefühl des Ressentiments erleben. Dieses Gefühl zerstört eine Person, es ist schwierig, mit dieser Ladung in der Seele zu leben, und Sie müssen sie loswerden. Das erste, was man tun kann, um einen geliebten Menschen leicht zu veröffentlichen, ist, ihm zu vergebenZuerst wird es nicht einfach sein, aber die Zeit heilt und in naher Zukunft wird es einfacher.
• Sehr oft, wenn sich Menschen zu treffen beginnen, führen sie sich gegenseitig Eigenschaften zurück, die sie nicht besitzen. Vor diesem Hintergrund beginnen sich die Erwartungen zu bilden, die nicht immer gerechtfertigt werden können. In einer solchen Situation verlieben Sie sich und werden nicht in die Person selbst, sondern in das geschaffene Bild gewöhnt. Sie müssen keine Illusionen aufbauen, Sie müssen eine Person so einnehmen, wie er ist, und jeder hat Nachteile.
• Oft gibt es Leute, die glauben: Wenn meins, dann-mine. Aber die Menschen sind nichts, was nur jemandem allein gehören kann, Menschen gehören zu sich selbst und haben das Recht, so zu tun, wie er will. Wenn eine Person beschlossen hat, Sie zu verlassen, hat sie das Recht, dies zu tun Akzeptiere seine Wahl und lebe weiterhin selbst weiter.
• Ein weiterer Grund, warum es für eine Person schwierig ist, sich zu trennen - er versucht auf jede mögliche Weise, ihre Geliebte zu behalten oder zurückzugeben. In dieser Situation öffnen Sie nicht für andere Menschen, Meetings, Sie leben die Vergangenheit. Mach das nicht. Es gibt mehrere Aussagen darüber: "Sie werden nicht gewaltsam süß sein." "Tragen - wird sich verlieben." Rave. Jetzt werden Sie zum Beispiel Sie gewaltsam anbieten, etwas zu tun, das Sie nicht wollen, oder das essen, was Sie nicht mögen, das Sie nicht einmal mit Gewalt lieben werden. Wenn Sie versuchen, jemanden mit Gewalt zu behalten, werden Sie sich nur entschuldigen, Sie werden in Depressionen geraten, das Interesse am Leben verlieren und schließlich die unschätzbare Zeit verpassen. Eine Person muss nur zurückgegeben werden, wenn Sie sicher sind, dass sie auch unter einer Pause leidet.
• Vielen Dank an Ihre Geliebte für die glücklichen Momente, die Sie hatten. Es ist sehr wichtig.

Aus diesen Gründen ist es schwierig, die Gefühle zu vergessen, die Sie für eine Person erlebt haben, Hoffnungen auf die Zukunft und der Mensch selbst. Nachdem die Menschen die Trennung überlebt haben, bekommen die Menschen Erfahrung für das Leben. Selbst wenn diese Erfahrung schmerzhaft ist, müssen Sie nicht nach Schuldgefühlen oder Schicksal suchen. Sie müssen nur aufhören, sich an Menschen zu befestigen und zu lernen, wie man andere Beziehungen aufbaut.

Wie man eine Person aus Gedanken herauslassen, Herzen: Tipps

Um das Bewusstsein zu befreien, muss eine Person die Vergangenheit richtig freisetzen. Dafür lohnt es sich, eine Person aus den Gedanken herauszulassen, aber zuerst müssen Sie mehrere Phasen durchlaufen:

1. Das erste und höchstwahrscheinlich wichtig sind Emotionen. Sie müssen sie rauslassen, behalten Sie sie nicht in sich selbst. Du kannst wütend werden, schluchzen, schreien. Dies wird der erste Schritt sein, um eine Person aus den Gedanken herauszulassen.
2. Ich wünsche dem ersteren oder früheren Glück aufrichtig. Sagen Sie mental, diese Person danke für alles und lebe weiter.
3. Sie müssen nicht nach den Tätern suchen, sich in sich selbst eintauchen, Sie müssen sich nur beruhigen.
4. Viele Mädchen, die sich abgeteilt hatten, beschließen, ihr Aussehen radikal zu verändern: färben und die Haare schneiden, einen Kleiderschrank und einen Lebensstil wechseln. Sie können ins Fitnessstudio gehen, dies wird das Selbstvertrauen geben.
5. Es ist notwendig, die Vergangenheit im wörtlichen Sinne des Wortes zu entfernen. Ändern Sie die Nummer, um nicht auf den Anruf des ersteren zu warten, entfernen Sie sie oder werfen Sie alle Geschenke, gemeinsame Fotos weg und lassen Sie sich nicht mit traurigen Filmen wegtragen, im Gegenteil, schauen Sie sich Lichtfilme und Komödien nur mit einem guten Ende an.
6. Schreiben Sie in ein Notebook oder auf ein Blatt Ihrer Wünsche und beginnen Sie, sie zu erfüllen.
7. Wenn es Ihnen leichter wird, wenn Sie einen Kuchen oder Eis essen - essen;
8. Fang zu reisen. Neue Eindrücke sind der beste Weg, um eine Person zu veröffentlichen.
9. Traum von wahrer Liebe mit einer neuen Person.

Lerne, das Leben zu genießen und Glück in den kleinen Dingen zu sehen. Wenn Sie all diese Phasen erfüllen, werden Sie sich auf jeden Fall besser fühlen. Der gesamte Vorgang kann einige Zeit dauern, je früher Sie beginnen, desto schneller frei von dieser Fracht. Die Beziehungen sollten eine Freude für beide sein.

Wie man eine Person gehen lässt: Rat eines Psychologen

Wenn eine Person nicht in der Lage ist, selbst aus den Gedanken zu bewältigen, aus dem Schmerz, der durch Beziehungen verursacht wurde, wenn es um eine Sackgasse ging, um sich an einen qualifizierten Psychologen zu wenden. Es ist der Psychologe, der helfen kann.

Sie müssen einem Spezialisten so viel wie möglich mitteilen, dass er Ihnen eine umfassendere Hilfe liefern kann - nämlich nicht Unterstützung. Keine Notwendigkeit, etwas vor ihm zu verbergen, offen mit ihm zu sein. Es ist sehr wichtig, alle Phasen des Brechens der Beziehungen zu einer Person zu durchlaufen, sodass sich in den zukünftigen Emotionen nicht über Sie durchsetzen.

Rat des Psychologen:

• In den meisten Fällen raten Psychologen Sie, mehr Zeit zum Schließen und Familienmitgliedern zu beginnen, weil ein geliebter Mensch die meiste Zeit besetzte, und es gab keine übrigen. Besuchen Sie Verwandte, verbringen Sie das Wochenende mit ihnen, gehen Sie aus der Stadt.
• Rufen Sie Ihre Freundin im Kino an, setzen Sie sich mit ihr in einem Café, geben Sie Zeit und Geld für den Einkaufen aus, gehen Sie in den Unterhaltungspark und fahren Sie mit Karussells. Sie benötigen neue Emotionen, einen kompletten Neustart.
  Der nächste wichtige Rat, den Psychologen geben, ist, ein Hobby, ein neues Hobby, sogar eine Art Geschäft zu eröffnen, Freiwillige zu werden oder sich für streunende Haustiere zu kümmern, Kindern-Orphans zu helfen. Psychologen argumentieren, dass ein Gefühl des Ressentiments eine wahre Liebe zum Geschäft oder anderen ersetzen wird.
• Meditation. Diese Methode der Psychotherapie ist eine der häufigsten Möglichkeiten, um ihren Verstand von allem unnötig zu reinigen, denn nachdem sie eine Person geteilt haben und hauptsächlich Mädchen anfangen zu glauben, dass sie niemals in der Lage sein werden, real zu lieben, weil sie Angst haben, wieder Schmerzen zu erleben. Ein Gefühl des Verlustes, untrennbar. Aber ohne Liebe wird das Leben grau und nicht sehr interessant.
• Sie müssen sich nicht auf Selbstflagellation einlassen, sondern mit Hilfe der Meditation mit der Therapie beginnen, deren Methoden wir etwas detaillierter analysieren werden. Basierend auf allen Tipps raten Psychologen abschließend, Harmonie zu finden. Um sich vor Beziehungen zu schützen, die das Leben in der Zukunft zerstören, müssen Sie lernen, wie man in Harmonie mit sich selbst lebt. Sie können eine echte, würdige Person nur dann treffen, wenn Sie sich selbst akzeptieren und lieben.

Wie man eine Person freigibt: Meditationsregeln, Übungen

Es gibt zwei wirksame Meditationsmethoden, lassen Sie sie analysieren. Der erste Weg richtet sich an sich selbst:

• Zuerst müssen Sie einen ruhigen, abgelegenen Ort finden, damit niemand Sie beeinträchtigen kann.
• Nehmen Sie eine bequeme Pose und mischen Sie das Licht. Psychologen raten raten, aromatische Kerzen mit beruhigenden Aromen wie: Orange, Zedern, Lavendel, Ylang-Yylang, Bergamotte, Minze, Weihrauch, Weihrauch, Weihrauch zu verwenden.
• Schließen Sie Ihre Augen und konzentrieren Sie sich. Konzentrieren Sie sich auf das Atmen, es sollte rhythmisch sein, einatmen und ausatmen und wieder einatmen und ausatmen. Diese Atemübung wird mit Ihrem Körper zufrieden sein.
• Ihre Gedanken werden Sie höchstwahrscheinlich ablenken. Dies ist ein normales Phänomen. Aber versuchen Sie trotzdem zu konzentrieren und zu fühlen. Sie müssen finden, in welchem \u200b\u200bKörperteil das Gefühl versteckt ist - Liebe. Wenn Sie es finden, strahlen Sie von dort aus Wärme aus und versuchen Sie, ihnen einem geliebten Menschen oder Tier zu geben.
• Nachdem Sie alle Phasen abgeschlossen haben, spüren Sie Wärme im Körperteil, in dem Sie Liebe gefunden haben. Sie werden etwas Gutes für eine Person oder ein Tier tun wollen, auf das Sie das Licht Ihrer Liebe geleitet haben.

Die zweite Methode zielt darauf ab, die Verbindung zwischen Menschen zu brechen.

• Beruhigen Sie sich bequemer an einem ruhigen Ort, beruhigen Sie sich und konzentrieren Sie sich.
• Stellen Sie sich vor, Sie sind sich vor, Sie sind oben am Berg und Ihr Täter ist am Fuß.
• Konzentrieren Sie sich darauf und stellen Sie ihn vor Ihnen in das Fleisch vor die sehr kleinen Dinge.
• Versuchen Sie, alles zu spüren, was Sie für ihn fühlen.
• Fühlen Sie, was Sie verbindet, einen dünnen Faden oder ein dickes Seil, welcher Körperteil diesen Faden verbindet.
• Versuchen Sie zu analysieren, was diese Person fehlt, höllisch im Charakter, Rod, Mut.
• Stellen Sie sich eine andere Person vor, die alle Eigenschaften hat. Was hast du gefühlt? Freude? Warm? Sie haben sich zufrieden und bequem gefühlt.
• Bleiben Sie konzentriert, erhöhen Sie Ihren Kopf nach oben und schauen Sie sich den Himmel an. Wenden Sie sich an den Herrn, um Ihnen eine Person mit den Eigenschaften zu geben, die die vorherige Person nicht besitzt.
• Fragen Sie wie diesen Fremden, der Sie in Ihrem Unterbewusstsein zum Lächeln brachte.
• Dann schau dir die Person am Fuße des Berges an, er scheint dir keinen Gott mehr zu sein, den du über alle angeboten hast, er ist jetzt nur eine graue Maus.
• Wenn Sie den Wunsch haben, mit ihm zu sprechen, gab er Ihnen irgendwelche Erfahrungen. Sie können ihn um Vergebung bitten, auch wenn er selbst für alles verantwortlich ist, und ihm vergeben.
• Jetzt werden Sie spüren, wie die Verbindung zwischen Ihnen zerrissen ist, sie abschneiden oder mit einer Schere schneiden, ausatmen, jetzt sind Sie frei.

Machen Sie diese Übung jeden Tag und dann werden Sie das Gefühl haben, dass die Liebe die Beleidigung aus Herzen und Gedanken ersetzt hat. Egal wie sehr wir eine Person lieben, manchmal gibt es Zeiten, in denen wir ihn gehen lassen müssen. Sie müssen dem nicht widerstehen, nicht von der neuen beunruhigt werden. Es ist besser, die Situation einfach loszulassen.

Video: Wie veröffentlichen Sie eine Person?