So bestimmen

Aus diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Cellulite selbst mit einem speziellen Test bestimmen können.

Das Wort "Cellulite" selbst bringt viele Mädchen und Frauen Horror. Einige verstehen nicht einmal, was mit ihrem Körper passiert, und wissen nicht, dass es fett ist oder nicht, aber sie haben Angst vor einer so gehassten Diagnose eines Kosmetikers. Lassen Sie uns herausfinden, was Cellulite ist, wie Sie es in uns selbst bestimmen und wie Sie diese Pathologie loswerden können.

Cellulite: Was ist es, ist es fett?

Cellulite ist die Bildung von Fettablagerungen in subkutanem Gewebe. Was ist es, ist es fett?

• Wenn es zu viel Fett im Körper gibt, hören die Zellen auf, Lebensprodukte zu unterscheiden, sondern fangen an, Fett doppelt so schnell zu sammeln.
• Infolgedessen werden die sogenannten "Slices" gebildet. Infolgedessen erscheinen Tuberkel und Hohlräume - so nennen wir Cellulite.

Es ist schwierig, Cellulite loszuwerden, aber möglich. Ein umfassender Ansatz und eine ordnungsgemäße Behandlung sind erforderlich. Hier sind einige Tipps, was getan werden muss, um Cellulite loszuwerden:

• Normalisieren Sie Ihre Ernährung - Fett, salzig, gebraten, süß, Mehl, Alkohol und andere Produkte ausschließen, die es schwierig machen, die Leber zu bearbeiten. Sie müssen wenig, aber oft essen.
• Körperliche Bewegung. Selbst die minimalsten Belastungen für Problembereiche beginnen, Cellulite -Zellen zu aktivieren. Je niedriger der Prozentsatz des Fettes ist, desto weniger merklich Cellulite wird.
• Sich mehr bewegen - Eine erhöhte Aktivität wird dazu beitragen, den Stoffwechsel zu verbessern und zum Verbrennen von Fettgeweben beizutragen. Um Cellulite loszuwerden, sind alle Cardio -Lasten beispielsweise das Radfahren geeignet.

Das Vorhandensein von Cellulite an den Beinen, der Husch, Hüften, Gesäß: Ursachen, Stufen, Grad

Cellulite ist eine Art Veränderung des Fettgewebes. Cellulite stört nicht nur für volle Menschen. Es kann sogar in einem jungen und jungen Mädchen erscheinen.

Die Gründe für das Auftreten von Cellulite an den Beinen, Hüften, Betrug und Gesäß sind unterschiedlich, aber von den Hauptstücken kann man Folgendes unterscheiden:

• Hormonelles Ungleichgewicht
• Unsachgemäße Ernährung
• Übergewicht, Fettleibigkeit
• Chronischer Stress
• Genetische Veranlagung
• Rauchen
• Missbrauch von Salz und fettem Lebensmittel
• Betonen
• Falsche Haltung
• Entzündungsprozesse im Körper
• Krankheiten der internen Organe
• Schwangerschaft
• Scharfe Gewichtsschwankungen
• Stoffwechselerkrankung
• Verschiedene chirurgische Eingriffe im Körper
• Mangel an körperlicher Anstrengung, Hypodynamie

Es gibt zwei Haupttypen von Cellulite:

1. Plakette - Es gibt viele Anstieg und abnehmende Gebiete, es gibt Hohlräume.
2. Verknotet - Die Knoten sind ausgesprochen.

Es gibt auch 4 weitere Arten von Cellulite gemäß den Merkmalen der Haut:

1. Hydropisch - Meistens nur an den Beinen gebildet. Das Volumen der Beine steigt geringfügig an. Eine Person fühlt sich oft Müdigkeit.
2. Gemischt oder kombiniert - Eine Person hat mehrere Problembereiche.
3. Fest - Meistens tritt bei jungen Frauen auf. Explizite Siegel sind sichtbar. Im Laufe der Zeit kann solide Cellulite träge werden.
4. Träge - mit Muskelhypotonie verbunden. Es manifestiert sich visuell als „orangefarbene Kruste“, und mobile Formationen fühlen sich weich an.

Stadien oder Grad der Entwicklung von Cellulite an den Beinen:

1. Die erste Stufe - Pellulite wird praktisch nicht visuell bestimmt. Sie können es sehen, wenn Sie den Hautbereich greifen und drücken und eine kleine Falte machen. In den Hüften und Gesäß mit Cellulite heilen Blutergüsse länger und es gibt auch einen leichten Anstieg der Volumina in den Hüften und Gesäß.
2. Die zweite Stufe - Cellulite in diesem Stadium ist bereits mit dem bloßen Auge zu sehen. Genuss an den Hüften sind sehr deutlich sichtbar. Mit der Spannung der Muskeln des Problembereichs ist die "orangefarbene Kruste" sichtbar. Wenn das Ödem stark genug ist, nimmt die Empfindlichkeit der Problembereiche ab. Beim Berühren erscheinen sichtbare Lichtflecken auf der Haut.
3. Die dritte Stufe - In diesem Stadium wird Cellulite auch unter enger Kleidung spürbar. Eine stark beeinträchtigte Empfindlichkeit tritt in Problembereichen auf. Sie können sogar die besonderen "Cluster" von Fettablagerungen sehen. Nicht nur Schwellungen sind bereits sichtbar, Venen und Blutgefäße manifestieren sich. Partitionen von Fettgewebe verlieren ihre Elastizität.
4. Die vierte Stufe - In diesem Stadium ist es unmöglich, das Fett nicht zu bemerken. Die letzte Stufe erfordert große Aufmerksamkeit und Anstrengungen, um zu beseitigen. Helfer, schweres Hautödem auftreten. Außerdem erscheinen Schlaglöcher und Knoten unterschiedlicher Durchmesser. Die Körpertemperatur in Problembereichen und gesund ist merklich unterschiedlich.

Das Vorhandensein von Cellulite auf den Beinen ist immer unästhetisch und hässlich. Es ist wichtig, eine rechtzeitige Behandlung zu beginnen, um Komplikationen zu vermeiden, da Cellulite im letzten Stadium schlecht behandelt wird.

So bestimmen Sie, ob Sie selbst Cellulite haben: Test, Foto

Es gibt einen einfachen Test, um festzustellen, ob Sie selbst Cellulite haben. Er hat sogar einen wissenschaftlichen Namen-das ist eine Palpationsmethode von NurieBerger-Müller. Die Essenz dieses Tests beträgt 5 Kriterien, von denen jede nach Punkten festgelegt wird. Bewerten Sie den Zustand Ihrer Haut, setzen Sie Punkte und berechnen Sie sie am Ende. Hier sind die Kriterien dieses Tests:

• Wenn die Punkte berechnet werden, schauen Sie sich ihren Wert und Ihre Diagnose an - es gibt Cellulite oder nicht.

Ihr Ergebnis wird also wie folgt sein:

• Von 0 bis 1 - gibt es kein Cellulite.
• Von 1 bis 5 - eine leichte Form von Fettablagerungen.
• Von 6 bis 10 - die durchschnittliche Form.
• Von 11 bis 15 - komplizierte Form von Cellulite.

Hier ist ein Foto, auf dem zeigt, wie das Vorhandensein von Cellulite mit Palpation bestimmt werden kann:

Bei jeder Form von Cellulit sollten Maßnahmen ergriffen werden. Es ist notwendig, Tests zur Identifizierung hormoneller Störungen durchzuführen, da Fett auftreten kann, und Sie müssen die Ernährung anpassen und für Sport eingehen.

Cellulite wird unter der Haut gefühlt: Was ist mit meinem Körper, was zu tun?

Ärzte haben seit langem eine Klassifizierung von Cellulite als Krankheit entwickelt. Es kann unterschiedliche Typen sein, aber alle haben eine ähnliche Linie: Jede Art von Cellulite betrifft häufiger Frauen als Männer. Wenn Cellulite unter der Haut zu spüren ist, ist dies eine Gelegenheit, mit einem Spezialisten zu sprechen. Im Folgenden werden wir kurz das Merkmal des Problems und einige Methoden zur Lösung betrachten. Cellulite wird unter der Haut gefühlt - was ist mit meinem Körper, was zu tun?

Wenn das Fett bereits zu spüren ist, sind Komplikationen aufgetaucht, die genannt werden solide Cellulite.

• Diese Art von Krankheit tritt am häufigsten bei jungen Frauen vor und ist eines der ersten externen Anzeichen von festem Cellulit.
• Die Haut wird dicht und körnig, manchmal mit Grübchen, ähnlich wie eine orangefarbene Peeling.
• Das Erscheinungsbild der betroffenen Haut ändert sich beim Gehen oder Bewegen nicht. Es scheint, dass die Haut fest am Muskel gebunden ist.

Verletzliche Bereiche:

• Das Gesäß und die oberen Oberschenkel befinden sich oft um den Rücken und unter den Knien.

Das Alter:

• Es beginnt bereits in der Jugend.
• Ohne frühzeitige Behandlung wird feste Cellulite niemals eliminiert.

Aussehen:

• Die Haut mit Grübchen oder Gruben, aber die betroffenen Bereiche sind konstant und ändern die Position bei Körperbewegungen nicht.

Textur:

• Die Haut sieht zu dicht aus und kann schmerzhaft oder berührungsempfindlich sein.

Was zu tun ist? Behandlung:

• Schritte zur Lösung des Problems sollten sofort unternommen werden.
• Eine der wirksamsten Behandlungsmethoden ist die Mesotherapie. Das Verfahren ist die Einführung einzelner Kombinationen von Arzneimitteln, Vitaminen und natürlichen Extrakten in die Mesodermie -Schicht, wo sie das Problem unter der Oberfläche beeinflussen.
• Kosmetische Cremes, die zu Beginn der Behandlung zweimal täglich angewendet werden sollten, haben sich ebenfalls bewährt, woraufhin langfristige „Unterstützung“ -Anwendungen folgen.
• Endmologische und kosmetische Eingriffe mit speziellen Geräten, die dazu beitragen, Cellulite aus „zu brechen“ und „reißen“, können wirksam und sicher sein, um das Problem zu lösen.

Es ist wichtig, sich zu erinnern: Wenn Cellulite insbesondere im Jugendalter erscheint, sollten Sie keine Angst oder besorgt haben. Dies kann das Problem verschlimmern, und das Mädchen wird anfangen, ihre Erfahrungen zu „erfassen“, was sogar zu Fettleibigkeit führen kann.

Es ist zu verstehen, dass jede Frau solche fetten Einlagen hat, und dies ist auf einen besonderen hormonellen Hintergrund zurückzuführen, den nur Frauen haben. Bei Männern ist Cellulite aufgrund des Vorhandenseins männlicher Hormone im Körper selten.

Kampf gegen Cellulite: Wirksame Methoden

Oft wird Cellulite im Kontext eines kosmetischen Mangels berücksichtigt, aber seine Wurzeln sind viel tiefer. Die äußere Manifestation auf der Haut zeigt an, dass die Arbeit von Bindegeweben im Körper beeinträchtigt ist. Glücklicherweise gibt es wirksame Methoden, die dazu beitragen, "Orange Peel" loszuwerden. Hier sind wirksame Methoden zur Bekämpfung von Cellulite:

• Richtige Ernährung - Damit der Kampf gegen Cellulite das Ergebnis erzielt hat, muss die Ernährung überdenken und täglich bis zu zwei Liter Wasser verwenden.
• Proteine \u200b\u200bhelfen bei der Verbrennung von Fett - Die Speisekarte muss Pflanzen (Bohnen, Nüsse) und tierische Proteine \u200b\u200b(Hühnchen- oder Truthahnfleisch) umfassen.
• Gemüse ist nützlich - Sie sollten Gemüse essen, das reich an Lecithin (Tomaten, Erbsen, Soja, Spinat) ist.
• Körperliche Bewegung muss regelmäßig durchgeführt werden. Übungen beschleunigen das Verbrennen von Fettablagerungen, wodurch die Größe der "Tuberkel" auf der Haut verringert wird. Darüber hinaus verbessert die Aktivität den Blutkreislauf, was dazu beiträgt, Zellen mit nützlichen Substanzen zu sättigen.
• Massage Es gilt als das beliebteste Mittel gegen Cellulite. Mit seiner Hilfe wird die mechanische Verarbeitung von subkutanem Fett durchgeführt, bei dem spezielle Geräte verwendet werden. Um das Ziel zu erreichen, ist es notwendig, je nach Härte der Haut und des Alters des Patienten von 10 bis 20 Massageverfahren zu wechseln.

Alle diese Methoden wirken im Komplex. Es lohnt sich auch zu verstehen, dass der Kampf gegen Cellulite ein langer Prozess ist. Daher stechen und kümmern Sie sich darauf, schöner und gesünder zu werden. Viel Glück!

Video: Wie kann man Cellulite in 40 Minuten pro Woche schnell loswerden?