Was ist Gähnen? Die Ursachen des Gähnens bei Kindern und Erwachsenen. Wie kann man das Gähnen loswerden?

Wie kann man herausfinden, ist gefährlich Gähnen oder nicht? Warum erscheint das Gähnen und wie man damit umgeht? Zevota als Schutzreaktion des Körpers.

Zevota ist die Wirkung des Atmungssystems einer Person, das durch einen langen Atemzug und ein schnelles Ausatmen gekennzeichnet ist. Zevota ist jedem vertraut, meistens scheint es, wenn eine Person nicht genug Schlaf bekommt. Es gibt jedoch einige weitere Gründe für das Gähnen.

Was bedeutet Gähnen? Die Gründe für das Gähnen

Wissenschaftler glaubten einige Zeit, dass das Gähnen den Sauerstoffmangel im Körper symbolisiert. Diese Version erklärte einen langen Atemzug gut, in dem es eine große Menge Sauerstoff gibt.

Nachfolgende Tests zeigten jedoch, dass wenn eine ausreichende Menge Sauerstoff häufig eine Person ergibt, er nicht aufhört zu gähnen.

• Nach dem Gähnen wird die Durchblutung erheblich verbessert, so dass der Prozess des Gähnens selbst nicht auf negative Konsequenzen zurückgeführt werden kann
• Es ist viel wichtiger, den Grund herauszufinden, warum der Körper unkontrolliertes Gähnen hervorruft. Höchstwahrscheinlich verlangsamt es interne Prozesse und Gähnen ist ein intuitives Signal, das das Gehirn und das Herz aktiver läuft
• Deshalb gähnen morgens, unmittelbar nach dem Schlaf, so oft. Der Körper ist in einem ruhigen Zustand, und wenn wir nicht genug Schlaf bekommen, versuchen wir, den Mangel an Ruhe mit geringer Aktivität auszugleichen. Dies führt zu einem Widerstand gegen den Körper durch Gähnen

Ursachen für ständiges Gähnen

Oft kann das Wiederholen von Gähnen sowohl übermäßige Nervosität als auch das Vorhandensein einer schweren Krankheit anzeigen. Beim Gähnen kühlt das Gehirn aufgrund der Sauerstoffsättigung leicht ab.

Ein ähnliches Phänomen tritt unfreiwillig auf, wenn eine Person beispielsweise bei Studenten vor der Prüfung oder bei den Athleten vor dem verantwortungsvollen Start nervös ist.

Daran ist nichts auszusetzen, wir können davon ausgehen, dass der Körper eine völlig korrekte Reaktion auf das herausgibt, was passiert. Wenn Gähnen mit einigen zusätzlichen unangenehmen Symptomen begleitet wird, sollten Sie über den Besuch eines Arztes nachdenken.

Häufige Gähnen können zusammen mit anderen Symptomen auf das Vorhandensein von vegetativ-vaskulärer Dystonie oder Herz-Arrhythmien hinweisen. In jedem Fall kann die genaue Diagnose erst nach sorgfältiger Untersuchung unter klinischen Bedingungen gestellt werden.

Was sind die Kopfschmerzen und Gähnen?

Häufiges Gähnen kann über den Ansatz von Kopfschmerzen sprechen. Im Gegensatz zum Gähnen einer Person, die nicht geschlafen hat oder nur verpasst hat, beginnt es, vor der Migräne zu gähnen, sehr oft, buchstäblich alle zwei oder drei Minuten zu wiederholen. Zusammen mit diesen Symptomen können Hypotoniezeichen auftreten.

Zevota zeigt zusammen mit Kopfschmerzen eindeutig eine medizinische Störung im Körper an. Meistens sollte dem Herz -Kreislauf -System Aufmerksamkeit geschenkt werden. In seltenen Fällen erscheint häufig gährisches Gähnen mit Störungen im endokrinen System.

• Zu Hause können Sie leicht prüfen, welche Art von Gähnen Sie im Moment quälen. Sobald Sie oft anfingen zu gähnen, stehen Sie auf und machen Sie einige einfache physische Übungen
• Jedes Gebühren erhöht den Körperton erheblich und wenn Ihr Gähnen nicht mit der Krankheit verbunden ist, erhalten Sie nach einigen Minuten eine hervorragende Ladung für die Kraft und aufhören zu gähnen
• Wenn das Gähnen danach nicht verabschiedet wird, sollten Sie sich zusätzliche Symptome anhören, die auftreten und Hilfe beim entsprechenden Arzt suchen
• Darüber hinaus sollten Sie bei der Rezeption nicht nur über Gähnen, sondern auch über alle atypischen Reaktionen Ihres Körpers sprechen, die bemerkt wurden. Denken Sie daran, dass das Gähnen selbst kein Zeichen der Krankheit ist

Schüttelfrost und Gähnen

• Schüttelfrost treten am häufigsten während des Auftretens einer Atem- oder Infektionskrankheit auf
• Zusammen mit Gähnen sind Schüttelfrost selten und können nur auf ein umfassendes Erscheinungsbild einer gemischten Art von Krankheit hinweisen
• Wenn eine Person ein instabiles Herz hat, kann eine infektiöse Krankheit, die Schüttelfrost verursacht

• In diesem Fall sollte die banale Möglichkeit von Nervosität oder Müdigkeit ausgeschlossen werden. Wenn Sie Schüttelfrost haben und bei den ersten Anzeichen einer unbekannten Krankheit nervös sind, kann der Körper einen Gähnenmodus als Schutzreaktion auf Ihren psychologischen Zustand enthalten
• Es wird angenommen, dass sich das Gähnen in der Gemeinde massiv wiederholt. Wenn einer von denen um uns herum anfängt, aktiv zu gähnen, stimuliert dies andere Menschen, diese Aktion zu wiederholen
• In diesem Fall kann Gähnen unabhängig von Ihrem aktuellen Zustand erscheinen. Daher kann es nicht ausgeschlossen werden, dass Sie während der Schüttelfrost die umliegenden Menschen "infiziert" waren.

Übelkeit und Gähnen

Zevota kann nicht nur harmloses Phänomen sein. Medizin ist bekannt, wenn es oft die Ursache für schwerwiegende Krankheiten war. Wenn zusammen mit Gähnen Kopfschmerzen zu spüren sind und insbesondere Übelkeit, sollten Sie Hilfe von einem Arzt suchen.

• Es ist möglich, dass dies das ursprüngliche Stadium der Entwicklung von Epilepsie, Tumoren des Gehirns, Enzephalitis, Multipler Sklerose oder Lähmung ist
• Die sichtbaren spezifischen Manifestationen dieser Krankheiten sind noch weit genug, aber die ersten Schritte, um Ihre Gesundheit zu untersuchen, müssen jetzt unternommen werden
• Es sollte daran erinnert werden, dass Gähnen in vielen Fällen erscheinen kann. Eine gelangweilte Person gähnt oft. Nach einer gereizten Nacht können Sie auch oft gähnen
• Es ist ziemlich häufig einer Kombination von Verstößen gegen Ernährungsregeln, wenn am Vorabend eine Person schädliche Nahrung isst, insbesondere verdorben

Zevota während des Trainings

Auf den ersten Blick scheint es, dass es unmöglich ist, während des Trainings zu gähnen, da es einen aktiven Prozess gibt, bei dem Übungen oder Handlungen durchgeführt werden.

In Wirklichkeit kann jedoch eine Person während des Trainings ruhig gähnen und die Ursache hier ist das umgebende Klima und die Übungen.

• Es wurde festgestellt, dass das Gähnen den Körper ein wenig abkühlt, und wenn während der Lektion die Luft im Raum warm ist, erhitzt sich der Körper während des Betriebs schnell und die Schutzreaktion wird eingeschaltet, was darauf abzielt, das Temperaturregime wiederherzustellen
• In diesem Fall müssen Sie keine Angst haben und über Krankheiten nachdenken. Eine einfache Belüftung des Raumes hilft Ihnen helfen
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Gähnen die Übungen intensiviert und beeinträchtigt, sollten Sie sofort das Training einstellen und sich entspannen
• Sie sollten sich nicht zwingen, unter Bedingungen totaler Beschwerden zu arbeiten. Dies wirkt sich negativ auf die Qualität des Ergebnisses aus und kann mit Kopfschmerzen und erhöhte Müdigkeit des gesamten Körpers enden

Zevota bei Kindern, Gründe

Bei Kindern manifestiert sich das Gähnen genau unter den gleichen Bedingungen wie bei Erwachsenen. Kinder sind jedoch nicht in der Lage, dem Gefühl der Müdigkeit oder dem Verlangen nach Schlaf zu widerstehen. Daher schläfen sie nach dem Gähnen oft sofort ein.

Das Gähnen ein wenig aktiviert das Funktionieren von Gehirn und Herz; während seiner Implementierung sind einige Muskeln angespannt. Kinder reichen jedoch nicht aus, damit Kinder die langsame Funktionsweise des Körpers überwinden können.

Wenn sich die inneren Prozesse des Babys verlangsamen, nimmt sein Körper dies als ein Signal wahr, das darauf hinweist, dass das Kind bereits schläft.

Sehr schnell schläft das Baby wirklich ein. Ein solches Gähnen ist für das Kind nicht gefährlich. Er kann einfach nicht ständig gähnen und nicht einschlafen.

Die Gründe für das Gähnen an Kindern sind alle gleich:

• schlafmangel
• ermüdung
• gäckern anderer
• die Schutzreaktion des Körpers

Es ist nicht notwendig, besondere Maßnahmen zu ergreifen, wenn das Kind gähnet. Es ist wichtig, den allgemeinen Zustand des Kindes, die korrekte Aufnahme von Vitaminen und das entsprechende Erholungsregime zu überwachen.

Zevota bei schwangeren Frauen

Während der Schwangerschaft erfährt der Körper der Frau bestimmte Veränderungen, daher treten neue Manifestationen des Verhaltens des Körpers auf.

Bei der schwangeren Frau ändert sich die Atemfunktion, die Darmfunktion ändert sich. All dies führt zum Auftreten häufiger Gähnen und dem Wunsch, sich zu wenden.

• Darüber hinaus sollte der besondere psychische Zustand einer Frau berücksichtigt werden, insbesondere wenn dies die erste Schwangerschaft ist. Infolgedessen erscheint das Gähnen den ganzen Tag über, was im unerwartetsten Moment findet
• Der Prozess des Gähnens für schwangere Frauen ist ziemlich charakteristisch und integral. Während der Schwangerschaft verändert sich die Gasstruktur des Blutes zusammen mit einer Änderung der Atemfunktion zum Auftreten eines häufigen Gähnens

Wie gehe ich mit Gähnen um?

Damit der Körper aufhören kann, den Drang zum Gähnen zu geben, ist es notwendig, sich selbst aufzumuntern und den Zustand der Schläfrigkeit zu entfernen. Dazu ist eine Änderung der Situation oder der Art von Aktivität ideal.

Wenn Sie am Computer sitzen und ständig gähnen, steigen Sie einfach auf und gehen Sie durch den Korridor oder den Raum. Wenn die Umgebung es zulässt, können Sie mehrere Kniebeugen herstellen.

• Wenn Sie bei einem Meeting oder einer erforderlichen Konferenz anfangen, Ihre internen Prozesse aufzustehen und Ihre internen Prozesse zu aktivieren, lassen Sie Ihr Gehirn aktiv arbeiten
• Eine gute Option wäre die Lösung komplexer arithmetischer Probleme, die eine vollständige Einbeziehung des Gehirns erfordern. Versuchen Sie, einige zwei nicht runde Zahlen im Kopf zu multiplizieren. Wenn die Aufgabe zu einfach ist - erhöhen Sie die Komplexität und Abfolge mathematischer Aktionen
• Wenn Gähnen durch einen schlechten Traum verursacht wird, ist es am besten, sich hin zu legen und zu schlafen. Wenn dies nicht getan werden kann, wechseln Sie Ihr Bewusstsein in diesem Moment, an den Sie sich erinnern möchten. Achten Sie am Abend unbedingt, früher ins Bett zu gehen und wie Sie genug Schlaf bekommen können
• Wenn Gähnen aus Langeweile erscheint, müssen Sie herausfinden, was Sie sich unterhalten können. Hier sind alle Tipps rein individuell, abhängig von den Eigenschaften einer Person und ihrer Interessen

Was tun mit ständigem Gähnen: Tipps und Bewertungen

• Nehmen Sie das Gähnen nicht als einziges wahres Zeichen der Krankheit wahr
• Untersuchen Sie sorgfältig die Ursache des Gähnens und beseitigen Sie sie, nicht sich selbst zu gähnen
• Wenn es zusätzliche Symptome gibt, suchen Sie Hilfe von einem Arzt
• Denken Sie daran, dass Gähnen in den meisten Fällen eine positive Wirkung ist, die Ihren Körper aktiviert

Rezension: Artem, 32 Jahre alt

Trotz der Tatsache, dass dieses Material nach einer gründlichen Sammlung von Informationen von mir geschrieben wurde, begann ich dabei aktiv zu gähnen. Interessanterweise las ich über die Gründe - ich wollte nicht gähnen, aber als ich den Artikel schreiben wollte, machte sich Zevota das Gefühl. Ich musste mehrmals aufstehen und einen Komplex aus Kniebeugen machen. Ein Glas reines natürliches Wasser hilft ebenfalls.

Video: Warum gähnen die Leute?