Melone: \u200b\u200bvorteilhafte Eigenschaften, Komposition, Kalorieninhalt des Produkts. Die Vorteile von Melone: \u200b\u200bFür Männer, Frauen, Kinder, schwangere Frauen, mit Gewichtsverlust, Stillen. Was ist der Schaden der Melone?

In dem Artikel werden wir überlegen, wie die Melone für den menschlichen Körper nützlich ist.

Die Melone ist seit langem in Afrika angebaut. Aus diesem heißen Land wurde die Tradition in unseren Gärten ein solches Vergnügen wachsen. Es gibt viele Arten von gelber Schönheit. Daher haben Melonen unterschiedliche Größen und unterscheiden sich im Geschmack leicht. Es gibt Melonen mit einem Gewicht von bis zu 23 Kilogramm.

Es gehört zu den Graspflanzen der Kürbisfamilie. Ein Dessert -Gemüse ist eine falsche Beere und steht mit Gurken auf einem gleichzeitigen.

Melone: \u200b\u200bKomposition, Kalorieninhalt des Produkts

Grundsätzlich wird es in roher Form gegessen. Das einzige, was der Fötus vor dem Gebrauch in Stücke geschnitten, von Samen gereinigt und vom Schale getrennt werden sollte.

Ein weiteres fetales Zellstoff wird zur Herstellung von Zentren, aromatischem Honig, Marmelade, Marmeladen, Kompott verwendet. Die Melone kann auch getrocknet, getrocknet und gekocht werden. Diese Kultur wird erfolgreich für medizinische Zwecke eingesetzt.

Sie müssen das Produkt mit Kenntnis der Angelegenheit auswählen. Dazu reicht es aus, die folgenden Bedingungen einzuhalten:

• Wählen Sie eine Melone mit einem angenehmen Aroma. Stellen Sie sicher, dass ein anderer Geruch mit einem Chemieschatten nicht vom Fötus kommt.
• Bei der Auswahl einer Frucht müssen Sie die Handfläche auf der Oberfläche treffen. Wenn das Geräusch klangvoll ist, ist es besser, ihn nicht zu nehmen, das Geräusch sollte taub sein.
• Wählen Sie reife Melonen. Die Überprüfung durch Drücken der Haut von der gegenüberliegenden Seite des Stiels. Wenn es nicht sehr schwer ist, können Sie das Produkt nehmen.

Die Zusammensetzung der Melone

Das Dessertgemüse hat Tocopherol, Beta-Carotin, Pektine, Saccharose, Faser, Vitamine (C, B2, B1, A, PP) und eine Reihe von Mineralien:

• Kalium-122 mg, was zur Verbesserung der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems beiträgt.
• Magnesium - 17 mg verbessert die Funktionen des Nervensystems und hilft, Nervenzellen wiederherzustellen.
• Calcium - 21 mg ist das Hauptbaummaterial für Knochengewebe, Zähne.
• Phosphor - 18 mg ist für die Bildung von Knochenmaterial unverzichtbar.
• Chlor - 49 mg stabilisiert niedrigen Druck, beseitigt einen schläfrigen Zustand, lindert Lethargie.
• Sicher - 11 mg aktiviert die Gehirnaktivität, eliminiert Müdigkeit.
• Eisen - 1014 μg ist für Menschen mit Anämie nützlich, ist der Hauptlieferant von Hämoglobin im Blut. Es liefert Sauerstoff aus der Lunge an die Zellen.
• Zinc-93 μg, aufgrund des Fehlens dieses Elements, Blutkrankheiten können sich eine Zerbrechlichkeit von Knochen entwickeln.
• Jod - 2,3 μg trägt zur normalen Funktionsweise der Schilddrüse bei.
• Marganese - 34 μg, ein nützliches Element zur Aktivierung der Gehirnaktivität und fördert die Verjüngung auf zellulärer Ebene.
• Fittor - 21 μg Lieferant des unverzichtbaren Baumateriales für die Struktur von Nägeln, Zähnen, Haaren.
• Cobalt - 2,3 μg ist ein Aktivator der Hämatopoese.
• Kupfer - 49 & mgr; g, sättigt Blutzellen, beteiligt sich an ihrer Bildung.

Kalorieninhalt der Beere

Der Kaloriengehalt des Produkts ist nicht sehr hoch. Daher wird der Fötus für die Ernährung der Ernährung empfohlen. Die getrocknete, träge Melone hat mehr Kilokalorien mit der Geschwindigkeit pro 100 Gramm Produkt: 343-512 kcal. Viel mehr hängt von der Vielfalt des Dessertgemüses ab - in süßen Sorten ist der Kaloriengehalt höher.

Nützliche Eigenschaften von Melonen

Es gibt viele nützliche Eigenschaften der gelben Schönheit. Es hat einen vorteilhaften Einfluss auf den Magen -Darm -Trakt, der bei der Behandlung von Rheuma und Leberkrankheiten wirksam ist. Dank der darin enthaltenen Komponenten können Sie den Zustand des Herz -Kreislauf -Systems verbessern und den Blutdruck normalisieren.

Betrachten Sie die vorteilhaften Eigenschaften des Fötus im Detail:

• Bei häufiger Verwendung von Melonenpulpa können Sie bemerkenswerte Änderungen bei der Funktionsweise des Nervensystems bemerken. Sie wird bringen nutzen für Menschen mit depressiven Störungenhaben schwache Psyche.
• Wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben, kann die Verwendung von Melonen zu einem Allheilmittel werden, um es zu stärken.

• Wenn vorhanden vitiligo, Dermatose, rote Flachflechten, Psoriasis die Maske aus dem Fruchtfleisch einer großen Beere erleichtert den Zustand. Das als Haarmaske verwendete Fruchtfleisch verbessert auch den Zustand von Locken und Haut.
• Es gibt Komponenten im Fötus, die den Zustand von Patienten mit Anämie, Anämie, verbessern. Sie sind effektiv hämoglobin erhöhen.
• Ernährungswissenschaftler raten, ein Dessert -Gemüsepulpe für zu verwenden verbesserung der Darmfunktion, um Probleme mit Verdauungsorganen zu beseitigen. Das einzige, was nicht in die Ernährung einbezogen werden kann, kann nicht in die verschärfte Phase von Magenkrankheiten einbezogen werden.
• Bei der allgemeinen Erschöpfung von Körpersystemen wird empfohlen, das Produkt des Produkts in der Ernährung täglich zu verwenden Gewebe und alle Körpersysteme mit nützlichen Spurenelementen zu sättigen.
• Bei verschiedenen kalten Infektionen verbessert die Substanz die Wirkung von antibakteriellen Arzneimitteln. Sie kreieren günstige Bedingungen für die schnelle Erholung und verringern das Risiko von Nebenwirkungen aufgrund von Drogen.
• Bei schwellung, Verstopfung, Hämorrhoiden hilft Saft, Fetalzellstoff. Dank der Verwendung dieser Produkte tritt ein Diuretik- und Abführmittel auf.

• Nierenerkrankungen werden mit einer Abkochung behandelt, die aus Obstsamen hergestellt wird. Dieser Tee es hat eine diuretische Eigenschaft. Nehmen Sie für seine Zubereitung 16 g Samen, mahlen und mit gereinigtem Wasser gegossen - 225 ml. Dann 7-9 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Sie teilen die Abkochung in drei Portionen und trinken vor den Mahlzeiten.
• Mit Exazerbationen rheumatische Schmerzen und Gicht von Ernährungswissenschaftlern raten dem Trinken von Saft Produkt. Die Substanzen, die im Getränk sind, reduzieren die Schmerzen und tragen zum schnellen Rückzug der Krankheiten bei.
• Kinder mit geschwächter ImmunitätNach den Krankheiten raten Kinderärzte es gibt eine Melone, trinken Saft aus ihrem Fruchtfleischum den Zustand zu korrigieren.
• Saft, Produktpulpa sind wirksam für ausscheidung Aus dem Körper giftige Substanzen, Cholesterin, Gifte.
• Bei probleme mit der Haut (Akne, Akne) von Melonensamen, in kochendem Wasser gebrüht, beseitigen Sie sie. Eine weitere Abkochung kann verwendet werden, um Sommersprossen und Altersflecken zu entfernen.
• Melonensamen sind ebenfalls wirksam potenz zu bekämpfen. Nehmen Sie sie nur mit Wasser gehackt und abgewaschen.

WICHTIG: Die Komponenten, die sich im Zellstoff eines Dessert -Gemüses befinden, tragen zur aktiven Produktion von Serotonin bei. Das Hormon ist an der Arbeit aller wichtigen Systeme des Körpers beteiligt.

Die Vorteile von Melone: \u200b\u200bFür Männer, Frauen, Kinder, schwangere Frauen, wenn abnehmen

Für Männer

Diejenigen Männer, die Melone verwenden, haben weniger oft Probleme mit der Potenz. Getrocknetes und gemahlenes Pulver von Melonensamen haben die Eigenschaften von Aphrodisiakmen. Sie sollten dreimal am Tag vor dem Essen 17 Gramm eingenommen werden. Wie bereits erwähnt, Saft, ist Produktpulpe ein hervorragendes Mittel gegen Herzpathologien, Gicht, Atherosklerose usw.

Für Frauen

Melone ist ein natürlicher Verjüngerer, weil es Oxidationsmittel hat. Wenn Sie das Fruchtfleisch, den Saft der Melone im Inneren verwenden und Masken auf der Haut, Haare herstellen, können Sie den Zustand von Locken, Haut und Nägeln erheblich verbessern. Wenn Depressionen, Müdigkeit, Schlaflosigkeit quälen, dann hilft das Zellstoff und der Saft der Melone, die Beschwerden zu überwinden.

Für Kinder

Ernährungswissenschaftler empfehlen, dieses Dessert für Kinder ab drei Jahren zu verwenden. Andernfalls können schmerzhafte Koliken im Darm auftreten. Obstsamen werden verwendet, um Helminthen loszuwerden. Das Zellstoff hilft, Verstopfung zu beseitigen. Die Haut der Pflanze wird auf Blutergüsse, Blutergüsse, Verbrennungen und Insektenstiche aufgetragen.

Melone für Gewichtsverlust

Übergewicht kann viele Krankheiten verursachen. Daher suchen volle Menschen nach Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Ernährungswissenschaftler raten von Fettleibigkeit. Es gibt Melonen. Sie beschleunigen den Stoffwechsel, entfernen übermäßige Flüssigkeit aus dem Körper, haben eine abführende Wirkung.

Melone während der Schwangerschaft und Stillen

Die Zusammensetzung der Melone umfasst Mineralien, Vitamine und Säuren, die für das zukünftige Baby, die Mutter erforderlich sind, notwendig. Das Produkt hat Folsäure, es wird für die normale Entwicklung des Fötus benötigt und verhindert die Gefahr einer Schwangerschaft.

Pektin verbessert die Darmmotilität. Dies ist für schwangere Frauen notwendig, da sie in seiner Arbeit häufig zu Fehlfunktionen verfügen. Der Melonensaft ist für zukünftige Mütter notwendig, um sich häufig zu verändern, um die Stimmung zu verändern und Toxikose loszuwerden.

WICHTIG: Frauen, die ein Neugeborenes füttern, ist keine sehr wünschenswerte Melone. Dies kann Kolik, Allergien verursachen.

Kontraindikationen, schädliche Eigenschaften von Melonen

Wenn Sie Melone in großen Mengen verwenden, kann eine Enterokolitis auftreten. Es gibt immer noch die folgenden Kontraindikationen und Warnungen bei der Verwendung:

• Es ist unerwünscht, auf leeren Magen ein Dessert zu essen. Trinken Sie nach einem Snack mit Melonen keine sauren Milchprodukte, starke Getränke.
• Das fetale Zellstoff enthält viele Zucker, so dass es Melonen in großen Mengen kontraindiziert gibt, Patienten mit Diabetes.
• Grüne Früchte können keine Patienten mit Gastritis, Geschwüren und anderen Magen -Darm -Pathologien essen.
• Wenn eine Person Milzkrankheiten hat, können Sie nicht selbstvermittelt und verwenden Sie Pflanzensamen.
• Die Melone kann allergene Reaktionen verursachen. Daher müssen Menschen, die zu solchen Manifestationen neigen, mit maximaler Vorsicht.

Leider werden Dessertgemüse häufig in spontanen Märkten mit überschrittenen Normen von Nitraten verkauft. Daher ist es besser, Melonen in vertrauenswürdigen Geschäften zu kaufen, damit es keine Vergiftung gibt. Außerdem sollten werdende Mütter in großen Mengen nicht an diesem Produkt beteiligt sein. Es reicht aus, 225 Gramm Dessert pro Tag zu essen, und in keinem Fall ist es auf leeren Magen.

Video: Nutzen, Melonen schadet