Wie man sich nicht erinnert, freiert und den Ex -Husband: Psychologen Rat hat

Aus diesem Artikel lernen Sie, wie Sie das Ex -Husband schnell vergessen können - den Rat der Psychologen.

Eine Scheidung für eine Frau, die ihr Ex -Husband noch nicht belogen hat, ist Stress. Und da er bereits ein „ehemaliger“ Ehemann ist, muss er es vergessen. Wie kann man das tun, wenn Sie sich Ihr Leben ohne diese Person nicht vorstellen? Was muss getan werden und in welcher Reihenfolge? Ist es möglich? Erfahrene Psychologen geben in diesem Artikel Antworten auf diese Fragen.

Die Hauptgründe haben unabhängig voneinander Kinder oder nicht, die ihr Ex -Husband nicht vergessen lassen

Wenn Sie länger als ein Jahr mit Ihrem Mann gelebt haben, aber mehr, können Sie sich daran erinnern, dass es nicht nur schlecht zwischen Ihnen, sondern auch gut war, Sie sind bereits an ihn gewöhnt, haben seine Liebe gefühlt und ihre Energie gefüttert. Jetzt ist das alles nicht.

• Die erste Aufgabewas jetzt vor dir steht - finden Sie eine andere Energiequelle.
• Die zweite Aufgabevor dir stehen - vergib deinem Ex -Husband Alle Probleme und Erfahrungen, die in Ihrer Ehe waren.
• Die dritte Aufgabe besteht darin, sich mit der Tatsache auseinanderzusetzen, dass diese Person (Ex -Husband) nicht mehr bei Ihnen ist.

Die Lösung aller drei Probleme, um das Ex -Husband schnell zu vergessen, müssen Sie nach:

• In Ihrer Lieblingsarbeit
• Kurse eines neuen Hobby oder eines langen Bekanntes Hobby
• Bei der Pflege von Kindern, Eltern oder anderen Menschen in Not

Vergessen Sie das Ex - Husband - verändern Sie Ihr Leben vollständig: Ratschläge der Psychologen

Um das Ex -Husband zu vergessen, müssen Sie Ihr Leben verändern und einen neuen beginnen, in dem es nicht ist. Aber das kann eine Frau tun, wenn sie allein ist und keine Kinder hat. Psychologen mit Erfahrung beraten Folgendes:

1. Entfernen Sie in der ersten Phase alles aus den Augen, die an ihn erinnern: Fotos, Postkarten, Geschenke von ihm, seine Sachen.
2. Schließen Sie sich nicht in sich selbst und sitzen Sie in vier Wänden, sondern besuchen Sie Freunde oder Verwandte, besuchen Sie einen Film oder ein Theater mit einem Freund.
3. Denken Sie daran, welches Geschäft Sie früher mitgebracht haben, und machen sie weiter.
4. Enthüllen Sie Ihr Lieblingsbuch oder sehen Sie sich einen Film an, den Sie mögen.
5. Machen Sie Ihr Lieblingshobby nach der Arbeit.
6. Besuchen Sie einen Kosmetiker, Friseur, Masseur oder Spa -Behandlungen.
7. Überzeugen Sie sich selbst, dass die Welt schön ist und sie existiert nur für Sie allein.

Was können Sie sonst noch eine geschiedene Frau ohne Kinder tun, um ihr Ex -Husband schnell zu vergessen?

Wir haben genug Veränderungen in uns selbst untersucht, um das Ex -Husband schnell zu vergessen.

Was kann noch getan werden?

• Wechseln Sie Ihren Körper zum Besseren und besuchen Sie den Pool, einen Fitnessclub, der morgens läuft. Jetzt können Sie einen Sport machen, denn niemand wird Sie daran behindern.
• Gedanken ändern: Denken Sie nur über das Positive nach, genießen Sie die persönliche Freiheit, die das Ex -Husband Ihnen zur Verfügung gestellt hat.
• Lernen Sie den neuen Mann kennen.

Wenn es, wie Sie es nicht versuchen, nicht möglich ist, dem Ex -Husband zu vergessen und zu vergeben, raten Psychologen, die folgenden Übungen zurückzunehmen:

• Drehen Sie Ihren Ärger nicht auf andere Menschen, sondern allein (rufen Sie, wo sich niemand hört, brechen Sie ein Kissen, brechen Sie einen Teller, der kein schade ist).
• Schreiben Sie eine Nachricht an sein Ex -Husband, geben Sie ihm alle Behauptungen in ihm in und anstatt einen Brief zu senden - um ihn zu brechen.
• Versuch, das Ex -Husband zu verstehen - schauen Sie sich die Scheidung mit seinen Augen an.
• Erinnern Sie sich an die schwierigen Situationen, die Sie zuvor hatten, und an den Ausweg aus dieser Situation.

Wie kann man das Ex -Husband vergessen, wenn es gemeinsame Kinder gibt?

Wenn das frühere Paar gemeinsame Kinder hat und sie bei ihrer Mutter bleiben, sollte eine Frau an Kinder denken.

Wie kann sie ihren Ex -Husband vergessen? Wie kann man sich nach einer Scheidung mit Kindern verhalten, was soll man ihnen sagen? Hier ist, was ein Kinderpsychologe rät:

• Die Kinder die Wahrheit über die Scheidung zu sagen, bedeutet nicht, "Märchen" zu erfinden.
• Wenn Papa mit Kindern kommunizieren will, nicht verboten.
• Sprechen Sie niemals schlecht über Papa in Gegenwart von Kindern.
• Suchen Sie nicht schnell nach einem Ersatz für ihr Ex - Husband - bringen Sie keine unbekannten Onkel nach Hause.

Wenn Sie einen neuen Mann getroffen haben, sollte der Bekannte von Kindern schrittweise und vorzugsweise zuerst auf dem neutralen Gebiet sein.

Also haben wir uns mit dem Rat von Psychologen vertraut gemacht und gelernt, das Ex -Husband schnell zu vergessen.

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