Folsäure für Frauen nach 50 Jahren: Vorteile und Schaden, Bewertungen - wie man nimmt?

Sobald sie nicht Folsäure genannt werden: Foilacin und Folat, Vitamine (insbesondere B9, M, Sonne und auch Pteroilhglutaminsäure. Der Hauptzweck dieses Elements ist jedoch die Hilfe bei der Entwicklung von Systemen, die dem Körper mit dem Körper liefern Normaler Blutfluss und Immunität.

Heute nehmen die meisten schwangeren Frauen Vitamine mit dem Gehalt an Folsäure ein. Und das ist verständlich: Die aufstrebende Frucht ist einfach notwendig. Warum brauchen Sie Folsäure für Frauen nach 50 Jahren?

Was bedroht das Fehlen von Folsäure für Frauen nach 50 Jahren?

• Unter den Bedrohungen, die der Mangel an Pholatsin trägt, - - das Aussehen von Schwäche, Atemnot. Das Verdauungssystem reagiert auf ein solches Defizit verstöße gegen den Stuhl und Verlust des Körpergewichts.
• Die Probleme mit der Blutgerinnung beginnen, da der Prozess der Synthese Blutplättchen beeinträchtigt ist, und eine Abnahme der Anzahl der Leukozyten führt zu einer Abnahme der Immunität.

• Darüber hinaus Mangel folsäure für Frauen nach 50 Jahren führt zu einem Anstieg der Risiken von Thrombose, Schlaganfall und Atherosklerose, Osteoporose. Verstöße im Nervensystem können eine Zunahme der Reizbarkeit, Verschlechterung des Gedächtnisses, das Vorhandensein von Depressionen beeinflussen.

Die Vorteile von Folsäure für Frauen nach 50 Jahren

• Zusätzlich zu der positiven Wirkung auf die Synthese von Aminosäuren im Körper, dem normalen Sauerstoffpassy, \u200b\u200bdem Verlauf von Stoffwechselprozessen,, folsäure für eine Frau nach 50 Jahren Es hilft, die Arbeit des endokrinen Systems zu normalisieren und dadurch einen günstigen hormonellen Hintergrund beizubehalten.
• Eine Frau in jedem Alter möchte eine glatte Haut haben, aber je älter sie wird, isst die Haut schlaffer. Es ist die Aufnahme der geeigneten Medikamente mit Folsäure, die sich mit allen abnehmenden Produktion von Proteinen wie Kollagen und Elastin konfrontiert.
• Dank der Verwendung solcher Arzneimittel tritt in gewissem Maße außerdem auf Wiederherstellung der Hormongleichgewicht, erhöhte Immunität, Verbesserung des Gedächtnisses Aufgrund des günstigen Effekts auf das Nervensystem.
• Folsäure trägt auch zur besseren Durchblutung bei, die Versorgung von Sauerstofforganen in der erforderlichen Menge. Das Verdauungssystem ist normalisiert. Die Haut sieht viel besser und jünger aus und wirkt sich auch positiv auf den Zustand des Haaransatzes aus.

Der Körper der Frau während dieser Zeit wird vollständig wieder aufgebaut, da sich die Wechseljahre und postklimatische Faktoren beeinflussen. Es wird oft gereizt, unruhig, nicht nur Nerven, sondern auch das Herz -Kreislauf -System „Flunder“. Vielleicht kann das Erscheinungsbild von Kopfschmerzen den Blutdruck erhöhen. In einem Wort muss der Körper helfen.

Es ist die Aufnahme von Folsäure, die die folgenden positiven Effekte ergibt:

1. Klimakteristische Manifestationen werden geglättet und eine Verbesserung des allgemeinen Zustands, der Haut, des Haares und des psychologischen Zustands wird verbessert.
2. Der Betrieb des Kreislaufsystems verbessert sich.
3. Das Risiko von Anfälligkeit und Herzinfarkten, andere, ist im Zusammenhang mit dem Betrieb des Kreislaufsystems verringert.
4. Druckstabilisierung tritt auf.
5. Die Synthese von Aminosäuren verbessert sich.

Wie viel Folsäure braucht eine Frau nach 50 Jahren?

Alles braucht eine Maßnahme - das ist eine gemeinsame Wahrheit. Ein Überschuss dieses oder dieser Substanz ist so schädlich wie der Nachteil. Daher ist es notwendig, die vom Arzt vorgeschriebene Dosierung strikt zu beobachten, um die Entwicklung bestimmter Pathologien zu vermeiden.

In der Regel empfehlen Ärzte, Folsäure nach 50 Jahren in zwei Fällen Folsäure zu bringen:

1. Aufrechterhaltung der normalen Arbeit aller Organe und Systeme des Körpers. Zu diesem Zweck wird die untere Grenze tagsüber eingestellt - 0,2 mg, die obere - nicht mehr als 0,3 mg.
2. Wenn im Körper ein Folsäuremangel beobachtet wird, steigt die tägliche Dosis auf 1 mg pro Tag.

Bevor Sie mit der Einnahme von Drogen mit Folsäure beginnen, muss eine Frau alle erforderlichen Untersuchungen durchlaufen und Tests ablegen, um sicherzustellen, dass ein solches Medikament für sie nicht kontraindiziert ist.

Schädigung der Folsäure für Frauen nach 50 Jahren

Leider kann Folsäure für Frauen nach 50 Jahren eine nachteilige Wirkung auf den weiblichen Körper haben.

Die Anzahl der möglichen Risiken umfasst also:

1. Ein Anstieg des Onkologierisikos bei Rauchervertretern.
2. Eine Manifestation einer allergischen Reaktion ist nicht ausgeschlossen.
3. In einigen Fällen ist eine Zunahme von Reizbarkeit und Aktivität möglich.
4. Die Reaktion des Körpers auf Folsäure kann sich mit Erbrechen oder Durchfall manifestieren.
5. Abhängig von der Empfindlichkeit des Körpers ist das Erscheinungsbild eines Ausschlags möglich.
6. Die Anwesenheit von Albträumen.
7. Manchmal kann der Körper mit Krämpfen reagieren.

Kontraindikationen für die Verwendung von Folsäure für Frauen nach 50 Jahren

• Für alle, einschließlich Frauen, die die 50-jährige Linie überschritten haben, gibt es bestimmte Beschränkungen. Es wird also nicht empfohlen, Produkte mit Folsäuregehalt an diejenigen zu empfangen, die haben erhöhte Empfindlichkeit gegenüber einer der Komponentendas sind Teil der Droge.
• Außerdem wird Folsäure nach 50 Jahren nicht für Frauen verschrieben, die einen Mangel an Vitamin B12 haben.
• Und außerdem achten sie auf einen solchen Indikator wie mangel an Laktose Oder erhöhte Empfindlichkeit dafür.

Daher ist es sehr wichtig, eine vollständige umfassende Prüfung durchzuführen, damit der Arzt sicher weiß, ob es aus dem einen oder anderen Grund Kontraindikationen gibt. Andernfalls wird die Einnahme von Drogen, die Folsäure enthalten, mehr Schaden als nützt.

Welche Produkte enthalten Folsäure?

• Eine bestimmte Anzahl von Folaten kann mit Kohl, Hülsenfrüchten (Spargel, Bohnen) sowie Grüns (Dill und Petersilie, Spinat und Zwiebeln, Salatblättern) erhalten werden.
• Enthalten Folsäure in ihrer Zusammensetzung Zitrusfrüchte, Erdnüsse aus Erdnüssen, Hefe und Leber. Frisches Gemüse (Tomaten und Rüben mit Karotten und Kürbis) können auch als Quelle für Folsäure dienen. Daher müssen diese Produkte das erforderliche Volumen verwenden folsäure für Frauen nach 50 Jahren.
• Nicht nur Pflanzen, sondern auch Tierfutter enthält Pholatsites. Zusätzlich zur Leber befinden sie sich in Eiern, Milch und Käse, Hühnchen und Rindfleisch, Fischen aus der Thunfischfamilie.
• Das einzige Negative ist, dass hohe Temperaturen Folaten zerstören, sodass nicht jedes der oben genannten Produkte dazu beitragen kann, den Mangel an Vitamin auszugleichen.

Folsäure für Frauen nach 50 Jahren: Bewertungen

• Inna Andreevna, Rentner:Nach 50 fiel mir Hämoglobin stark in mein Blut, und die Anämie entwickelte sich. Es war schwer für mich, die Stufen zu besteigen, die üblichen Dinge zu tun - die gleiche Reinigung der Wohnung, ganz zu schweigen von der Arbeit in einem Gartenbereich. Die Haut wurde blass, nur bläulich. Ich wandte mich an meinen Therapeuten, er verschrieb eine Untersuchung und verschrieben mir zusätzlich zu Eisen, die Eisen enthalten, auch Folsäure für eine bessere Absorption des Hauptdrogens. Jetzt weiß ich, was ich tun soll, wenn Hämoglobin fällt - ich wiederhole nur die Rezeption des mir zugewiesenen Komplexes. Das Ergebnis ist gut.
• Svetlana, Hausfrau:Ich bin nur etwas mehr als 50, aber die ständigen Probleme mit der Arbeit des Darms werden gequält. Der Arzt sagte, dass Folsäure sowohl dazu beitragen würde, mit dem Problem und in weiteren vorbeugenden Maßnahmen zu gelangen. Er verschrieben mir einen Arzneimittelkomplex, der Folsäure umfasste, und die tägliche Aufnahme half wirklich bei der Behandlung der Krankheit. Die Arbeit des Darms verbesserte sich, und für alles andere bemerkte ich, dass er weniger gereizt wurde, der Traum verbesserte sich erheblich. Der Arzt sagte, dass dies die Wirkung von Folsäure ist. Ich bin sehr zufrieden mit den Ergebnissen der Behandlung.
• Angelina, Buchhalter:Höhepunkt kam, und damit gibt es viele Probleme mit der allgemeinen Gesundheit: Gezeiten, Anfälle, Zustrom entweder unterdrückten und fast depressiven Zustand, dann im Gegenteil unmotiviert. Der Gynäkologe empfahl, Folsäure zu nehmen, und malte die notwendigen Dosen seiner Aufnahme. Der erste Fortschritt wurde nach ein paar Tagen bemerkt. Und als ich den gesamten Kurs völlig trank, wurde sowohl Familienmitglieder als auch Kollegen festgestellt. Jetzt weiß ich, was ich akzeptieren soll, wenn solche Probleme wiederholt werden.

Video: Brauchen wir Folsäure?