Was ist Selbstgegner und wie ist es gefährlich? Wie man mit Selbstfracht umgeht: Methoden

In diesem Artikel finden wir heraus, was sich selbst gegessen hat und wie wir damit umgehen können.

Viele sind sich des Selbstgegners bewusst. Jedes Mal, wenn wir in unseren Gedanken unsere Handlungen, Handlungen analysieren und denken, dass wir es sonst tun könnten. Oder wir versuchen, uns in etwas zu rechtfertigen, wenn es ein Ärgernis gibt und innerlich die Ursachen der Situation eingeht. Das ist normalerweise selbst zu essen, wird nicht einmal als etwas Gefährliches wahrgenommen-wenn Sie sich in etwas kritisieren können, dann sind Sie eine gewissenhafte und arrogante Person. Hier sind nur gesundes Verhalten und Selbstfresser - das sind völlig unterschiedliche Dinge.

Was ist aus Sicht der Psychologie selbstbefragt: Konzept, Definition

Viele nehmen sich als Selbst -Floagellation oder Selbstverletzung wahr. Dies ist ein Zustand, in dem das interne Negativ in unsere eigene Richtung gerichtet ist. In diesem Fall kann eine Person viele schlechte Gefühle gegenüber der Unfähigkeit erleben, die Situation zu lassen.

In der Psychologie gibt es eine klare Definition von Selbststudien - dies ist eine negative Selbstbeobachtung aus der Perspektive der Missbilligung ihrer eigenen Worte, die in Unzufriedenheit mit sich als Ganzes geht. Wenn wir diesen Prozess mit einem angemessenen Selbstkritismus vergleichen, ist er konstruktiv und nach der Analyse der Situation bestimmte Schlussfolgerungen, die weniger emotional sind und nicht zu Selbstzerstörung führen.

Selbstfresser werden sehr schnell zu einer schlechten Angewohnheit und sind in der Persönlichkeit festgelegt. Es verzerrt das Selbstwertgefühl sowie die Wahrnehmung von sich selbst und der umliegenden Welt. Dies kann mit dem internen Essen verglichen werden. Es gibt sogar Situationen, die zu dem Punkt kommen, dass eine Person sich selbst beschuldigt, sich selbst zu essen und einen Kreis schließt. Der Grund für alles ist eine Situation, die ein Fehler war und wieder wiederholt wird. Es mag sehr schrecklich erscheinen und wenn eine Person es gewohnt ist, sich perfekt zu sehen, dann ist dies für ihn eine ziemliche Voraussetzung für die Zerstörung des Bildes.

Zum Beispiel brach er und schimpft sich dafür, betrachtet das Monster und den schlechten Menschen und verspricht auch, dies nie zu tun. Wenn danach die Situation wieder wiederholt wird, werden Selbster noch größer. Jetzt hasst sich eine Person schon und fordert die Perfektion von sich selbst und hinterlässt nicht einmal das Recht zu verwechseln.

Selbstfresser sind alles andere als harmlos. Es ist in der Lage, Psychose, Neurose zu provozieren und manchmal sogar zu Selbstmord führt. Aber selbst wenn dies nicht erreicht, verschlechtert sich das Leben immer noch und es gibt immer mehr Gründe für die Selbstflagellation. In den meisten Fällen führt dies zu Drogenabhängigkeit, Alkoholismus, Verschlimmerung von psychischen Erkrankungen usw. Manchmal können sogar Ärzte nicht verstehen, dass die Ursache der Krankheit viele Jahre selbst -Essen war.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass das Selbstbesitz von selbst nicht hochwertiges Leben toleriert. Samoyed kann sich einfach nicht entwickeln und glücklich sein. Im besten Fall erwartet Degradation ihn nicht, er wird einfach in einem Zustand des Unbehagens aufhören. Die meisten dieser Menschen leben ohne Freude und Unterhaltung sowie ihr ganzes Leben lang ungeliebtes Geschäft.

Arten von Samoyedismus: Beschreibung

Self -Eating und Self -Flagellation sind von verschiedenen Arten:

• Demonstrativ. Tatsächlich ist dies nicht einmal selbst, sondern nur extern. In diesem Fall wird das Selbstgegner entlarvt und eine Person richtet sich angeblich für Fehler vor und bittet dadurch Aufmerksamkeit und Sympathie. Tatsächlich wird er jedoch überhaupt nicht gequält, gut oder nicht so sehr, wie er zeigt.
• Introvertierte. In diesem Fall tritt das ganze Drama in einer Person auf. Er zeigt nichts draußen. Introvertierte Samoyeds spielen nicht die Öffentlichkeit, aber gleichzeitig haben sie Angst, mit ihnen allein zu sein. Sie treiben sich sehr für alles, was getan und nicht getan und nicht getan wird, und versuchen auch, immer mehr neue Wege zu finden, um sich selbst zu beschuldigen und in einem trostlosen Zustand zu bleiben. Alle Fehler werden zu einem Drama, eine Person mag sich nicht und es ist schwer, aus diesem Staat herauszukommen.
• Neurotisch. Dies ist ein aktives Selbstgegner, das zu einer ganzen Strategie wird und die Wahl einer Person bestimmt. Es gibt selbstverletzte, spirituelle Masochismus und dies ist der einzige Motivator. Es ist praktisch unmöglich zu verstehen, was eine solche Weltanschauung begrenzt ist.

Warum eine Person sich selbst in sich selbst verwickelt hat: Gründe

Jedes Phänomen hat seine eigene Sache. Aus vielen Faktoren kann ein starker Selbstkritismus gebildet werden:

• Geringe Selbstachtung. Wenn eine Person mit sich selbst sehr unzufrieden ist, beginnt der Prozess des Selbstgegners. Allmählich senkt dies das Selbstwertgefühl und macht sehr starke Reue. Dies ist ein sehr gefährlicher Kreis, da er nicht platzt, bis eine der Komponenten verschwindet.
• Falsche Bildung. Wenn Mama und Papa ständig kritisieren, können Kinder gleich werden. In der Regel wird diese Situation von einem Fall angeführt, in dem Eltern Behörden für das Kind sind und er versucht, sie zu entsprechen.

Der Psychologe Eric Bern bestimmte drei Staaten in der Person:

• Erwachsene - In diesem Fall bewertet eine Person die Realität objektiv und sieht die Welt angemessen aus
• Kinder - Dieser Zustand drückt alle unsere Wünsche und Träume aus
• Elternteil - Hier ist nur alle Arten von Kritik an sich

Jede der Bedingungen sollte jeder Person gleich sein. Zum Beispiel wird in zu selbstkritischen Menschen die elterliche Position sehr hell ausgedrückt und kann den Erwachsenen durchaus blockieren. Infolgedessen engagiert sich eine Person ständig weiterhin selbst und spielt keine objektive Realität.

Darüber hinaus können die Gründe für Selbststudien werden:

• Pessimistische Ansichten zur Welt
• Wunsch, Verantwortung loszuwerden und sie in einen anderen zu verlagern
• Nur eine Gewohnheit. In diesem Fall scheint eine Person absichtlich nichts zu tun, alles wird irgendwie heraus

Wie man Selbster erkennt: Zeichen

Wenn eine Frau sich ständig mit selbstfremdem Beschäftigung beschäftigt, ist sie nie glücklich mit sich. Sie mag nicht absolut alles - wie sie aussieht, was sie tut, Charakter, Intelligenz und so weiter. Mit einer solchen Stimmung nicht lange und krank werden.

Wenn plötzlich im Leben ein Ärgernis passierte, dann beginnt sie, sich in allem zu beschuldigen und zu glauben, dass sie ein Verlierer ist, und im Allgemeinen hat sie es verdient. Eine solche Selbstkritisierung führt allmählich dazu, dass die ganze Lebensfreude verschwindet. Eine Person hat alle Entschlossenheit, er kann nicht etwas Neues beginnen, seine Träume verwirklichen und sich auch behaupten. Er versteht auch nicht, dass er sich tatsächlich selbst „isst“. Verwandte oder Artikel im Internet können dazu beitragen, dies herauszufinden.

In der Psychologie werden solche Anzeichen von Selbststudien unterschieden ::

• CRUCK -Komplexität
• Ständiger Hass
• Vergleiche dich selbst in den kleinen Dingen mit jemandem
• Depression und Depression
• Schande für welchen Lebensstil eine Person führt
• Schlechter Appetit oder umgekehrt Völlerigkeit
• Schlechter Schlaf
• Der Wunsch, Ihr Leben zu verändern, aber es gibt keine Bereitschaft dafür
• Ablehnung Ihres Körpers und Aussehens
• Ständiges Bedauern, dass das Leben wertlos ist und eine Person nichts erreicht hat

Selbstverletzer sind auch im Geschlecht unterschiedlich. Zum Beispiel drehen sich Frauen ständig und ständig um ihr eigenes Aussehen, und Männer „essen“ sich für niedriges Einkommen und einen schlechten sozialen Status. Wenn ein Mann zum Beispiel mit seiner Mutter lebt, kann er sich selbst vorwerfen, dass er sein eigenes Haus nicht gekauft hat. Der Junggesellen, der allein lebt, fühlt sich unnötig. Aber der verheiratete Mann kann sich wie eine Frau und Sklavin seiner Frau fühlen.

Was sind die Konsequenzen von Selbstbesitz, wie ist es gefährlich?

• Gute Emotionen werden durch Selbstbesitz blockiert, was dazu führt, dass Sie ständig Unzufriedenheit mit Ihrem Leben, Ihrem Aussehen und Ihren Handlungen ausdrücken
• Samoyeds schlafen schlecht, sie sind immer alarmierend und es stiehlt Zeit
• Eine Person kann ihre Talente nicht offenbaren, da sie sich selbst hilflos fühlt
• Rationales Denken ist getrennt. Jeder, der sich ständig mit Selbstentflagellation beschäftigt

Menschen, die sich immer selbst schimpfen, mögen niemanden. Und das ist logisch, wie können Sie den Rest mögen, wenn Sie sich nicht so akzeptieren, wie er ist?

Ein ständiges Schuldgefühl führt dazu, dass Sie ein "Opfer von Manipulationen" werden können. Geschickliche Manipulatoren verwalten solche Menschen aktiv verwaltet

Einfach sprechen, wird Samoyedismus zur Ursache für körperliche, Energie und psychische Erschöpfung. Eine Änderung der Situation ist möglich, wenn Sie die schlechte Angewohnheit aufgeben, sich mit sich selbst zu befassen.

Wie kann man aufhören, sich selbst zu gründen?

Versuchen Sie zunächst, sich selbst zu akzeptieren. Ja, Sie sind kein Ideal, aber es ist nicht notwendig, einige Standards zu erfüllen. Sie sind einzigartig, warum sollten Sie sich dafür die Schuld geben? Ja, und schauen Sie sich um, sind alles als Kohlenstoffkopie gemacht? Jede Person ist einzigartig und anstatt nur Nachteile zu sehen, kann es besser sein, die Vorteile hervorzuheben?

• Vergib dir all deine Mängel und perfekten Fehler. Dies wird der erste Schritt sein, um Ihre innere Welt zu verbessern. Dementsprechend werden Sie sich ändern. Dank der Vergebung stoppen Sie den Zerstörungsprozess und erlauben sich, alles Schlechte loszuwerden.
• Versuchen Sie, positiv zu denken, einen Sinn für Humor und Charakter zu entwickeln. Bekämpfen Sie nicht Ihre schlechten Eigenschaften, sondern es ist besser, Ihre Tugenden zu stärken.
• Lobe dich öfter. Wenn Sie anfangen, sich für etwas zu melden, versuchen Sie, zum Lob zu wechseln. Erinnern Sie sich an alles, mit dem Sie zufrieden sind. Lache über die Fehler, nehme sie nicht als etwas zu schlimm wahr.
• Sie müssen verstehen, dass die Selbstvermittlung ein Schutzmechanismus ist, der sich aus der Kindheit manifestiert. Wenn Sie sich schimpfen, den Vorwurf der Position des Elternteils vorwerfen, befinden Sie sich in der Ecke. Das heißt, Sie finden sich als hilflos, zeigen Emotionen, aber alles ist schlecht um Sie herum. Sie sind erwachsen geworden und haben die Kraft, alles angemessen wahrzunehmen.
• Lernen Sie, Emotionen zu unterdrücken, die mit sich selbst einhergehen. Schlechte Empfindungen werden in diesem Fall keine guten Dinge bringen. Lernen Sie also, sie zu kontrollieren.
• Ändern Sie Ihr Verhalten und halten Sie sich daran. Schauen Sie sich anstelle von Selbstkritismus alles anders an. Überlegen Sie, wie Sie gehandelt haben, was genau war ein Fehler und was zu tun ist, um die Situation zu korrigieren. Eine einfache Technik hilft dabei, aus einem solchen Kreis herauszukommen - „drei Fragen“. Stellen Sie sie wiederum ein und schreiben Sie die Antworten auf das Papier.

1. Was hab ich gemacht? Beschreiben Sie zunächst die Situation wie möglich wie möglich
2. Was könnte ich tuen? Überlegen Sie, wie Sie sich selbst sagen könnten - was Sie sich fühlen, sagen und so weiter
3. Was kann ich morgen tun? Schreiben Sie Ihre Aktionen auf Papier, die dazu beitragen würden, die Situation zu korrigieren

Eine solche Technik hilft Ihnen dabei, nützliche Lektionen aus unangenehmen Situationen zu lernen, und korrelieren Sie die Skala dessen, was passiert ist und Ihre Reaktion. Vielleicht ist die Veranstaltung nicht so schrecklich und Sie sollten sich keine Sorgen machen.

Video: Wie kann man sich selbst loswerden?